Pożegnać 10 kg

Jak nie zobaczę w poniedziałek poniżej 60 to nie wiem co z nerwów zrobię. Musiałam mieć duże zapasy tłuszczu, że mi ta waga tak opornie spada :) Co do sprzątania to też muszę jakiś plan obmyśleć już;)

Ainaa będzie napewno 58 kg :D:D:D

Chyba zadużo pisze jak mnie będziecie mieć dość to dajcie znać :P Zachwilke obiadek: zupa ogórkowa, i kotlecik z piersi z kurczaka bez panierki ale smażony ;) Tłuszcze są też potrzebne :)

Dziewczynki powtarzać będe pomału a do celu choćby do wiosny nam to szło to cel zakładany zdobędziemy. Na wiosne też są święta to spróbujemy na Wielkanocne ;)

Jeszcze tylko jutro i koniec diety.Dzisiaj mam dzien warzywny.Zajadam sie pomidorami i ogorkami.Zaraz ugotuje ziemniaczki ,mam na nie straszna ochote.

Witam wszystkich :D Ja dziś chodze w euforii po tym jak zobaczyłam ile już ważę hehe :D

PinkAnne-gratullacje !!! Swietnie ci idzie.Moze kiedys osiagne taka wage jak ty.Wymiary tez masz super!!! Tylko pozazdroscic.

PinkAnne-gratullacje !!! Swietnie ci idzie.Moze kiedys osiagne taka wage jak ty.Wymiary tez masz super!!! Tylko pozazdroscic.

PinkAnne- gratulacje :D widze że swój cel osiagnełaś :D:D:D Jeszcze raz dratulacje

Obiadek był ale kolacji nie będzie :( tylko ćwiczonka ;)

Dziekuję :D Dziś: -Jabłko= 100kcal -Jabłko= 100kcal -Kanapka= 175kcal -Jogurt+Jabłko= 280kcal -Kanapka= 175kcal Suma= 830kcal

Hej, muszę jeszcze mniej jeść. Zazdroszcze dziewczyną w pracy tych super figur, dzięki którym mogą nosić co chcą i wyglądają świetnie. A ja szara myszka (tak się przy nich czuję) :(

Wiecie co mnie przeraża, ze w swięta te wszyskie ograniczenia, wyrzeczenia w jedzeniu szlak ... bo nie wierzę, że będę na tyle silna, aby sobię tych wszyskich pyszności odmówić. Zwłaszcza, że w święta NIC się nie robi i tylko je i je i je i... ;(

Znów ja :) dziś już zjadłam 2 razowce z odrobiną masła i herbatę i właśnie piję kawe. Narazie jest ok- oby tak do końca dnia :)

Ja równiez witam :) Ainna przestań tak mówić jaka szara myszka dasz rade i będziesz jak kopciuszek :) To one będą ci pozazdrościć. Dziś na wadze 55,4 kg czyli nieźle jak na moje ostatnio podjadanie :P Zawsze tydzień przed okresem podjadam słodycze A co do świąt to sobie nie odmawiaj bo Święta Bożego Narodzenia sa raz w roku a odchudzać się możesz przez 11 miesięcy :D:D:D

Oj dziwczyny cos mam zatwardzenie już 4 dzień nie odwiedzam łazienki. Ilona - a ty dziś ostatni dzień podaj jutro swoją wagę już się nie moge doczekać :D Na śniadańko 10 łyżek zupki chińskiej (dziecko miało ochotę) i kawka zaraz herbatka pur-er i jabłko.

Boże mała jak ja Ci zazdroszcze tego spadku wagi. Masz naprawdę silny i zdrowy organizm. Ilona czekamy...

Już po obiadku: zupa grzybowa i gulasz z piersi z kurczaka dotego herbata pur - er : Kolacja mam nadzieje że nic tylko ćwiczenia :) Ilonak no................. Ainaa nie ma czego zazrdościć gdybym nie podjadała albo jadła tak jak sobie obiecuje to bym napewno juz ważyła 50 kg ale za głupotę sie płaci i waże tyle i tak juz jest lepiej niz było. Do sukienki na sylwestra jeszcze nie weszłam :( Kurcze jeszcze tylko 2 tygodnie mi zostało :(

A Wy gdzie Zjadłam batonika Lajona

Dziś: -Jabłko= 100kcal -Kanapka= 175kcal -Kanapka+Jabłko= 275kcal -Jogurt= 150kcal -Jogurt= 190 kcal + duzo herbatki Suma= 890kcal :D Pozdrawiam :D

Dziewczyny jak Wan zazdroszcze silnej woli...ja robie wszystko co w mojej woli i ograniczam jedzenie ale początki są trudne....zrezygnowałam ze słodyczy ale dzie wyjątkowo podjadłam chipsy...spotknie z kumpelami i tak kaoś wyszło.Jutro sie zważe...wiem że jeszcze za wcześnie na efekty ale trzeba spr czy nic nie przybyło...

Przejeś się nie przejadłam- nie potrzebne było merci no ale trudno. Najgorsze dziewczyny, że wiem dlaczego tak słabo spada mi waga- bo nie ćwiczę zbyt wiele- niestety wiedza nie wystarcza do roboty musiałabym się wziąźć i tyle, a nie biadole. Trochę dziś biegałąm jednak to za mało. Dobrze, że mam szkołę w ten weekend dzięki temu zawsze mało jem z braku czasu ;) Miłego wieczoru życzę ;)

wczoraj wszystko było ok, ale za mało jadłam w ciagu dnia i potem wieczorem rzuciałm się na jedzenie :(. no, ale chociaż wszystko było dobrze pogrupowane: śniadanie- actiwia, kawałek sera brie (białko) obiad: surówka, 2 plasterki kiełbasy z grilla (białko) kolacja: 4 kawałki hałki z dżemem i kilka kostek czekolady (węglowodany) :O a dziś na sniadanie zjadłam duzo białka, czyli 2 jajka, mała parówka morlinka, troszkę twarożku ze szczypiorkiem. Ale i trak jestem załamana. Od 3 tygodni codziennie ćwiczę, ograniczyłam dużo jedzenie, a waga ani drgnie :( Czuje, ze schudłam trochę, ubrania zrobiły się luźniejsze. A czemu ta waga stoi? Choć inna sprawa jest taka, ze moja waga źle waży. W każdym miejscu pokoju pokazuje inaczej. w jednym pokazała mi nawet 70 KG!! A dopiero jak ją przestawiłam znów te nieszczęsne 65 KG:(

Witam dziewczyny ;) Ja tez nie zawsze ograniczam jedzenie raz pod wozem raz na wozie ale nie ma tego co by na dobre nie wyszło . Moja waga sie wacha zawsze do 2 kg ale to że na wadze jest wiecej to nie znaczy że w bioderkach jest wiecej o 2 cm :) Dzis mi idzie gorzej niz zawsze wekend wkońcu Głowa do góry Całuski chińska róża będzie ok :D:D:D

hej dziewczyny,ja zasrałam ale biorę się za siebie od nowa... teraz robić peeling kawowy...

oho założylam podobny topik, nie wiedzac o tym przeprosiny dla autorki, mimo to zapraszam na moj:) Moj cel to 9 zbednych kg

odchudzasz? Chcesz wyglądac jak patyczak? Masz 176 cm, optymalna waga dla Ciebie to 66 kg. Nie rozumiem takich osób, które chcą na siłę by szczuplejsze, chociaż maja wagę nawet wiecej niz prawidłową :O

Cześć dziewczynki (jedyny chłopak już dawno nie pisał) już po szkole jestem. Na obiad niestety pyszne gołąbki, ale że cały dzień pochłonełam mało kalorii więc tragedi nie powinno być .Tym bardziej, że to koniec jedzenia na dziś ;)

Witam wszystkie kolezanki. Waga dzisiejsza 61 kg.Pozdrawiam!!!

w jakim celu? Wiem,że nie jestem gruba ale moim problemem jest odkładanie się sadełka na brzuszku i właśnie dlatego chcę ileś zrzucić...