WIELKIE ODCHUDZANIE ! ! ! Kiedys trzeba się zmobulizować ! ! !

Kasiulka mi się wydaje że zmniejszą sie na bank !!!! Jest naprawde cudem nawet w drogiej gazecie czytałam że jest skuteczny :) Jest opcja ze zejdą całkiem :) Trzymam kciuki. Ja musze kawke kupic bo mi sie skończyła i tez musze sobie zrobic.

podnioslas mnie na duchu:) kurcze zwazylam sie teraz i waze 75,3..:( co prawda po calym dniu jedzenia i przed ciota jestem 3-4 dni, ale to tak zalamuje..:(

musze zrzucic do konca wrzesnia te 4-5 kg i musze wazyc cholera 70kg.. uda sie uda!!! od wrzesnia basen.. juz odliczam dni:)

Kurcze Keejt. Szkoda, że odeszłaś :( Ja peeling kawowy stosowałam dopiero jakieś 7 razy a już widzę zanczną różnicę w rozstępach. Ja nie mam na brzuchu, ale za to na udach, w okolicy kolan i nad tyłkiem.

Kurde Kasia aż sie wierzyć szczerze mówiac nie chce..

Ja bym chętnie spróbowała, ale nie wiem czy rodzice mi pozwolą ... :(

moja kuzynka na tym zanprawde zarobila:) ale zrobicie jak bedziecie uwazac:) ja nikogo do niczego nie namawiam:P dobra jak tam dietka?:D ja teraz przez tydzien sie nie waze, bo bede miec okres i jest to bez sensu:P

Hej :) Mnie jakiś wredny komar pogryzł w nocy!! Cham jeden :P No dietka u mnie bez zarzutów. Jestem nieugięta i jem tylko tyle ile sobie wcześniej zaplanuje. Dziś na śniadanko kefir truskawkowy z płatkami Fitness i 1/3 batona corny. Kurde za półtora godziny jadę do mamy na obiad.. mam nadzieję że się nie obrazi że nie zjem jej gołąbków.. chyba zrozumie :) Wkońcu jest za tym że się odchudzam. Dziś się też zważę. Mam nadzieję że nie będę zawiedziona :) Trzymajcie kciuki :) Buziaki

ja to chyba nie dam rady tu schudnac;/ zaczne dopiero jak wroce do polski bo tutaj naprawde ciezko;/ najgorsze jest piwko;/ juz nie pilam 4 dni az do wczoraj jej czemu nie moge schudnac caly dzien jej oby tyci tyci a wieczorem piwko:((((((((((((

Małe piwo 0.33 l ma 162 kcal to nie jest wcale tak bardzo dużo.. ale jednak nie jest wskazane przy odchudzaniu :/ Pij herbatki wspomagające przemiane materii.

Ważyłam się dziś.. waga pokazała 60,5 kg :) Tylko mi nie piszcie że za szybko bo ja na to nie mam wpływu. Jem zdrowo i sycąco, nie chodzę głodna (tylko w nocy trochę burczy ale już coraz mniej :P). Myslę że to ćwiczeniom w duzej mierze to zawdzięczam i napewno Therm Line II. Biorę osłonowe tabletki Trilac i jest naprawde OK :)

Emiliy gratulacje. Ja schudłam w końcu kolejny kilogram. Trzymajcie za mnie kciuki :)

solansz to super :D cieszę sie Twoim szczęściem :) Oby tak dalej

Kurcze, Emily. To nie dobrze, że tak szybko chudniesz. Jesteś najbardziej narazona na efekt jo-jo i możesz mieć zwisającą skórę. Uważaj!

OK napewno będe uważać :) Ale jeszcze naprawde duzo mam do zżucenia :( Musi sie udać :)

gratuluje postepow dziewczyny..:*

o kurcze ja dziś zrzarłam 5 należników ale bez nadzienia, nie jem żadnego pieczywa i mi odbiło

Uuuu.. Solansz nagana dla Ciebie !!!! Nie wolno smażonego !!!! :P :P Mi jest troche niedobrze.. :o Nie wiem czemu :o

wiem, ale jestem taka, że jak mnie coś napadnie to koniec. Emily może powinnaś brać jakieś witaminy, chyba za szybko schudłaś, to takie moje skromne zdanie

A no to ja wiem ze za szybko ale cóż poradzę :) Solansz ja biorę tak : Therm Line II, Biofer ( zelazo o zwiekszonym wchłanianiu + kwas foliowy + wit.C), Trilac (żeby zołądek się nie sfatygował przez ta diete i tabletki na odchudzanie :) Do tego błonnik z ananasem i herbatkę wspomagającą przemianę materii VITAX wellness :D Samo zdrowie kochana :D Ale jaja dziewczynyyyy :D Właśnie skończyłam robic brzuszki.. planowałam zrobic 10 bo zakwasy miałam, a skończyło sie na 50ciu!!!! I to chyba w minutę!!!! Nie boli już :D Wyrobiłam jakiegoś mięśnia chyba :P Czuję sie bosko z tym że mam taką silną wolę chociaż raz w zyciu :) Aha i jestem Wam bardzo wdzieczna że się tak martwicie i ostrzegacie :) To jest strasznie miłe Dziekuję!!!! Będzie dobrze :) A i napewno niedługo przyjdzie taki okres ze waga mi stanie w miejscu i będzie kryzys bo tak jest zawsze.. ale nie poddam się !!!! Tyle lat co ja zmarnowałam na to odchudzanie to zal mówić :( Nigdy juz nie będe gruba!!!! Chcę być laska i kropka :)

brawo!:) ja wczoraj 3 razy wymiotowalam.. znowu te problemy z zoladkiem.. chyba za duzo naraz zjadlam.. byłueczke z jogurtem, ale tym duzym.. musze sie opanowac..:( buzki:*

Biedna Kasia :( Mam nadzieję że zdrówko Ci się polepszy.. Ja dzis pospałam i niedawno wstałam :) Na sniadanko zjem dzisiaj kefir truskawkowy z płatkami fitness i pół grejfruta. Drugie pół bedzie na sałatkę owocową na kolację ;) Po południu wybieram się na rower bo przez weekend nie mogłam pojeździć i brzuszki tylko robiłam.. znowu jakieś 25 km :D Buziaki

a ja od piatku w ogole nie robiłam brzuszkow przez ten zoladek.. dzisiaj cos poprobuje:P

Witam dziewczyny. Jestem nowa. Chcę do Was dołączyć bo razem w grupie się odchudzać zawsze prościej i łatwiej. Większa mobilizacja. Ja bym chciała zrzucić 6 kg. Co mi polecacie. Zaznaczam że praca siedząca, tak więc mam bardzo mało ruchu. Pozdrawiam

witaj maleńka.. hm.. bez ruchu.. to nie wiem 1000 kcal.. zero slodyczy, ziemniakow, bialego chleba.. a powiedz mi jak dojezdzasz do pracy? byloby dobrze jakbys np chodzila tam i spowrotem na piechote albo rowerem, wieczorem chyba nie pracujesz wiec tez jakies cwiczenia albo wstac przed praca te 30 minut szybciej i tez cos sie poruszac, moze 15 minut biegania?

witam:) wlasnie wrocilam ze sklepu, kupilam sobie owoce i na kolacje bede miala salatke owocowa:) jutro mam na 13 trening.. nareszcie trener wrócił i klub rusza:D wiec 1,5h ruchu i mojej ukochanej siatkówki:D buziaki

dziewczyny a co myslicie o blonniku???

Kaolinka troche ogólne to pytanie \"co myslimy o błonniku\" :) Ja biore błonnik z ananasem gdy czuję głód.. Witaj Maleńka :) Ja też mysle ze 1000 kcal narazie jest dieta dla Ciebie. Właśnie kończe sałatkę :D Tak tak :D Wiem ze jest późno ale stwierdziłam ze raz w tygodniu moge sobie polwolić na małe szaleństwo :) Zjadłam dziś kostkę czekolady i bułke zwykłą :D Ale za to zaraz czeka mnie 100 brzuszków a jutro jazda rowerem i to dłuuuuga :D Dziś przymierzyłam stare spodnie w które sie nie mieściłam... niedługo beda wyglądać na mnie naprawde nieźle :D A już teraz sie w nich dopinam bez wciagania brzucha :)

gratuluje Emily!:) ja dzis jade do Gliwic na zakupy:)

Kasia i co kupiłaś ładnego ?? :D