16.03. - start! Ktoś ze mną?

heeej wam;D mam 164 wzrostu i waze 60 kg:( moge się do was dolaczyc?;)

Justa007 - zgodnie z prośbą zaczerniłam się :) asiekxd - dzisiaj miałam przeogromną ochotę na pizzę ale w zamian za to zaserwowałam sobie brokuły na obiad z jednym jajeczkiem. Oprócz tego miałam 3 godzinny spacer po mniej lub bardziej górzystych terenach zwłaszcza, że pogoda u mnie jest wiosenna. Rano obowiązkowo brzuszki i małe rozciąganie. Wieczorkiem na pewno pobiegam. meeeD - zapraszamy :)

ehh mam zly dzien... oblalam kolejny egzamin.. i na pocieszenie obzarlam sie jak niewiem ;/ i stracilam ta cala mobilizacje :(

Kochana Wytrwala! Takie chwile sa najgorsze.. no ale masz przeciez nas... Pewnie po obzarstwie mialas jeszcze wieksze wyrzuty sumienia.. Trzymaj sie :) Kurcze... brokuly zamiast pizzy... no gratuluje. :)) Ja niestety narazie robie tylko cwiczonka stacjonarne.. tylko sobota i niedziela na basen. Nikt nie chce ze mna biegac.. a sama to troche sie nawet boje.. wiem, ze to marna wymowka.. wiosna idzie, Kochane! :) Do roboty. :)

ehh, trudno głowa do góry!!!.. przecież są poprawki a poza tym świat Kochana się nie kończy!... nie opuszczaj nas ;) prosimy pięknie :) :) :)

Wytrwała masz po prostu słabszy dzień, jutro będzie lepiej!! U mnie dziś zgodnie z planem, maślanka. Miałam wczoraj straszną ochotę na coś słodkiego, więc kupiłam maślankę truskawkową

Ucięło mi połowę wiadomości ;p. Rano wypiłam maślankę truskawkową która tak mnie zamuliła i zasłodziła, że później jechałam już tylko na naturalnej. Jutro sery serki i twarożki :).

zrobie.to : jestes na diecie jednoskladnikowej? nie boisz sie efektu jojo? kurcze.. tez bym chciala sprobowac.. ale chyba bym nie wytrzymala.. moj tata zawsze kupuje mi batona albo czekolade zebym jak wroce ze szkoly zjadla troszke enrgii.. ale ja nic nie jem, tylko wszystko dzielnie chomikuje w pudle :D troche juz sie tego uzbieralo.... mam nadzieje, ze nie rzuce sie kiedys na to wszystko :P

asiek codziennie jem jeden produkt :-) bo np. tygodnia na maślance bym nie wytrzymała. Kiedyś byłam na kapuścianej i bez problemu ją skończyłam. Ja potrafię się trzymać tylko na dietach tego typu, w przypadku 1000 czy 1200 szybko wymiękam. Kiedyś (jak byłam młoda ;D) udało mi się po prostu ograniczać jedzenie i schudłam 7 kg. Ale jak ja to zrobiłam, to nie wiem- teraz nie potrafię tego powtórzyć. Mam nadzieję, że po tych 10 dniach schudnę min. 3 kg.

Nie boję się jojo, jojo może wystąpić po każdej diecie.

wtrwała nie łam się jesteśmy z Tobą egzaminy pozdajesz, wage stracisz będzie git :) tylko mi się tu nie poddawać :) / asiekxd a skąd jesteś?jak krak to pobiegamy razem :) buuu ale jestem już głodna:( sssie mnie

z rejestru ja jestem z Krakowa :-P ale do biegania się nie nadaje, po 10 metrach biegłabyś sama ;)

heh moja forma to max 5 metrów :P później dostaje kolki:O ale jak tylko pogoda się poprawi... to może jeszcze się pokusisz :)

Mieszkam na obrzeżach Krakowa, a Ty pewnie gdzieś w centrum :-(

ja też obrzeża tyko że prokocimskie a nie nowohuckie ;)

Ja z całkiem innej strony niestety. Tak to już jest mieszkać na wsi ;D. Tylko raz próbowałam biegać, przebiegłam kawałek i poszłam do domu haha. Nie lubię sportu, nie umiem nawet pływać ani jeździć na nartach :-P

Doskonale Cie rozumiem ja też jestem wrogiem ruszania, za to fanatykiem słodkości i dobrego jedzonka więc efekty są widoczne niestety :P ale powolutku może coś się poruszamy zwłaszcza ze długo na takich głodowych porcjach nie pociągne;) na szczęście jest czerwona herbacia:D mniam mniam ostatnio pije jej mnóstwo

Ja nigdy nie piłam czerwonej :> naprawdę jest dobra? Ja piję herbatę tylko z mlekiem :D to samo tyczy się od kawy, od niej jestem uzależniona. Jeść też lubię, ale odkąd zaczęły mi się problemy z kompulsami to czasem myślę, że jedzenie niszczy mi życie i nienawidzę go. Słaba wola i zryta psycha ;-)

Pijam czerwoną PU-ERH z nutką cytrynową, naprawdę łatwo się uzależnić :) może zapach początkowo nie jest za fajny ale jaki smaaak :P kompulsy ....echh to jedzenie

ja już lecę, do następnego :-)

pozdro :) jutro kolejny dzień dietki oby przetrwać te weekendowe pokusy:P

Witam :-) już 2 kg za mną. Jak polecą jeszcze 2 to będę prawie wniebowzięta :-P. Dziś zaczynam maraton na uczelni, jutro spędzę tam 12 godzin, więc pewnie zaliczę jakieś małe odstępstwo od diety, ale coś.. Nie chcę być chuda i głupia, tylko chuda i mądra :-P

dzieki dziewczyny :* ehh to bylo juz moje 4 podejscie.. to byl egzamin z prawka ;/ ehh mam juz dosc...i powiem wam ze jak sie tak najadlam wcale wyrzutow nawet nie mialam ;/ ale macie racje... nie ma co sie poddawac..taka łądna pogoda za oknem... dzisiaj tylko platki narazie zjadlam ;)

zrobie.to - gratulacje :) Ja też mam nadzieję, że w tym tyg. będę miała jakiś swój mały sukces :) Ja ważenie mam w niedzielę, bo akurat będę poza domem (w domu nie mam wagi).

wytrwała - nie łam się. Ja zdałam dopiero za 3cim podejściem. I powiem Ci szczerze były to 3 najgorsze egzaminy w moim życiu. Teraz już na szczęście mogę śmigać autkiem :) Ja też zajadam się musli i spoglądam co u Was słychać? Pozdrawiam gorąco :*

ehh to bylo moje 3 podejscie... ale taki glupi blad zrobilam ze sobie nie wybacze ;/// i juz zrezygnowalam na szczescie z tego wiec mniej stresu bedzie..

A ja nie zdałam 5 razy :-P dałam sobie spokój a teraz znów mnie wzięło i we wtorek zdaje testy. 5 razy nie zdać, niezły ze mnie matoł. I pewnie na 5 razach się nie skończy. Wytrwała skąd jesteś, że u Ciebie ładnie?! U mnie ciemno jak w .. jaskini i zimno. W dodatku o 15 muszę jechać na uczelnie ehh ciężkie jest życie .. ;-)

Minnka ja też uważam egzaminy za coś strasznego ;/ za rok piszę pracę licencjacką, następna tragedia będzie :P

Ja niestety mieszkam w Lodzi.. i nie mam za bardzo gdzie biegac... wiem, ze zawsze cos sie znajdzie.. trzeba tylko chciec.. dzisiaj masakryczny dzien.. zjadlam grzybowa na smietanie i 3 nalesniki... bez sensu.. :(

Wytrwala-Ty sie w ogole nie przejmuj. Tego juz chyba nikt nie zdaje za pierwszym razem. Temat bieganie widze, masakra dla mnie. Chociaz oczami wyobrazni widze siebie z idealnym brzuszkiem na wierzchu smigajaca po roznych parkach. Niestety tylko oczami wyobrazni :P Moj facet biega prawie codziennie, czesto po 16 kilosow, no ale ponoc przeciwienstwa sie przyciagaja. Dziewczyny dzisiaj w ogole zaszalalam. Pierwszy raz w zyciu poszlam do fitnessclubu o WOW!!!. Kobitki to jest rewelacja. Dziś siedziałam tam prawie 5h. Jutro pewnei się z wyrka nie zwlekę ale było super. Z 2h na siłowni, nawet nei wiedziałam, że teraz są takie czadersie aerobowe maszyny, na których przez godzinę można zgubić 2000 kcal!!! A ja się w domu na tym okropnym rowerku treningowym męczyłam. No i 2h na różnych aerobikach, już po wyjściu zaczęłam chodzić bardziej wyprostowana. REWELACJA!!! Polecam naprawde.