czasem zbyt ciasna, jak sie rozluźnić?

słuchajcie, pekła nam prezerwtywa, zdenerwowałam sie strasznie ale nic akurat z tego nie bylo wtedy. Kochamy sie, ale czasem nagle tak się "ścisne w środku" a szczegolnie podczas tej pozycji kiedy to sie stało ze nie da rady dalej..no i klapa. jak sprawic by znowu moc cieszyc sie sexem jak dawniej? jak sie dobrze rozluźnić? wstyd mi przed facetem..