Tu odchudzamy sie do slubu!

Pewnie kazda z nas chce lepiej wygladac na slubie. Niekotre chca schudnac, niektore przytyc. Chce zeby na tym topiku zbieraly sie dziewczyny ktore chca troche zrzucic. Jak sie odchudzacie? stosujecie jakies suplementy? Diete, same cwiczenia? czy moze wszystko? Ja mam do zrzucenia okolo 10 kg. Wolalabym 15 ale 10 to i tak bedzie sukces. Slubuje w czerwcu wiec moze zdaze :)

ja tam bede myslec wmaju :D

to nie opychaj sie a zdazysz

:D

to ja tez dolanczam ja mam duzo wiece j dozrzucenia narazie dalj sobie 10 g do kwietnia a potem jeszcze 15 do pazdziernika moja dieac to mz czyli mniej zryć i zamierzam zapisac sie na arerobik

Ja również się odchudzam:-(( Waże 63 kg a chcę na wesele ważyć z 59 kg mam nadzieję,że mi sie uda,ślub w pażdzierniku,dam radę:-))) Pozdrawiam

Ja w ramach odchudzania chodze raz w tygodniu na tance i teraz zaczynam raz w tygodniu na basen. I codziennie bede robic brzuszki! Bede jadla 5 posilkow dziennie w tym jeden to bedzie owoc a drugi to same warzywa. Pieczywo bede jesc raz dziennie do 50 gram. Slodycze beda dozwolone raz w tygodniu w niedziele :D Narazie tyle z planu :)

no dobrze poddaję się :) ja też mam 64 cm w pasie,chcę mieć 60 już w następnym tygodniu - mam mierzenie mojego ciałka - suknia....eh. Jak już pojęłam, ze to niedługo nie mogę przestać wcinać słodkości :D powiedzcie mi, że źle robię :) :) :) o wagę nie walczę bo 44 kg nie jest dużo :)

44 kg? to ile masz wzrostu?

155 cm :D

Już się bałam, że jakieś 170 ;)

Ja tez mam tu i ówdzie, może i nawet troche za dużo, ślub biorę niedługo, ale jakos moje ciałko nie przeszkadza mi w niczym. Skoro żle sie ze sobą czujecie i wstyd wam sie pokazac w sukni slubnej to po co sie doprowadzałyście do takiego wyglądu??!!

ale Jesteś zabawna El_i :)

Do El_i : no ja sie doprowadzilam do takiego stanu bo chcialam zobaczyc jak to bedzie jak bede gruba. Glupie pytanie :P

Ja mam ślub w czerwcu, więc mam jeszcze trochę czasu na zrzucenie małego zbędnego ciężaru....ale to wcale nie jest takie proste. Chociaż caraz mocniej się stresuje, więc kto wie...

ja juz dietuje. Staram sie nie jesc pieczywa Troche jestem glodna ale daje rade. Wiem ze wczesniej po prostu sie przejadalam

Hej i ja sie dolacze :) wlasciwie to nie wygladam zle, ale ostatnio przytylam 2kg i chcialabym je zrzucic i oprocz tego tak moze jeszcze 3 zeby czuc sie lepiej i lepiej wyjsc na fotkach czyli razem 5 byloby super, biore slub we wrzesniu :) moja strategia jest prosta. przede wszystkim wszystko, w malych ilosciach i zasada nr 1 bez obzarstwa i rzucania diety na rzecz objadania i powrot na łono zdrowego odzywiania ze skruszona mina... tego chce uniknac bo bilans i tak wychodzi wtedy na zero wiec po co sie meczyc ;) mam nadzieje ze tego unikne :) a poza tym w pracy jogurt i owoce - jablka, banan, jak przyjdzie lato inne. Ewentualnie grahamke ze serem. Po pracy obiad, niezaduzo, bez ziemniakow, okazjonalnie tylko. Na kolacje najlepiej warzywa, ryby, jogurt badz owoce. Duzo witamin a malo kalorii i jak najmiej slodyczy, aczkolwiek dopuszczam mala ilosc codziennie coby nie skonczyc diety z powodu wyglodzenia slodyczowego ;))) ok, dzis moge powiedziec ze rozpoczelam ;) zjadlam tylko activie i 2 jablka i czuje ze to byl dobry pomysl i oczyszczam sie i czuje przyplyw energii po niezdrowym jedzeniu w weekend bleee... jeszcze nie mam sukienki ale trzeby bedzie kupic kolo kwietnia wiec do tego czasu w sumie warto by bylo z 4 kg zrzucic... waga wyjsciowa 49,2. Bede sie wazyc co wtorki ;)

To jeszcze ja:) mam 5 kg za dużo ale przy niskim wzroście to niestety sporo :( Mam czas do grudnia, jakoś pójdzie. Od dziś nie ma kolacji ( w sumie jem ją tylko dlatego że mój N robi mi apetyt kiedy przynosi kanapki do pokoju....)

ja tez mam niewielki wzrost co widac juz po wadze... kiedys wazylam 45 i to byla moja idealna waga

moim zdaniem chudniecie do slubu po 25 kilo to czysty idiotyzm; 25 kilo to trzeba sobie rozłożyc na jakies 3 lata; schudniesz do tego slubu, bedziesz dla większosci wyglądać jak zupełnie obca osoba, a rok po ślubie wszystko wróci do normy można na okolicznosć slubu schudnąć 5 kg, przy naprawde grubych 10 kg, ale to wszystko

Ja już schudłam 10 kg. waże teraz 53 kg i chcę tą wagę utrzymać so ślubu. Na suknię będę czekać ok. 5 miesięcy, poza tym jak zamówi sie sukienkę, to waga powinna już być stała. A ślub za 8 miesięcy, tak więc kupiłam wagę i muszę zrobić wszystko by już nie przytyć.

a u mnie to dopiero sie zaczyna odchudzanie czce schudnac do wrzesnia 20 kg ciekawe czy mi sie uda

ja też ważę 53kg ( a mam 169cm wzrostu) i nie wiem czy tą wagę do ślubu utrzymam....

a ja zamiast chudnąć okropnie się spasłam. od września przytyłam z 62 do 69 kg. :o muszę się tego pozbyć. te 60 kg niechby nawet było, ale teraz czuję się jak piłka plażowa. ba! nawet nie plażowa. po namyśle doszłam do wniosku, że jak piłka lekarska. ;)

A ja juz shcudlam 2,5 kilo :) i nadal chudne :D

Ze mnie już wzięli miarę na suknię, to muszę utrzymać te wymiary które mam. Ślub za 3 miechy:) 2 razy w tygodniu basen (50 długości), codziennie 40 min hula hop plus ćwiczenia na agrafce żeby ramionka ładnie się wyrzeźbiły, do tego A6W (jedna seria po 10 powtórzeń, tak rekreacyjnie), jak mam ochotę to wskakuję na orbitreka, a gdy się ociepli zaczynam znów bieganie - i taki rytm życia prowadzę już od roku. Nie jem po 18tej i inne takie dziwne zasady:) Mam nadzieję że nie przytyję;)

jakie to są ćwiczenia na agrafce?

http://www.allegro.pl/item306154484_agrafka_motylek_wielofunkcyjny_przyrzad_do_cw.html Agrafka to coś takiego - o ile dobrze wkleiłam link;) Ćwiczę na tym 40 + 20 razy ramiona codziennie i uda 40 razy, już po tygodniu codziennych ćwiczeń widoczne były rezultaty:)

bo aż 20 kg. i niech nikt nie gada, ze to powinno zrzucać się 3 lata bo "ZDROWE" chudniecie to okolo 4 kg. na m-c. wiec wystarczy 5 m-cy. a slub mam za poł roku. ważę 70 kg. a zawsze chciałam 50. kiedys wazylam 52... chociaz jak bede wazyc i 55 to tez bedzie super! :D dieta MŻ i ruch.

ja jestem raczej szczupla waze 65kg i jestem dosyc wysoka takze tego ze tyle waze po mnie nie widac,ale przed slubem napewno bede sucha he he ze stresu zaraza raczej napewno schudne.....