10 kg i wiecej do stracenia, zapraszam

odchudzam sie juz jakis czas, za mna 5 kg:) no ale jeszcze 10 albo i wiecej przede mna, wiem ze mi sie uda wystarcza checi i wsparcie:) zapraszam do wspolnego odchudzania, mysl o tym ze ktos tak samo odchudza sie jak ty pomaga:)

mam 160 wzrozstu i 54 kg, chcę schudnąć jakieś 10 a jaką dietę proponujesz??

ja jestem na diecie do 500 kcal, w weekendy sobie pozwalam, i jem duzow wiecej:)) slucdlam juz 5 kg:) ale podejrzewam ze wiecej tak ok 7 kg, bo te 75 kg to zwazylam sie juz duzo pozniej, wiec mysle ze ok 7 kg stracilam juz:Duwazam ze dietka genialna szybko sie chudnie)) moja kumpela schudla na takiej dietce 25 kg, polaczyla ja z blonnikiem dzieki ktoremu nie miala jojo:)

zaczerniłam się to ja :P

500 kalorii moze byc.... byłam na niej 2 miesiące :D z tym że teraz jem tylko ryż i warzywa to co bedziemy pisac nasze sukcesy i porażki? oczywiscie mam nadzieje ze porazek nie bedzie :D

a jak dlugo juz masz ta dietke , ze 5 Kg stracilas? ja tez musze z 5-7 kg stracic :/ ale jakos mi tak ciezko

5 kg od 1 wrzesnia z tym ze w weekendy sobie ostro pozwalaalm hehe i w niektore dni tez:D i 5 kg mniej:)che zrzuci jeszcze 10 kg do 11 pazdziernika:D wiem ze mi sie uda:D

ja tez chce:) mowisz 500 kal? super podoba mi sie :)

ale jakie jest twoje menu 500kcal???

co jem?? np. sniadanie parówka z pomidorem i cebulka jabłko wafel ryzowy jogurt albo jajko jablko jogurt z blonnikiem w proszku o smaku kakaowym wafel ryzowy:0 uwaga nic nie mozna solic

i nie jestes głodna? jak wytrzymujesz jedząc tak malo?

dzieki blonnikowi nie czuje w ogole głodu:)) poniewaz blonnik pecznieje w zoladku i daje uczucie sytosci, a do tego reguluje prace jelit i likwiduje zaparcia, jest genialny;]

biarac sam blonnik bez zadnej diety mozna schudnac 17 kg w ciagu 6 mieiiecy

a gdzie ten blonnik mozna kupic?

a juz wiem znalazlam , ale sa rózne z ananasem z chromem.jaki zazywasz ten blonnik?

i jakiej firmy bierzesz?

kupialm w aptece, blonnik w proszku firmy ''micro'' blonnik kakaowy:) najlepszy bo do jogurtu, marchewkowy np do zupy, no ale nie jem na tejj diecie zup, wiec kupilam kakaowy:)

no to jutro sobie kupie ten blonnik :D

12,99 zaplacilam za niego, wiec nie jakis wielki wydatek, tylko odrazu mowie ze nie smakuje to jak rarytas, ale zajebista sprawa, nauturalny wspomagaz:) a do teo chroni przez JOJO, i rakiem jelita

babka w aptece, jak placilam za niego. powiedziala mi ze bardzo dobry wybor bo faktycznie pomaga jak sie je go codzien:)

mam dolkladnie takie same wymiary jak autorka tematu.171cm i 73kg

ja mam 170 cm wzrostu i 70 kg:P

mandarynka_18 - ja tez schudlam juz 5kg, a jeszcze 10 przede mną. myślę ze sobie poradzimy jakoś :) hehe. mam 166 wzrostu , 67kg. ;]

hej dziewczynki:D nie mialam wczesniej dostepu do necika:D jak tam kupilyscie blonnik? jak dietka?

Uzywaliscie leku co sie nazywa Micro Blonnik kakaowy? No bo wyszukiwalam danych dotyczacych tego preparatu i nic nie moge znalezc. Moze mozecie cokolwiek powiedziec mi o tym prepearacie? Jest sens go kupowac, znacie jakies zamienniki? Tu przeczytalam troche komentarzy o Micro Blonnik kakaowy: http://www.listalekow.pl/micro-blonnik-kakaowy/ - uwazacie, ze to prawdziwe komentarze? Nie chcialabym sie rozczarowac i zmarnowac bezsensownie kase, dlatego postanowilam Was zapytac. Dziekuje z gory za ewentualna pomoc.

500 kcal???? to za mało! ja tez korzystam z "błonnika" z tym że figura no-apetite, to jest taka alga chlorella i wypełnia żołądek, ale to naal za mało! przynjamniej 1400 jedz bo zwolni ci metabolizm i bedziesz jadla malo a bedziesz tyła :(((

Ja nie stosuję tego błonnika. Mam za to całkiem inny preparat na przemianę materii. Kupiłam sobie dokładnie takie kapsułki http://nutrina.pl/28,slimette.html i biorę je już od trzech tygodni. widzę, ze waga spada i przemiana materii trochę się poprawiła. Do tego chodzę dwa razy w tygodniu na basen i na zajęcia dla odchudzających się prowadzone w klubie fitness niedaleko mnie.

Wiara w sukces i cel to już połowa sukcesu. A teraz wytrwale krok po kroku trzymaj się tego i uda Ci się na pewno :) Mnie tego nauczyła panienka u której opiekuję się dziećmi zarekomendowała tabletki odchudzające Forever Slim, otrzymałam od niej pierwsze pojemnik w upominku a też można je dostać na allegro. Jako że najlepiej jest łykać je 3 miesiące zaopatrzyłam się w 3 sztuki w promocyjnej cenie. Oprócz tego nakręciła mnie zdrową żywności nisko przetworzoną. Idąc takim planem w miesiąc pozbyłam się 9 początkowych kilogramów ;) A z treningu to tyle co spacery z potomkami którymi się zajmuję i plac zabaw ;) Przed tym byłam tylko na odpowiedniej diecie ale wcześniej nie było takich efektów ;) Zdecydowałam się po tym jak zobaczyłam że preparaty były przetestowane przez głównego inspektora sanitarnego i dopuszczone do obrotu w Polsce co potwierdza ich bezpieczeństwo a to jest najważniejsze i nie każdy podobny preparat przeszedł takie analizy co umieszcza ich w złym świetle. Nie ma w nich też żadnej zabójczej chemii tylko naturalne składniki co także nasila bezpieczeństwo