Zaraz.. za chiwlkę CHOLERA MNIE WEŹMIE!!! BOŻE ZA CO TO! Moja DIETA

Odchudzam się od.. DZIŚ (tak na poważnie - mowię to chyba z setny raz) Odchudzam się od 3 lat (I nadal ważę 88 kg [ na początku było 70] ale to nic...) W sierpniu mam poważny wyjazd do Włoch i nie chcę tam jechać jako hipopotamka. Dziewczyny. To oznacza napis: HELP ME na mojej twarzy. Co ja mam zrobić,żeby schudnąć 25 kg albo przynajmniej 20 kg! Błagam powiedzcie. Rano nabiał, do 13 jakieś jabłko, po 13 gotowane lub surowe warzywa + herbatka oczyszczanie SLIM FIGURA (zrobię 3 fazy) i codziennie rower, 2x w tygodniu basen, kremy wyszczuplające (te tanie :/) i codziennie ćwiczonka abs żeby mi skóra nie obwisła? I może jeszcze codziennie przynajmniej 15 minut steppera ? Dziewczyny trudzić się ? Trudzić ? Czy lecieć do lodówki.. Bo ja nie chcę tak! Plizzz powiedzcie, czy na powyższym się uda...

uda

uda ? Nawet te 25 kg.. Kurcze normalnie muszę teraz wziąć się ostatecznie. I nic do tego że mam (co prawda juz wyleczoną ale mam) niedoczynność tarczycy ?

to tak jak ja ... też się udchudzam od dwóch miesięcy chyba a schudłam ...nic!! :O przytyłam 2 kilo! nie umiem się odchudzać i tyle a chciałam straić tylko 2 kilo

no ja nie iwem czy to tak samo, bo ty masz napewno 50 kg przy wzroście 175 cm, a ja mam 171 cm i 88 kg.. I tu jest ten problem...

odchudzaj sie rozsadna dieta.. oblicz ile potrzebujesz teraz kalorii i zmniejsz zapotrzebowanie o 1000, wtedy chudniesz kilogram tygodniowo, skutecznie i bez efektu jojo

nie, ważę więcej a chciałabym zrzucić tylko te cholrne 2-3 kilo a nie umiem! nie mam silnej woli i nie umiem si.ę zawziąć, zawsze już będę tyle ważyć i nigdy nie schudnę :O

raz w roku, naprawdę działa zbawiennie na nasz organizm:)

rozsądnie ? Ja nawet na 1000 kcal chudnę 0.5 kg na dwa tygodnie. Nie kochanie! Ja muszę schudnać te 20 kg do sierpnia.. muszę

"proponuję głodówkę" a ile miałaby trwać ? I przy głodówce można myśleć i cwiczyć ?

? no i jak dziewczyny warto sie odchudzać czy nie ? WARTO ? Mam szansę schudnąć te 20 kg ?

up ;(

:( nikt nie odpisze ?

Pewnie że masz szansę spróbuj a zobaczysz od razu leipiej sie poczujesz :)

z taka dieta masz WIELKA szanse na pozbycie sie nadwagi ale z TAKA dieta , dokladnie, nie ma sie co zastanawiać pierwsze 2-3 tygodnie beda cholernie trudne ale potem przy tej diecie zoabczysz efekt i to Cie zmobilizuje jak kop w tylek ;) trzymam kciuki!!

a gdzie slynna Winogronka????