**DIETA TURBO** - wasze doświadczenia

oczywiście nie 1,5 h tylko 1,5 kg :D:D:D.

cześć Evolet 24 Zaczęłaś dzisiaj? Bo ja tak. Zobaczymy jak będzie :)

Dieta super zrzuciłam już 13 kg. Wyrabia dobre nawyki żywieniowe. Polecam

Hej prawie chuda !!! Czy ty zrzuciłaś te 13 Kg na diecie turbo? Ile warzyłaś ? Opowiedz o swoim odchudzaniu. Ja waze 64 ,5 kg przy wzroscie 162 i do tego mam nie ujędrnione ciało. Jak mogę ujędrnić ciało? Mam takie zwiotczałe a jestem młoda mam 25 lat i jestem po 2 porodach.

cześć wszystkim! Jeszcze gruba...: znalazłam ostatnio bloga takiej instruktorki. Pokazuje ona na filmikach jak ćwiczyć. Są tam właśnie ćwiczenia dla kobiet po porodzie. Podsyłam linka: http://fitappy2.wordpress.com/ Pozdrawiam

Dzięki alufelga . Jak moja córeczka pojdzie po południu spac to odrazu biore się za ćwiczenia. A od jutra dieta turbo. Dzięki

Prawie chuda dodajesz nam skrzydeł:P. A powiedz iloma seriami doszłaś do tego wyniku?

Mam już wszystkie produkty. Od jutra start z dietą turbo.

JA TEZ OD JUTRA JADE Z KOKSEM , KTO JESZCZE ?

Czesc wszystkim! tez zamierzam zaczac jutro:) jestem pełna zapalu bo w zeszłe wakacje zrzucialam ok.3kg w ciągu jednej tury i byłam bardzo zadowolona:) na razie ważę 56,5kg i zamierzam zrzucić 6 kg. Mam nadzieję, że uda mi sie w miesiąc:)

Piszcie dziewczyny ile chudniecie:) w grupie raźniej:D

DZIEWCZYNY JAKIE PORCJE WY JECIE NA JEDEN POSILEK ? BO JA W PIERWSZEJ TURZE CHYBA ZA DUZO WCINALAM I NIC NIE SCHUDLAM , POZDRO DLA WSZYSTKICH.

Mam zamiar schudnąć 10kg. Na razie ważę 64kg. Mój cel to 54kg. Wzrost 161 Cm.

Podobno porcje są dowolne. I przede wszystkim pić dużo wody. Ja przeważnie miałam pierwsze śniadanie takie większe, i obiad też dosyć syty, natomiast reszta posiłków duzo mniejsza.

W tej diecie napisane jest, że trzeba jeść posiłki o połowe mniejsze niż mamy ochote, bo tych posiłków jest aż 6. Nie szalejcie z ilością, to w końcu dieta;p nie ma cudów;p

dziewczyny jak myslicie , czy jak sie ma@ to warto zaczynac diete , bo slyszalam , ze wtedy i tak sie nic nie schudnie , bo zatrzymuje sie woda , a mi wlasnie sie dzisiaj zaczal @.Milego dzionka wszystkim.

Jestem już po śniadanku. Zjadłam 2 plastry sera i parę łyżeczek serka wiejskiego . Zaraz pójdę z dziećmi na spacer. Pa

a zaraz idę jeść 3 posiłek. I powtarzam dziś 1 dzień, żeby iść równo z Wami. Więc jak i wczoraj tak dziś mam 1 dzień. Aniaaa126, ja myślę, że możesz zaczynać. Co schudniesz to Twoje, a po @ dopiero będziesz miała rezultaty, ale za to większe. Tak myślę:).

LIMONKA DZIEKI CI ZA RADE , KOCHANA JESTES , WIEC TAK ZROBIE , RAZEM RAZNIEJ .

Limonka ma racje:) przed @ mamy duzo wody w organizmie a ok.3 dnia juz powinna spasc, czyli bedziesz miala lepsze efekty:) Powodzenia!

Jestem już po 3 posiłku. Na razie jest ok. Nie mogę doczekać się jutra kiedy zjem jajecznice . Pierwszy dzień jest najgorszy dla mnie.

Mam motywacje taką że za 2 tyg. wybieramy się z mężem i dziećmi do polski . Chcę ładnie wyglądać jak w zeszłym roku w wakacje. od września przytyłam 6 kg . Katastrofa.

MAJKI DZIEKI WAM DZIEWCZYNKI ZA MILE RADY , FAJNIE JEST MIEC PRZYJACIOL.

Pierwszy dzień za nami . Zaraz idę spać bo trochę głodna jestem a nie chcę zgrzeszyć.

Dziś już drugi dzień Dziś rano ważyłam 63,2kg. Trochę schudłam ważyłam 64 kg .

ja jestem po 2 posilku , wszamalam kawaleczek makreli i pol kabanosa .

a kabanosy można jeść ? Byłoby super uwielbiam je

Ile można schudnąć najwięcej w pierwszej turze?

Witajcie ja mam dziś dzień i nic jak było tak jest, jem 6 razy dziennie, piję dużo wody, bo zawsze piłam, i mam wrażenie że tyję a nie chudnę dociągnę dietę do końca a później nie wiem chyba odstrzelę sobie głowę to i waga mnie pokaże.

Mam 6 dzień