DIETA MZ ,CZYLI MNIEJ ZREC KTO SIĘ PRZYŁĄCZA.?? EFEKTY NA CAŁE ZYCIE!!

WITAM WSZYSTKIE ODCHUDZACZKI KTÓRE CHCA WSPÓLNIE OSIĄGNAC WYMARZONY CEL.!! KTÓRE BEDA SIE WYMIENIAC DOSWIADCZENIAMI O ODCHUDZANIU.I PRZEZYCIAMI. ORAZ ROZMOWY NIE TYLKO O ODCHUDZANIU!! TU NAPEWNO ZNAJDZIECIE WSPARCIE.!! CZAS ZEBY SIE ODCHUDZIC..!! NA ZAWSZE!!

Nie ma nikogo..? ;]

Ja mogę się przyłączyć:) chociaż już jestem na innym topiku ale tu też mogę pisać ;) A z jakiej wagi startujesz i ile chciałabyś schudnąć? Napisz też ile masz lat :) Ja mam 24

mam 20 lat :P Waze 87 kilo a wzrost 176 :D A ty.?

ahaaa. Sorka nie zauwazyłam :D:D

To co.?? Od jutra piszemy co zjadłysmy i jak nam idzie.?? :D:D :P

musztarda- lepiej zamilcz!! Na odchudzanie nigdy nie jest zapóźno. Sama pewnie wyglądasz jak wieprz!! Klea- a dlaczego od jutra? :) najlepiej od dzisiaj :D

wynocha z tego topiku!!! nikt Cię tu nie prosił głupi kaszalocie!!

Musztarda.. Jestes poprostu głupia(i) i niedojzzała(y) .. Szkoda tracic czas na takich ludzi jak ty.. Po prostu nie bede odpisywac na twoje głupie wypowiedzi! Daria.. PEwnie ze mozeby juz dzis :P CO tam jadłas na obiadek.? :P

klea, a do jakiej wagi chcesz dojść? Bo ja tak do 52 góra 54kg

może podsumuję cały mój dzisiejszy dzien;) śniad godz8-2 kromki chleba razowego z serem żółtym 2 śniadanie11-również 2 kromki chleba razowego z serem żółtym obiad godz13-leczo z połową z połowy ryżu kolacja godz 15-płatki z mlekiem i kilka paluszków :) Odezwę się później tak koło godziny 21 :*

Ja chciała bym dojsc do 60 :P Ale tak na początek to 80.. Wiesz co dziwne bo niby waze 87 a wcale nie wyglądam jak jakis gruuby prosiak.. Wyglądam mniej wiecej tak jak ty na tym zdjeciu http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ce20cb7aabddd045.html

Tez podsumuje mój dzien. Sniadanie: serek biały hudy ( 2 plasterki) Do tego pomidor z cebulką. drugie sniadanie j:abłko obiad: rybka z sałatka warzywna. przekąska : 2 małe morele kolacja: papryka z twarozkiem .

klea- niezłe jedzonko, oby tak zawsze :) A widziałaś moje zdjęca? Może wyślij mi na maila swoje zdjęcie, co? Fajnie by było jak bym Cię mogła zobaczyć :) A ja zgrzeszyłam i przed 21 zjadłam tosta z 2 kromek chleba razowego z serem żółtym i szynką :/ a mogłam się powstrzymać i zapełnić rzołądek herbatą zieloną, a teraz mam wyrzuty sumienia.

żołądek*

może ktoś się jeszcze do nas przyłączy??? :)

Hej:) Ja chętnie się dołączę... Mam 176 wzrostu; kończy się mój 2 tydzień dietki. Startowałam z 69,6 kg; obecnie jest 67. Ale... jeszcze na początku marca było 63; potem różne dziwne gastrofazy...i pod koniec czerwca przekroczyłam 69:/ Obecnie mniej jem; tak 1200-1500 kcal i troszkę ćwiczę. Pozdrówka. PS KLEAAAA, masz świetne ciałko:) Zgrabnych nóżek i talii mogę Ci pozazdrościć... Nie wierzę, że ważysz 87 kg... ja z moimi 67 mam uda jak kłody:/

Czas na małe podsumowanie: 8.00 - I śniadanie - 40g płatków Fitness z mlekiem 1,5% plus nektarynka plus kawa ok.11 - przekąska - nektarynka plus jabłuszko ok.13 - miało być II śniadanie, zrobił się lunch: czrna bułka z serkiem topionym z sałatą i pomidorkiem ok.18 - obiadokolacja: zupa jarzynowa plus pomidory z oliwkami i ok. 60 g mozarelli do tego: 2l wody i zielona herbata Dziennie piję od 2 do 4 kaw rozpuszczalnych z odrobiną mleka... Chyba troszkę za dużo, jak myślicie?

Postaram się jutro napisać:) O ile mi mój roczny synek nie zorganizuje czasu;) Dobranoc

Hej:)

Ja wstałam o 7 (wszyscy normalni ludzie śpią w sobotę o tej porze) i jestem już po śniadanku (jajecznica ze szcypiorkiem, czarna bułka, pomidorek i kawusia). Życzę wszystkim miłego dnia:) Paaa

Heej ;] ALe smaka mi zrobiłas z tą jajecznica ;P Ja tez jestem po sniadanku. Płatki znborzowe przekąska: brzoskwnia. a do picia herbata bez cukru ;D

Niop w sobotę jajecznica obowiązkowo, po całym tygodniu płatków z mlekiem;) Teraz już po obiadku (duszona pierś z indyka, gotowana kapusta plus ziemniaczek plus ogórek). Jaka pogoda u Was? U mnie się przeciera; może rowerek?:)

aguńka, to zdjęcie nie było Klea tylko moje hehe, ona tylko dała przykład, że ma podobną budowę ciala do mojej :)

Aaaahaaa... No to laska jesteś:)

Klea, Aguśka pokażecie swoje zdjęcia z waszymi figurami? Mogą być z zakrytą twarzą ;)

aguńka zauważyłam, że piszemy na dwóch tych samych topicach hihi :)

witam ja tez jedstem na mz obecnie waze57 a chce wazyc 52:) wiec moze i u Was bede sie udzielac:)

Witan ;] Ja jestem op obiadku :P Miałam rybke z ziemniakiem i sałatką warzywna. na przekąske 2 małe morele. Rozną na moim ogrudku więc mam pod reką. Co do zdjec .Nie mam zadnych na kompie. Jak beda to ci oczywiscie wyslę :D

Zapraszamy ;] Ile wzrostu.?