**DIETA TURBO** - wasze doświadczenia

mol tez tak mysle:) ja wole mniej a na stale:) . Jesli jest to Twoja pierwsza dieta to schudniesz wiecej bo woda schodzi na poczatku.

Szczerze to wątpie w to ze schudnac mozna 10 kilo. No ale... Hmm powiem wam ze wczoraj nie wypilam herbatki i poszlam do wc mimo wszystko. Wiec nie wiem, moze i macie racje na dłuższą mete.

hej laski jestem po porannych pomiarach i stwierdzam że po pierwszej turze ubyło mi 3,5 kilograma z czego jestem zadowolona teraz jeszcze żeby tak w następnej fajnie spadło to było by super od jutra druga tura dzisiaj robie sobie przerwe bo mam ochotę na rosół także mały talerzyk wciągnę z przyjemnością :)

Aneciatko mozna schudnac 10 kg, ja jestem tego przykladem. Ale pol roku walcze juz, tak ze ma nic od razu. Moj piekny wynik:) ja 1.5 dzis 7 dzien ale szczerze sie przyznam ze mam male grzeszki. Jutro powinnam dostac okres i mam rozne zachciewajki, chociaz jakos narazie udaje mi sie nie tykac slodyczy. W tej turze duzo nie bedzie, ale ciesze sie rowniez z tego. Ziarnko do ziarnka...jak to mowia:)

Ale mi chodzi o to czy w 10 dni mozna 10 kilo schudnac a nie w jakims wiekszym czasie...... Dla mnie 10 dni i 10 kilo jest nierealne

Sorry, zle Cie zrozumialam:). Oczywiscie ze nierealne jest to i chyba nawet niemozliwe. Mysle ze gdyby mi ktos obiecal ze schudne 10kg w 10 dni to chyba bym nie skorzystala bo bała bym sie tego co bedzie pozniej:)

Czesc dziewczyny u mnie dzisiaj 7 dzien i tragedia:(Jakis okropny dzien mamm ochote rzucić sie na jedzenie:/straszny dzien a w ogole to chyba cukru mi brakuje w organizmie bo na slodkie mnie nosi przez 6 dni nic mi nie bylo slodycze jedzenie moglo sobie lezeć i nic a dzisiaj strasznie a widze juz rezultaty po sobie spodnie ciut luzniejsze znajomi mówia ze chyba schudłam:)dzisiaj pozwolilam sobie na 2 kostki czekolady i pare biszkoptow bez czekolady Czy Wy tez mialyscie taki dzien:)Pozdrawiam;)

Kobieto! Nie strasz! xD Ja 5 dzień i 7-my jeszcze przede mną, jeszcze mnie nie nosiło na czekoladę i inne słodkości i mam nadzieję, że chociaż do końca diety wytrzymam. W moim wykonaniu te 5 dni to już megasukces! Nigdy nie myślałam, że wytrzymam aż tyle :P

Madziorka mam dokladnie to samo, tyle ze ja zganiam to na okres. Zawsze tuz przed i w trakcie tak mam. Ja zjadlam wafle suche i 2 zwykle herbatniki , wydaje mi sie to bezpieczniejsze bo bez czekolady.

ja nikogo nie strasze:P ale taki miałam dzisiaj dzień ale już na szczeście wszystko wróciło do normy:)ufff:)Juz nie bede straszyc:P a poza tym chyba jakas zmiana trawienia bo ganiało mnie do ubikacji ale nie tlko siusiu:)wiec troche mnie to podniosło na duchu:)A wam życzę wytrwałości i sukcesów:)pozdrawiamm serdecznie i dzieki za wsparcie:)

Cześć dziewczyny :-) Od dziś zaczynam II fazę dietki turbo. Ktoś może dziś zaczyna? Byłoby raźniej...

scarlet a z synem już w porządku? co to było w końcu?

Aneciatko trzymam kciuki:) ja koncze swoja we srode ale nie spodziewam sie duzego spadku wagi bo mam troche na sumieniu i jestem tuz przed okresem tak ze waga mi nie poda faktycznych pomiarow. Licze nie wiecej niz 1-1.5kg. Dziewczyny mam pytanie, czy stosowała moze ktoeas z Was Aqua Slim? Czytalam troche dzisiaj o tym specyfiku i nawet kobietki sobie go chwala. Do wody 1.5 litra sie to dodaje i pije w ciagu dnia. W polaczeniu z dieta daje podobno calkiem fajne efekty:)

Marzenka tak juz jest ok. Bylam u kardiologa tez z nim kontrolnie bo kazali w szpitalu. W okresie dojrzewania poprostu tak bywa. A on straszny chudzielec i nerwowy , duzo nauki itp. Dostal magnez z wit b6 i ma pic duzo sokow. Troche nam stracha zrobil ale na szczescie jest ok:) A jak u Ciebie dietka? trzymasz sie jakos? Ja czytalam w sobote tu na forum o diecie nielaczonej i jestem nia zainteresowana moze pozniej. Nie nalezy laczyc weglowodanow z bialkami, dziewczyny pisza ze wszystko jedza i chudna. Tylko czy na wszystkich to podziala :)

hej ho ja dzisiaj też zaczynam II turę , spodobał mi się ten spadek wagi a poza tym jeszcze nigdy nie wytrzymałam tak długo na żadnej innej diecie także myśle że III tura też będzie :)

scarlet :) z tym że wszystko to bez przesady :) z naszej polskiej kuchni to bardzo wiele odpada bo takie naleśniki które mają i mleko i mąkę to od wielkiego dzwonu, tak samo kotleta mielonego czy schabowego, płatki z mlekiem też odpadają, budyń..... ale wiadomo że jak już się schudnie i potem tylko wagę się chce utrzymać to można sobie na takie niezgodne jedzonko pozwolić od czasu do czasu :) a na bank się nie przytyje z tym sposobem odzywiania tak wiec dziewczyny które chcą schudnać na onz czy turbo a potem niełączyć popieram w pełni tym bardziej że z niełączeniem możesz spokojnie zjeść 3 bułki ciemne, wcale nie musisz ograniczać się do jednej :) ja jestem łakomczuchem i nie wierzę że to sie zmieni :) więc wolę zjeść 3 bułki bez sera czy wędliny niż jedną z serem :) ta dieta naprwadę bardzo mi odpowiada :) nie rozumiem jak mogłam mieć problemy z nią wcześniej :) widocznie człowiek się ciagle zmienia.....

No to ja juz agłupiałam.... na forum dziewczyny posza ze jedza schabowe, mielone z tym ze nie z niemniakami a z warzywkami lub surowka. Mleko odpada to wiem. Jesli chodzi o bułki to ja nigdy nie zjadlam 3:) w porywach jak były chrupiace to 2, a tak zjadalam 1 na sniadanie tylko bo na kolacje staralam sie wcale pieczywa nie jadac:)

czesc dziewczyny..przeczytalam o tej waszej diecie i postanowilam od jutra sprobowac. juz kiedys o niej slyszalam ale jakos nigdy nie moglam sie zabrac ale jak przeczytalam ze faktycznie sa u was rezultaty postanowilam sie dolaczyc pozdrawiam

Hej ja wlasnie skonczylam 2 ture i ku mojemu zdziwieniu 9 kg mniej, czuje sie swietnie.waze 56 kg jeszcze pociągne 1 ture.

Dominika a mozesz mi powiedziec kobieto jak ty to zrobilas? O takim wyniku na tej diecie jeszcze nie slyszalam... na_diecie witamy :))) trzymamy kciuki i pisz jak Ci idzie:)))

Cześć dziewczyny, ja dziś 2 dzień mam na naszej dietce. P kilo, o matko jak to to to???? Hmm, dziwno

Miało być 9 kilo..

Aha dziewczyny, pochwalę się. mam płaski brzuch :-) :-) :-) ;-)

hej . zawsze co rano przed posilkiem piłam cieplą wode z cytryna. pilam 4 l wody zadnych grzechow. to wszystko i robilam 3m in odch.

Jejku to gdzie ty mialas miejsce na jedzenie jak wypijasz tyle wody:) ja ledo mieszce 2l + herbatki czerwone. Dominika mowisz o 3-minutowym odchudzaniu? Ja juz kiedys slyszalam o tym ze jest swietne, nawet zaczelam c wiczyc ale po tygodnoiu przerwalam bo wydawalo mi sie ze nic n ie schudlam. Aneciatko zazdroszcze ci tegi brzuszka:)) u mnie wlasnie z nim mam najwiekszy problem:)

czesc dziewczyny u mnie jutro 10 ostatni dzien:)nie wazyłam sie wiec wielkie warzenie bedzie w czwartek rano:D a tak po zatym ok od piatku druga tura:)I przyczyłam sobie od brata rowerek treningowy:D Dominka0404 Tobie GRATULUJE z calego serca:)tez chcialabym tyle schudnac wtedy bylo by superr 8-9 kg;)moze uda mi sie osiagnać taki wynik:) pozdrawiam Was wszystkie i tzrymam kciuki za was:) 08.03-81.1 17.03-???

Hej, dzięki wszystkim i życzę tego wszystkim dzis zaczełam 3 ture . tak stosowałam 3 minutowe odchudzanie.

a co to jest w ogole to 3 minutowe odchudzanie?? i czy mozna nastepnego dnia stosować diete czy trzeba zrobić przerwe:)

czesc wszystkim ja jestem dzisiaj pierwszy dzien po :) zobaczymy jak dalej pojdzie. a co do tych ciwczen 3 min to mozna gdzies znalesc przykladowe cwiczenia?

na_diecie poczytaj sobie w internecie dosc duzo o tym pisza. Ja jezdzilam na rowerku stacjonarnym i nie powiem bo byłam padnieta po 3 minutach. Jak konczylam to mialam nogi jak z waty, nawet po 60 minutach tak nie mialam. W tym podobno jest tak ze ty juz nie cwiczysz a organizm dalej spala kalorie. Ja pewnie tez zaczne, tylko jest warunek ze trzeba regularnie cwiczyc, wiec zaczne po miesiaczce dopiero bo w trakcie odpada. Bede chyba musiala tez wyprobowac ta wode ciepla rano bo mam cholerne zaparcia na tej diecie i pewnie dlategoi ta waga tak wolno idzie w dol:(.