ZDROWY TRYB ŻYCIA

a buuuuu wlasnie przeczytalam, ze te koszulki byly do wygrania tylko do 10.12 :(:(:(:(:(:(:(:(:( a buuuuuu ale mam pecha buuuuuuu buuuuuu buuuu a juz si etak ucieszylam buuuu buuuu buuu :(:(:(:(:(:(

hej :):):) jak nowa >>>topik bedzie wiecznie zywy :) i gratuluje wygranej Ja sie usprawiedliwie ze mnie nie bylo brakiem dostepu do komputera no i zabieganiem ktore mi sluzy i chudne w oczach:P :) jeszcze jakies 2 kilo do zrzucenia zostalo choc i tera jest juz dobrze:) i tez citrosept mi pomogl nie wypadaja mi wlosy i do slodyczy nie ciagnie choc nie wiem czy to akurat jego zasluga :) choc jak przypomne sobie smak to mnie trzepie:o nawet sie dzis zdziwilam ze juz za tydzien swieta;) (oczywiscie nie szalejcie z jedzonkiem:)) macie juz jakies plany na sylwestra? anissed >>>ile razy ja juz wygralam cos po terminie karwanka>>>moj pies jest identyczny ale teraz go szkole :) umie juz siat robic i lezec :) ....az jestem z niej i siebie dumna:) to narazie wszystko papapa:) trzymajcie sie cieplo:) fajnie ze nadal jestescie:) ciekawe czemu czarna noc sie nie odzywa:(

O nieeeeee tyle sie napisalam i sie skasowalo ... samo :p Aniseed - nie martw sie czeka Cie jeszcze niejedna promocja i niejedna wygrana, a juz samo zdrowe odzywianie jest Twoim zwyciestwem !!! Jak nowa - ciesze sie, ze mialas do nas tyle cierpliwosci :) Zycze Ci za to duzo prezentow na swieta :D Aaliyah - ja mojego psiaka tez szkole, a jak juz zrobi to czego od niego chce to radosc w calej rodzinie !!! Normalnie lepsze to niz prezent na swieta dostac:D Moja mama nawet mnie pochwalila, ze ladnie szczekam (uczylam malucha dawac glos :D ) A powiedz mi czy Ty z jakiejs madrej lektury korzystasz w tym szkoleniu??? Oj chyba musze pokonac tylko swoje lenistwo, a psiak bedzie wyszkolony jak Komisarz Rex :D Bo to taka mala madrala :) Pozdrawiam dziewczyny :)

hej Aaliyah :) a co robilas, ze tak schudlas??? hmmm....moja waga stoi w miejscu:( wlasniezajadam kanapke z pasztetem, ktory mam zrobila z samych warzyw:) zero mięcha:) chcecie przepis?? my taki zrobimy na święta:D ja nie mam planów na sylwka, pojde spac jak w zeszłym roku :) dziewczyny co za psiaki macie? ja mam dobermana ale rozpusciłam go jak dziadowski bicz! umial tylko łape podawać! nic innego....nie wyszkoliłam go i treaz załuje, bonawet ładnie na smyczy iśc nie umie! ale ja mu jeszcze pokaze!!!! nauczy sie i koniec!!!moj to facet, wiec taki mały gamoń z niego i robi mo mu się podoba no ale mnie najbardziej kocha:D i nikt sie tak nie cieszy jak do chaty wracam:D wiecie co? kupilam sobie sprzet do lewatywy i od stycznia zaczynam...a co...!!!!zobacze jak to jest...moze mi to cos pomoże, bo ja juz na siebie patrzec nie moge:( pozdrawiam

Aniseed a jestes pewna ze chcesz zaczac przygode z lewatywa? Potem podobno trzeba to robic juz non stop ... Moze jesli nie masz zadnych klopotow z zaparciami lepiej nie przedobrzaj ... Jak sie bedziesz zdrowo i rozsadnie odzywiac to predzej czy pozniej waga powinna pojsc w dol ... Ja mam trzy sunie, jedna to owczarek niemiecki, a dwie to takie biszkoptowe kundelki, ale przekochane :) W czwartek mina 4 tygodnie jak mam tego malucha :D Z ta starsza to wygladaja jak matka z corka, takie podobne :D A jak wesolo sie u mnie w domu zrobilo wraz z pojawieniem sie nowego lokatora :D Szczegolnie jak z kotem wariuja, to w calym domu halas i zamieszanie :D:D:D

Cześć mordki Wy moje :) Cieszę się, że powróciłyście. Do Was zawsze będę miała cierpliwość :) Trzeba o wiele więcej żeby mi się znudziło wspomaganie Was Gotowe na Święta już jesteście? Kto do domu śmiga? Będzie obżarstwo. Mam dla Was metodę. Jeśli chcecie mieć miejsca więcej na te znakomite smakołyki świąteczne to musicie się więcej ruszać :D Jakieś spacerki czy coś. Wiem, że ciężko się podnieść z przed wigilijnego stołu, ale żeby potem nie było płaczu, że któraś strasznie utyła :) Dobrej nocy robaczki :*

witam was wszystkie,czy moge sie przyłączyc do ZDROWEGO TRYBU ŻYCIA??bo czytam sobie wasze wypowiedzi i widze ciekawostki:):)Aniseed mozesz podać przepis na ten pasztecik:)?? Kurcze nie wiem czy to dobry pomysł na zdrowy tryb życia przed świetami??bo u mnie rodzice juz robią zapasy hmm... cały barek słodyczy,nie mówiąc juz o lodówce,KTÓRA PĘKA W SZWACH,masakra i po co to wszystko??duze ilosci jedzenia,które po dłuższym lezeniu szybko sie psują i bedzie trzeba to wszystko wcinac,mam nadzieje,ze bede miała silną wole i niedam sie skusic na obrzarstwa!!POZDRAWIAM

Cześć dziewczyny, witaj izulka1984 Jeśli chodzi o pieska to ja mam wyżła niemieckiego szorstkowłosego. Strasznie kochany jest i grzeczny. W domu aniołek normalnie, ale poza nim... Mój tata z nim poluje więc pies jest ewidentnie myśliwym, niejednego kota ma już na sumieniu :/ Ech, ciągle myślę o tym co pod choinkę dostanę :) karwanka, dzięki za życzenie dużo prezentów, na pewno nie pogardzę :D Właśnie, co do prezentów, aniseed nic się nie martw, ja tu z całej siły zaciskam kciuki żebyś w końcu coś wygrała. Może tak na otarcie łez jakiś samochodzik, albo wycieczkę na tropikalną wyspę :) No nic dziewczęta, nie zawracam Wam ślicznych główek. Zjem sobie śniadanko (wiadomo co :)), no i do robotki Buziaki

hej:) izulka:) witaj:) widziałam Cię również na innym topiku:) o podobnej nazwie, ktory tez sobie podczytuję:) ja tam ustawiłam rodzinę!! żadnego obzarstwa!!! i ciagle im powtarzam, ze 90% przypadków marskości wątroby bierze się z PRZEŻARCIA!!! a nie z przepicia!! co to za swięta, żeby cały czas za stołem siedziec i pchać wszystko w siebie:) zachowywac się jak wygłodzona bestia!!! no i co z tego, że są świeta....jeśc trzeba z umiarem!! a nie rozpychać zołądek do granic możlwiosci:) tak, że u mnie bedzie skromnie, żadnego obżarstwa, żadnego mięsa:) jakies placuszki bezkremów i tyle:) ja tam stawiam na ruch...bede sobie z pieskiem po lasku biegała a nie siedziała za stołem:) przepis na pasztecik podam później:) a jeszcze dodam, ze zawsze mozna popracowac na swoją silną wolą! i odmówić łakoci!!!! karwanka:) nie mam problemów z zaparciami, ale ze skóra:) i chciałabym oczyscic jelito z tych wszystkich syfów i zobaczymy cyz mi się skór apoprawi:) czytałam wypoiedzie pewnej dziewczyny, której sie robimi jakies okropne podskórne gule i sobie to wyleczyła oczyszczając jelito. jak nowa:) a dziękuję:) nie tracę nadziei:) chciałabym wyjazd do SPA wygrac:) ucieszyłabym się jak maniuńkie dziecko:D pozdrawiam

jeszcze dodam cosik...moj ulubiony redaktor z radia BiS czesto powtarzał, że jak przychodzą święta to Polacy siedza za stołem i tylko ŻRĄ ŻRĄ ŻRĄ....ŻRĄ ŻRĄ ŻRĄ....a to nie o to chodzi! święta nie są od objadania.

hej:):):):):):): czesc iza karwanka>>> ja nie korzystam z zadnych ksiazek choc to bylby dobry pomysl moze w mojej ubogiej bibliotece cos bedzie na ten temat albo w necie....:) tak w ogole to chcialabym z nia isc na jakies profesjonalne szkolenie bo to taki duzy potwor ze szok w domu sie slucha (choc nie zawsze:P)) no ale te szkolemnia to drogie sa to juz wole ja sama uczyc:):).... a szkole ja tak ze jak cos zrobi to nagradzam ja smakolykami:) w ogole ona jest taka swietna i kochana :):):) i tez sie po calym domu z kotem goni:):) aniseed>>>co zrobilam???.... ja jakos naturalnie w zimniejsze dni chudne (mimo ze w zime to teoretycznie trudniej) i jak sie troche postaram to to szybko mi idzie tylko w lato bede sie bardziej pilnowac:)...ja mysle ze to zasluga tego ze na kolacje jem zazwyczaj duzo salatek albo gotowanych warzyw a nie np. kanapek :) czasami jak nie mam pomyslu to jem platki owsiane na wodzie z pestkami z dyni :) ....no ale oczywiscie nadal staram sie jak najzdrowiej jesc tylko nielaczenie mi czasem trudno idzie :)... kurcze fajnie ze sie juz zaopatrzylas w ten \"sprzet\" mi sie wydaje ze to duzo dobrego takie lewatywy moga zdzialac :P i takie oczyszczenie bedzie lepsze niz to miekkie oczyszczanie co sobie robilysmy :) eh tylko ze bedzie trzeba isc do apteki kupic:o no ale trudno zreszta juz mialam przyjemnosc mojej wiekowej sasiadce kupowac masci na hemoroidy:o to teoretycznie bedzie latwo:P....i kiedy chcesz zaczac??...ja tez mam troche problemy z cera i czasem cos wyskoczy choc nie tak duzo i mysle ze to powinno pomoc:):) nie wiem moze na cellulit tez pomoze bo to tez z toksyn nie wiem zobaczymy:):) a propo cellulitu chce sobie kupic jakies borowine albo guam na to moze ktoras stosowala??? pisalyscie o bankach chinskich ktos probowal juz... moze to nie glupie i pomoze:).... wiecie co zamierzam tez zmienic kosmetyki na naturalne choc na razie powoli mi to idzie :)moze znacie jakies fajne sklepy z takimi albo tez sklepy internetowe jak sie poczyta sklady kosmetykow to tez mozna oszalec od tej chemii...eh duzo rzeczy jeszcze musze zmienic ale mysle ze nie jest najgorzej :):) kurcze ciekawe czemu czarna noc sie nie odzywa moze ma cos z komputerem czy cos??? ciekawe czy juz usunela migdalki:):) papapapa :):)

czesc Dziewczyny:):)Napiszcie mi jakis rozkład dnia bo ja juz nie wiem co mam jesc ,ciagle jakies napady wieczorami jak przyjde z pracy ,porazka!!Najgorsze jest to,ze rano wszystko ok sniadanko jaknalezy II sniadanko tez ok a pozniej juz sie zaczyna obiad raz jest raz go nie ma poznij nadrabiam jakimis duperelami,po pracy wracam o 21 porazka wtedy jestem najbardziej głodna:(:(nic nie umiem sobie poukładac!!pomocy??!!

heja aaliyah :)ja tam z mama do apteki poszłam i poprosiłyśmy o wlewnik gumowy:) spoko..akurat ludzi ni było:) do tego kupiła sobie wode termalną:) a za oczyszczanko się zabiore pod koniec stycznia jak juz będe po examach, bo czytałam, ze syfy wyskakują w trakcie oczyszczania i nie chce taka obsyfiona wychodzić do ludzi:) ja uzywam kosmetykow naturalnych:) kupuje glownie tutaj: www.biolander.com www.apmp.natura.xip.pl www.ecospa.pl www.ecosens.pl www.mazidla.com fakt, nie śa tanie ale fajne:) i widze poprawe skóry po nich:D izulka1984 :) musisz sobie sama jakos ulozyc posilki...najlepiej tak co 3 godziny cos zjesc i wtedy pozniej nie bedziesz glodna. ja tak mam, ze po 19 nic mi sie jesc nie chce...moge pic cokolwiek ale nie przelkne nic. lepiej jesc wlasnie regularnie, niz nie jesc caly dzien, a pozniej na noc napchac sie ile wlezie:P ja mam slabosc do orzechow wrrr wlasnie kilka zjadlam....i niestety od razu popilam kawka zbożowa i teraz mam jakies bolesci...fuck... a staram sie pilnowac, zeby od razu po posiłku nic nie popijac....to dzisiaj musialam sie napic...wrrr o ja glupia nooooo bezmózgowiec.... pozdrawiam

Witam aniseed --- podoba mi się Twój rozsądek. Przyznaję, że w święta, jak moja mama naprodukuje dużo pyszności to ciężko mi jest się powstrzymać ;) No, ale z treningów nie rezygnuję więc wcale nie chodzę zapchana czy coś :) izulka1984 --- niech Ci dziewczyny napiszą. Ja zawsze byłam zdania, że ruch to podstawa, ruch i rozsądek w jedzeniu. Jeśli trzymasz się tych 2 rzeczy to nie masz się co martwić. Ważne jest dobre samopoczucie :) Trzymam kciuki za Waszą walkę z cellulitem :) Buziaki

a zapomnialam napisac, ze ja mam te banki chińskie:) raz sie nimi masowałam :D zajebista sprawa, tylko jeszcze wprawy nie mam:) ja tam celulitisu nie mam, może jakies resztki pozostały.... ale jeśli go macie, to musicie wzbogacic papu o kwasy omega 3,6 i 9!!!!! bo celulitis to nie tylko przypadlosc osob z otyłoscia itp, on jest głownie wynikiem łzego odżywiania:) jak nowa:) dokladnie Mniej Żreć i ruszać sie więcej niż się chce!!!! wtedy na pewno nie bedziemy narzekac, na kondycje i złe samopoczucie:D ja czasami czytam różne topiki o dietach i mi ręce opadaja...kazda się che odchduzać, diety rozmaite stosuja, wręcz głodowki, no ale zeby tak ktoraś noga od czasu do czasu pomachala, to nie....bo sie nie chce!! na spacer też nie pójdzie, bo zimno bo to i tamto...milion rożnych spraw na NIE.... aaaa tam....sporo ludzi nie wie co dobre....:P no ja to muszę się teraz kimnąc z godzinkę...potem do lasku i sprzątanko.... na koniec dodam, że odkąd mam psa odkryłam uroki spacerów po lesie:) bomba!!!! i jak sie głowka dotlenia:P buźka

Witeczka aniseed --- to kwasy omega 3 i 6 na cellulit są dobre?? Ale numer :) To mnie rozwaliłaś z tym niusem. Ja się opycham florką z tymi omegami, ale myślałam, że one tylko na serce. Ale jaja, nie wierzę :) Właśnie, sprzątanko :/ Jak ja tego nienawidzę. Na samą myśl o tym jakoś mnie alergia bierze czy coś :) Mam nadzieję, że w tym roku objedzie się beż jakichś większych ekscesów. W ogóle jakoś nie przepadam za całym zamieszaniem świątecznym :( Wolę jak się wszyscy luzują, a nie wpadają na siebie w pędzie świątecznej gorączki, pokrzykując jeden na drugiego... No to ja na razie zmykam. Po świętach napiszę jak to się wszystko udało. Buziaczki

hej te kwasy dzialaja nie tylko dobrze na serce ale na wiele innych spraw tutaj jest krótka notka o nich: Tłuszcze nienasycone dzielimy na trzy grupy - Omega 3,6 i 9 Nazywamy je niezbędnymi, ponieważ są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu, o czym świadczy fakt występowania ich w mleku matki. Kwas Omega 3 znajduje się w oleju lnianym, rybach morskich takich jak tuńczyk, makrela, śledź, troć oraz w nasionach dyni i orzechach włoskich. Kwas Omega 6 to olej z wiesiołka i ogórecznika lekarskiego. Natomiast kwas Omega 9 występuje w oliwie z oliwek i owocach avocado oraz w pestkach słonecznika, orzechach laskowych i migdałach . Kwas LNA z Omega 3 rozpada się w naszych organizmach na kwas DHA i EPA, który jest obecny w mózgu i układzie nerwowym. Regeneruje oczy, kości, jądra, nadnercza, włókna nerwowe. Obniża cholesterol. Kwas LA z Omega 6 rozpada się na GLA i AA, które spalają tkankę tłuszczową, odpowiadają za stan skóry włosów, paznokci oraz układu krążenia. Kwas Omega 9 chroni tętnice wieńcowe przed cholesterolem. Niezwykle ważny jest kwas CLA znajdujący się w mleku i mięsie krów karmionych wyłącznie trawą. Podwyższa odporność organizmu i wraz z GLA spala tkankę tłuszczową. Spożywajmy więc olej lniany, wiesiołek dwuletni, oliwę z oliwek. Dzieciom podawajmy tran rybi i pełne mleko. kiedys wyczytalam, ze podczas odchudzania bardzo wazne jest, zeby spozywac sporo kwasu omega:) podobno tez kwasy te, wplywaja na nasze samopoczucie, przeciwdziałaja depresji:) poprawiają metabolizm tkanek zaatakowanych przez cellulit, przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej oraz zapobiegają odkładaniu się zapasów tłuszczu!!!!! tak więc...TRZYMAJCIE FORMĘ PONAD NORMĘ!!!! to bedzie moje hasełko na nadchodzący rok:D pozdrawiam

Dzień dobry To ja tu się tak mądrzę, a nawet nie wiedziałam, że te kwasy to aż tyle dobrego niosą ze sobą :) No to dziewczyny. Ja chciałam życzyć wszystkiego najlepszego w czasie świątecznym. Mam nadzieję, że zjecie smacznie, ale z rozsądkiem, że Wasze plany dbania o siebie nie legną w gruzach w tym czasie. Spędźcie sobie ten czas przemiło w rodzinnej atmosferze. Prezenty niech dopiszą. Co najważniejsze, wypocznijcie sobie :) Buziaczki i WESOŁYCH ŚWIĄT!!

Hej dziewczyny !!! Wpadlam na chwilke zyczyc wam wszystkiego naj naj naj na Swieta i nadchodzacy Nowy Rok - WESOLYCH SWIAT!!! Nie odmawiajcie sobie wszystkiego - lepiej popelnic maly grzeszek kulinarny, a potem odpokutowac na spacerku - swieta maja byc przyjemnoscia, a nie kojarzyc sie tylko z naszym ciaglym "nie nie nie bede tego jesc". Takze przyjemnego spedzania czasu z rodzinka i nie tylko :) Pozdrawiam

Ja rowniez Wam życzę Wesołych Świat! miłej rodzinnej atmosfery:) Duuużo prezentów:) nom ja idę placuszki piec :D izulka :) chcesz jeszcze ten przepis na pasztet? ja wczoraj dwa zrobilam:) ściskam

Dziewczęta drogie! Pozdrawiam Was wszystkie. Miło jest wiedzieć, że są na świecie, i na kafeterii jeszcze jakieś mądre kobiety, które nie wierzą w diety cud i chcą po prostu madrze sie odzywiać. Ja próbuję jak mogę, ale nie zawze mi wychodz. Nie tyle chodzi o to, by schudnąć, bo nigdy nie chciałam być patykiem, a i inni wolą mnie, kiedy wyglądam tak jak obecnie. Chcę po prostu żyć w zgodzie ze sobą i być zdrowa. Z czasow, gy się odchudzałam, zostały mi dobre nawyki zywienieowe. I iagle staram sie je ulepszac. Mam nadzieje ze nie zaprzepaszcze wszystkiego w Swieta. Podobnie jak Izulka się martwię, co będzie po nich, jak będe wyglądać na Sylwestra. Ale wierzę, że nie będzie aż tak źle. Do moich świątecznych planów włączyłam zimowy jogging, jako że w te dni będę jadła więcej, zamierzam i więcej się ruszac. Dużo wytrwałości dziewczęta

Wesołych Świąt, a przede wszystkim... ZDROWYCH, pełnych spokoju i miłosci.

hej:):):):):):):) ja tez wam kochane zycze cudownych swiat :):) i duuuuuuuuuuzo prezentow:):) aniseed >>dzieki wielkie za super stronki jestes kochana :):):):) kurcze najchetniej to bym sobie wszystko zamowila:) to lece juz... i jeszcze raz zycze milych i zdrowych ( nie przesadzajcie ze slodyczami :P ) swiat:):) papa

nuffka >>hej :) zdrowa dieta to podstawa a nie jakies glodzenie sie :( i przede wszystkim duuuuuzo ruchu:) pozdrawiam i tez zycze Ci wesolych i cudnnych swiat :)

czesc dziewczynki i jak po swietach? mam nadzieje, ze objadalyscie sie?? brzuszki nie bolały??? ja sie pilnowałam:) cwiczyłam na orbitku i biegałam z psem po lesie, spacerowałam:) a wczoraj wyskoczyłam na piwko:D nuffka:) witaj zapraszamy do dyskusji:) i dzielenia się cennymi radami:) aaliyah :) prosze bardzo:) ja sobie bede dzisiaj zakupki robiła:) bo chce sobie zrobic prezencik na urodziny:D dziewczyny sciągnęłam tę książkę Małachowa - Lecznicza głodówka:) chce któraś z Was??? jakby co, to podajce maile:) buźka

dziewczynki kochane jeszcze się zapytam, czy któraś z Was ma w domciu parowar??? bo ja bym sobie chciała kupić, tylko nie wiem na jaki się zdecydować:D za duuuuży wybór:) zapraszam na świezo zrobiony soczek jabłkowy:)

Cześć dziewczyny Jakoś przetrwałam te święta. Nie jestem grubasem, problemów z poruszaniem się nie mam  Przyznaję, że była cała masa smakołyków, ale wykazałam się zamozaparciem i zdrowym rozsądkiem i udało mi się uniknąć poświątecznych przypadłości. Teraz jem sobie w pracy dietetyczne kanapeczki z florką, samo zdrowie normalnie  Teraz trzeba by się szykować na sylwestra. Jak Wam idzie ten proces? Macie już gdzie iść? U mnie pewnie tradycyjnie okaże się w ostatniej chwili czyli 31  Trzymajcie się mordeczki moje 

ja tam na sylwka nie idę nigdzie, siedzę w domciu i pójdę lulu :) żadnych przysmaków juz nie przygotowujemy:) aaliyah:) zdecydowalas sie na jakies zakupki? bo ja sobie pozamawialam wlasnie co chcialam:) jeszcze powybieram cos z jednego sklepu i pozniej zamowie:) ooo matko, wiecie co? robie sobie oczyszcanie jelita cozsnkiem:) kuracja 14dniowa wg Tombaka:) dzisiaj mam 7 dzien. wymiekam...jak przestrasznie pali w buzi ten czosnek.....no i oddechem można później zabić:D kurcze przez te swieta juz po nocach snia mi sie warzywka na parze z kasza:) hihihi...juz mam dosc tej kapuchy z grzybiem:D jutro gotuje pyszna zupke warzywna :) i chyba jeszcze zrobie ten oczyszczający koktajl-> przepis podawalam juz kiedyś:) pozdrawiam

u mnie nic nie wiadomo ciągle :( .... Przyznaję, że mi to już nogi chodzą, oj potańczyłabym już sobie do samego rana  Czuję, że jak zaimprezuję to potem ciężko będzie się zatrzymać i do robotki iść. Kurcze, mogliby w robocie dać luzik w tym okresie, a oni mnie tak ganiają, nawet nie mam czasu dokładnie poczytać co się na forum dzieje , wpadam tylko tutaj żeby wszystkich pogonić do pracy nad sobą, do ćwiczonek i zdrowego jedzonka. Musicie być w formie w sylwestrowy wieczór. Pamiętajcie, że im więcej wysiłku na treningu, tym mniej ofiar w boju  Buziaki

hej ja tylko na chwilke.... nie wie, czy Wam mówiłam ale moja mama zrobiła topione masło wg. Tombaka:) nie wygląda zbyt fajnie, smak...w zasadzie żaden...ale rzeczywiscię długo mozna trzymać w lodówce i w ogóle nie zmienia zapachu i smaku:) myśmy dodały do tego masełka rzeżuchę:) i takie sobie od czasu do czasu zajadam:) no i się jeszcze pochwalę, że od dzisiaj zaczynam ssanie oleju:) raz już ssałam i wiem, ze to nic strasznego:) spokojnie te 15 min. mozna wytrzymac:D ja sylwester spędzę z Jedynką i radiem BiS:D może kiedys będzie lepiej...nie tracę nadziei:) i mam nadzieję, że to nie ostatni sylwek w moim zyciu:D ale ostatni taki samotny:P dziewczyny gdzie Wy się w ogóle podziewacie?? gdzie jest czarna noc??? gdzie reszta??? no ja to lecę do lasku pobiegać....troszke sniegu nabadało więc idę się nim nacieszyć :D :D :D