16.03. - start! Ktoś ze mną?

Amaranth, ile zaplacilas za karnet?

asiek u mnie to samo.. tez mam kryzys.. jak to w weekend bywa;/ w tygodniu jakos nie ma tyle czasu zeby myslec o jedzeinu .. ale naszczescie sie niedziela konczy... u mnie z waga tez bez zmian narazie ;/

Asia-też tak mam, dlatego z samego rana dziś tam pognałam. Zapłaciłam 200 zeta za miesiąc. Dużo ale mam nadzieję, że się opłaci i w końcu pożegnam się z conajmniej 5 kilogramami. Taki mój plan na ten miesiąć.

Amaranth - 200 zł za ile wejść jeśli można? Asiu - nie przejmuj się, ja też mam tak w weekendy, to chyba normalne :)

Justa- za miesiąc, mogę wchodzić ile chce w cenie siłownia i przeróże zajęcia fitess. Myślę, że nie jest to tak dużo jeżeli będę chodzić conajmniej 5 razy w tygodniu. Pożyjemy, zobaczymy.:) Jak nie schudnę przynajmniej 5 kilo przez miesiąc więcej tam nie idę.

Faktycznie, nie jest dużo. Myślałam, że masz ograniczoną liczbę wejść, wtedy mogłoby się nie opłacać.

no to fajnie, fajnie z tym fitnessem. :) Kurcze, jutro sie waze.. juz sie boje. Dzisiaj caly dzien chodzilam i dojadalam.. moze to ta pogoda.. Jutro ide pierwszy raz tak powaznie biegac.. ok. 4km. Kurcze, uda się, uda!

Witam ! ja też jutro rano na jogging idę :)

kurcze.. troche nie wiem jak to bedzie, bo mieszkam w bloku i musze najpierw troche przejsc zeby dotrzec do lak i tam biegac.. mam nadzieje, ze nie bedzie padac! jutro spotykam sie z moim chlopakiem i pewnie jak zwykle zajdziemy do subwaya.. orientujecie sie moze ile kcal ma mala kanapka z niego?

Ile kcal to nie wiem, u mnie nawet chyba nie ma czegoś takiego, ale możesz pobiegać ze swoim chłopakiem :)

wiem, wiem.. ale dopiero we wtorek. :P jutro musze sama.. wezme mp3 i zobaczymy jak to bedzie..

Heh, właściwie to powinnam zmienić dane w tabelce. nick.....wzrost.....waga początkowa.....waga obecna.....cel.....wiek Justa007...170 cm............60.................60...............55 Wytrwała..170cm.............82 ................71...............62.....18 zrobie-to...160cm...........56,6..............56, 6..........I.53 II.50...21 z rejestru strasznych snów....160cm.....65....64...........57......22 Evelinkkka123.....171.......75................75........ ........60......15 BlackNice....168cm.........57kg..............57kg....... ..1) 50 2)45..18 kasia321.....167cm.........64.5kg............64.5kg..... ......55.......28 Amaranth....165cm.........58kg...............56,5kg..... ......50.......25 Minnka....164cm............56 kg..............56kg...............50.......27 Asiekxd....170cm...........57kg...............56kg...... .........52kg.....18

A propo gdzie jest reszta dziewczyn? Niedługo będę "wywalać" z tabelki :)

ja jestem jestem:) ech ten weekend koleżanka poczęstowała mnie domowym ciachem ( a w akademiku to skarb) i nie mogłam się oprzeć:/ no ale przynajmniej mam wyrzuty sumienia:P jutro ważenie mam nadzieje że cuś ubyło pozdro

z rejestru.. ciasto to nie jeszcze taki ogromny grzech na caly weekend.. dzisiaj zjadlam zastraszajaco duzo: 3 wasy z twarozkiem i warzywami, 2hbasenu, 3 merci + 2 lu go, obiad: gotowana nozka z kurczaka + salatka z kapusty pekinskiej, spacer ok godziny, 30min hula hop, 4 lu go, 200brzuszkow, 2 ogorki, mleko 0,5 + platki ryzowe, 2 kanapki.... coz za lista.. wiecie.. jestem troche zalamana tym wszystkim..

asia przy takiej aktywności fizycznej myslę, że wcale duzo nie przesadziłaś no i nie załamywać mi sie tu ! mobilizacja ma być:D każdy ulega w pokusie od czasu do czasu grunt to nie zapominac o celu do którego sie dąży :) ja się juz tyle razy poddawałam, że teraz nie ma mowy!

czy ja wiem.. najgorsze jest to, ze ciagle mam uczucie glodu.. pije zielona herbatke, duzo wody mineralnej.. zobaczymy jutro. :) no i Kochane, nie wyobrazam sobie, zeby moglo Nam sie nie udac.. mamy jeszcze troche czasu do wiosny i jestem pewna, ze dobrze go wykorzystamy. :)

no jasne że nam się uda:) ja jakoś po zielonej robię się głodna więc nadal preferuje czerwoną :D zmykam już spać dobranoc

z rejestru strasznych snów- to tak jak ja. Teraz nie odpuszczę. Damy radę, każdemu się grzeszki zdarzają. Ja dziś zjadłam activie, jabłko i taki normlany obiad:ziemniaki, surówka i udko kuraka. Plus prawie 3h sportu.

Amaranth, zazdroszcze, ze mozesz tak malo jesc..

asia- to tak dzisiaj, u mnie to zawsze różnie wygląda. Dziś się tak zmęczyłam na siłce, że już mi się nawet jeść nie chciało.

Hej dziewczyny:) Wy tam pewnie już słodko śpicie a ja dopiero mam czas zaglądnać co tam u Was słychać, jak postępy etc. Dzisiaj się ważyłam, niestety zrobiłam to po 2gim śniadaniu bo przed śniadankiem zapomniałam. Także byłam w ciuszkach, butach i najedzona:( no i cóż nie ubyło mi z tego co wynika ani nie przybyło chociaż pomiar nie był dzisiaj zbyt precyzyjny. Jednak podobnie jak Justa007 czuję, że ubrania są luźniejsze. Grzeszki przez weekend się zdarzyły tak jak wszystkim ;). Słodyczy, alkoholu nie było. Tylko na obiad wczoraj na talerzu miałam no może 10 frytek ale za to odpwiednią porcję sałatki. Dzisiaj lasagne, a poza tym normalny tryb jedzenia, czyli musli, owoce, kromka chleba, herbata biała, zielona, soki a teraz też popijam profilaktycznie siemie lniane (na poprawę kondycji włosów, paznokci). Po powrocie do domu pomimo olbrzymiego bólu brzucha (związanego z naszymi sprawami) postanowiłam się przebiec. Biegło mi się dzisiaj jakoś tak lekko, mimo że cały czas pod górkę. Po moim krótkim maratonie, w domu zaliczyłam partię brzuszków. P.S. Dobra już nie zanudzam ;) choć i tak śpicie :) Witam nową koleżankę :) Powodzenia!

Cześć dziewczyny :D niestety wstaje o nieprzyzwoitej porze na praktyki więc postanowiłam już się zważyć i tu wklepać póki nic nie wszamałam;) Waga pokazuje 62 kg!:D echh żeby tak dalej spadała:) widzę że tylko ja tu jestem leń i nie ćwiczę więc dziś będzie 8min abs do zaklikania później! miłego dnia

hej dziewczyny:) ja jestem juz po porannym biegu... niestety to bylo moze1km-1,5km.. ale ubralam sie w bluze i dres i bylo mi tak bardzo zimno... Wy jak sie ubieracie do biegania? potem waga: 54kg, czyli jest jakis postep.. chociaz..no chce jeszcze i jeszcze... teraz jogurt i dwa chlebki pszenne, za chwile basen a potem... wieelka kanapka w subwayu.. no niestety. :) caluje :*

heh poranne zamotanie na wadze 63,3 kg a za mna mef=ga śniadanie iobiad :( buu asia gratuluje determinacji, ale nie zazięb się w taka parszywą pogodę :)

mam nadzieje, ze sie nie rozchoruje.. chcialabym wreszcie zaczac wygladac jakos pozytywnie.. kurcze, no juz chce! co Wy na to, zeby za jakis tydzien uaktualnic nasza tablice z pomiarami? :) i je zestawic.. i porownac. :)

Asia-ja sie w ogole nie ubieram bo nie biegam :) Gratulacje dla CIebie i dla z rejestru strasznych snów , fajnie, że zrzucacie. Ja nie schudłam nic. To wszystko przez moje jednodniowe szaleństwo. :( Cieszę się, że dochodzę do wagi wyjściowej. Dziś nawet tak dużo nie zjadłam no i 2h w fitness clubie, siedziałabym tam nawet dłużej ale mam ciągle zakwasy. A tabelke można uaktualniać, chyba powinnyśy co tydzień no nie? U mnie niestety bez zmian :(

Amaranth, nie przejmuj sie.. najwazniejsze, ze chcesz.. a fitness to naprawde dobra sprawa.. bo rozwija wszystkie partie ciala, wiec predzej czy pozniej zacznie przynosic efekty.. wszystkie damy rade. nie ma innej opcji.

asia-mam nadzieję, że masz rację. Dziś spedziłam tam znowu 3h a teraz jestem taaaaaaaaaaaaaaaaaaka głoda, że konia z kopytami bym zjadła, ale zamiast tego warzywa na patelnie plus 2 parówki

Kochana, ja za to dzisiaj dalam plame na calego... co prawda pobiegalam rano, zjadlam dwa chlebki, ale potem, poklocilam sie z moim i ze zlosci zjadlam grzeska.. i jeszcze dzisiaj na obiad pierogi.. nie moglam sie oprzec. Kurcze, to wszystko jest trudniejsze niz myslalam.. Całuje.