Jak przytyć? KONTYNUACJA

Na prawde nie mam pojecia co mogłabyś zrobić... hmm... może poprostu ktoś z twojej rodziny był szczupły jak ty i to kwestia genów. Może zapisz sie na siłownie , poproś o porady dotyczące zwiększenia masy kogoś kto się na tym zna

Na prawde nie mam pojecia co mogłabyś zrobić... hmm... może poprostu ktoś z twojej rodziny był szczupły jak ty i to kwestia genów. Może zapisz sie na siłownie , i wykonuj ćwiczenia na zwiększenie masy

Witam to znowu ja.Chiałabym wiedzieć co tam słychać u moich chudzinek u mnie wszysto w porządku.Bardzo się ciesze że trafiłam na to forum przynajmiej wiem że nie jestem sama, czytając wasze posty wstąpiła we mnie nowa nadzieja i chęć do działania...no a teraz ide coś.

zjeść

KA_TY chodze na silownie od roku i moja trenerka tez juz rozklada rece :( jakis defekt chyba mam :(

Hmm... no to na prawdę nie wiem :/ chciałabym pomóc ale niestety już nie wiem jak :(

czesc dziewczyny ja juz odstawilam kreon i peritol ...zobaczymy jakie beda rezultaty dalsze ..jem ....i podjadam slodkie miedzy posilkami ..czekam na efekty:)

cześć wszystkim ja już jestem po obiadku i czuje się jak wielka kulka obiadłam się jak nie wiem co.

1kg do przodu, hurra!!!!!:)

Gratuluje i cieszę sie razem z Tobą:) a a.p ty brałaś peritol,napisz proszę ile tabletek bralaś dziennie i czy to trzeba przestrzegaę jednej pory ustalonej ? ja wlasnie jestem w trakcie brania peritolu gdzieś ok.3 dnia zobaczymy czy przyniesie jakies efekty.Oby..

Bralam peritol dwa razy dziennie, zawsze po jedzeniu:) po sniadaniu i po obiedzie. Trzymalam sie zawsze tej pory:)

aha dziękuje Ci bardzo ;)

Cos ucichlyscie dziewczyny:( Ja zmagam sie , walcze, ale sa rezultaty:) Jeszcze kilka kg i bede szczesliwa:) Przybywaja kilogramy, nie za szybko , ale ..... przybywaja:) I to bez Peritolu i innych \"wspomagaczy\":) Hurra!!!!!! Trzymym za was kciuki:)

Nawet rodzina zauwazyla:) !!!!!!!!!!!

Dawno tu nie zaglądałam a widzę że wątek się rozwija:) Ka__Ty ja mam 162 wzrostu i 43 kg. A Ty? Też mam nóżki jak patyczki ale pomimo to to biodra mi najbardziej przeszkadzają. zero kobiecości... No tak się niestety czuję.

a.p zazdroszczę u mnie waga bez zmian, ja chyba nigdy już nie przytyje...

Mam moment załamania nie przytyłam nic wyglądam ja szkeletor jestem obrzydliwa,chuda jak szkapa,okropna.Przepraszam że tak smęce ale nie mam się komu wyżalić.Niepamiętam kiedy ostatnio miałam miesiączke,aż się popłakałam dzisiaj.Wydaje mi się że schudłam jeszcze bardzie nie moge w nocy spać bo mnie wszystko boli jak leżę...dobra kończe już nie chce wam wszystkim psuć humoru swoimi wywodami.Jak mi przejdzie to się odezwe papa.

Magda nie załamuj się. Pewnie Cię to nie pocieszy ale ja też mam czasem takie chwile ze nie mogę na siebie patrzec. Nic tylko się załamac. Jeszcze 1.5 roku temu nie uwierzyłąbym jakby ktoś mi powiedział że tak cięzko jest przytyc, cięzej niż schudnąc. A teraz jak jestem taka chuda to sama wiem jak jest... Musimy byc twarde i sie nie poddawac. No i trzymac się razem chudzielce:):):)

Dziewczyny uwazam , ze systematycznosc jest bardzo wazna, o ktorej juz tu wiele razo wspominano. Ja zmagam sie od 2 lat z moja waga (wczesniej nie mialam czasu o tym myslec) i zauwazylam , ze odkad jem systematycznie, waga zaczela sie ruszac, nie za szybko, ale ruszac. 3mam za was kciuki, Ewelina Chuda nie poddawaj sie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Przepraszam chodzilo mi o Magde. Magda nie poddawaj sie!!!

Dziękuje wszystkim za te miłe słowa odrazu zrobiło mi się lepiej.Nie poddam się będe walczyć! zaraz zjem sobie pyszny czekoladowy budyń.Jeszcze raz wam dziękuje,skopie tyłek tej chudości hahaha.

suziQ : ja mam 161 wzrostu a waga wacha sie 43-44 więc mamy baaardzo podobne do siebie figury ;p

witam wszystkie nowe :* głowy do góry bedzie dobrze, hehe was pocieszam a sama mam dziś dzień beznadziejny...... i dostaje gęsiej skórki jak sobie pomysle ze niedługo sie ciepło zrobi i trzeba bedzie te "patyczaki" powystawiać.... ale hehe załozyłam sobie cel do wakacji 60kg jeszcze mi 6 zostało..... słuchajcie wiem ze sie powtarzam do znudzenia ale powiem jeszcze raz zwłaszcza do nowych : SIEMIE LNIANE ja sie przekonałam i teraz was chce ale wy takie oporne ;P mi dopiero po tym waga tak naprawde ruszyła....... głowy do góry buziolki :*

a ktore soki maja najwiecej kalorii?

Dziewczyny jezeli macie mozliwosci pijcie rano koktajl bananowy:) Bomba kaloryczna;) dwa lub trzy banany, 300 ml mleka tlustego, ok 50 ml slodkiej smietanki, najlepiej tej 30 % i sok z cytryny aby banany nie sciemnialy, pyszne i kaloryczne:) J a robie \"z gorki\" na dwa dni, nic sie nie dzieje, jezeli trzymamy w lodowce:)Opijam sie tym od ok. 10 dni i przybylo 1, 5 kg:) Przetestowalam to i teraz ze \"spokojnym sercem\" moge to zaproponowac. Kolezanka dietetyczka powiedziala ze to musi zadzialac no i ........zadzialalo:)!!!! Mam nadzieje , ze i na was to \"zadziala\":) POZDRAWIAM WSZYSTKIE CHUDZINKI:)

Ja dodaje jeszcze 3 lyzki cukru, ale uwazam , ze koktajl jest troszke za slodki..... ale my chcemy przytyc :) wiec mozemy sie "poswiecic" i dosypac te kilka lyzek:)

Co do sokow ja opijam sie gruszkowymi, bananowymi, brzoskwiniowymi, one sa kaloryczne. ! litr takiego soku to prawie 600 kcal;)

ile razy dziennie pic ten koktajl?

Kurcze jakby tu jakis dietetyk zagladnal.... to by.......;) za zdrowo to my sie nie odzywiamy:)

ja się wychowałam na mcdonaldzie a awyglądam jakbym miała anoreksję (no, może troszkę przesadziłam). teraz sama sobie gotuję, jakieś placki po zbójnicku, makarony, kotlety... i nic