Na Dukanie w UK

aha wyszla mi z tego dosc spora miska,z pewnoscia zostanie na jeszcze 2 posilki--->na jutro:)

Dziewczyny czy zjedzenie pomaranczy takiej malutkiej to duze wykroczenie?:(

Duże może nie, ale wykroczenie ;) Mniejsze na pewno niż moje browary codziennie (a potem sie dziwię, że nie chudnę) :P Ja też poproszę o przepisy dukanowskiej na maila. Z gory dziekuję. cotton-blossom@gazeta.pl I od razu mam pytania o te dania? Można je dowolnie łączyć? Ile takich dukanowskich posilkow (nie wiem jakie tam są) mozna zjesc na dzien? greenangel - nie wiem, mam wrazenie, że juz o tym gadalysmy, ale to moze z kims innym ;) Mianowicie - kiedy dokladnie urodzilas swojego synka? :) Bo ja urodzilam coreczke 16go. ;) A co do kalorii - ja staram się jesc do 1000 bo siedze wiekszosc dnia w domu, czesto nawet caly dzien; więc nie spalam pewnie dużo. :-0

O to co ja sie przejmuje jedną małą pomaranczką:) A moj syn urodził sie 8 października 2009:) w QEH

dzien doberek:) greenangel nie masz sie czym przejmowac ale lepeij zeby takich wyskokow nie bylo bo wiadomo...waga stanie i wszytsko diabli wezma:P zdecydowalam sie dzis na zrobienie tiramisu.ciekawe jak mi wyjdzie.napewno zdam wam relacje:) buzki mua:*

czesc laski! kolejny dzien diety za nami, dzis sie zwazylam i niestety jest zastoj :( (poszalalam z skrobia i mam efekty) ale to nic kiedys sie ruszy :) cotton, babeczka - przeslalam wam kilka przepisow na maila- smacznego. a co do laczenia potraw, to mozna dowolnie. trzeba tylko pamietac zeby nie jesc wiecej niz 1 lyzki skrobi kukurydzianej i 3 lyzek otrebow dziennie. milego dnia!

slonik witka:) dzieki za przepiski:) wlasnie zrobilam tiramisu wg wlasnego projektu i chce wam szybko sie pochwalic:) BISZKOPT (podtswa do Tiramisu lub innych smakolykow) -3 jajka -bialka upic na szytwna piane,dodac 3 slodziki,aromat waniliowy,pol lyzeczki proszku do pieczenia i dodawac po zoltku caly czas miksujac -na koniec dodac 3 lyzki otrebow i 2 lyzki maizeny -na dluga foremke wylozona papierem wylac mase i piec w piekarniku 170st/30min http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/157b0c054a5feea8.html Tiramisu: Masa: 2 zoltka zmiksowac z ok 5 slodzikami,dodac ok 250g serka homo 0%. Schlodzony biszkopt przeciac na pol,polac zimna kawa i zapachem migdalowym (ja uzylam troszke amaretto),nalozyc polowe masy,polozyc 2 czesc biszkoptu,powtorzyc zabieg z kawa i amaretto lub aromatem,nalozyc 2 czesc masy i posypac kakao odtluszcz. :) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6dadd808a54b1835.html

ojj to Twoje tiramisu wyglada smakowicie:) tez musze pomyslec nad jakims deserkiem na jutro :)

Ale pysznosci jecie sobie:( a w ktorej fazie tak wolno? bo juz sie doczekac nie moge:)

w 2 fazie mozna:)bo tam oprocz naprawde 2 lyzeczek amaretto (alkohol),ktorych uzylam jest tylko bialko:) no i ciupka kakao ale to tez podobno jest dozwolone a wiec do roboty:) sama jestem ciekawa smaku,zdam relacje napewno:)

w 1 raczej bym nie polecala...choc nie jestem pewna,ale kakao na 1 to na bank nie wolno ani skrobi kukurydzianej chyba tez nie...

E damy rade tylko najgorsze ze moj mezule sobie własnie pizze wciaga aja patrze:( ide zapalic bo mnie kusi za bardzo:)

Dziewczyny, zgrzeszylam!!!!zezarlam 2 mandarynki! cholerka nie wiem co robic ale ok. moge nie jesc weglowodanow, moge nie pic alkoholu,ale bez owocow nie moge zyc!!!!!!!

eee Aiczi-po to sa grzeszki zeby czasami je popelniac:) a tak na serio to nie przejmuj sie,zapomnij o tych 2 soczystych mandarynkach i kontynuuj diete jak gdyby nigdy nic.moze nic zlego sie nie stalo:) a raczej napewno! glowka do gory! greenangel ja tez czasami kurze:/hihi tiramisu sprobowalam.powiem tylko ze smakuje lekko kwasnawo(zasluga serka homo i braku cukru) ale calkiem smaczne i niewiem czemu ale mam tez uczucie jakbym zgrzeszyla hehe a zjadlam tylko maly kawalek:)

A czy jajka mozna jesc w kazdej postaci byle bez tłuszczu?

Jak sie spowiadacie to i ja sie przyznam ze w weekend zjadlam kilka frytek i pistacji :) no cos od zycia trzeba miec jak sie wysiedzialo w pubie z woda gazowana w dloni patrzac jak wszyscy sie stopniowo upijaja! :) Tiramisu wyglada pysznie :) chyba tez sie dzis skusze na jakis wypiek bo cos mnie na slodkie ciagnie. green - tak jajka w kazdej postaci byle bez tluszczu

oj dziewczyny grzeszycie,grzeszycie...:) ja specjalnie odpukac to nie zgrzeszylam chyba...staram sie jak cholera zeby trzymac sie jak najbardziej zasad ale wiem ze i na mnie nedejdzie taki dzien :O ale nie zamierzam sie w razie czego poddawac bo za dobrze mi idzie i szkoda byloby zmarnowac taka okazje:)

My niedobre! :D coz mysle ze 4 frytki i 2 pistacje po mieciasu dietowania mnie nie zabija :) najbardziej jestem z siebie dumna ze nie skusilam sie na zadnego drineczka! Ale faktycznie nie warto, chwila przyjemnosci a pozniej moze sie zdazyc zastoj wagi na tydzien

trzeba sobie ciagle powtarzac! chwila przyjemnosci w ustach i miesiace zmory w biodrach :D

No to ja chyba zowu odpadlam jak z reszta na kazdej diecie bo dostalam napad na 2x mikiway i garsc rodzunek z mlekiem:((((teraz oczywiscie zaluje ale nie zjem nic do kolacki ktora bedzie bardzo skromna i moze jakosc przejdzie:(

witajcie dziewczeta:) greenangel nie swiruj tylko kontynuuj dietke:) przesylam wam wirtualne paczki:) https://www.folkimpressions.com/paperstore//catalog/images/paczki-paper-v2.jpg patrzenie=0kcal:)

Babeczka ale jestes dobra dzielisz sie z nami pączkami:) nawet pierwszy wyraz twojego nicku prowadzie do tego ze czuje pustke w moim brzuszku:) Mam mam dalej ale troszenke zmodyfikowana A i czy mozna na dukanie jesc extra light serek w rtujkącie ma tylko 20 kcal:D i 0,6g tłuszczu:) A i jeszcze jedno wczoraj gadalam z mama i powiedziala mi ze w pani domu jest dieta naszego dukana i ze posilki serwuje sie tylko 2 razy dziennie hehe

czesc dziewczeta! radosnego Tlustego Czwartku bez paczkow :) dzieki babeczka - polizalam sobie monitor, pyszneeeee :D wczoraj sobei zrobilam tiramisu ale troche inne niz ty i jak wroce po pracy to sobei zjem, a jak na razie muszie sie wirtualnymi slodyczami zadowolic. green ty nie kombinuj, tylko trzymaj sie tego co pisze w ksiazce Dukana, bo to na prawde daje efekty, troche silnej woli dziewczyno! :)

tak pysznie brzmie?hehe to fajnie:) w diety z pani domu i tym podobnych gazet nie kupuje ani nie wierze bo sa okrojone i niekoniecznie prawdziwe.mamy ksiazke wiec sugerujemy sie wlasna wiedza:) co do serka to mysle ze sie nic nie stanie jak przekasisz:)

slonik hehe ale mnei rozbawilas:)) nie zaslinilas klawiatury?:) tiramisu to calkiem niezly zamiennik paczkowy,z mniejszym bolem czlowiek przechodzi ta dzisiejsza niemoc:)

klawiatura trzyma sie dzielnie a monitor jakis czysciejszy sie zrobil :) nie bede gorsza tez sie z wami podziele paczkiem http://www.paczekdlaciebie.pl/71546

mniam:) dziekuje,dobre bylo:))

Witam wszystkich w ten Tlusty dzien!! Widze, ze prawie wszystkie polecialysmy troche z dietka. ja w poniedzialaek zaszalalam z truskawkami i winem i mam 0.5 kg na plusie. Ale zaraz to nadrobie :) Cale szczescie, ze nie lubie paczkow, to jakos przetrzymam ten dzien. Poza tym upieklam dukanowy sernik, wiec tym sie bede musiala zadowolic. jest smaczniejszy i na pewno zdrowszy od paczkow :)

Hej Kobietki:) Co u Was? Opisze wam moja historie dietowania postaram sie jak najkrocej:P Zanim zaszlam w pierwsza ciaze wazylam jakies 72 wiem wiem i tak za duzo jak na 174:) W czasie pierwszej ciazy przytyłam16kg co dalo 88kg Potem objadalam sie i obajadlam az jak przyjechalam do Londynu czyli 3,5 roku temu to schudlam nie wiem ile ale nie moglam tu nic jesc. Nastepnie jadlam i jadlam i do grudnia2008 mialam wage 101:( (naszczescie przeszlosc) Jak zaszlam w ciaze z moim synkiem to znowu utrata wagi przez miesiac niejedzenia prawie bo wszystko mi brzydko pachnialo i niedobrze mi bylo schudlam do 96 a na koniec 9 miesiaca mialam juz 107 kg masakra no ale coz.Po wyjsciu ze szpitala mialam diete 1000kcal bo nie karmilam piersia to moglam takowa miec;)przez miesiac schudlam ze 101 na 86,5 przyszly swieta i zas 3 wiecej no i teraz kombinuje z dietami roznymi az maz sie ze mnie smieje ze co dzien mam inna bo jak w jednej mi dobrze to cos brak i tak caly czas nie moge sie zdecydowac tak wiec postanowilam wrocic do 1000 kcal bo wiem ze nie mam zabronionych owocow czy wazyw w niej bylo mi dobrze , chcialam sprobowac cos innego ale nie wychodzi. Jestescie fajoskie babeczki ale dieta niestety co ztego ze nie czuje glodu jak nie ma owoca ,warzywa:( Bede was odwiedzac. Papa:)

Aha i zycze wytrwałosci , ogromnych efektow i dojscia do celu:) Pozdrawiam:)