Dieta powoli a na zawsze pozbądźmy się cielska---od 1.07.2009 do 30.09.2009--

62? czy... nie zebym sie wtracala ;p

bo jeden kg to w 2 dni zrzucisz;p

Ok niech bedzie co Tydzien :) jaki dzien sobie ustalamy poniedzialek do konca dnia dane ?

hahahha no tak... miało być 52 hehehe :D

dziewuszki gdzie Wy ;p pisać pisać o sobie :)

poniedzialek jest ok:)

NICK ...................WZROST ...........WAGA ............CEL dziurencja............170..................70........... .......55 liliowa_lili..............165..................70....... ............62 samantha..............158.................62............ ........50 hannaanna.............165.................85............ ........75 belrisa..................168.................95......... ...........65 zielona_pom...........160.................63.....................52 skróciłam Ci nick nie bedziesz zła? bo sie zrobi taka krzywa tabelka inaczej :)

poniedzialek ok:) ja idę spać;)

a jaka dietke zamierzacie stosowac?? ja to mysle poprostu o mz na poacztku a pozniej sie zobaczy jakie beda efekty

ja myslalam o 1000 kcal ale to chyba nie dla mnie bo jem caly czas male rzeczy tz o malej liczbie kcal i jedzenie nie ma konca nie umiem sie ograniczyc do 5 posilkow a przy sb mozna jesc w kolko bez wyznaczonych rzeczy i sie chudnie

Ja dietka mz :D i chce biegać jak się rozpogodzi :)

tez mam stopkę :D

O tak zielona pom pogoda jest straszna eh co za lato...a w Gdansku to już w ogóle...ma SKA ra !!

a ja chyba nie dam rady... :( a mam 20 kg do zrzucenia :(:(:(

cynamonowa_lala dlaczego myślisz ,że nie dasz rady :) dasz dasz trzeba tylko chcieć ! :D

mam dwa wesela jedno 29 sierpnia drugie 20 wrzesnia..powinno byc lepiej na tym pierwszym a na drugim la Gitarra :D

ja tez sie zastanawialam nad sb.. kiedys juz ja stosowalam i ladnie schudlam ale moja glupota doprowadzila do tego ze kg wrocily....

cynamonowa ja mam 15 to nie duzo mniej...tez mam mega dola jak na siebie patrze ! damy rade wskakujesz ? dawaj wzrost i obecna wage

tylko, ze ja mam problemy zdrowotne, ktore mi utrudniaja schudniecie... :/

tarczyca?

80 kg 158 cm

cynamonowa lala chciec to moc.... dasz rade... musisz tylko w siebie uwierzyc i bedzie dobrze!!!!

innni mi mowia wygladasz dobrze...a ja nie chce dobrze ja chce super!

jajniki i nadnercza

NICK ...................WZROST ...........WAGA ............CEL dziurencja............170..................70........... .......55 liliowa_lili..............165..................70....... ............62 samantha..............158.................62............ ........50 hannaanna.............165.................85............ ........75 belrisa..................168.................95......... ...........65 zielona_pom...........160.................63............ .........52 cynamonowa_lala.....158................80......................60 powolutku malymi kroczkami.. :) Ja mialam chora tarczyce i wlasnie przez nia przytylam 20 kg..

ehhhhhhhhh... :( oszalec mozna przez te diety

ale tancuje ta tabelka poprawiam NICK ...................WZROST ...........WAGA ............CEL dziurencja............170..................70........... .......55 liliowa_lili..............165..................70....... ...........62 samantha..............158.................62............ .......50 hannaanna.............165.................85............ .......75 belrisa..................168.................95......... ..........65 zielona_pom...........160.................63............ .......52 cynamonowa_lala.....158.................80............... ....60

dobra dziewuszki koniec tego dobrego ja ide spac:( jutro w pracy bede nieprzytomna.. dobranoc

do jutra

no ciut lepiej cynamonowa bedzie dobrze damy rade :) Ja bym chciala brzuchy dolaczyc bo moim najwiekszym problemem jest brzuch w udach mam 53 a w pasie 90 :( w biordach 93 normlanie paranoja z tym fatem moim... nic na niego nie dziala..moze hula hop