potrzebuje osoby z ktora bede sie odchudzac..kto?

witajcie kochane:) z siebie moge byc dumna ani kawałka ciasta!:) jutro, w sobote i niedziele wybieram sie na maly jogging z kolezanka:D cale szczescie, ze juz po swietach to nic nie kusi:D buziaki i 3majcie sie! jeszcze dzis zajrze!:)

to gratuluje:)

dziewczyny zegnam sie narazie:) jutro spotykam sie z moim facetem w warszawie i jedziemy wieczorem do wrocławia wiec jutro nie napisze nic....postaram sie napisac w pt lub w sob ale nie obiecuje :)sorry. wracam 1 stycznia

gratuluje kasiulka20 :) ja niestaty wepchnełam w siebie ile tylko sie dało hehe ale nie czuje sie jakos specjalnie ciezsza :P z reszta okarze sie jak wejde na wage jutro rano :P

No mi sie udało ograniczyc..ale ciesze sie ze juz po swietach..teraz ostro sie biore za siebie :D

no firank_a ja tez bede we wro w patek a potem jade na sylwka:) studiuje tam wiec mam mieszkanko z chlopakiem:) ja tez lece, buziaki i do jutra!:)

wytrwała jaka dietke bedziesz prowadzic? dalej 1000 kcal?

booooże jak ja ci zazdroszcze tych 8 kg :(

nom mysle ze tak bo najlepiej mi idzie i nie czuje sie az taka głodna... jesteem happy bo wchodze na wage i dalej 74 :D Czyli duzo nie przybyło przez swieta :D

ja to jeszcze 5 dni i zaczynam SB :D jak na niej dojde do 72 kg to odrazu przechodze na 1000 - 1200 kcal i na niej bede aż strace jeszcze jakies 5 kg a potem powoli będe zwiększac dawke kcal aż dojde do 1700 - 1800 i tak już będe utrzymywac :D ahhh... marzenia które niedługo zacznę powoli spełniac :D

SB czyli ;> JA wole nie czekac do nowego roku bo w miedzy czasie duzo przybedzie wiec zaczynam od zaraz...tak mysle..moze jutro jakas głodowka...

ja juz zbyt dlugo zwlekalam:) no ja tez wazylam w sierpniu 73.. ale popadlam wtedy w bulimie i nie chce wracac do tych czasow.. wole na nowo schudnac, ale do 65..:) i bede wtedy najszczesliwsza:):):) a jakby bylo 62 to oooo Boże!:D

witajcie kochane.. niestety.. ja dzis musze do lekarza..:( i tak szybko mnie zmiotlo z łózka.. wlasnie zjadlam pyszny jogurt dietetyczny i dosypalam sobie do niego zwykle musli:) pychotka, musze kupic sobie mandarynki i pomarancze.. umieram bez owocow!:) buziaki, wpadne pozniej!:)

ufff no i po lekarzu, 40 minut spacerku, grahamka i troche kiszonej kapusty, 20 minut spacerku z pieskiem:) o 14 lece pobiegac z 15 minut z kolezanka, potem 25 minut spacerku do mojego Kochania, a wieczorkiem brzuszki i pompki:D mam szalenczo dobry humor- chya dzieki Wam!:)

no.. i za to Was przepraszam.. nie chyba, ale na pewno!:):):) a w ramach podziekowania : :D

sluchajcie. ja chyba w styczniu zainwestuje sobie w zupke kapusciana.. dziewczyny tu bardzo zachwalaja na innym topiku..:) ponoc w tydzien 3 kg zeszlo.. ja tam tydzien-dwa moglabym sie pomeczyc na tym swinstwie... co wy na to?:)

ja stosowałam zupke :P Za pierwszym podejsciem wytrzymałam tydzien...ale potem zaczełam znow jesc i wszystkie kg nadrobiłam...Poprostu musisz potem uwazac :D A za kazdym kolejnym razem jest coraz gorzej az jej sie przełknac nie da :P

wytrwala, a ile schudłas przez czas jej stosowania?:) ja bym sie skusila tak na tydzien..:)

no cos ok 3 kg.. dawno temu juz to było :D Najlepsza dieta to 1000 cal.. A ta zupe to jeszcze w słoikach mam:D

ja bym chciala chociaz po to aby sie oczyscic.. ponoc ladna cera i wspaniale samopoczucie po niej sa:)

nom do oczyszczenia dobre ;] Ja od jutra zaczynam głodowke... :D

ooo odwaznie- głodówka.. ja nie dałabym rady..:) przede wszystkim nie umiałabym z niej wyjsc;) ja stawiam na diete mz i ruch. nie jem slodyczy, makaronu, ziemniakow, chleba i po 18 i nie pije alkoholu i niegazowanych sokow:) odchudzalam sie tak i ladnie spadlo 18 kg:) teraz spróbuje ponownie:) chodz nie ukrywam, ze tak z tydzien glodowki by sie przydal do skurczenia zoladka..:)

no ja od 2 mies tez nie jem tego wsyztskiego a głodowki robie co jakis czas ale jedno dniowe :D A ty przez ile tyle schudłas;>

5 miesiecy:) startowalam z 91, a skonczylam na 73:) ale wrocilo gdzies tak do 80:P a teraz chce dobic do 65 i mysle, ze przy moim 180 cm bedzie to idealna waga.. chodz nie ukrywam, ze skusilabym sie na 62.. ale najpierw oczekuje 6 z przodu.. wazyc bede sie kazdego 1 dnia miesiaca.. zaczne od 1 stycznia prowadzic stopke az do czerwca kiedy to musi byc 65!:) wiem, ze uda mi sie po raz kolejny:) buziaki:*

łał to gratuluje :P A na jakiej dietce? wiesz...powiem ci ze mobilizujaca ta twoja wypoowiedz :P moim marzeniem narazie tez jest 65 :D

na dietce MŻ + ruch:) no narazie to daze do 6 z przodu:) potem bede juz wykanczac swoja wage doszczetnie aby bylo 65:)

ja juz jestem po 20 minutowym joggingu:) teraz lece sie wykapac i widze sie z moim Kochaniem:) zajrze tu wieczorkiem:) buziaki!:)

hejka dziewczyny :) wiecie co mam dylemat... diete planowałam zaczać od 01.01.08 tylko dlatego że ide na sylwestra do kolegi... ale im blizej tego sylwestra to tym bardziej mi sie niechce tam iśc... wolałabym juz zaczac jakas dietke bo źle sie czuje jedząc tak normalnie... straszne wyżuty sumienia... jutro jeszcze porozmawiam o tym z moi facetem tzn przedyskutujemy iśc czy nie iśc...

cherilady- ja tez ide do kolegi gdzie bedzie full znajomych, alkoholu i jedzenia.. ale damy rade.. wlasnie tak trzeba cwiczyc silna wole- w ekstremalnych warunkach:) wazylam sie i waze 78,5 wiec mniej niz myslalam tak wiec mam do zgubienia 13 kg, a nie 15 co bardzo mnie podniosło na duchu!:) spadam do wrocławia z chlopakiem, odezwe sie wieczorkiem buziole:)

oo widze że następna z wrocławia ;> Tez zaraz sie na zakupy wybieram :D