KŁOPOTY ZE SNEM

walnij piwo a zasniesz tylko niestety też uzaleznia jak kazdy inny środek i w dodatku drogo wychodzi ale nie ma za to działan ubocznych coś za coś . Mozesz też przed snem pobiegać dosc długo az poczujesz sen w kazdym razie nie ma lekko

Odstawiłam Magnefar...śpię jak aniołeczek :) :) Jak coś się bedzie znowu działo, to najwyżej sięgnę po niego jeszcze raz...

Ja tak samo miałam problemy z zasypianiem ,poszłam do lekarza rodzinnego i przepisał mi XanaX 0,5mg.Jestem zadowolona z niego ,bo jest uspokajający i pomaga zasnąc.Przede wszystkim jest nie drażniący a skuteczny .Bynajmiej ja jestem zadowolona z niego.

Minus Magnefaru to nadmierna potliwość w nocy...w dzień normalnie, tylko ta noc :O Nieraz sie budziłam zlana potem , szczegolnie na dekolcie i brzuchu :(

Miałam poważne zaburzenia snu, więc wiem o czym mówicie. Nie pomagały mi tabletki, przeszkadzały mi właśnie te dolegliwości uboczne... Zdałam sobie sprawę, że ma to coś wspólnego także ze stanami lękowymi, których zaczęłam doświadczać. W związku z tym postanowiłam pójść na konsultacje do psychoterapeuty w Centrum Terapii Wiosenna http://centrumterapiiwiosenna.pl/.

Kłopoty ze snem to przeważnie zbyt duże pragnienia. Poprzez niemożność spania, te pragnienia są hamowane. Zaczerpnięte z bloga: http://przygoda-z-duchowoscia.blog.pl/

Ja też miałam takie kłopoty ze snem, okazało się, że winna temu jest żyła wodna. Kupiłam odpromiennik Creatos i problemu nie ma, zasypia mi się dużo lepiej.

Dokładną diagnostykę robią w Vitanea przy Podłęskiej w Krakowie. Warto się tutaj umówić na konsultację. Mojej siostrze pomogli, a przez wiele lat miała problem ze snem. Lekarze tylko załamywali ręce. Sam mam do nich teraz iść na takie badanie metodą Volla i jestem ciekaw co mi wyjdzie.

Kłopoty ze snem bywają bardzo niebezpieczne,zwłaszcza jeśli ktoś jest kierowcą. Na zaśnięciem za kierownicą mają wpływ różne czynniki:nuda,długa samotna podróż.Niestety coraz częściej zdarza się ,że w pośpiechu i natłoku zajęć zapominamy o zwykłym porządnym wyspaniu się. Jak się ostatnio dowiedziałam,istnieją na to jakieś sposoby, o których można sobie więcej poczytać https://nocar.pl/blog/nie-spij-na-drodze-sennosc-podczas-jazdy-grozna-jak-alkohol/

Najlepsza jest herbata z melisy. Zdrowa i smaczna :)

Najgorzej jak nie mozna zasnąć :( jest na to co prawda kilka domowych sposobów opisała je autorka bloga - http://www.olomanolo.pl/7-wskazowek-aby-szybciej-zasnac/ , ale jeśli nic wam nie pomaga, to naprawdę warto udać się do lekarza ...

Najlepiej udać się do psychiatry. Być może przyczyna jest bardziej poważna niż nam się wydaje. Tutaj https://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa/ warto się udać. Są tam bowiem namiary na świetnych specjalistów.

ja mogę z czystym sumieniem polecić lek dagomed sonna, bardzo dobrze pomaga na ukojenie nerwów. to syrop homeopatyczny, także ma fajny skład i nie powoduje skutków ubocznych. Możesz go dostać np. tu: http://aptekajakmarzenie.pl/dagomed-sonna-syrop-antystresowy-p-1656.html i pewnie bedzie też w aptekach stacjonarnych :) jest niedrogi także dużo nie będzie cię kosztowac przetetestowanie go :)

Nr tel 22 253 88 88 do rejestracji do Psychomedic. Zapiszcie sobie do nich namiary. Przyjmują u nich bardzo dobrzy psychiatrzy, którzy potrafią pomóc w różnych sytuacjach. Poza tym jest tam bardzo przyjaźnie.

ja cierpiałam na bezsenność praktycznie każdej nocy . Nie umiałam już sobie poradzić żadne leki na mnie nie działały tylko obciążały mój organizm. Przez przypadek trafiłam w internecie na produkty Duolife i tam był taki zestaw dwóch butelek dzień/noc. Nic mi tak nie pomogło jak to cudeńko. Śpie teraz jak niemowlę i wstaje wypoczęta a rano pije kieliszek z zestawu na dzień i w ciagu dnia jestem pełna energii ;D dla mnie najlepszy http://dbajmyocialo.pl/aleksandrarejowska

Przez ostatnie miesiące nie mogłam zasnąć. Przez natłok myśli, zamartwianie się nie dość, że zasypiałam po kilku godzinach leżenia w łóżku, to dodatkowo często budziłam się w nocy. Kupiłam w aptece Forsen Forte i obecnie bez problemu zasypiam, jak również przesypiam całą noc.

Przez przypadek trafiłam na Forsen Forte- to cudeńko pomogło mi z problemami bezsenności. Bardzo polecam ten produkt.

Można spróbować hipnoterapii.Moim zdaniem jest to świetne rozwiązanie, ale z doświadczenia wiem, że nie każdy chce czegoś takiego próbować. To absolutnie nie jest taka hipnoza jaką widzimy na filmach.

No właśnie tutaj http://www.hipnoza.org.pl/metoda-hitt/ czytam o metodzie H.I.T.T. Powiem szczerz, że brzmi to ciekawie :) Może faktycznie warto spróbować?

Jak dla mnie, to warto udać się do psychologa. Z tego co się orientuję, to na pewno tutaj https://psychomedic.pl/psycholog-warszawa/ znajdziecie doświadczonych specjalistów. Polecam!

Przy kłopotach ze snem lepiej od razu odstawić te wszystkie suplementy diety, które promują w reklamach. Pomóc może ewentualnie coś przypisanego przez lekarza, choć i tak nie jestem za farmakologicznymi rozwiązaniami. Mnie pomogła poduszka antystresowa, która jest wypełniona antysceptyczną wełną alpak, gryką i pięknie pachnącą lawendą. To jest taki mały jasiek, który kładę na zwykłej poduszce i na nim zasypiam. Zasypiam bez problemów i o wiele szybciej niż kiedyś. Cudo takie można zamówić od Jaśkowego Sadu https://www.facebook.com/JaskowySad/ - hodowli alpak, która takie cuda produkuje :)

Jeżeli masz problemy ze snem to polecam przeczytać bloga http://www.miasto-dialogu.pl/problemy-ze-snem/ są tu zawarte wiadomości na temat jak radzić sobie z bezsennością

Ze swojej strony mogę wam polecić ziołową extraspasminę, która delikatnie wycisza organizm i pozwala zasnąć. To duża pomoc dla zestresowanych.

Ja polecam mieszanki ziołowe mnie uspakajają i mam dobry sen można je kupić na http://zielarzradzi.pl/ i nie są drogie

A próbował ktoś melatolin plus? Podobno dobrze działa. Zostawiam link, gdzie można zakupić http://nplink.net/OVDPm6ip :)

Tu masz opisane wszystkie dostępne leki na spanie, do tego ktoś powymieniał wszystkie skutki uboczne ich brania, warto przeczytać http://medicot.pl/forum/inne/skuteczne-leki-nasenne/

Jest taka herbata ziołowa z zielnika DOZ, nazywa się "Na dobry sen". Całkiem smaczna i rzeczywiście wycisza i ułatwia zasypianie.

Fuj, fuj, melisa ma ohydny smak, choć też ją stosuję, ale w kapsułkach nervomix na sen. Wystarczy połknąć i popić. Szybko usypia, no i nie ma tego posmaku zaparzanej melisy. Dla mnei to duży plus.

Ja też miałam problemy z zasypianiem i zaczęłam pić herbatkę konopną. Codziennie wieczorem zaparzam sobie filiżankę herbaty i problem znika. Dodatkowo herbata poprawia nastrój i relaksuje więc jest to bardzo miły rytuał  kupisz taką np na konopnymarket.pl mają duży wybór herbat o różnych smakach  ja najbardziej lubię z melisą.

A zdajcie sobie sprawę z tego, że problemy ze snem mogą wynikać ze źle dobranego materaca? U mnie był problem z zaśnięciem, bóle głowy i nie znałam przyczyny. Odkąd śpię na nowym materacu, od ponad miesiąca, jest zdecydowana poprawa. Długo czytałam odpowiedniego, szukałam, w końcu kupiłam materac marki Sheepo, Norbert. Okazało się, że moje plecy uwielbiają twardy materac (ten jest wzmocniony warstwą maty kokosowej), śpię jak dziecko i pozbyłam się bólu głowy, który prawdopodobnie był od kręgosłupa. Materac jest bardzo wygodny, ugina się tylko w miejscu nacisku, więc idealnie dopasowuje się do pozycji ciała.