KOPENHASKA- 2.07- nie ma to tamto, walczę do końca!!

A jak wy dzisiaj? Dzielnie się trzymacie?

o, taki koncert to super sprawa;) baw sie dobrze:) ja dzis dom ogarne i o 13 na fitness lece by dobrze zaczac diete;)

Witam! Kawka już wypita, jajka na potem gotowe, sałata pokrojona i mięsko do gotowania przygotowne... Jakiś czas temu przechodząc przez ta dietkę pomogło mi takie wcześniejsze przygotowanie. Potem szybciutko wyciągałam to z lodówki i nie musiałam patrzeć na te wszystkie smakołyki, których jeść nam nie można.

WITAM Dzis 1 dzien! poprawilam sobie moja wage z 61 na 62 bo niestety myslalam ze mniej waze ;-) !!!! przygotowalam sobie brokuly, jajka, pomidorka i juz sie nie moge doczekac!!!!! Powodzenia ja tez nie mam wagi! ale sie pomierzylam! biodra: 98 cm (skandal! ;-( jak szlam rodzic to tyle mialam) udo:56 cm (szok ;-( ) nick .......................dzien diety.......waga obecna ....CEL izac29.....................1....................62 kg ..............57kg cycu 26....................0....................70kg............. ...55kg Chocolate17...............1....................70kg..... ............50kg sudoku......................1...................60 kg..................54-53 kg Zichrini.....................1...................63 kg................56 kg Dott Malutki ...............1 ..................65kg ................59kg Tulla.........................1...................64kg.. ...............56-58kg chance......................0...................67kg.... ...............57-58kg Olinka20....................1...................58,5kg.. ..................52kg

p.s----------> czy któraś z Was jest z Trójmista?

Witam wszystkich serdecznie :) Ja równiez dzisiaj bardzo dobrze się czuję. Niestety jestem uzależniona od stawania na wadze gdy jestem na diecie i odnotowałam dziś spadek 0,6 kg i to raczej nie woda bo wczoraj łącznie z herbatkami wypiłam 3 litry!!! A propos miejscowości to jest moze ktoś z Warszawy??

Juz po obiadku... fuj............. rano ugotowalam sobie jajka polaczylam z pomidorem i 200 gr brokolow! jak sie to wymieszalo i puscilo sok... blleeeeee! ;-( dzis jescze befsztyk z salata! bleee nie lubie salaty! i mam problem! chyba zostanie na samym befsztyku! ...................................................................................... powodzenia laseczki bedziemy ;-)

izac sałata koniecznie!! Ja za zwykłą nie przepadam bez śmietany :D dlatego zaopatrzyłam się w lodową która jest pyszna!! A co do lunchu to jak nie wymieszasz składników to nei puszczą soku i moze łatwiej będzie Ci przełknąć :)

Widzę że dziewczynki powstawały i już się odchudzają. Ja niestety dzisiaj nie zaczne, boli mnie szczęka i wcale jeść nie będę. Zaczne od jutra, ale to akurat nie problem ,że zrobię sobie głodówkę. Sudoku ja jestem z Warszawy.

nick ..........dzien diety.......waga startowa.....a waga aktual...CEL izac29.....................1....................62 kg .......................57kg cycu 26....................1...................70kg............. ..........55kg Chocolate17...............1....................70kg..... .................50kg sudoku......................1...................60 kg..................54-53 kg Zichrini.....................1...................63 kg..................56 kg Dott Malutki ...............1 ..................65kg ...................59kg Tulla.........................1...................64kg.. .................56-58kg chance......................0...................67kg.... ...............57-58kg Olinka20....................1...................58,5kg.. ..................52kg

Prezpraszam dopiero teraz włączyłam kopmuter.. Ja zaczełam dzis kopenhaska ..skąłdniki na dzien dzisiejszy juz mam :) zoastał jeszcze szpinka do zjedzenia ,pomidor i sałata .. Pozdrawiam odezwe sie wiczorem jak mi idzie

Witam , ja dzis jestem jakas pelna energii a myslalam ze bedzie żle bo ja kiepsko znosze takie diety ale wstalam , wypilam kawcie i teraz mam taki zapał i tyle energii ze az sie wzielam za spratzanie, zobaczymy jak bedzie jutro ale jestem pelna zapału a to juz polowa sukcesu:) a dlaczego mnie nadal nie ma w tabelce?? :(

Dziewczyny skąd bieżecie te fajne buźki

kołderko- skopiuj tabelke i dopisz sie poprostu. Może wprowadzimy wzrost do tabeli?? chance- http://forum.o2.pl/emotikony.php

* po prostu

:) :-)

dziewczyny ja proponuje wogóle zmodyfikować tą tabelke żeby lepiej było widać nasze efekty, to jest moja propozycja nie musicie jej przyjąć:) : Nick.......Waga startowa...Dzień diety......zrzucone kg....cel kołderka*......75.................2.................0.................60

dodałabym jeszcze wzrost: Nick.......Waga startowa...Wzrost....Dzień diety......zrzucone kg....cel sudoku.........60,3 kg........165cm.......2..............0,7kg.........54-53kg co Wy na to??

dodałabym jeszcze wzrost: Nick.......Waga startowa...Wzrost....Dzień diety......zrzucone kg....cel sudoku.........60,3 kg........165cm.......2..............0,7kg.........54-53kg co Wy na to?? to oczywiście ja powyżej :)

dodałabym jeszcze wzrost: Nick.......Waga startowa...Wzrost....Dzień diety......zrzucone kg....cel sudoku.........60,3 kg........165cm.......2..............0,7kg.........54-53kg co Wy na to?? Teraz powinno być dobrze! ;)

no tez o tym myslalam, myslałam tez o wieku:)

Nick.......Waga startowa...Wzrost....Dzień diety......zrzucone kg....cel sudoku.........60,3 kg........165cm.......2..............0,7kg.........54-53kg chance.........67kg............169...........0...............?...............57-58kg

Nick.......Waga startowa...Wzrost....Dzień diety......zrzucone kg....cel sudoku.........60,3 kg........165cm.......2..............0,7kg.........54-53kg chance.........67kg............169...........0...............?...............57-58kg olinka20.........58,5kg.........169..........1...............0...............52kg ja wlasnie po cwiczeniach 45 min;) nawet slonce wyszlo....

sory za bold, jakos tak i sie wlaczylo;P

Nick.......Waga startowa...Wzrost....Dzień diety......zrzucone kg....cel sudoku.........60,3 kg........165cm.......2..............0,7kg.........54-53kg chance.........67kg............169...........0.......... .....?...............57-58kg olinka20.........58,5kg.........169..........1.......... .....0...............52kg kołderka 75..............168.................2............0.................60

sudoku.........60,3 kg........165cm.......2..............0,7kg.........54-53kg chance.........67kg............169...........0.......... .....?...............57-58kg olinka20.........58,5kg.........169..........1.......... .....0...............52kg kołderka 75..............168.................2............0.......... .......60 aagnieszka1985 75,5.........180.................2............??.................57

Dziewczynki wazylam sie i waze 67 (:

gratulacjie! :) trzymaj tak dalej ;)

Nick.......Waga startowa...Wzrost....Dzień diety......zrzucone kg....cel sudoku.........60,3 kg........165cm.......2..............0,7kg.........54-53kg chance.........67kg............169...........0.......... .....?...............57-58kg olinka20.........58,5kg.........169..........1.......... .....0...............52kg kołderka 75..............168.................2............0.......... .......60 Chocolate17.....70kg..........170..........2..........3................50 Razem razniej hihi (: a zaraz kolacja :D o 5 :D

chocolate to co ty przez 2 dni 3 kg stracilas?/ ale ci dobrze , ja cos czuje ze tyle schudne ale po 13 stu dniach:(((