dieta niełączenia--wasze przepisy!!!!!!!

Wpisujemy tu przepisy odpowiednie do diety niełączenia.Mowa tu o diecie Haya.Zapraszam wszystkich,który mają jakies fajne pomysły:)

ŚNIADANIE Jajecznica na szynce i sałatka wiosenna Sałatka z owoców leśnych, mały jogurt naturalny, jajko na miękko Dwie duże łyżki serku cottage, kabanos, sok z marchwi Kulki z sera bryndza zawijane w plastry łososia wędzonego, kwaśne jabłko LUNCH Befsztyk, warzywa gotowane, sałatka z kapusty pekińskiej i ogórka Pieczone udko kurczaka, sałatka grecka, kefir Sałatka z krewetek i awokado, zupa brokułowa na bazie czystego bulionu Eskalopki cielęce z grzybami z patelni, sałatka z kiszonej kapusty Pierś z indyka, gotowana zielona fasolka (bez zasmażki), kubek barszczu czerwonego Filet z ryby, szpinak gotowany, sałatka z ogórka kiszonego, jabłka i cebuli OBIAD Naleśniki ze szpinakiem Risotto grzybowe, sałata z sosem vinegret Pieczone ziemniaki, sałatka z pomidorów i posiekanej cebuli Spagetti neapolitańskie (z sosem pomidorowym) Pierogi z jagodami Pudding ryżowy jabłkowo-bananowy KOLACJA Dwa banany, garść suszonych śliwek Pieczone jabłko i kilka plasterków sera brie Sałatka z owoców egzotycznych, szklanka maślanki Koktajl z naturalnego jogurtu i truskawek Dwie gruszki, garść rodzynek Kromka chleba żytniego pełnoziarnistego z dżemem niskosłodzonym Opinia dietetyka: Dieta jest zróżnicowana i dobrze zbilansowana, nie ma więc co do niej przeciwwskazań zdrowotnych. Poprawia trawienie. Łatwo na niej wytrwać, gdyż praktycznie żaden produkt nie jest zabroniony (słodycze warto ograniczać). Nie odczuwa się też głodu.

ryż z jabłkami,śmietaną i cynamonem:)pycha

wszystko cacy tylko napisz mi jaka slatka to ta wiosenna? Jak dlugo stosujesz te dieta? Acha i jakos mi nie pasuja tu te pierogi z jagodami -czemu ?

Dieta Hay\'a wywodzi się z tropologii, ale ma bardzo mało wspólnego z tropologią, niestety. Te przykładowe zestawy żarcia są w 90% nic nie warte.

to nie sa przepisy z diety nielaczenia..

podaj w takim razie te wartosciowe,oka ?

no ja tez chetnie zobacze... Wiem ze w diecie nielaczenia to troche inaczej wyglada ... kurde trudne to jakies

Zasada jest taka żeby niełączyc węgli z białkiem.Pierogi z jagodami mogą być.Pieróg--węgiel,a jagody to owoce jagodowe.Można je połączyć.

Zgadzam się ,że gotowe zestawy nie sa najlepsze.Chodzi wlasnie o to żeby każdy z was wpisywał swoje wlasne pomysly.

Co do sałatki wiosennej to skolko ugodno byle bez węgli i strączkowych:)Teraz jest taki wybór warzyw ,że pomysły powinny same wam przychodzić do glowy.To jest przykład skopiowany z jakiejs stronki o diecie niełączenia.mozna oczywiście modyfikowac po swojemu:) PAPRYKA FASZEROWANA: -mięso mielone -pieczarki -cebulka pieczrki podsmażyć z cebulką na oleju dodac do mielonego(doprawionego przyprawami jak kto lubi)nadziac paprykę(chyba każdy wie jak)Piec w piekarniku --ja uwielbiam!!!!!!!

Lecho--Warzywa:papryka,cebula,czosnek,cukinia,pieczarki,pomidor--podsmażyc na patelni aż puści sok.Doprawić papryką,solą pieprzem,dusić pod prykryciem,mozna dodac trochę wody.Kiełbaskę lub pierś z kurczaka pokroć drobno i dusić razem z warzywami.Też smaczne!!!!!

Ogólnie te przepisy nie są złe, wystarczy je nieco zmodyfikować ;) ŚNIADANIE 1. jajka jemy osobno, mimo, że to białko zwierzęce, nie łączymy z niczym, ewentualnie posolić i popieprzyć; 2. Jw. , owoce leśne+jogurt=OK, ale bez jajka 3. Produktów mlecznych nie łączymy z białkiem zwierzęcym, a więc kabanos odpada 4. jw., kwaśne jabłko też odpada LUNCH 1. OK 2. Produkty mleczne odpadają, a więc ser feta i kefir won ;) 3. awokado odpada 4. sałatka z kiszonej kapusty odpada 5. OK 6. sałatka z ogórka, jabłka i cebuli odpada. OBIAD 1. skrobia + warzywa = OK, ale nie zalecam zbyt dużej ilości naleśników 2. pomidory odpadają, ziemniaki jemy zupełnie osobno, beż żadnych dodatków (ew. troszkę posolić) 3. OK 4. jagody - owoce kwaśne + skrobia - odpada 5. banany - czysta skrobia, jak ziemniaki, jemy bez żadnych dodatków KOLACJA 1. suszone śliwki to czysty cukier - zatrzymują trawienie, więc albo osobno albo w ogóle 2. OK 3. OK 4. Rodzynki - tak samo jak suszone śliwki 5. dżem nawet niskosłodzony zatrzymuje trawienie. Dietetyk się myli jeśli chodzi o poprawę trawienia i zbilansowanie diety Haya.

Wszystko zależy od tego, co uważamy za białko i węgle ;)

Nie chcę stosowac diet cjińskiej Tropologii!!!Tutaj zmadyfikowana dieta Haya rządzi.Proszę nie mieszać!!!!!!!

Wystarczy niełączyc białek i węgli i przestrzegac godzin oraz pić tak jak każą i będzie dobrze!!!!!!Tropologia jest dla zaawansowanych i mających nadmiar wolnego czasu.Za przepisiki dziękuję,ale .....jak wyzej

Tropologia nie jest dla zaawansowanych i nie jest potrzebny nadmiar wolnego czasu. Ale jak chcesz, Twój wybór, ja już nie będę się mieszał do Twojego topiku. Twój organizm, jak chcesz sobie szkodzić, to Twoja sprawa :)

Nie rozumiem co masz na mysli?Jakos do tej pory jadlam normalnie i wyniki mam świetne!!!!Dlaczego miałabym sobie szkodzić?Chyba za bardzo sie kolezanka przejęła tą tropologią!Grunt to zdrowy rozsądek!!!Ciekawa jestem czy faktycznie tak sztywno trzymasz się tej tropologii???Daj sobie na luz,a jak jesz normalnie i źle się czujesz to może czas wybrać sie do lekarza?

hmm...ja tez nie kumam o co chodzi z tą tropologią:(może jakas wzmianka chociaż?Bo wy się tu kłócicie,a ja nawet nie wiem o co chodzi....

Nie koleżanka, tylko kolega :D Ale nawet nie kolega. Tak, stosuję tropologię od wielu lat. Jeśli nie chcesz mieć kiedyś problemów z jelitem grubym, to czas zmienić dietę. Żegnam i życzę powodzenia :)

podaj wlasciwe menu,jadlospis ,chetnie skorzystam z Twoich rad

Ten jadłospis nie jest zły, napisałem co zmienić, z czego zrezygnować :) Wybacz, akurat jadę z rodziną na zakupy, będę wieczorem, to popiszemy, OK? Jeśli chcesz, to podaj mi gg, to popiszemy w taki sposób, żeby niezadowolonej autorce topiku nie śmiecić tutaj ;) :) Podam Ci główne zasady i przykładowy jadlospis, nie ma problemu, ale wieczorem, OK?

GG Ci nie podam...zaledwie się znamy...pisz tutaj może włascicielka topiku nas nie przechrzci;)

A poza tym jak się zakłada topik wypada być milszym droga plum!

Chciałabym sie dowiedziec jakie choroby jelita grubego mi grożą???Na ten temat chętnie z Tobą miły kolego podyskutuję...bo tu mnie zaciekawiłeś..

nie przechrzczę was...spox

No to całe szczęście...

Hej! Podnoszę temat: jak zrobic nalesniki dorbe na diete niełączenia? bo wiadomo nie mozna łaczyc białek (jajko) z węglowodanem (mąka). Wiec jaki przepis na ciasto? A co mozna włozyc do nalesników.? warzywa , pieczarki? mile widziane inne propozycje a tez propozycje na obiadki Pozdrawiam!

bywa tu ktoś wogóle?

http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/diet-and-exercise/2065874-dieta-nie%C5%82%C4%85czenia-dieta-dr-haya/ OTO WYPRÓBOWANE PRZEPISY