callanetics

Cześć dziewczyny, postanowiłam wrócić do tych ćwiczeń, bo kilka lat temu ćwiczyłam i efekty były widoczne. Właśnie zaliczyłam 3 h, mam nadzieję, że uda mi się ćwiczyć systematycznie. Samopoczucie po tych ćwiczeniach mam doskonałe.

Ja też znowu ćwicze tylko te ćwiczenia spłaszczają mi brzuch i likwidują wałki boczne i jakos tak psychicznie lepiej się czuje. Kupiłam płyte dvd na alle i jest super

Ja już po miesiacu codziennych ćwiczen mam lużniejsze ubrania i bez specjalnej diety REWELACJA

Postanowiłam znów powrócić do ćwiczeń callan. Ostatnio ćwiczyłam ok. 8 lat wstecz i rezultaty były widoczne. dziś jestem po 3 h i czuje się świetnie.

Zapraszam dziewczyny ćwiczące callanetics do zaproszenia na facebooku osoby "Callan Callanetka" - mamy tam grono ćwiczących callanetics, dzielimy się wiadomościami, motywacjami i efektami- bardzo pomocne przy ćwiczeniach :) zapraszam!

Dziewczyny, a schudła któraś ok 30 kg na calleneticsie i diecie?

Ja póki co, od lipca schudłam 9kg z callaneticsem, bez specjalnej diety- tylko praktycznie nie jem słodyczy i fastfoodow, choć czasem się zdarza, ale coraz rzadziej ;-) za to ciało zmieniło się dużo bardziej niż wskazują kg :-) ciągle teraz słyszę jak bardzo schudłam,a to dodaje skrzyyyydeł =D

Ćwiczenia Callanetics wracają. Metoda z lat 80-tych jest rewelacyjna. Ujędrnia i wyszczupla ciało. Sekret figury Madonna i Gwyneth Paltrow. kupiłam na alleg

http://f.kafeteria.pl/temat/f1/blagam-pomozcie-p_6461704

Witam Was serdecznie! Z chęcią czytam Wasze opinie, komentarze i nie powiem - dodają mi motywacji do codziennych ćwiczeń. Staram się dowiedzieć jak najwięcej o callaneticsie. Jednak mam mały problem: otóż ćwiczę już około 3 tygodnie, ale szczerze mówiąc nie widzę za bardzo zmian w wyglądzie swojego ciała. Czuję pod palcami mięśnie brzucha i trochę nóg, ale mimo to powiedziałabym nawet, że odrobinkę przytyłam, co raczej nie jest możliwe. No i ćwiczenie zajmuje mi odrobinkę mniej czasu, aniżeli jest powiedziane w filmie z Callan. Co o tym myślicie? Wiecie, dlaczego może tak być? Macie dla mnie rady, co mogę zrobić, aby widzieć wreszcie efekty? Wiem, że normalnie dieta z ćwiczeniami wymaga czasu, no ale przecież do callanetics...

Jasiex94 2016.02.29 x na stronce 252 znalazłam dla Ciebie odpowiedź: x Cytuję: milka100 2011.10.27 x Wreszcie odezwał się ktoś inny niż ta gorliwa czekoladowa! x Ja modziłam z ćwiczeniami, nawet wyszłam biegać i nie bolało ani przy bieganiu, ani potem, ale jednak się boję i może to dobrze x Poczytałam na innych forach o efektach c. i one są b. widoczne nawet po miesiącu! Mysle, że sporo ludzi zraża się zbyt szybko. x Aha, u mego guru Skarżyńskiego też napisane, że nawet sporo biegając na samym początku tyjemy, bo nie spaliliśmy tłuszczu, a mięśni przybyło. Czyli to norma i trza być konsekwentnym, czy to cwal, czy pilates, czy przyjemny c usmiech.gif x Miłych, skutecznych zmęczeń usmiech.gif

"wstań, powiedz nie jestem sam " Cytat z pewnego blogu o ćw. callaneticsu: I> Callanetics to fajny program, ale o tym napisano już tomy.Z tego co wyczytałam w książce Callan w głowie utknęło mi jedynie kilka rzeczy. Po pierwsze: robisz sobie ćwiczenia,całą setkę,bez wysiłku,a na drugi dzień wysiadasz przy 50 powtórzeniu, to znaczy,że teraz są ćwiczone coraz to głębsze warstwy mięśni,więc proces zaczyna się od początku- to dlatego znów boli.A po drugie: żadnych ciężarów,bo przez nie wysiadają kolana, na całym ciele pojawia się opuchlizna.

Witajcie mam pytanie -czy można ćwiczyć callanetics w ciąży?

Można jak najbardziej, jesli ciąża przebiega prawidłowo tylko bez ćwiczeń na brzuch a najlepiej pokazać ćwiczenia swojemu lekarzowi i dopytać. :)

Witam i osobiście potwierdzam skuteczność Callanetixu.Ja ćwiczyłam ok.3mc.Z rozmiaru 46 zeszłam do rozmiaru 38/40.W sumie schudłam(ćwicząc i stosując rozsądną dietę0 ok 30kliku kilo.A moje ciało na prawdę było zwarte i jędrne.Dziś po kilkunastu latach wracam do ćwiczeń i mam w planach pobicie swojego rekordu:)

ja też potwierdzam. Rozmiar mniej po dwóch tygodniach, dieta stosowana umiarkowanie - kilka razy ciasto . Mordowałam się aerobikiem gdy wystarczą spacery, mądre jedzenie i callanetics.

Witam. Czy ktos tu jeszcze zaglada? Wlasnie zamowilam plyte callanetics. Moze jest ktos jeszcze kto to cwiczy lub zamierza zaczac. Jest latwiej jak mozna sie wzajemnie motywowac. :)

Próbowałam to zacząć, ale poległam :( Nadal wolę trening siłowy

Ja na razie mecze orbitrek, Mel B i Chodakowska, ale chcialabym sprobowac czegos innego. Tak sie naczytalam, ze ten callanetics taki skuteczny. Musze tego sprobowac! Ale poleglas, bo nudno czy ciezko? :)

Hej :) ja właśnie niedawno zaczęłam przygodę z Callanetics i jestem zachwycona,efekty już są. Ćwiczeę od jakiś 3 tygodni,4-5 razy w tyg. Dla mnie są to proste ćwiczenia, i nie wymagają większej formy,tylko niektóre są dość ciężkie,ale dla chcącego nic trudnego! Także do roboty dziewczyny. Zainteresowanych moją mała przemianą zapraszam do odpowiedzi,mogę podesłać fotkę :) Pozdrawiam :)

Witam ćwiczyłam callanetisc kiedyś przez 10 lat prawie cidzuennue . Efekt : zero problemów z waga mimo braku stosowania diety. Pare lat temu zaprzestałam i zaczęłam chodzić na aerobik siłownie itp. Efekt: problemy z kręgosłupem kolanami i żeby osiągnąć cel musiałam męczyć się i włożyć dużo wysiłku. Nic nie pobije calkaneticsu. Efekt bez wysiłku jak się przyzwyczaicie . Wracam jestem wielka fanka

Witajcie dziewczyny :) Co tu taka cisza ??? Zaczynam pamiętnik odchudzania :) waga: 64,5 kg biust: 103 cm pod biustem: 88,5 cm brzuszek : 102 cm (w najszerszym miejscu) talia: 96 cm biodra: 98 cm uda - lewe i prawe: po 56 cm każde (w najszerszym miejscu) kolano - lewe i prawe: po 37 cm (w najszerszym miejscu) łydka - prawa: 36 i lewa: 35 (w najszerszym miejscu) Następne pomiary po miesiąc ćwiczeń w dnii 11 lutego :) Zaczęłam dzisiaj od godzinki callaneticsu. Cele: - wysmuklić uda i pozbyć się cellulitu - pozbyć się drugiego podbródka - spłaszczyć brzuszek pączuszek - wysmuklić plecy - wypracować w końcu talię ;) - ogólnie zmniejszyć się o jeden rozmiar Na wadze nie zależy mi tak jak na zmniejszeniu obwodów i nabraniu kondycji. Jeśli chodzi o dietę to tylko będę się trzymać nie jedzenia po godz. 19 by móc mieć przerwę w trawieniu min. 12 godzin co świetnie wpływa na trawienie :) I dzisiaj pierwsza godzinka callaneticsu za mną. Pozdrawiam dziewczynki :)

Hej, Co powiecie na wyzwanie z callanetics? Potrzebuje waszej motywacji, razem będzie ćwiczyło się fajniej;] Utworzyłam wyzwanie na vitali, kto dołączy?

nie moge wkleic linka vitalii, jbc szukajcie mnie pod ,,Callanetics - zmiana w 20 godzin"

kasia2115 dziś A skąd ściągnąć ? Tylko oryginalny z lektorem a nie ten z Bojarska. Widziałam kiedyś na zwierzaku ale nie wiem która kopie wybrać jeżeli chodzi o jakość. I pytanie do znawców. czy ćwiczenia 3 razy w tygodniu na zmianę z tym co robię maja sens ? Czy lepiej tylko callanetics ? Tylko, ze lubię to co mam teraz i trochę mi zal choć efektów na wadze wielkich nie widać ale kondycja i figura coraz lepiej.

Ćwiczy ktoś jeszcze?

Ja planuje wybrać się na callanetics ale pierwsze co to za namową siostry zamówiłam sobie getry i t-shirt z rough radical. Wyglądają super tylko nie wiem jakie buty kupić. W jakich wam się najlepiej ćwiczy?

http://calcoolator.pl/wskaznik_talia_biodra_whr.html

Kto jeszcze ćwiczy?

Zobaczcie co piszą o callaneticsiehttp://www.wyspa-kobiet.pl/pielegnacja/1061.html