orbitrek-zalety i wady

Z jaką srednią predkościa poruszacie sie na orbitreku ?? mój wyświetla 20km/h i nie wiem czy to jest mozliwe :/

ja pedze tak srednio 15-17 km./h., przy czy spalam okolo 200-250 kcal w jakas godzinke.

średnio to tak 120 do 140 kcal ale dla mnie liczy sie że ćwicze godzine (ten zegar nigdy nie klamie) i to że utrzymuje dobre tentno tak miedzy 120 do 130 pozdrawiam

Dziewczyny, nie ma się co przechwalać przebytym dystansem czy spalonymi kaloriami - każdy orbitrek jest inny. Te informacje wyświetlane na tych "komputerkach" służą raczej do porównania np. dystansu z poprzedniego dnia. Daję sobie głowę uciąć że gdybym postawił dwa orbitreki obok siebie i wykonywane ćwiczenia byłyby z tą samą intensywnością na obu byłyby dwa różne wyniki!!! Pozdrawiam - Tomek

wiecie co?? ja na moim orbitku w 45 min robie 4,5 km przy czy spalam około 300 kcal to chyba zależy od tego jaki jest orbitek bo ja na moim raczej biegnę niż jadę. Przy czym oczywiście puls również staram sie zachować odpowiedni :) pozdrawiam

no moj orbitrek juz w drodze a mam takie pytanie, mi zalerzy na spalaniu tkanku tluszczowej przedewszystkim, wiec z tego co wyczytalam nalezy cwiczyc na najnizszych predkosciach tak??tak 15 kg chciala bym zrzucic:( kupilam tez l-karnityne ponoc pomaga:)

aha i jeszcze pytanie mam co do tych neoprenowych spodenek...czy to faktycznie daje efekty?? zastanawiam sie nad kupnem .... ale ciekawi mnie jak to dziala?

Mam nadzieję ze od przyszłego tygodnia zacznę z wami... sprzęt w drodze. :) Jest może ktoś z Łodzi ? :)

hej wiem że to może głupie ale powiedzcie mi czym jest na orbitku ta moc w watach?? co to za moc?? co to mierzy?? nie mam zielonego pojęcia poza tym wszystko jest ok pozdrawiam ćwiczących i leniuchujących

~anja_27 - powiem szczerze że pierwszy raz spotykam się z pomiarem mocy przy orbitreku, czy ten Twój orb. jest podłączany do prądu ? jeśli tak to może jest to pobór prądu z sieci, nie mam zielonego pojęcia ????

jest podłączony do prądu z sieci ale to na pewno nie jest ten pomiar ponieważ to jest zmienne w zależności od tego jak ja ćwiczę :) znalazłam tylko informacje taką że mogę poziom wysiłku określić właśnie w tych watach. Ale właśnie znalazłam sobie dokładną instrukcje do mojego orbitka i już mniej więcej kumam :) o co biega pozdrawiam

to może podziel się tą wiedzą?

nikt mi nie odpisuje:(

ulson odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania znajdują się na poprzednich stronach tematu, a skoro już wyczytałeś, że musisz ćwiczyć na najniższym obciążeniu (nie wiem gdzie) to ja ci powiem, że najważniejsze jest tętno ustalane na 65-75% maksymalnego. Przy takim spala się tkankę tłuszczową

dziekuje za odp.

Witam wszystkich

Po przeczytaniu tych stron bardzo sie napalilam tez bardzo chce schudnac bo po dzieciach mi sie przytylo. I nakusilam meza w piatek jade po swojego orbitreka. OLPRAN BK-TE 005 ma moze go ktos?(Jaki on jest ). Bardzo prosze moze ktos ma dobra sprawdzona diete? Bo ja naprawde to nie znam sie na tym co mozna laczyc a co nie, prosze o porady.

Witam !!! Ja właśnie dziś otrzymałam swojego orbitreka. Kupiłam na allegro http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=308461971. Sprzęt wydaje sie być w porządku jak na cenę. Wiadomo, że nie jest to cudo ale mam nadzieje ze mi posłuży. Może w przyszłości kupie lepszego... Jak będę miała więcej kasy. Może ktoś z was też ma takiego ??? Jeśli tak to jak wrażenia. Pozdrawiam

Mam pytanie który model byscie wybrały: Kettler verso 207 czy Domyos z Decathlonu. Waham się bo Kettler z makro, a w decathlonie daja 5lat gewarancji na ramę i 2 na części podlegające normalnej eksploatacji. Aha chodzi mi o ten model Domyos za okolo 1000 PLN?

jaki jest numer Domyos ? I gdzie jest taki kettler verso 207 bo ja w makro widziałąm tylko 107 i 307.

Czy nikt mi nie udzieli jakiejs porady?

oczywiście chodziło mi o Kettler verso 107 w makro własnie. numeru tego domyosa nie pamiętam niestety

jolantaanno ... poczytaj poprostu forum.Duzo opini o postepach i jak ćwiczyć jest na str 20-25. Orbitrek króry kupiłaś juz byl gdzies na forum kilkuktornie opisywany. pozdrawiam

dzieki juz wiem o co chodzi przeczytalam narazie dzieki odezwe sie jak bede miala orbita

sprawdziłam ten numer chodzi mi o domyos ve-570

Z tego co jest na stronie decathlonu,nie ma takiego VE570.Jest VE 750,ktory obecnie posiadam

Witajcie znowu, dzisiaj jest kryzys........... wlasciwie po przeczytaniu tyylu opinii sadzilam ze i u mnie bedzie tak kolorowo ale nie poddaje sie. A moze ja cos zle robie... Cwicze juz 5ty tydzien 6 razy w tygodniu po 40 minut bez przerwy na najmniejszym obciazeniu i na tyle szybko na ile moj organizm mi pozwala i jestem podlamana. Fakt ze czuje sie jedreniejsza troszke i wydaje mi sie ze mi poszlo 2 cm ale moze mi sie wydaje bo nie wiem czy nie sciskam metrowki:( Stosuje tez diete..nie wiem czy dobra... 4ry posilki dziennie 1) otreby owsiane tak z 6 lyzek zalanych mlekiem 0,5% 2) warzywa z patelni i ryz brazowy 3) warzywa z patelni i ryz brazowy 4) serek wiejski z pomidorkami nie jem po 18ej nie pije alkoholu i nie jem slodyczy no i nie stosuje wspomagaczy odzywek itd:( ja juz nie wiem pomozcie:( Ehidna

NIE PODAWAĆ MI SIĘ TU ! NIKT NIE TWIERDZIŁ ŻE BĘDZIE ŁATWO KAŻDY ORGANIZM INACZEJ REAGUJE A JAK SIE JUZ KTÓRYŚ RAZ Z RZEDU STARA ODCHUDZAĆ TO CIALO NASZE OPORNIE PODCHODZI DO TEGO JA TEŻ NIE MAM WIELKICH EFEKTÓW A TO TEŻ JUZ PRAWIE 5 TYDZ ALE JAK POMYSLE O TYM JAK ŚWIETNIE BEDE WYGLONDAĆ NA PLAŻY W TYM ROKU TO NAWET CHETNIE SIĘ WDRAPUJE NA MOJE CUDO EFEKTY SIE POJAWIĄ I TO NA BANK JA BYM CI RADZILA NEOPREMOWE SPODENKI NAPRAWDE JEŻELI NAWET NIE DZIALAJĄ SUPER SZYBKO TO PO ĆWICZENIACH W NICH POZOSTAJE UCZUCIE ŻE TRENING BYŁ INTENSYWNY CO MI TYLKO SAMOPOCZUCIE POPRAWIA POZDRAWIAM

No dobra już się zdecydowałam. Fitneska otóż jest model domyos ve-570, własnie do mnie jedzie, co dziwne nie ma go na stronach decathlonu, a w sklepie owszem dostepny.Kosztuje 1099 PLN

Dzieki Helcia... bo juz byly lzy rozpaczy...ja sie staram..mysle pozytywnie ze to z czasem przyjdzie ale wiadomo dni zwatpienia tez przychodza...dziekuje raz jeszcze i zycze osiagniecia celu:*