1 LISTOPAD. POCZĄTKIEM LEPSZEGO ŻYCIA zbieram chętne na współne dietowanie

........WZROST............WAGA.......... .C EL.....WIEK marcelinka75 .......176 cm............72 kg...........68 kg.....32 lata Enolka_24 ...........171 cm............63 kg...........54 kg.....24 lata Marta-wisienka ....165 cm............56 kg...........50 kg.....17 lat Annah................173 cm............68 kg...........60 kg.....32 lata jasiunia..............168cm............62 kg...........55 kg.....20 lat menina...............172cm............72 kg...........62k g.....18lat Julia...................177cm...........80 kg .............67kg.......24lata ona*** ................164cm...........56 kg .........48-50kg.......19lat polishgirl.............168 cm..........65 kg..........56 kg......21 lat Cavalii...............165 cm..........69 kg...........????.........20 lat nosek20 .............??? cm..........74 kg...........60 kg.......20 lat? ........................01.11.......04.11.....11.11.. ...18. 11.....25.11 marcelinka75 ....176/72 kg.......71,5....70,5....____.....____..... Enolka_24 ........171/63 kg......62......____.....____.....____..... Marta-wisienka ..165/56 kg.....52,9...52,9.....____.....____..... Annah.............173/68 kg.......66.....65.....____.....____..... jasiunia............168/62 kg......60.....59.....____.....____..... menina............171/72kg.......71.....69.1.....____ ... ..____..... Julia...............177/80 kg.......78.....____.....____.....____..... ona***.............164/56 kg.......-----....____.....____.....____..... polishgirl...........168/65kg.........----....___.....__ __.....____.... Cavalii.............165/69kg.........----....___.....__ __.....____..... nosek20...........???/74kg.........----....___.....__ __.....____..... wytrwała..........169/78kg..........60kg......19lat

Chyba cos zle wpisałam :D ale ta waga jest dzisiejsza juz po 9ciodniowych zmaganiach ;/

dobra biore senefol, nażarłam się ciasta paluszków i tej kapusty i ogórków, a boje się że nie poskutkują... więc wole te tabletki ...

wytrwała :) poprawiłam Ci tabelkę,tylko powiedz,czy Twój cel to 60 kg? a jutro rano się zważ :) ........WZROST............WAGA.......... .C EL.....WIEK marcelinka75 .......176 cm............72 kg...........68 kg.....32 lata Enolka_24 ...........171 cm............63 kg...........54 kg.....24 lata Marta-wisienka ....165 cm............56 kg...........50 kg.....17 lat Annah................173 cm............68 kg...........60 kg.....32 lata jasiunia..............168cm............62 kg...........55 kg.....20 lat menina...............172cm............72 kg...........62k g.....18lat Julia...................177cm...........80 kg .............67kg.......24lata ona*** ................164cm...........56 kg .........48-50kg.......19lat polishgirl.............168 cm..........65 kg..........56 kg......21 lat Cavalii...............165 cm..........69 kg...........????.........20 lat nosek20 .............??? cm..........74 kg...........60 kg.......20 lat? wytrwała............169cm..........78 kg..........60 kg.......19 lat ........................01.11.......04.11.....11.11.. ...18. 11.....25.11 marcelinka75 ....176/72 kg.......71,5....70,5....____.....____..... Enolka_24 ........171/63 kg......62......____.....____.....____..... Marta-wisienka ..165/56 kg.....52,9...52,9.....____.....____..... Annah.............173/68 kg.......66.....65.....____.....____..... jasiunia............168/62 kg......60.....59.....____.....____..... menina............171/72kg.......71.....69.1.....____ ... ..____..... Julia...............177/80 kg.......78.....____.....____.....____..... ona***.............164/56 kg.......-----....____.....____.....____..... polishgirl...........168/65kg.........----....___.....__ __.....____.... Cavalii.............165/69kg.........----....___.....__ __.....____..... nosek20...........???/74kg.........----....___.....__ __.....____..... wytrwała.........169/78kg.......___....___....._____....____..... Martuś--i po Ci to było????Ten Senefol to na przeczyszczenie?można go kupić bez recepty?

Oglądacie mecz,że taka cisza tutaj :D?

tak na przeczyszczenie, bez recepty. jedyny lek któremu \'\'ufam\'\', na razie mnie nie zawiódł nigdy, zobacze jak będzie tym razem. ja mam gdzieś ten mecz. nie interesuje mnie hehe

ziołowy?bierzesz na noc i rano do łazienki ;)? a czemu się zjadłaś ciasto:(?

tak dokładnie, biore go sobie wieczorem i popijam niewyobrażalnie dużą ilością wody, a rano wszystko \'\'ucieka\'\' nie wiem czemu tak się stało, potem wsunęłam snickersa i paluszki, jeszcze mnie ciągnęło, miałam wrażenie że poproatu będzie to kolejny napad, dlatego wzięłam te tabletki bo po nich to brzuch mi tak rozdyma że kręgosłup aż mnie boli i o jedzeniu nie myśle. głupio mi :(

Kochana mówi się trudno...jutro ważenie :) mam nadzieję,że się coś u nas ruszyło :)

a ja pewnie znowu zobacze coś około 53 kg. jutro zjem tylko pomidory i sałatę. i nast. tydzień będzie się naprawde odchudzać i to desperacko bo teraz jem niby mniej ale efektów brak

witam to juz 18 dzień naszej dietki. spałam dzisiaj 2 godziny niecałe :/ jestem wkurzona

Happy :) Przed chwila stanełam na wage i sie miło zaskoczyłam :) juz jest 7 kg mniej w 10 dni :D Az uwierzyc nie moge :D

Wytrwałam no to gratuluję :) a możesz mi powiedzieć co jadłaś ?

Przez całe 10 dni?

no nie wiem jak chcesz to możesz na 10 dni, a jak nie to przynajmniej na 5, kurcze muszę coś zrobić bo waga prawie cały czas stoi mi w miejscu :(

A wiec tak na poczatku diety (przez 2 dni)probowałam diete z zupa kapusciana ...ale tak nie mogłam jej strawic wiec mozna powiedziec ze sie głodziłam (ale to tak dla oczyzczenia organizmu..) A potem zaczełam sie ograniczac i liczyc kalorie tak do 1000 dziennie.. Czyli np rano 2 kromki ciemnego chcleba poznie jakies jabłko czy marchewka:P Na obiad kasza z surówka...i nie jadłam po 17 juz.. Oprocz tego codziennie min 1 zielona herbatka.. Jeszcze powinnam zaczac pic duzo wody...tylko jakos ciagle zapominam ;P A oprocz tego troche staram sie cwiczyc..jak narazie 15 min na skakance (wiem ze to mało ale nie wymysliłam nic ciekawszego;d) A na bieganie za zimno;d A tak a propo macie jakies pomysły ciekawe na cwiczenia?

acha no to czyli podobnie do mnie, na początku tez tak się odżywiałam. chyba znów zaczne tak drastycznie. a co do ćwiczen to nie wiem, ja czasem jeżdże na rowerku stacjonarnym

W sumie jak dla mnie nie jest to dyrastyczne bo wogole nie czuje sie jakbym była na diecie :D Czasami mam wrazenie ze za duzo jem :D Ale nie powiem czasami mam ochote na jakies ciasto czy cos;d Ale powiedzialam sobie NIE :D i tego sie trzymam :D Ja jezdze ale na zwykłym rowerze duzo:D

.......................WZROST.......WAGA.......... .C EL.....WIEK marcelinka75 .......176 cm............72 kg...........68 kg.....32 Enolka_24 ...........171 cm............63 kg...........54 kg.....24 Marta-wisienka ....165 cm............56 kg...........50 kg.....17 Annah................173 cm............68 kg...........60 kg.....32 jasiunia..............168cm............62 kg...........55 kg.....20 menina...............172cm............72 kg...........62k g.....18 Julia...................177cm...........80 kg ..........67kg.......24 ona*** ................164cm...........56 kg .........48-50kg.....19 nosek20 .............??? cm............74 kg...........60 kg.......20 wytrwała............169cm...........78 kg..........60 kg.......19 .......................01.11.......04.11.....11.11.. ...18. 11.....25.11 marcelinka75 ....176/72.....71,5....70,5....____.....____..... Enolka_24 ........171/63 .....62......____.....____.....____..... Marta-wisienka ..165/56....52,9...52,9.....52,1.....____..... Annah.............173/68......66.....65.....____.....____..... jasiunia............168/62.....60.....59.....____.....____..... menina............171/72......71.....69.1.....____ ... ..____..... Julia...............177/80......78.....____.....____.....____..... ona***.............164/56.......-----....____.....____.....____..... nosek20...........???/74.........----....----.....67.....____..... wytrwała.........169/78.......----....___....._____.... ____.....

usunęłam już 2 dziewczyny bo tylko 2 razy napisały w tym temacie, myśle że nie macie nic przeciwko temu ?

czesc :) nie moglam wczoraj juz wejsc na kafeterie, tym razem nie przez kliopoty z forum, a przez neostrade. dopiero dzisiaj rano zaczal mi dzialac internet.. kurde, wiecie co? zepsula mi sie waga, tzn musze dokupic baterie, bo te dzialaja resztka sil i pokazuje glupoty - wchodze rano na wage, a tam slabiutkimi cyferkami 43.8 hahaha spektakularny spadek wagi :P takze tabelke uaktualnie moja prawdziwa waga dzis wieczorem albo dopiero jutro ;) Wytwala - witamy w naszym skromnym gronie. super chudniesz! Martuś - i pomogla wybuchowa mieszanka zywieniowa w polaczeniu z tabletkami? ;) widzisz, ruszylo w dol :) a i ja nie mam nic przeciwko usunieciu dziewczyn :P Annah, Ona - a jak u Was?

pomogła. dlatego się dzisiaj nie wyspałam, noc spędziłam w toalecie, boje się zjeść cokolwiek bo moge znowu dzień przesiedzieć w tamtym miejscu

hey Kochane Wytrwała - gratulacje, 7 kg to bardzo duzo.. ale czy nie za szybko?? Marta - w sumie masz racje usuwajac dwie dziewczyny... skoro nic nie pisza.. Aha moja przyjaciolka kupila sobie tabletki i od razu ja ruszylo, ale to nie byla xenna, zapytam sie jesli chcesz :D Menina - u mnie calkiem dobrze, ucze sie teraz matematyki.. mam dość tych głupich ciągów.. a jesli chodzi o diete, to brzuszek jest juz zadowalajacy... a Ty jak tam?? :D W dalszym ciagu nie mam sie gdzie zwazyc :O Annah co u Ciebie?? Marcelinka gdzie jestes? :D kwiat] :D PS a tak z innej beczki, wiecie moze czy da sie usunąć zafarbowana plamę na bluzce... Zafarbowała mi moja ulubiona niebieska bluzka od czarnego bolerka :o szkoda mi bluzki..

Marta - teraz dopiero przeczytałam o nocnych przeżyciach... czyli teraz w druga strone??

nie nie ciągle tą samą

do Ona: tez mi sie wydaje ze troche szybko... Ale ja naprawde mało nie jem..wiec niewiem czemu tak :D

dobra dzisiaj się ograniczam. zjadłam 2 małe pomidorki i kilka liści sałaty... na razie jestem najedzona

hej dziewuchy menina jestem ucze sie z synem nut i wiersza wwwwwrrrrrr ja sie tez rano wazylam hmmmm mysle ze przyszly tydzien bedzielepszy dla mnie:) 70,02 kg tyle wysilku - moze wrwszcie cos ruszyyyyyyyyy Witam nowa laske wytrwala

.......................WZROST.......WAGA.......... .C EL.....WIEK marcelinka75 .......176 cm............72 kg...........68 kg.....32 Enolka_24 ...........171 cm............63 kg...........54 kg.....24 Marta-wisienka ....165 cm............56 kg...........50 kg.....17 Annah................173 cm............68 kg...........60 kg.....32 jasiunia..............168cm............62 kg...........55 kg.....20 menina...............172cm............72 kg...........62k g.....18 Julia...................177cm...........80 kg ..........67kg.......24 ona*** ................164cm...........56 kg .........48-50kg.....19 nosek20 .............??? cm............74 kg...........60 kg.......20 wytrwała............169cm...........78 kg..........60 kg.......19 .......................01.11.......04.11.....11.11.. ...18. 11.....25.11 marcelinka75 ....176/72.....71,5....70,5....70,02.....____..... Enolka_24 ........171/63 .....62......____.....____.....____..... Marta-wisienka ..165/56....52,9...52,9.....52,1.....____..... Annah.............173/68......66.....65.....____.....___ _..... jasiunia............168/62.....60.....59.....____.....__ __..... menina............171/72......71.....69.1.....____ ... ..____..... Julia...............177/80......78.....____.....____.... .____..... ona***.............164/56.......-----....____.....____.. ...____..... nosek20...........???/74.........----....----.....67.... .____..... wytrwała.........169/78.......----....___....._____.... ____..... Gratuluje wynikow

oni mnie zabiją, nie jem dzisiaj obiadu z rodzicami... poprostu robia schabowego ziemniaczki i jakąś surówkę, a wiem jak to się skończy gdy to zjem, potem to już wszystko poleci bardzo szybko..