CWICZENIA 8 ABS NA BRZUCH!!!!!!!!!!!!!!!!!

nie stwierdzisz poki nie sprobujesz i jednego i drugiego... Niektorzy stoja za a6w niektorzy a6w przekreslili wychwalajac pod niebiosa 8 minutes ABS... dla kazdego cos innego. Sprobuj a sie przekonasz :) nic nie stracisz zyskasz jedrniejszy brzuch i moze duzo wiecej jesli bedziesz cwiczyc regularnie :)

co to jest ten a6w?

a co to jest ten 8 abs?;p

cwiczenia na rozne partie ciala... poszukaj na google;)

!!!!!!!!!!prowadzacy w pasiakach tez ok ;-)

A ja sie zastanawiam czy te 8 min cwiczen dziennie na dana partie ciala naprawde pomagaja...W koncu to nie tak duzo... I raz dziennie wystarczy? ;>

miniumu 2x a najlepiej 3 x

raz wystarczy:]

No to dupa, bo ja nie bede miala teraz tyle czasu;/ Ale jesli trzeba to robic 2, 3 razy dziennie to powinni od razu zrobic dluzszy trening, a nie 8 min a trzeba powtarzac... zrobi sie monotonnie... :| zreszta ja bede cwiczyla raz dziennie, cos powinno dac...

qyiopyt a ty cwiczysz raz i cos pomaga?;>

czasami dwa jak mam wiecej wolnego

ja raz

ja rowniez cwicze raz... troszke czytalam o 8 minutes i wiekszosc powiedzmy \"znawcow\" wypowiada sie o 1 razie...poza tym sympatyczny pan w pasiakach jak to napisala poprzedniczka :D sam mowi \"see you for 24 hours\" to ja mu zmachana po 40 minutach(na wszystkie partie) odpowiadam \"spadaj\"...a i tak zawsze wracam :D

:)

ja cwicze raz i powinno wystarczyc;)

one_breath mam tak samo a najlepsze jego pytanie czy czujemy nogi to zawsze jestem wkorwiona !! :D tez zawsze wracam lubie te cwiczenia

l]

cwicze 2rayz w tyg:)

taaa... sephi a jak slysze \"nice and easy\" to mysle \"moze tobie kurw... easy, ale mi napewno nie\" a on w kolko nice and easy nice and easy Bosheeee... no i wlasnie do niego wracam :P

hehe dobre to:)

z Panem Pasiastym lepiej sie cwiczy niz z jakimis Paniusiami z silikonem. Pan jest pogodny, zadowolony :-) luzacki - a to ze przy cwiczeniam ja sypie k...y to inna sprawa;-). Ogolnie cwiczonka sa GIT

No jasne! Wszystkie kochamy Pana w pasiakach, pan w pasiakach jest the best !!!

hej mam prośbe : czy możecie jeszcze raz podać mi link na te ćwiczenia, bo niesetety zostały juz usunięte:(:( z góry dzięki:* i zycze powodzenia w ćwiczeniach!!

Kurcze nikt mi nie pomoże??

heheh no wlasnie mialam \"mala\" dawke nice and easy, nice and easy... i jeszcze to jego that\'s it jak by to bylo lezenie na kanapie hihihi czarna_ines tutaj wkleilam cwiczenia mozesz sciagnac: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3461892

:)