rewelacyjny błonnik?

dzięki za odpowiedzi . Dzisiaj kupiłam sobie w tabletkach firmy walmark, ale nie pisze tam czy stosować przed czy po jedzeniu ?? a w proszku miała naturalny i jogurt mi tak napęczniał ż e nie dałam rady zjeśc

Kakaowy dodałam do jogurtu. Pycha :)

No jeszcze jedna rada. Pamiętajcie ze ruch na świeżym powietrzu tez wspomaga odchudzanie. Błonnik spoko, ale razem z np. godzinka biegania. Zachęcam od razu inaczej sie poczujecie.

Może za dużo go dodałaś? Na kubek jogurtu mały to jakies pół płaskiej łyżeczki żeby własnie nie spęczniał za bardzo. Na jogurt pitny można trochę więcej ale też nie przesadzać żeby proszku nie było czuć

Błonnik o którym mowa (kakaowy jabłkowy marchewkowy) to też błonnik naturalny tylko otrzymywany z jabłek czy marchewki.

iwona....ja też kupiłam błonnik walmark piję go do 4 tabletek dziennie rzeczywiście nie pisze kiedy go brać ale wyczytałam gdzieś że tabletki zarzywa się przed jedzeniem i na zdrowy rozum to fakt bo nie chce się tak jeść pużniej i zjadasz mniej waga spada po woli ale za to na stałe powodzenia

no ja też kupilam dzisiaj blonnik w tabletkach firmy walmark i u mnie jest napisane ze trzeba brac 3 tabletki dziennie 30 min przed jedzeniem, ale mam pytanie czy np mozna stosowac i ten w tabletkach i ten w proszku i czy np moga byc lepsze efkety czy moze to raczej zaszkodzic ? bo efekty mi sa potrzebne jakos tak zey byly widoczne w najblizszym czasie ;))

witam!! ja kupilam polski błonnik kakaowy. i mam takie pytanie czy efekty tego 'oczyszczenia' sa widoczne juz na drugi dzien czy to kwestia kilku dni??

jestem zachwycona tym błonnikiem. Kupiłam kakaowy w formie sproszkowanej z nadzieją, że troche poskromi mój apetyt i nieco zlikwiduje problem zaparć (jakos mi to ostatnio dokuczało). Nie mam może dużych problemów z nadwagą, uprawiam sport 2-3 razy w tygodniu (siłownia, aeroby), dieta też raczej zdrowa ALE no własnie - to ALE to słodycze. Uwielbiam. Czekolady, ciacha, batoniki. ech... najczęsciej sie powstrzymuje, lecz przed okresem to nie da rady. Potrafie przytyc 3-4 kg głównie z powodu tego obżarstwa, po to by "po" znowu je gubić. :-/ błonnik pomaga :-). Na zaparcia.. może niekoniecznie. ale jestem zachwycona bo 1. chudne. 2. ide do sklepu i NIE MAM OCHOTY NA NIC SłODKIEGO jak zwykle. Po prostu nic. Nie rusza mnie to totalnie. Zero podjadania. W koncu moge sie normalnie odzywiac nie burząc efektów jakims drobnym ciachem miedzy jednym a drugim posiłkiem ;-) POLECAM!!! acha.. ja to jem w jogurcie, albo dodaje do musli na sniadanie łyzeczke, albo z mlekiem jak kakao babci ^___^

Kobitki - pytanko może głupie, ale ile kalorii jest w tym błonniku? Czy na Waszych opakowaniach producenci podają takie informacje? Z góry dzięki za odpowiedź :)

Ja mam błonnik jabłkowy Vitamin - shop i on ma na 20g: kcal - 24,6 węglowodanów przysfajalnych - 3,36 białka - 1,12 tłuszczu - 0,74

dziewczyny a nie wiecie czy można stosować błonnik razem z octem jabłkowym tym w płynie lub w tabletkach. Chyba słyszałyście o nim, podobno też daje dobre efekty.

A czy sa jakies skutki uboczne po zaprzestaniu brania blonnika? Ja biore w tabletkach i tak sie zastanawiam czy nie bedzie powodowal jakis skutkow ubocznych po odstawieniu....np ze nie bedziemy mogli sie wyprozniac czy cos takiego

czesc wszystkim ja sobie osatnio kupilam blonnik i sama nie wiem czy to taka reweracja jem tak jak trzeba ale jem posilek normalnie 0 ograniczeia i nie czuje ze jestem napelniona szczeze mowiac nie wierze w to jedynie co jest na plus to to ze sie regularnie wyprozniam

Wiem, że są różne rodzaje błonnika. Jaki wybrać?Słyszałam, że dobry jest z mączka krzemową czy zmielonymi skorupiakami. Może ktoś stosował

Hejka!! mam pytanie a co jeszcze robicie oprócz barania błonnika??? co jecie i jakie są efekty !!ile należy stosować żeby zauważyć różnice???

Hejka!! mam pytanie a co jeszcze robicie oprócz barania błonnika??? co jecie i jakie są efekty !!ile należy stosować żeby zauważyć różnice???

według mnie najlepszym błonnikiem jest preparat o nazwie conix A to jest strona http://www.colonix.pl/galeria_foto.php Jego podstawowym składem jest BABKA PŁASZNIK i LEN Wydaje mi się, że mozna ja kupić spokojnie te dwa zioła i dodawać do jogurtów. Tylko nie wiem czy są takie same efekty tzn. że wychodzą z organizmu stary skamieniały kał. Podonbo to tez odchudza i zapobiega zaparciom. Nie kupie tego zastawu bo jest dla mnie za drogi. Ale babke i len napewno.

Sorry poprawka ten specyfik nazywa sie colonix

jutro ide do ziolowego po fibre :D

lepszy w proszku czy tabletkach???

w tabletkach uzywam od miesiaca jakos ale zbyt duzej poprawy to nie widze :/

Ja stosuje blonnik, gdyz wczesniej mialam problemy z wyproznianeim sie. Bywalo ze do toalety na tzw \"grubsze\" sprawy chodzilam co 4 dni. Teraz pije rano przed sniadaniem okolo 7,8g blonnika wymieszanego z woda nazywa on sie Colonix(chyba).By dzialalo trzeba wypijac okolo 2,5L wody dziennie lecz pomaga! Do toalety chodze teraz codziennie gora co dwa dni. Polecam.

Tak jak było napisane wcześniej.. Lepszy w proszku ;) tabletki muszą jeszcze przecież posiadać substancję scalające, więc nie są w 100% naturalne.Poza tym działają na mniejszą powierzchnię.. Ja piję błonnik Micro z mlekiem, czuję się lepiej, bo widzę efekty ;) no i brak zaparć :P

dodam jeszcze tylko,że wcześniej toaletę na dłużesze posiedzenia odwiedzałam raz w tygodniu a czasem nawet raz na 2 tygodnie- więc możecie sobie wyobrazić jaka masakra!!! teraz minimum raz dziennie, a czasem nawet więcej, zależy ile zjem... choć bywa, że czasem przez cały dzień nic nie zjem a toaletę i tak odwiedzam heheheh:-D naprawdę dziewczyny otręby kupić można w każdym markecie za jakieś 2 zł a gwarantuję że działają, nawet jeśli nie je się ich strasznie systematycznie, bo ja np. czasem o nich zapomnę, a mimo to wszystko cały czas jest w normie:-D

który błonnik daje lepsze efekty czy ten w tabletkach czy mielony w woreczku?? Pozdrawiam :)

dziewczyny kupilam i od dzis zaczynam no zobaczymy.od dzis zero slodyczy,male porcje i rowerek stacjonarny-moze cos da ale odpiszcie na moj poprzedni post,bo kazda z was pisze ze dziala a zadna nie pisze ile i w jakim czasie.

Witam dziewczyny ; ) Właśnie dziś kupiłam sobie błonnik ananasowy w tabletkach i niewiem jak go używać jedna tabletka posiada 7g. Czy któraś może używa i mogłaby mi pomóc ; )) Jeżeli tak to prosze o kontakt na gg; 15774735 Prosze o kontakt i pomoc ;)) Z góry dziękuje ;*

Witam dziewczyny! Ja zaczęłam od błonnika w tabletkach, ale nie byłam bardzo zadowolona - nie zapychał mnie dostatecznie i zakupiłam sobie colon c i jest naprawdę super, w ciągu dwóch tygodni schudłam 2 kilo. Błonniki w proszku są o wiele lepsze niż w tabletkach bo zrobiłam test: do jednej szklanki wrzuciłam 3 tabletki i zalałam wodą a do drugiej dałam colon c. z colonu zrobił się gęsty kisiel, a tabletki po prostu się rozpuściły.