Z rozsądkiem do celu!! Szukam wytrwałych w swoich postanowieniach dziewczyn !!

Ja kiedy ważyłam jeszcze 80kg miałam straszny problem z cellulitem więc musiałam się ruszać bo bez tego efekty byłyby marne ;) Codziennie przynajmniej minimalnie 10 - 15 min na rowerku i tak przez 5 miesięcy :p Powiem szczerze że nóg nie mam jakoś specjalnie chudych ale przez rowerek stały się jędrne i jestem w pełni z nich zadowolona :D a co do tych brzuszków to po 30 dziennie brzuch stał się twardszy i nie wylewał się ze spodni... teraz niestety muszę na nowo nad tym popracować :p

czy nie miałaś efektu yo-yo? Stosowałaś jakieś kremy na celul?

Nie miałam efektu jojo no może jakiś 1 kg ale to tak jest że raz on jest a raz go nie ma :D Co do kremów to stosowałam serum z eveline

To pewnie dobrze się "pilnowałaś", bo tak duża utrata wagi (20 kg) to jednak spory szok dla organizmu.

Hej! Mogę się przyłaczyć? Mam 19 lat. To bedzie moja 3 proba. Chce schudnac z 62 do 50 kg. Potrzebuje wsparcia, moze znajde je wsrod Was??

Nick......................Wiek..............Wzrost........ .....Waga...........Cel TakaJednaKobitka.....19..................166............ ......63..............55 Annah....................33..................173........ ...........67..............60 yryska...................27..................168........ ...........68.............60 Dalja.....................29..................166....... . ...........65.............57 Evcik....................19..................157.....................62.............50

EtaMania-> jakoś specjalnie się nie pilnowałam... a te 20 kg schudłam w 6 miesięcy czyli bez pośpiechu :) Evcik wskakuj do tabelki:)

Dziewczyny z miła checia sie do Was przylacze :) mam 23 latka,169 cm waże 59 cel--> 55 kg :) nie dużo mi brakuje a jakos nie potrafie tego zrzucic :)

Widze,że jest nas coraz więcej mam nadzieję że to się nie zmieni :) i że szybko osiągniemy nasze cele :p

Nick......................Wiek..............Wzrost........ .....Waga...........Cel TakaJednaKobitka.....19..................166............ ......63..............55 Annah....................33..................173........ ...........67..............60 yryska...................27..................168........ ...........68.............60 Dalja.....................29..................166....... . ...........65.............57 Evcik....................19..................157........ .............62.............50 malutkakj..............23...................169....... .............58.............55

Jestem w tabelce:-). Od jutra startuję, bedzie ciezko, ale jak juz sie zadeklarowalam to musze dac rade. Fajnie, że nie jestem sama;-)

Też od jutra startuję ciężko...a teraz zmykam spać bo rano do szkoły :o Mam nadzieję, że poznamy się lepiej a nie tylko kto ile waży i ile ma wzrostu ;) Słodkich snów dziewczyny:) Dobranoc

Ja też mam taka nadzieje :) dobranoc milych snow :)

Dzień dobry :) Ja już po małym śniadaniu, lekcje zaczynam od wf więc i ruch będzie :) życzę miłego dnia:)

no to zaczynamy kobietki :) Ja wypiłam na razie kawę z mlekiem,na śniadanie nie mam jeszcze pomysłu :P.

Witajcie, popijam właśnie kawusie z mlekiem a potem śniadanko, ale podobnie jak Ty annah na sniadanie nie mam pomysłu;)

Witam ,mozna jeszcze sie dolaczyc?teraz jestem na 1300 kcal plus cwiczenia ,bylam dosc dlugo na SB ale juz mam dosc jaj:)

pewnie, zaczerniaj nika i przyłączaj się do nas:) Ja też jestem na ok 1300 kcal:)

zjadłam omlet zdwóch jaj i szczypiorkiem :)+2 kromki wasy,teraz piję czerwoną herbatę i zabieram się za prasowanie :).Zawsze to jakiś ruch :P

Witajcie dziewczyny:-) Ja już też po śniadaniu. Dziś troche pozniej wstalam, bo jestem chora i nie bylam w szkole:D Z jednej strony to dobrze, bo nie mam apetytu, ale z drugiej jak siedzę w domu, to potrafię oszamać co w łapy wpadnie:P O ruchu też na razie nie może być mowy, bo muszę leżeć...A więc dziewczyny życzę Wam i sobie powodzenia i przede wszystkim zdrowia, bo ono jednak jest najważniejsze ;-)!

Witam ponownie :) Ja dzisiaj zjadłam kanapki z dwóch kromek chleba, później 3 ziemniaki z rybą i to by było na tyle... ćwiczenia też mam za sobą bo na wf biegaliśmy 20 minut a plus to rozgrzewka :) Evcik wracaj szybciutko do zdrowia :)

Witam, można pomóc sobie czymś z www.life-star.pl żeby odchudzanie nie musiało być waszym tematem na całe życie. Błędne koło odchudzania bez pomocy dobrych produktów może zająć nasz czas przez długie lata, można to zrobić szybciej i efektywniej, a czas przeznaczyć na przyjemności.

Jak tam dziewczyny u Was?? Za mną pierwszy dzień i jest nawet dobrze, wszystko według planu. Mogę więc być z siebie dumna, ale przyznaję, że miałam chwilę wahania, ale przezwyciężyłam ją i jak na razie sie trzymam. Taka jedna kobitka, dziękuję, będę starała szybko wyzdrowieć, to chcę wziąć się za jakiś ruch:D Dziewczyny pochwalcie się jak tam Wam idzie:P

czesc dziewczyny :) U mnie jakos ciezko, odkad sie odchudzam caly czas mysle ze w brzuszku zamiast mi ubywac to mi przybywa :) ale my kobietki to juz chyba tak mamy :)

malutkakj, nic się nie przejmuj. Ja też zamiast czuć się lżej paradoksalnie czuję się ciężka:P Ale pokonamy to! RAZEM:D

Dzień dobry :) Ja zaczęłam dzień od jednej kanapki z grahamki;) Po szkole troszkę poćwiczę:) Wczoraj miałam chwile słabości ale powiedziałam nie bo wiem że najgorzej jest zacząć...Później to juz samo leci ...:) Evcik jak tam zdrówko ??:)

Taka jedna kobitka, dziekuje Ci bardzo juz troche lepiej. Mam nadzieje ze niedlugo wyzdrowieje zupelnie. Szkoda, ze taka cisza zapanowala na forum :(

Czekamy na Was dziewczyny dołączcie do nas!!:):) Ja dzisiaj juz mam ochote zjesc cos slodkiego, mmm, ale nie moge!!hehe, nie poddam sie:P To wszystko przez to, że wczesniej skonczylam lekcje i siedzę teraz w domku i się nudzę, ale coś zaraz zacznę z sobą robić:D

U mnie dzisiaj spagethi robia :( nie wiem jak ja sie powstrzymam :) kurczee noo...3-4 kg chce zrzucic a tak ciezko mi to przychodzi.. :))

Ja dzisiaj zjadłam 2 grahamki i teraz pierś kurczaka z warzywami:) Później może jeszcze jakiś owoc... no i woda:) Widze,że jest nas tutaj coraz mniej,a szkoda... A może coś o sobie? Skąd jesteście? co robicie w życiu ??:)