oczyszcznie - kasza jaglana, od dzis!! kto ze mną???

Adipex Retard 15 mg. Lek jest oryginalny zakupiony w czeskiej aptece (mieszkam niedaleko granicy). Wysyłka z opcją sprawdzenia zawartości. Kontakt: alowi@wp.pl

i co koniec diety kaszowej???

dieta dietą a kasza jaglana powinna na stałe wejść do naszego jadłospisu, a będzie to z pewnością pozytywny nawyk żywieniowy: - kasza na słodko z miodem i bakaliami - na słono dodatek zamiast ziemniaków - jako zagęstnik do zup jarzynowych, pomidorowej oraz zamiast makaronu do rosołu - można też piec pyszne ciasteczka bezglutenowe oraz chleb, po wcześniejszym zmieleniu kaszy w młynku do kawy - smacznego życzę

a ja polecam pieczone kotlety z kaszy jaglanej: - 1 szkl. kaszy jaglanej - ugotować wg przepisu z 1 łyżką masła - 25 dkg białego sera (lub pieczarek duszonych z cebulą) - 1 jajko, 2 łyżki mąki ziemniaczanej - przyprawy - sól, pieprz, kminek, czosnek wg uznania - do obtaczania mąka z amarantusa Wyk. wszystko dokładnie wymieszać i formować małe kotlety, układać na papierze do pieczenia - piec 30 min. w temp. 180 st.C Podawać z surówką z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka. Smacznego

DZIEKI:)

Mojej przygody z dietą jaglaną ciąg dalszy. Na pierwszych dwóch etapach udało mi się ładnych kilka kilogramów zrzucić. :) A teraz jest etap III czyli powolne dodawanie innych produktów. Dzisiaj moje menu jest takie: 8:00 miseczka warzywnej kaszy jaglanej 10:30 garstka suszonych owoców 13:00 miseczka zupy pomidorowej zmiksowanej z włoszczyzną, ryba na parze 15:30 ogórek świeży i kilka oliwek 18:00 miseczka warzywnej kaszy jaglanej 20:00 kawałek chleba z mąki pełnoziarnistej

A na jutro planuję: 8:00 miseczka warzywnej kaszy jaglanej 10:30 garstka suszonych owoców 13:00 lekki krupnik z kaszy jęczmiennej, dwa naleśniki z mąki pszennej razowej z dodatkiem owoców i jogurtu naturalnego 15:30 sok pomidorowy 18:00 miseczka warzywnej kaszy jaglanej 20:00 kromka chleba z mąki pełnoziarnistej

A czy ktoś z Was do kaszy jaglanej dodawał sypki błonnik? Jeliton?

prawda to ze na tej diecie zanikaja miesnie?

zanik mięśni jest w wyniku braku ruchu - kto rozgłasza takie brednie ?

ja osobiście polecam coś takiego :)) www.10-sposobow-by-schudnac.osobie.net/

tak tu pisal ktos na necie o tych miesniach dzis mam straszny bol brzucha i cala noc siedzialam na wc i nie wiem czy haj bym zrobila sobie dzien lub wiecej z kasza jaglana to bylby dobry pomysl?

jak * mialo byc a nie haj ;)

czesc dzis moj 1 dzien z kasza ( sama kasza)- mam zamiar zrobic takie 3 dni , bo wiecej chyba nie dam rady 1 woreczek kaszy na dzien potem mam zamiarb dodac cos wiecej :) moze ktos zaczal diete lub zaczyna?

Kasiu, tak się zastanawiam, może znowu przejść na samą jaglankę... a razem zawsze raźniej. :)

hm,ja tez mam po kaszy jaglanej straszną zgage:(

witam z rana :) fajnie jadzia ze jestes tu dalej , ja dzis mam 2 dzien kaszy :)

ja dzis ugotuje z kurkuma tak jak pisalas wczesniej jadzia na stronce ja lubie kasze jaglana wiec mysle ze dam rade te 3 dni a potem do 14 dni z warzywami wg tych zalecen co pisalas

chyba z kardamonem nie kurkum a pomylilam sie

ale jestem zamotana hihi jednak kurkuma a nie kardamon :)

Kasiu, myślę sobie, że jaglaną od jutra zacznę. Tak się ułożyło, że dzisiaj nie dam rady. Wieczorem nagotuję sobie gar jaglanki i schowam go do lodówki. Ale to będzie ten II etap, czyli 5 razy dziennie jaglanka z warzywami. Pewna nie jestem, ale zdaje mi się, że Stefania Korżawska twierdzi, iż I etap można tylko dwa razy do roku stosować. A ja przecież niedawno to przechodziłam.

witam mam okropna zgage nie wiem czemu , czytalam ze po kaszy sie nie ma ale ja mam to juz 2 raz ( rok temu tez tak mialam) wiec mysle ze to chyba kasza , wiec chyba ja odstawie ,

Kasiu, a czy Ty przepłukujesz kaszę? Najpierw mocno wodą prosto z kranu, a potem jeszcze dużo wrzątku trzeba. U mnie garnek gęstej, warzywnej jaglanki już ugotowany. A więc od jutra powrót do II etapu diety. Mam nadzieję, że kilogramy znowu będą spadały. :)

Chleb z kaszy jaglanej i ryżu - 400g kaszy jaglanej - 400g ryżu -150g otręby owsiane lub amarantus - przyprawy : sól kamienna , kminek , zioła (majeranek) - garnek o pojemnośc**przynajmniej 4l - 2,5l wody - miska z zimna wodą (przyda się podczas formowania chlebków) Przygotowanie: Do wrzącej wody wsypujemy kaszę jaglaną i ryż i gotujemy na wolnym ogniu przez około 15 minut . Następnie dodajemy otręby już przy zakręconym gazie , dokładnie wymieszamy ( jeżeli jest za gęste można dodać trochę przegotowanej wody , a za rzadkie to dodajemy więcej otrąb) . Tak przygotowaną masę odstawiamy na 10 – 15 minut . Gdy masa jest chłodniejsza dzielę ją na dwie równe części i dodaje przyprawy, do jednej części zioła prowansalskie a drugiej kminek mielony z kminkiem całym i dokładnie wyrabiamy ręką . Dzięki temu mam dwa rodzaje aromatycznych chlebków . Teraz możemy przystąpić do formowania mini chlebków , maczamy dłonie w zimnej wodzie (dzięki temu masa nie klei się do rąk ) bierzemy masę i formujemy kulki delikatnie spłaszczone , układamy na blachę i malujemy zimną wodą (dzięki temu będą bardziej rumiane) . Przed włożeniem chlebków do piekarnika rozgrzewamy go do temperatury 220 stopni ( ale można piec nawet w temperaturze 240stopni ) i pieczemy około 60 minut . Chlebków używam zamiast normalnego pieczywa sklepowego nadają się do robienia kanapek , do zup . Smacznego

Pierogi z kaszą i grzybami - nie tylko na wigilię Farsz: 20 dag kaszy jaglanej, 8 dag suszonych grzybów, 1 cebula, 2 łyżki oliwy, sól, pieprz Ciasto na pierogi: 2 szklanki przesianej mąki krupczatki, ¾ szklanki ciepłej przegotowanej wody, 1 jajko,sól,1 łyżka oleju rzepakowego Jak to się robi? Grzyby namaczamy , gotujemy do miękkości w tej samej wodzie. Odcedzamy, siekamy, odstawiamy. Wywar z grzybów zachowujemy do gotowania kaszy. Suchą kaszę umieszczamy w garnku i prażymy przez kilka minut na wolnym ogniu, ciągle mieszając. Zdejmujemy z ognia i zalewamy ok. 200 ml wrzątku. Po chwili, gdy kasza przestanie bulgotać odlewamy tę pierwszą wodę i uzupełniamy wywarem, w którym moczyły i gotowały się grzyby. W razie potrzeby całość uzupełniamy świeżym wrzątkiem – płynu musi być tyle, aby nad poziomem kaszy był ok. 1 cm wody. Gotujemy do miękkośc***od przykryciem na niewielkim ogniu ok. 10-12 min. Cebule drobno siekamy, podsmażamy, dodajemy do grzybów, doprawiamy solą i pieprzem. Po ugotowaniu do farszu dodajemy także ugotowaną kaszę jaglaną. Z podanych składników zagniatamy ciasto na pierogi, rozwałkowujemy, wykrawamy krążki. Nadziewamy, sklejamy i gotujemy w osolonej wodzie. Podajemy z cebulką podsmażoną na oleju roślinnym.

gościu dzięki za przepis na wigilijne pierogi z kaszą i grzybami - zrobię je jako uszka do czerwonego barszczu

ekstra te pierogi, ja dzisiaj robiłam z kaszą, ziemniakami i serem też 1 szkl. kaszy ugotować, 4-5 ziemniaki, 25 dkg białego sera, średnia cebula, pieprz i sól - pyszności

to ja sie tez skusze na nie :)

Poczytałam o wszystkich doświadczeniach od pierwszej strony do ostatniej i zaczęłam od dziś. Rano zjadłam owsiankę na wodzie z suszonymi owocami, bo jeszcze nie byłam zdecydowana, ale teraz w ciągu dnia tylko jaglana. Musi się udać !

przymierzam sie od 2 stycznia, jak na razie czytam sobie stronki :)