**DIETA TURBO** - wasze doświadczenia

Siema, Ja jadlam tunczyka z cebula-szalotka dokladnie, bo o niebo smaczniejsza niz zwykla plus chudy majonez:) Pycha:) Kawka, podobno chrom jest zajebisty na zahmowanie pepedu ku slodyczom;)) Ja wogole nie slodyczowa, wiec mam luzik:) U mnie waga stanela i ani drgnie, zwalam to na nadchodzacy wielkimi krokami okres, czuje, ze puchne. Dzis ostatni dzien, od jutra przerwa, aczkolwiek mam zamiar sie trzymac diety nadal, w sensie nie nadrabiac zgubionych kg. I po weekendzie znow zaczynam ostro. Jade w czercu na slub, musze sie doprowadzic do porzadku jeszcze przed, bo bede musiala kupic sukienke ciazowa:P

Limonka, mi sie zdaje, ze salatka to jedno, tak skumalam z ksiazki.

hej! A ja sałatki z tuńczyka nie jadam, bo tuńczyk nigdy mi nie smakował. Ale też rozumiem, że ta sałatka to jeden element grupy 2. Po zakończeniu turbo chyba odpuszczam drugą turę...jeszcze zobaczę, ale chyba ten narzucony rygor posiłków trochę mnie męczy. Może sama sobie skomponuję jakąś dietę 1000-1200 kcal i na niej pojadę jakieś 2 tygodnie. Po tym czasie powinnam osiągnąć cel :) A póki co na wadze troszkę mniej, boczki zmniejszone-> sukces! :) Tylko brzuch mam okropny i sflaczały, dlatego koniecznie muszę wprowadzić jakieś ćwiczenia na wyrobienie mięśni. Miłego dnia!

I u mnie juz po 3 dniu. Leci jak burza. Dopiero była przed dietą, a tu już prawie 1/3 za mną. Najadłam się przed chwila bakłażana. W sumie nigdy za nim nie przepadałam, a teraz mi bardzo smakuje. Zakupiłam nawet drugi:). I moją ulubioną brukseleczkę. A wczoraj dzien bez owoców i jutro też. Szkoda:(. A ważenie pierwsze dopiero w poniedziałek, chyba, że nie wytrzymam:). I moje wątpliwość na dziś( jak co dzień, ale w końcu od czego jest forum). Jak jest z tą musztardą? Można ją jeść nadprogramowo do wszystkiego??

Ej:(. No i gdzie jesteście??? Co z forumowym wsparciem:).

Hej:) Tak czekalam na ten koniec swiata, ze przespalam pol dnia:/ :DD Ja skonczylam. Wczoraj juz troszke sobie pofolgowalam i z jedzeniem i na imprazie bylam wiec i aklo i co? I dzis znow kilo mniej na wadze (no i ja na dzien przed okresem!), nie kumam tego...nie zebym sie nie cieszyla, ale ten moj organizm jakis nielogiczny...no chyba, ze tak ma byc:) Limonka, z tego co wiem to sosow nie wolno, tylko w salatce jako dodatek, ale moge sie mylic. Trzymaj sie twardo! Jestesmy z Toba!

ja wcinam musztardę do czego tylko mam ochotę, czyli w sumie do rzeczy z grupy II - do jajek na twardo albo kurczaka. Z tym, że czy kilogramy mi spadły to nie wiem, bo nie mam wagi w tej chwili w domu xD, wiem, że za pierwszym razem przy diecie, musztarda nie robiła żadnych problemów :P

U mnie dzień 5. Ale motywacja nadal jest. Zwłaszcza, że widze po ubraniach, że się zmniejszyłam. Jednak najbrdziej motywuje to z ust innych:). Więc po jade chyba z drugą turą. Bo po pierwsze wcale nie chodze głoda, a po drugie na nic czego nie mogę jesć nie mam ochoty. Zasiadam do posiłków z rodziną, oni jedzą ziemniaczki, zasmażaną kapustkę, schabowe, a ja gotowaną brukseleczkę i brokułki. i Co? I nic. Nie rusza mnie to. Wczoraj był grill, jedli kiełbaski, a ja kawałeczek piersi z kurczaka. I co? i nic:). Oby tak dalej! Miłej niedzieli!

hej wszystkim! u mnie dzisiaj 6 dzien diety i ani kilograma mniej , zawiodlam sie troche , czy moze za duzo jem sama juz niewiem chyba zrezygnuje z tej diety , pozdro.

Limonka, super, oby tak dalej! Ania, a jak u Ciebie z piciem wody?

ja bardzo malo pije wody szczerze mowiac moze litr dziennie , ale pije duzo herbat ziolowych .

Kurcze wiecie co? Dziś ważyłam sie. I tylko 2,3 kg mniej. Myślałam szczerze ze kolo 4 bedzie na minusie. No ale nic, dopiero zaczął się 6 dzień. Nie poddaje się w każdym bądź razie.

Kochane! Nie było mnie tu kilka dni. Brak dostępu do kompa. Teraz, gdy mogę pisać znowu, kończę już dietę. Dziś ostatni dzień:) U mnie nie ma szalonego spadku kilogramów, bo jestem właściwie na granicy osiągnięcia upragnionej wagi, ale zawsze odrobinka zleciała i jestem z tego powodu bardzo zadowolona:) zastanawiam się, czy ciągnąć dalej turbo po dniu przerwy, czy przejść raczej na 1000 kcal i chyba jednak ta druga opcja bardziej mi odpowiada, choć wymaga dużej kontroli. A Wy jakie macie plany? Czytałam, że chyba limonka planuje turbować dalej:) wciągnęła się dziewczyna, nie ma co!

dziewczyny a ja jestem zalamana , u mnie 7 dzien diety i ani kilograma mniej , to chyba dieta nie dlamnie , a moze za duzo poprostu jem , pozdrawiam Was wszystkich.

Aniaa a może masz takie oporny egzamin i więcej czasu potrzebuje na przestawienie się z "trybu oszczędnego". No i jak sama mówisz nie pijesz wody a to ponoć dalej lepsze efekty. Ja już też mam wodowstręt ale mus to mus:). A z 2 turą się zastanawiam. Zobaczę jaki będzie końcowy etap:).

ej ale śmieszna literówka wyszła:P, chyba ze to zmęczenie egzamin=organizm*

Znajdzie się ktoś chętny na turbo od niedzieli albo poniedziałku???? Chyba jade z koksem dalej:).

Limonka od poniedzialku ja tez jade z koksem dalej , moze tym razem sie uda , bede wiecej pic a mniej wszamac , w niedziele mam wyzerke , komunia . buziaki dla Wszystkich kochane dziewuszki.

No i dobrze:). Cieszę się. Może jeszcze ktos się przyłączy. Jeszcze prawie tydzień:).

hej! Ja bardzo chętnie się przyłączę w poniedziałek. Juz kiedyś stosowałam turbo, ale te posiłki szybko mi się nudzą. Mam nadzieję, że z Wami przetrwam te 10 dni. Po turbo zawsze chudłam 3 kg. I nigdy nie było jojo. Więc zachęcam do tej diety! Powodzenia!

Ale fajnie ze juz nas jest trojka , bedziemy sie razem wspierac , mnie tez te posilki nudza sie , ale cos za cos , moja znajoma na tej diecie w ciagu 9 dni schudla 6 kg , ale bardzo malo jadla a pila duzo , moze ktos sie jeszcze przylaczy, pozdo... dla wszystkich.

Fajnie fajnie. I oby ten temat więcej życia miał:). Ja sie jeszcze zastanowie od kiedy jadę z 2 turą( czy robie 1 czy 2 dni przerwy;D bo sie chcę truskawek najeść) :). A co do posiłków, to jaa wcale nie jestem głoda i jem po kęsie, żeby tylko. I kurcze nie jest fajne to, że pod koniec diety jest przewaga produków białkowch.....mam dośc ryb:P

ja też chętnie się dołączę od niedzieli:) z Waszym wsparciem może mi sie w koncu uda wytrwać to 10 dni:)

Ok! Ja też zaczynam :D Liczę na wsparcie, bo uwielbiam słodycze, można powiedzieć, że wręcz uzależniłam się od nich i to będzie naprawde 10 ciężkich dla mnie dni... Ale miejmy nadzieje, że dam radę :D

Hej. Ciesze, że jest wiecej chętnych. U mnie ostatni dzień. Ważyłam się w południe( zapomniałam rano:P ) i jest -4,3 kg. Ale od 2 dni dnie nie przestrzegam zbytnio. Tzn zamiast warzyw najdłam sie wczoraj truskawek i dziś też. Robie ze 2 dni przerwy. Ale musze się Wam pożalić. We wtorek wieczorem zgrzeszyłam i zjadłam kawałek chleba z kiełbasą. I koleżanka namówiła mnie na kieliszek likieru. Dziewczyny! Myślałam, że rano umrę! Tak mnie bolał brzuch, poty wyszły mi na czoło. Nie wiem po czym...czy szok ze pomieszałam weglowodany z białkiem i alkoholem czy co. Ale radzę nie mieszać:P. Ale wreszcie przeszło. Ale naprawdę miałam już nie iść na zajęcia. Pozdrawiam P.S. Zważę się jutro z samego rana:P

Kurde, nie dziwie Ci się, że zgrzeszyłaś :D Ja się boję tego, że zgrzeszę już w pierwszych dniach... :( No, ale liczę na wsparcie :D I tak sobie obmyśliłam, by były lepsze efekty, że będę robić 6 weidera [kiedyś robiłam tak przez parę dni i działało!] no i do tego rower tak z 20 km 3 razy w tyg i mam nadzieję, że w końcu schudnę, bo już na siebie wypatrzeć nie mogę:/

dziewczyny ja niemam jakos przekonania do tej diety , ale jeszcze raz sproboje , bede bardzo malo jesc a duzo pic.

Aniaaa 126 nastawienie to podstawa! Więc musisz swoje zmienić:). A nie brać się za dietę, do której nie jesteś przekonana. Mów sobie, że sie uda, że wszystkim pokażesz. Razem sobie poradzimy!

Wiecie co... ja jednak nie umiem trzymać się 1200 kcal :p i w związku z tym chyba też zacznę drugą turę. Nie dociągnę jej do końca niestety, bo w przyszłą sobotę mam bal absolutoryjny i na balu żarcie i alkohol, ale chociaż kilka dni potrzymam się w ryzach turbo :) może wchloną mi się troszkę te okropne boczki! Moja kiecka lepiej się prezentuje, gdy nic mi nie wystaje na biodrach. Startuję jutro lub w niedzielę. Uzależniam wszystko od tego, czy pójdę jutro na urodziny znajomej :D Trzymajcie się Moje Drogie! I nie dawajcie pokusom weekendu (jedzeniowym oczywiście). ;)

choose me-> to jesteśmy dwie uzależnione od slodkości :)