BIO C.L.A ktos uzywa

Gosia, ja też biorę tabletki i nie ma żadnych przeciwwskazań żeby brac przy tym bio cla czy clarinol.

CHANTALA dzieki wielke uspokoiłas mnie :D

Hej dziewczynki chciałabym schudnąć... mam 167 cm i waże 64 kg :/ tylko ze jest mały problem... mam CUKRZYCE i nie wiem jakie ćwiczenia bedą dla mnie odpowiednie... poradźcie :/

zadziwia mnie poziom waszej wiedzy ... zanim się coś bierze powinno się troszkę wiedzieć o działaniu itp .. przykładowe teksty do uzupełnienia podstawowej wiedzy: CLA - Kwas linolowy O sprzężonym kwasie linolowym, zwanym w skrócie CLA, świat usłyszał dwadzieścia lat temu. Odkrył go naukowiec z Uniwersytetu Wisconsin-Madison. Poszukując substancji rakotwórczych w hamburgerach, wyodrębnił on związek, który... zmniejszał częstotliwość występowania raka u myszy. Wielkie nadzieje Prawie 2 lata temu ogłoszono, że być może CLA stanie się nową bronią w walce z rakiem, pozwoli obniżać poziom cukru i tłuszczów we krwi, zapanować nad astmą i alergiami. Późniejsze badania na zwierzętach potwierdziły, że CLA jest silnym środkiem przeciwnowotworowym. Na razie nie wiadomo jednak, czy i jak można będzie wykorzystać tę substancję w walce z rakiem. Okazało się też, że CLA dobrze wpływa na układ immunologiczny - zwiększa odporność na wirusy, może tłumić reakcje alergiczne. Pomoc w odchudzaniu Najlepiej zbadana i udokumentowana właściwość kwasu linolowego to jego zdolność do redukowania tkanki tłuszczowej, zwiększania masy mięśniowej i poprawy przemiany materii. CLA nie jest cudownym środkiem odchudzającym. Jeśli chcesz pozbyć się nadwagi, konieczne są dieta i ćwiczenia. Jednak później CLA może uchronić Cię przed "odzyskaniem" zgubionych kilogramów. Ustalono, że substancja ta blokuje enzym, umożliwiający przenikanie tłuszczu do komórek tłuszczowych, co prowadzi do ich powiększania się i w efekcie tycia. Przeprowadzono niedawno badania z udziałem 60 mężczyzn, którzy walczyli z nadwagą, stosując dietę. Następnie wszyscy powrócili do dawnego jadłospisu, ale połowie badanych podawano CLA. Po 13 tygodniach wszyscy "odzyskali" poprzednią wagę, jednak u mężczyzn zażywających CLA było to wynikiem przyrostu mięśni, a nie tkanki tłuszczowej. Dodatkowe korzyści Stwierdzono, że przyjmowanie CLA w czasie odchudzania korzystnie wpływa na samopoczucie. Co więcej, obniża poziom trójglicerydów, cholesterolu i cukru we krwi. Gdzie znajdziesz CLA. W substancję tę obfituje przede wszystkim wołowina i pełnotłusty nabiał. Jeżeli z jakichś powodów nie jadasz tych produktów, a sądzisz, że potrzebujesz CLA, możesz kupić w aptece zawierający go preparat, np. Bio-C.L.A. lub CRP (przeciwcholesterolowy lek, w skład którego wchodzi CLA). Jeśli jednak chcesz zażywać CLA w związku z alergią, porozmawiaj najpierw z lekarzem (niewiele jeszcze wiadomo o krótko- i długotrwałych skutkach stosowania tego suplementu). Kwas linolowy (z łac. linum - len, oleum - olej), kwas cis,cis-9,12-oktadekadienowy to jeden z nienasyconych kwasów tłuszczowych typu omega-6 o wzorze sumarycznym C17H31COOH. Właściwości: * temperatura topnienia -5°C[ * temperatura wrzenia 230°C (pod ciśnieniem 16 mm Hg * gęstość 0,9 g/cm3 Kwas linolowy zaliczany jest do egzogennych kwasów tłuszczowych tzn. jest niezbędnym składnikiem diety, gdyż nie jest syntezowany przez organizm (należy do grupy witamin F). Występuje w postaci estru z gliceryną w tłuszczach roślinnych (głównie w olejach słonecznikowym - 71% i lnianym), a także w mniejszych ilościach w tłuszczach zwierzęcych. Jest używany w przemyśle m. in. do produkcji mydeł i farb olejnych. CLA - sprzężony kwas linolowy. Po raz pierwszy otrzymano go na Uniwersytecie Wisconsin-Madison. Podejrzewano, że CLA stanie się nową bronią w walce z rakiem, pozwoli obniżać poziom cukru i tłuszczów we krwi, zapanować nad astmą i alergiami. Późniejsze badania na zwierzętach potwierdziły, że CLA jest silnym środkiem przeciwnowotworowym. CLA dobrze wpływa na układ immunologiczny - zwiększa odporność na wirusy, może tłumić reakcje alergiczne. Przyjmowanie CLA w czasie odchudzania korzystnie wpływa na samopoczucie. Obniża poziom trójglicerydów, cholesterolu i cukru we krwi. Pomoc w odchudzaniu Najlepiej zbadana i udokumentowana właściwość kwasu linolowego to jego zdolność do redukowania tkanki tłuszczowej, zwiększania masy mięśniowej i poprawy przemiany materii. Ustalono, że substancja ta blokuje enzym, umożliwiający przenikanie tłuszczu do komórek tłuszczowych, co prowadzi do ich powiększania się i w efekcie tycia. Przeprowadzono badania z udziałem 60 mężczyzn, którzy walczyli z nadwagą, stosując dietę. Następnie wszyscy powrócili do dawnego jadłospisu, ale połowie badanych podawano CLA. Po 13 tygodniach wszyscy "odzyskali" poprzednią wagę, jednak u mężczyzn zażywających CLA było to wynikiem przyrostu mięśni, a nie tkanki tłuszczowej. Sprzężony kwas linolowy - cudowny składnik diety? Zidentyfikowanie składnika diety, który może chronić przed powstaniem raka i chorób układu krążenia jest bardzo atrakcyjną ideą. Niektórzy postulują, że za taką substancję może być uznany sprzężony kwas linolowy (po angielsku conjugated linoleic acid - CLA). Jednak dostępne dane na temat tego związku, chociaż zachęcające, są ciągle dalekie od rozstrzygnięć. Sprzężony kwas linolowy jest naturalnym składnikiem pokarmów zwierzęcych. Powstaje z kwasu linolowego. Jest obecny w tłuszczu mleka krowiego, produktach mlecznych oraz mięsie pochodzącym od zwierząt przeżuwających. Ostatnio wzrasta zainteresowanie tym związkiem chemicznym, ponieważ (głównie na podstawie badań prowadzonych na zwierzętach) przypisuje się mu istotne działania biologiczne potencjalnie korzystne dla zdrowia. Ponieważ aktualne zalecenia dietetyczne mówią o ograniczaniu spożycia tłuszczów zwierzęcych, powstaje pytanie, w jaki sposób to zalecenie wpływa na ograniczenie spożycia sprzężonego kwasu linolowego i jakie ma znaczenia dla zdrowia. Prowadzone są rozległe badania nad wpływem sprzężonego kwasu linolowego na choroby nowotworowe, choroby serca, cukrzycę oraz utrzymywanie należnej masy ciała. Jednak na ich podstawie nie można dotychczas wyciągać jednoznacznych wniosków. Ochrona przed chorobą nowotworową Pierwsze prace prowadzone na modelu zwierzęcym wykazywały, że sprzężony kwas linolowy może hamować powstawanie i rozwój raka. Niektóre nowsze badania (prowadzone na zwierzętach lub hodowlach tkankowych) potwierdzają, że może on chronić przed niektórymi chorobami nowotworowymi. Najwięcej danych dotyczy wpływu sprzężonego kwasu linolowego na powstawanie raka piersi, skóry, jelita grubego i pierwotnego raka wątroby. Prace dotyczące ludzi są dotychczas nieliczne. Udowodniono, że wysokie spożycie sprzężonego kwasu linolowego, wysokie spożycie serów i wysokie stężenie sprzężonego kwasu linolowego w surowicy krwi wiąże się z obniżonym ryzykiem zachorowania na raka piersi. Te wyniki są obiecujące. Należy jednak zauważyć, że nie udowodniono dotychczas zależności przyczynowej między spożyciem sprzężonego kwasu linolowego a nowotworami. Dlatego niezbędne jest przeprowadzenie dalszych prac dotyczących tego problemu. Choroby układu krążenia Jednym z najważniejszych czynników ryzyka choroby niedokrwiennej serca jest wysokie stężenie związków tłuszczowych w surowicy krwi, w tym zwłaszcza cholesterolu LDL ("złego" cholesterolu). Przypuszczenie, iż sprzężony kwas linolowy wpływa korzystnie na lipidy surowicy krwi oraz tempo procesów miażdżycowych znalazło potwierdzenie w wynikach kilku prac prowadzonych na zwierzętach. Jednak dane dotyczące ludzi są bardzo ograniczone i na ich podstawie nie można wyciągać jednoznacznych wniosków. Cukrzyca Częstość występowania cukrzycy typu II (najczęściej skojarzonej z nadwagą) w Europie dramatycznie rośnie. Sprzężony kwas linolowy może posiadać zdolność do normalizacji metabolizmu glukozy. Istniejące dane na ten temat są zachęcające, jednak powinny być podjęte dalsze prace w tym zakresie. Skład ciała Badania prowadzone na młodych myszach wykazały, że sprzężony kwas linolowy wpływa na metabolizm pobudzając podstawową przemianę materii, zwiększając masę mięśniową i zmniejszając ilość tłuszczu w organizmie. Jak dotychczas tych spostrzeżeń nie potwierdzono u ludzi. Wymaga to przeprowadzenia następnych wielu badań. Źródła sprzężonego kwasu linolowego Sprzężony kwas linolowy jest obecny w produktach pochodzenia zwierzęcego otrzymanych ze zwierząt przeżuwających. Do tych produktów zaliczamy: pełnotłuste mleko, produkty mleczne i mięso. Zawartość tego związku w mleku można zwiększyć poprzez karmienie zwierząt dużą ilością pasz bogatych w oleje roślinne zawierające kwas linolowy, takich jak olej słonecznikowy czy sojowy. Krowy pasione na pastwisku mają wyższą zawartość sprzężonego kwasu linolowego w mleku, zwłaszcza jeżeli pasły się na młodej trawie.

Tłuszcz jest jednym z niezbędnych składników odżywczych, ponieważ oprócz tego , że dostarcza nam energii, jest źródłem tzw. niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych (tzw. NNKT). Z tego powodu tłuszczu z naszej diety wyeleminować całkowicie nie można. NNKT są to takie kwasy tłuszczowe, których nasz organizm nie potrafi wytwarzać z innych składników tłuszczowych, albo wytwarza je w niewielkiej i niewystarczającej ilości, a które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu jako całości i poszczególnych narządów. Aktualne zalecenia dietetyczne mówią, że dzienne spożycie tłuszczu powinno dostarczać nam nie więcej niż 25-30% ogółu energii pochodzącej z całodziennej diety. Natomiast niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe powinny stanowić 6-10% spożycia tłuszczów (5-10 g NNKT/d). NIECO CHEMII Niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe należą do grupy organicznych kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, co oznacza, że posiadają co najmniej dwa wiązania podwójne między atomami węgla - tzw. wiązania nienasycone. Ze względu na miejsce występowania pierwszego wiązania podwójnego w NNKT dzielimy je na dwie grupy tzw. omega-3 i omega-6 oznaczające, że wiązanie to występuje przy 3 lub 6 atomie węgla w cząsteczce kwasu. Do kwasów omega-3 zaliczamy: kwas alfa-linolenowy, eikozapentaenowy i dokozaheksaenowy, a do kwasów omega-6 należą: kwas linolowy, gamma-linolenowy i arachidonowy. Źródłem wymienionych kwasów są rośliny oraz tłuste ryby morskie, z których pozyskujemy oleje bogate w te kwasy i które stanowią uzupełnienie naszej codziennej diety. Oleje roślinne zawierają kwas linolowy i linolenowy, a oleje z ryb morskich są źródłem kwasów eikozapeetaenowego i dokozaheksaenowego. Niektóre NNKT mogą być syntetyzowane z innych np. kwas arachindonowy może powstawać w ustroju z linolowego, a kwasy eikozapeetaenowy i dokozaheksaenowy mogą być częściowo syntetyzowane z kwasu linolenowego, jednakże oleje roślinne i z ryb są znacznie bogatszym ich źródłem. Najlepszym źródłem kwasów z grupy omega-3 są tłuste ryby (makrele, łososie, sardynki, śledzie, dorsze, tuńczyki) oraz owoce morza czyli morskie skorupiaki. Z produktów roślinnych występują w niektórych zielonych warzywach liściastych i olejach roślinnych (np. lnianym, rzepakowym, sojowym, z pestek dyni), a także, choć w znacznie mniejszych ilościach, w siemieniu lnianym i orzechach. Kwasy grupy omega-6 znajdziemy natomiast w olejach jadalnych - słonecznikowym, kukurydzianym, sojowym, sezamowym, z wiesiołka, ogórecznika czy z kiełków pszenicy. Warto tutaj dodać, że wciąż popularne tłuszcze zwierzęce (smalec, masło, słonina, łój) zawierają przede wszystkim kwasy tłuszczowe nasycone, które nie są obecnie polecane, ponieważ spożywane w nadmiarze wykazują działanie miażdżycorodne. ZNACZENIE NNKT DLA CZŁOWIEKA Jak sama nazwa wskazuje NNKT są niezbędne do prawidłowego przebiegu wielu procesów przemiany materii w naszym organizmie. To z nich powstaje wiele substancji biologicznie czynnych takich, jak prostaglandyny czy leukotrieny. Są również prekursorami składników budujących błony komórkowe, dzięki czemu umożliwiają utrzymanie ciągłości skóry i prawidłowej struktury błon komórkowych. Kwasy eikozapentaenowy i dokozaheksaenowy są ważnymi składnikami tkanki mózgowej, komórek nerwowych i siatkówki. Z innych działań NNKT warto wymienić: * działanie przeciwmiażdżycowe - wspomagające zapobieganie i leczenie choroby niedokrwiennej serca poprzez między innymi obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi, * prawdopodobnie zwiększanie syntezy kwasów źółciowych z cholesterolu i przyczynianie się do jego wydalania z żółcią. * zapobieganie powstawaniu zakrzepów naczyniowych, * usprawnianie funkcjonowania układu krążenia (serca i przepływu krwi przez tętnice wieńcowe), * podnoszenie odporności nieswoistej organizmu. NIEDOBÓR NNKT Z rzeczywistym niedoborem NNKT nie spotykamy się często. Choć całkowite spożycie tłuszczów jest obecnie niższe aniżeli kilka czy kilkanaście lat temu, to znacznie wzrosło spożycie olejów roślinnych zawierających kwasy NNKT (dużo kwasu linolowego i pewną ilość kwasu linolenowego). Tym niemniej niewielki lub średni niedobór NNKT zdarza się, zwłaszcza u osób preferujących tłuszcze zwierzęce lub stosujących dietę niskotłuszczową z radykalnym ograniczeniem spożycia tłuszczów, w tym olejów roślinnych i tłustych ryb morskich. Niedobór NNKT może powodować: • osłabienie, • bezsenność, • przygnębienie, • upośledzenie procesów myślenia, • zmatowienie włosów, oraz upośledzenie odporności przejawiające się częstym zapadaniem na infekcje dróg oddechowych i zmianami skórnymi oraz na błonach śluzowych (wypryski, stany zapalne, upośledzenie procesów gojenia). WPŁYW NNKT NA ODPORNOŚĆ Jak widać z powyższego opisu NNKT wpływają na naszą odporność, czy tego chcemy czy nie. Odporność nieswoista czyli wrodzona (na którą oddziaływują NNKT) opiera się na istnieniu w naszym organizmie kilku mechanizmów obronnych, które funkcjonują od początku naszego życia i zaliczamy do nich: - naturalne bariery mechaniczne, jakimi są skóra oraz błony śluzowe, - liczne czynniki aktywne, znajdujące się w komórkach i płynach tkankowych, - komórki żerne: monocyty, makrofagi, granulocyty obojętnochłonne oraz kwasochłonne, które mogą się ruszać i „pożerać” różne drobnoustroje (bakterie, grzyby i wirusy). Korzystne działanie NNKT na odporność nieswoistą odbywa się w dwojaki sposób. Przede wszystkim powstające z NNKT prostaglandyny stymulują układ immunologiczny do lepszej walki z drobnoustrojami chorobotwórczymi atakującymi nasz organizm. Poza tym nienasycone kwasy tłuszczowe wydzielane są przez gruczoły łojowe, dzięki czemu skóra posiada odczyn kwaśny, zabójczy dla bakterii, które próbowałyby wnikać przez skórę do naszego ustroju. SPOŻYWAĆ CODZIENNIE! Dlatego chcąc utrzymać się w dobrym zdrowiu warto pamiętać o codziennym spożywaniu NNKT – czy to w postaci któregoś z olejów roślinnych, morskiej ryby lub frutti di mare. Dla tych którzy preferują suplementy żywieniowe, apteki oferują bogaty wybór preparatów bez recepty zawierających skoncentrowane oleje roślinne lub tłuszcz rybi w postaci kapsułek lub tranu, często wzbogacone o witaminę E. Nie bez przyczyny witamina ta dodawana jest do kapsułek z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi, ponieważ pod wpływem wolnych rodników tlenowych w naszym organizmie NNKT mogą stać się dla nas szkodliwe. Równoczesne podawanie z NNKT witaminy E zabezpiecza nas przed skutkami działania wolnych rodników. Dzienne zapotrzebowanie na NNKT w zupełności możemy pokryć spożywając np. 56 g (4,5 łyżki) oleju sojowego lub 45 g (4 łyżki) oleju słonecznikowego albo ok. 350 g ciemnego pieczywa. Dobrym i wystarczającym sposobem na przyswajanie NNKT jest spożywanie ryb morskich, owoców morza lub kawioru minimum trzy razy w tygodniu. Najlepiej, żeby były gotowane lub duszone. Nie wskazane są natomiast ryby wędzone ani mocno solone. Jeśli chodzi o tran i suplementy z NNKT to dawkowanie ich uzależnione jest od zaleceń producenta zawartych na opakowaniu preparatu. Jeśli w składzie preparatu nie ma również witaminy E, to warto dodatkowo zażywać ją w ilości 1-2 kapsułek dziennie.

dzisiaj w gazecie poświęconej tematyce fitnessu i kulturystyki był artykuł na parę stron na temat CLA i dowiedziałam sie z niego że powinno się go łączyć z omega 3 na efekt kuracji trzeba najmniej poczekać 5-6 miesięcy ... po miesiącu nie ma cudów... jest to bardzo skuteczny środek i nie jest on że pod odstawieniu wszystko wraca do normy ... dzięki niemu zachodzą zmiany w naszym organizmie które pomagają w traceniu wagi ... radzę uzbroić się w cierpliwość i kupować polecane produkty przez specjalistów a nie bo w gazecie było http://www.allegro.pl/search.php?str...ntry=1&order=b w tych produktach są większe dawki niż w tych za 25zł

Używalam bio cla przez ok 1 - 1,5 mc rezultaty były ogromne... Ale! Same kapsułki nam nie pomogą. Podczas tej kuracji aby było widać efekty przeszlam na diete tzn. Jadłam małe posiłki (wielkości naszej garści) co 2,5 - 3 godz pilam dużo wody mineralnej odstawiłam słodycze i cukier np do herbaty nie jadłam kolacji ostatni posiłek był o godz 17.00 i uczęsczałam na siłownie ( wystarczy też jazda na rowerze lub bieganie) ważne żeby był jakis wysiłek fizyczny. Ważyłam 60 kg gdy juz doszlam do swojej starej wagi czyli 53 kg odrzuciłam bio cla to było kilka miesiecy temu a ja nadal nie przytylam ( jadam codziennie cos slodkiego piję herbatę zieloną i nie uzywam cukru unikam słodkich gazowanych napoji i póżnej kolacji) Moje doświadczenie z Bio Cla są jak najbardziej zadawalające:)

hejka a ile kosztuja te tabletki od poniedziaku(13.10) pozostanie 9 miesiecy do mojego slubu:-D mam nadzieje ze oponka z brzucha mi troche zleci po zazywaniu tych tabletek

Brałam przez miesiac, dziennie 4 tabletki, brałam akurat w miesiącu grudniu nim zasiadłam do światecznych posilkow pol godziny wczesniej łykałam tabletki (przed obiadem 2) i popijalam szklanka wody. Kiedy zasiadalam do obiadu moja porcja na talerzu byla nie wieksza jak moja dlon. nie potrzebowalam wiecej schudlam z 6kg bezefektow jojo.to wystarczylo bo wygladalam jakby zeszlo ze mnie z 15kg. A nie ćwiczyłam. Teraz do nich powroce ale bede chodzic na basen by ciało lepiej wygladalo:)

a jak wygladała twoja skora po spadku wagi?? nie byla obwisla?? chodzi mi o brzuch czy stal sie obwisly czy jest plaski? zero cwiczen i taki efekt? gratuluje:)

heyka więc od piatku zaczełam brac bio cla mam takie pytanko czy musze je koniecznie brać z jedzeniem czy nie jak ma je w ogole brąc:DD??

ja dziś kupiłam zobaczymy jak to będzie tylko ze własnie jestem chora i niewiem czy brac bo i tak mam oslabiony organizm i nie chce przesadzac

Witam, może ktoś mi powie czy mogę stosować te tabletki kiedy karmię piersią? Chciałabym spróbować, a nie wiem czy mogę, pozdrawiam

Wlasnie jak powinno sie je stosowac,pol godz przed posilkiem czy bezprosrednio do jedzenia???Ja z jakies 20 min lykam jedna przed posilkiem i jem chyba tyle samo.Ale juz pozniej nie mam ochoty na nic-moze to zmeczenie robi,nie wiem

witam :)),ja uzywam bio cla z zielona herbata od pół roku,codziennie po 6 tabletek,w ciagu okolo 3 miesiecy schudlam 10 kilo,nadal ich uzywam i wciaz spada mi waga :))) ogolnie jestem zadowolona :)))

a no i zapomniałam dodać że nie mam po nich efektu jojo :), czuję sie po nich syta!!!

pysia a jak je zażywałaś wciągu jedzenia czy przed?? ćwiczyłaś przy tym?? ja od wtorku biorę ale nieregularnie wczoraj 4 dziś 2 muszę sie zmobilizować i zacząć brać normalnie wiem że jeszcze za wcześnie ale jak narazie jak je biorę to jestem po nich głodna mam nadzieje ze to sie zmieni

SLONECZKO T----> BIORE TE TABLEKI PO JEDZENIU,JEM TYLKO SNIADANIE(JOGURT,PŁATKI,BANAN) I POZNY OBIAD PRZED GODZINA 18(NP.ŁOSOŚ GOTOWANY Z WARZYWAMI,LUB TO SAMO CO NA SNIADANIE).NIE CWICZE BO NIE MAM NA TO CZASU.ZACZELAM SIE ODCHUDZAC W POLOWIE STYCZNIA ,WAZYLAM 71KG PO OKOLO 3 MIESIACACH WAGA SPADLA O 10 KILO,LATEM ZROBILAM SOBIE PRZERWE W DIECIE I BRANIU TABLETEK,WAGA STALA W MIEJSCU.OD 3 TYGODNI ZNOW BIORE TABLETKI,OBECNIE WAZE 56 KILO,ALE MOJ CEL TO 50 KG,JA TEZ NA POCZATKU NIE WIDZIALAM WIELKIEGO EFEKTU,NA WSZYSTKO TRZEBA TROCHE CZASU.JAK DLA MNIE TE TABLETKI SA SUPER,CZUJE SIE PO NICH SYTA I NIE ODCZUWAM GŁODU :))) POZDRAWIAM

A NO I ZAPOMNIALAM DODAC ZE TRZEBA PIC DUZO WODY-CONAJMNIEJ 2 LITRY DZIENNIE,DO TEGO ZERO SLODKICH RZECZY :((( CIEZKO TO PRZEZWYCIEZYC,ALE JAKOS DAJE RADE:)))

dziekuje pysia za odpowiedz , ja je zawsze brałam przed jedzeniem ale nie pol godziny przed tylko doslownie kilka minut od jutra biore po jedzeniu no i musze zwiekszyc ilosc bede co jakis czas pisac o moich spostrzezeniach pozdrawiam cie

Ja powiem że zdecydo wanie ten środek działa. 1 marca 2008r. rozpocząłem dietę z BIO CLA. Ważyłem wtedy 132,1kg. Dziś - 26 października ważę dokładnie 96,1kg. Łatwo policzyć że to spadek wagi 36kg w 8 miesięcy. Ważne jest by bio cla brać w TRAKCIE jedzienia i wspomagać diete błonnikiem. U mnie sa efekty. Aktualnie nie biorę już wspomagaczy i nadal chudnę około 2 kg miesiecznie. Docelowa waga którą chcę osiągnąć to 90kg - mam nadzieję że uda się to do końca roku.

Ja powiem że zdecydo wanie ten środek działa. 1 marca 2008r. rozpocząłem dietę z BIO CLA. Ważyłem wtedy 132,1kg. Dziś - 26 października ważę dokładnie 96,1kg. Łatwo policzyć że to spadek wagi 36kg w 8 miesięcy. Ważne jest by bio cla brać w TRAKCIE jedzienia i wspomagać diete błonnikiem. U mnie sa efekty. Aktualnie nie biorę już wspomagaczy i nadal chudnę około 2 kg miesiecznie. Docelowa waga którą chcę osiągnąć to 90kg - mam nadzieję że uda się to do końca roku.

blizniak a czy cwiczyles??? ja to biore przed jedzeniem. gratulue spadku wagi>>>> a jak wyglada twoja skora, brzuch?? pozdro

Nie ćwiczyłem w ogóle bo nie mam na to czasu. Opierałem się wyłącznie na diecie + bio cla + błonniku. Ważyłem się wczoraj i spadłem w ciągu ostatnich tygodni znowu o 2kg. Czyli do końca roku spadnę spokojnie do 90kg, a już kilka miesiecy nie biore bio cla. Najważniejsze że mi ustabilizował organizm i nie ma efektu jojo - wręcz przeciwnie. Zaznaczam, że moją diete nie opierałem na katowaniu się, a po prostu na ograniczniu ilości jedzenia.

Witam, Od dwóch miesięcy biorę clarinol CLA, jestem absolutnie zachwycona!! Schudłam już 11kg i wciąż chudnę, z dnia na dzień spoglądam w lustro i widzę że jestem mniejsza :) Trochę zmniejszyłam posiłki i jadam do 18, 4 razy w tygodniu też biegam po ok. 50-60min. Zdarza mi się grzeszyć, jakieś ciasteczko czy batonik w pracy, nie katuje się bo dieta podobna unieszczęśliwia ;p Za to bieganie całkowicie mnie pochłonęło, przygotowuje się do maratonu za rok :) Myślę że tabletki bardzo mi pomagają, nie tylko w mobilizacji ale też naprawdę redukują moją tkankę tłuszczową w bardzo dobrym tempie. Do usłyszenia za kolejne dwa miesiące, być może wtedy już założę wymarzony rozmiar 40 :)

chantala gratuluje:) w jaki sposob zazywalas te tabletki???

Raczej po posiłku, ale jak zapomniałam to brałam np. przed snem :) Tak żeby mniej więcej 3 dziennie było.

Na pewno tego typu środki działają też na podświadomość. Wiem to po sobie. Ale cy to ważne? Najwazniejsze sa efekty. Ja schudłem już 36kg :-)

Witam serdecznie:) ja kupiłam sobie Bio-C.L.A w Galeri Bałtyckiej bo było w promocji 140 tabletem za ok 70zł. Stwierdziłam że musze je wypróbować bo to są dosyć powszechne tabletki i reklamowane na każdym kroku. Ćwicze codziennie od 2 tygodni 30min z ćwiczeniami z gazety shape (z udziałem Tamilee : brzuch , ramiona, pośladni, ciało) jedną serię wybieram sobie na każdy dzień. Przyjmuje 4 tabletki dziennie. 2 przy śniadaniu i 2 przy obiedzie. ( na opakowaniu jest napisane że można 6 dziennie ale jak dla mnie to raczej zbyt wiele). I pije rano sok z świeżego grejfruta. Po 2 od tygodniach od kiedy stosuje tabletki i zmnieniłam tryb życia schudłam ok.6 kg a moje mięśnie są większe, bardziej widoczne i ukształtowane. Napewno Bio-C.L.A pomogło mi w osiągnięciu tego celu i sprzyjało w przemianie tłuszczu w tkankę mięśniową. Pozdrawiam i polecam