KPA P

no na to co zwykly altacet: obrzeki, siniaki , przeciwbolow niby tez:) a mentol super chlodzi:) dla mnie to dobra sprawa b na okladanie sie "smierdzacym" altacetem nie mam czasu a obzreki to niestetty moj wrog :((

Sandra :) no to duzy postep :) gratulacje :)

Jak dałaś radę iść na rower, to nie jest aż tak źle. Inaczej byś nie poszła.:)

Megusia najwazniejsze że jak biegłaś to było dobrze:P Ja dzisiaj biegałm na pociąg z klasą we Wrocławiu a trochę było. Niby nie daleko, ale blisko też nie pozatym jak nie biega to dla mnie odległośc nie do pokonania:P Ale dałam rade, troche czuje w kolanach ale bardziej na stopach bo mnie buty strasznie obtarły:D Sandra gratuluję odwagi:) To juz jakiś krok do przezwycieżania blokady psychicznej:)

hehe a jaka to różnica??? ;)

Megusia, co masz na myśli?

chodzi mi o ból w trakcie czy po bieganiu :) a tak przy okazji biegania to też macie całkowity brak amortyzowania wstrząsów?

Tzn? Mi tak dziwnie się biega, jakoś boję sie tak na luzie,i trochę sztucznie to wygląda.

bo ja jak biegne (zwłaszcza po afalcie) to każdy krok czuje w stawie skokowym i kolanie jakbym w ogóle nie miała żadnej sprężystości, nie jest to jakiś straszny ból, ale jest to dość nieprzyjemne uczucie.

Nie, to ja tak nie mam.

Hinter problem w tym ze ja nie poszlam na rower sama hehe:P to byl rower stacjonarny na rehabilitacji:P ale zawsze:D moze sie skusze na prawdziwy za jakis czas:) co do biegania nie wiem jak mam nie biegam poki co;/

i jak skacze to też tak mam, chyba amortyzatory mi padły ;)

Megusia, nie bardzo rozumiem co piszesz, tzn. jakoś tego sobie nie wyobrażam. Możesz jaśniej? Sandra, wszystko jedno jaki rower. Zasady te same:D

nie te same:P ale ja i tak swietuje sukces:D

skoro nie odczuwasz czegoś takiego to pewnie i tak nie zrozumiesz hehehe chodzi mi o to, że przy zetknięciu stopy z podłożem czuje taki przechodzący ból w stawie skokowym w góre piszczeli, a kumuluje się to w kolanie. odbijam sie chyba za mało sprężyście ;)

Te same. Tu obroty i tu też:D

wlasnie rehabilitant mi to tlumaczyl na czym polega roznica ale nie bede sie rozwodzic:P wazne ze zrobilam kila pelnych obrotow:P

Mów. Ja nie widzę żadnej:)

Megusia, teraz rozumiem. Nie, nie mam nic takiego. No ale dziwne to masz? Dlaczego tak się robi? Wiesz może?

wiesz nie wiem czy czegos nie pzrekrece:P ale po pierwsze nie ma zadnego obciazenia na tym stacjonarnym a na zwyklym to wiadomo raz [pod gorke raz z gorki itd:P pozatym w taki spsob jak jechalam na tym stacjonarnym to na zwyjklym bym ani metra nie ujechala hahaha

Ja ma stacjonarny i mam 8 opcji obciążenia. Jeżdżę na 5 lub 6. :D

no właśnie na stacjonarnym to sobie można dopiero ustawić obciążenie ;) ja na początku kręciłam do tyłu, bo podobno jest łatwiej :D

No, ale wiadomo nie taka to przyjemność jak w terenie.

dla mnie rower to ogólnie średnia przyjemność, ciągle mi coś przeskakuje w kolanie i mnie ciągną ścięgna, przez co mam wrażenie jakbym miała tam coś napchane. ale i tak jeżdże od czasu do czasu :D

no ja jezdze bez obciazenia;/ niestety:P ale oze mi cos tam doloza:P kiedys:P bo kurcze w karcie mam napiane "OSZCZEDNE regresje w kierunku pelengo wyprostu...cos tam cos ytam" i obchodza sie ze man jak z jajkiem:P

Megusia ja też tak mam. Tzn może nie dokładnie bo mnie nie idzie po piszczeli ale stawy skokowe i kolana tragedia. Tak jak mówisz jakby amortyzatorów nie błlo. Po prostu padasz na nogę i nie wiesz co masz dalej robić.

hehe widocznie to domena strzelających stawów :D

No dziwne to jest, bynajmniej.

w sumie to nigdy się nie zastanawiałam nad przyczyną, ale tak mało biegam, że nie chce mi się dociekać heheh

Megusia to ja tez tak mam jak skacze. a jak biegam to tez troche ale chyba tylko jak biegam po betonie albo asfalcie, ale jak skacze to masakra u mnie jest, czuje tak jakby piszcze mi sie podczas skoku wbil w staw skokowy :P