Potrzebuje kroki fitnessu...

Trochę po czasie, ale może się komuś przyda :) gafit24 "Przepraszam. Nie precyzyjnie się wyraziłam. Chodzi mi o komendy np. step touch, grave vine, hel back, sashe mambo i tp." Więc: Step touch - krok odstawno dostawny Grapevine - krok skrzyzny Heel back - z ang. pięta tył, czyli, unoszenie pięty z tyłu w górę (jakgdyby do posladka, ale nie przekraczamy kąta prostego w zgięciu kolana między podudziem a udem). Chasse, chasse mambo, cha-cha - są to koki z tańca i nie przypominam sobie czy są polskie odpowiedniki... V-step - krok po "V" A-step - krok po "V" w tył, przypomina literkę A Jest jeszcze więcej kroków, nie wiem czy pisać o nich? :) Większość z tych kroków mozna wykonać po literce L (L-step), po kwadracie, mozna wykonać półobrót i zygzak.

Zapraszam do fajnego serwisu http://chomikuj.pl/?page=179263 Znajdziecie tutaj wiele interesujacych pozycji do swoich kolekcji. Wejdzcie zarejestrujcie się i pobierajcie http://chomikuj.pl/?page=179263