KTO MA STEPPER SKRETNY MAM PYTANIE

aha i dla tych którzy przymierzają się do kupna steppera: regulacja skoku i regulacja oporu to nie są dwie osobne regulacje. Opór zależy od ustawienia skoku.

Po chwili ćwiczeń, jak się sprzęt rozgrzeje, to chodzi lekko i pomimo braku regulacji oporu jest ok

kurcze :( to chyba mam wadliwy sprzęt napisałam do typa, od którego mam stepper ciekawe co mi odpisze... ja chce ćwiczyc, a nie mogę...cholerka a do ćwiczacych: czujecie duza róznice jak regulujecie z tym oporem?

tak ja czuję różnicę w ustawieniu oporu. Zresztą to czuć i widać ;) bo na cięższym oporze mam ustawione wysoko skoki i jestem taka wyższa,no a na tym lżejszym tak nisko jest

Babsztyl jak dokręcę to pokrętło to pedał od steppera w najwyższym punkcie jest 32cm nad ziemią,a jak poluzuję to wtedy ma 16cm w najwyższym punkcie i kroki są wtedy krótkie i 'lekkie'

Babsztyl tak jak mówiła Stepperowiczka regulacja skoku i regulacja oporu to nie są dwie osobne regulacje, tylko jedno i to samo. Przed kupieniem steppera też myślałam ze jest osobno redukcja wysokosci i osobno redukcja oporu bo tak wynikało z opisów, ale okazało sie ze to jedno i to samo..u mnie tez z poczatku ciezko chodzi ale pozniej coraz lzej:)chyba że masz wyjątkowo "oporny" stepper...moze nasmarowanie by pomogło?

dziewczyny dzieki za wpisy już wiem, bo napisałam do producenta odpisał tak: Pokretło reguluje wysokość skoku pedału. Czym mniejwkręcone tym ruchy sa krótsze i mniej meczace. Jak jest wkręcone ruchy są dłuższe i bardziej męczące. Nie jest to typowa regulacja oporu regulowana stopniami. i faktycznie- jak dokreciłam ppkretło- to od razu wyzej byłam i szerzej sie cwiczyło na boki, a ja cały czas cwiczyłam na tym najmniejszym, czyli ruchy były krótkie... dziekuje raz jeszcze za pomoc, fajnie, ze są pomocne osoby :) POZDRAWIAM i miłego stepperowania :)

pomyłka :) Nie Jowita tylko Juanita :)

Ma_dzia moze napisz do sprzedawcy maila z pytaniem, skoro nie działa licznik to chyba coś nie działa... w razie uszkodzenia mozesz chyba w ciągu 10 dni odesłac, ja miałam taki przypadek, ze tez zamowiłam sprzet do cwiczen (nie stepper) i był uszkodzony, to na drugi dzien był kurier po ten uszkodzony i od razu dostałam nowy. pozdrawiam i mam nadzieje, ze u Ciebie sytuacja sie szybko wyjasni :)

Czesć dziewczyny Wczoraj zamówiłam sobie steper skrętny na allegro czekam na niego jak na zbawienie.Obecnie ważę 62 kg ale marzy mi się waga 57.Mam nadzieję że to możliwe jeżeli będę systematyczna.

Czesc słuchajcie nie musicie koniecznie szukać tylko i wyłącznie na allegro ja kupiłam rewelacyjny stepper skretny marki olympus (w polsce mało popularna marka) kupiłam za śmieszne pieniadze bo 75zł a gdzie..hmmm w sklepie z art używanymi z Anglii taki niby seckend hand ;) ale jest prawie nowiutki co najważniejsze działa bez zastrzeżeń i nie zapłaciłam za niego worka $ jeżeli macie jakies takie sklepiki w poblizu to polecam zerknąć moze akurat znajdziecie ;)

Witajcie! Jestem tu nowa ale mam nadzieje ze mnie zaakceptujecie? Zakupilam skrętny HS20S z linkami .Powiem tak chodzi cięzko ale po zrobieniu 1000 kroków idzie lzej pokretło słuzy jedynie do zmiany wysokosci pedała nie ma nic wspolnego z cięzarem.Dzis zrobiłam 4500 kroków mysle ze wystarczy ??? Pozdrawiam WSZYSTKIE STEPERKI I ZYCZE WAM DUZO ZDROWKA Z OKAZJI NASZEGO ŚWIĘTA .

chyba zapominacie, że efekt zależy głównie od nas, jak się nie nastawisz na konsekwentne ćwiczenia dzień po dniu, to niestety nie uzyskasz zbyt szybko widocznych zmian w wyglądzie

a wiec tluszcz zaczyna sie spalac min 20min przy tetnie takim kiedy mamy problemy z normalnym mowieniem. W tedy moje panie wasze cwiczenia cos daja. Wiec 15min rano i 30 min wieczorem to pic na wode efekt placebo a nie prawdziwe uda mi zmalaly pupa sie podniosla. Wytrzymajcie godzine a zobaczycie co sie z wami stanie. Pozdrawiam goraso...

Ja mam rowniez twisterka, ale nie mam checi :((( Dzisiaj pierwszy raz chodzilam na stepperku 20 minut i 5 minut sie krecilam.

Kurcze ja jakos nadal nie moge sie zmusic!!! Cwicze tak po 10 minut i sie nudze!! Jak Wy dajecie rade?????

witam Was :D właśnie czekam na stepper, mam zamiar ujędrnić uda i pośladki które falują po zimie jak uszy słonia :)

ja też zakładam że 4x30 min /tydź. wystarczy(i to bez pasa), poza tym dieta MŻ i masaż bańkami chińskimi, stepper powinien być lada dzień

no własnie! u mnie tez brak samodyscypliny ,dlatego weszłam na forum, licze na wsparcie ;) możemy sie razem motywować :)

przyszedł!!! ale w częściach, mój wróci z pracy to go złozy...nie spieszy mi sie, bo mam okres i czekam aż sie skończy, wtedy dopiero zacznę

złozony, w zestawie brakowało śróby i mój musiał jechać do castoramy,wczoraj nie stepowałam, dzisiaj choć miałam straszny zapiernicz - spróbowałam , idzie nieźle, ale czekam, aż mi sie okres skończy , wtedy dopiero ruszę pełną parą ;) Mam nadzieję ze też wytrzymam 40 min. , a co robisz jak ćwiczysz? oglądasz film?

ja cieszę sie że stoi, że jest, działa , ale kiedy zacznę to sama nie wiem , mam tak napięty grafik w tym tyg. a i początek kolejnego zapowiada sie podobnie :/..., ale trzymam kciuki za Ciebie

ja dzisiaj 30 min. jutro może też mi sie uda, a jak nie to może w środę, ale nie będe ćwiczyć codziennie, ponoć lepsze efekty sa jak sie stepuje co drugi dzień i może z czasem wydłużę do 40 min., nie martw sie nie zostawię Cię tu samej :)

czesc dziewczyny :) mozna sie do Was dolaczyc? wlasnie chce zamowic steper na allegro? moze jakis proponujecie? chce sie powaznie wziasc za siebie... zalezy mi przede wszystkim na brzuchu (po ciazy) i uda z celulitem :( chce cwiczyc na steperze + do tego rollmasaz ;) chcialabym jeszzcze rowerek ale niestety nie mialabym gdzie go dac :( pozdrawiam

wlasnie dzisiaj konczy sie licytacja takiego na allegro (nowy) za 30 minut ;) mam nadzieje, ze uda mi sie ja wygrac i troszke zaoszczedzic bo narazie jest po 30 zl.. ale zobaczymy ;D

hej, witam nową koleżankę :) dzisiaj machnęłam 30min. bez żadnego wysiłku, w czwartek chyba podkręce tempo

ja czekam na steperek :) ale codziennie cwicze brzuszek i co dwa dni rollmasaz ;d przydaloby sie juz krotkie spodenki ubrac ;D

a ten masażer na brzuch pomaga?

ja zadnej diety nie stosuje... poprostu prawie calkiem rezygnuje ze slodyczy i slodzonych napojow typu sprite.. COCA-COLA (ktora uwielbiam a ma tyle cukru). Mi napewno nie uda pozbyc sie tego celulitu na udziskach.. na dodatek w udach mam o wiele za duzo (cm) ;( juz nie moge doczekac sie stepera.. motywacje i checi mam.. mam nadzieje ze szybko nie zrezygnuje ;D a powiedzcie mi dziewczyny ile wazycie przy jakim wzroscie a ile chcialybyscie wazyc ;)

ja wlasnie zamowilam sobie krem Mustela na rozstepy.. podobno bardzo dobry... zobaczymy. mi po ciazy dosc duzo rozstepow sie zrobilo.. ja tez wlasnie chce sie pozbyc celulitu z udzisk! i chcialabym zzucic troszke brzucha po ciazowego.. bo ogolnie tez gruba nie jestem przy wzroscie 166 waze 56-57 kg (zalezy kiedy) ;)