DIETA DUKANA-PROTEINOWA ...start... ZAPRASZAM ZDETERMINOWANE GRUBASKI

zyciula no niestety są tacy którzy nie martwią się o innych tylko dbaja o swoją du...., brak empati na tym świecie :(

dziewczyny powiedzcie, czy jest jakaś minimalna ilość dni na której muszę być w fazie 1szej?? czy po prostu im dłużej tym lepiej? mam dukana wczoraj w domu, ale nie zdążyłam jeszcze całej przestudiować.

w czasie suszy.. zrób sobie test dukana, nie mam linku ale w google wpisz i znajdz po francusku później tłumaczenie po polsku wypełnij i ci wyjdzie ile masz robić aż dej fazy wg dukana , ja się tego trzymam

a co się dziej z zuską i innymi dziewczynkami/????

dziewczyny powiedzcie, czy jest jakaś minimalna ilość dni na której muszę być w fazie 1szej?? czy po prostu im dłużej tym lepiej? mam dukana wczoraj w domu, ale nie zdążyłam jeszcze całej przestudiować.

kurde mam chyba jakiś problem z kompem bo widzę, że posty wysyłają się podwójnie, przepraszam:) a test już robię :) dziękuje

Witam! Co zrobic jak sie troche nagrzeszylo? Trzeba wrocic do pierwszej fazy? Nie wiem co robic, bede wdzieczna za jakas rade?

kalinka a ile jesteś na diecie? zrób sobie ze 2-3 dni protein a później znowu 5/5 i będzie git :)

zyciula to Ty mi wysłałaś dzisiaj zaproszenie na NK?

Witam! Muszę odszukać przepis na sernik Dukana, bo Tatko do mnie przyjedzie a on też jest na diecie - więc będzie mega zadowolony - bo on to taki łasuch, że dziwi mnie to bardzo że on taki twardy na tej diecie. u mnie nowy dzień przynosi nowe siły i mobilizację do dietowania. dopiero dzisiaj zobaczyłam spadek masy ciała gdy się zważyłam ( -1,2 kg :) ) co prawda wczoraj w pracy jadłam malutko, ale jak wróciłam to trochę nadrobiłam a było już dość późno - więc nie spodziewałam się takich rezultatów ;) muszę się do Was przyłączyć i oprócz tego hula hop, jakieś brzuszki porobić... dziewczyny w jakim wieku macie dzieci? moja Mała w kwietniu skończy 3 latka, i podobnie jak wasze szkraby choruje. dzisiaj skończył się antybiotyk a kaszel nadal niemiłosierny :( po południu przychodzi pediatra i zobaczymy co wykombinuje... Wracając do dietowania, mam wrażenie że moja jedzenie jest jakoś mało urozmaicone w porównaniu z waszym... jeszcze nie kupiłam tych przepisów (może jutro po pracy mi się uda...wiecie może czy w Empiku mają te przepisy???) zaopatrzyłam się już w otręby (3 rodzaje) aromaty, słodzik w proszku... więc brakuje jedynie tych przepisów ;) będę dzisiaj częściej zaglądała, bo jestem uziemiona w domku. ;)

Isabellka ja też w domu bo mała chora , ma 14 miesięcy przepisów nie kupuje bo tu tyle tego w necie, sernik zaraz poszukam

MaaLaa19 właśnie szperam po NK. Znalazłam Ciebie po piosence z Youtube ;) wysyłam zaproszenie ;)

No ja to muszę mieć przepis w łapce żeby gotować. narazie mamy remont i drukarkę nie podłączoną, a przepisywać to mi się nie chce :P

isabelka już zerkam na NK :)

strony z przepisami !!!!!! 862 - żurek 863 - pasztet 896 - naleśniki i słodkości 897 - ryba po grecku , indyk itp. 901 - piernik 956 - biała kiełbasa 496 - pulpety 909 - kebab 986 - zebra 1002 - ryba pod pierzynką , barszcz czerwony 1006 - ksylitol 1043 - kotlety mielone , leczo 1110 - sernik 1112 - leniwe , kopytka http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3746951&start=35070

Nie no, wypas ! dobra z Ciebie kobietka! Bóg Ci w dzieciach wynagrodzi ;)

Isabellka przydało by sie bo mam na razie jedno :)

isabella ale masz śliczną baletnicę :) po mamusi :), tak na marginesie to jaką spacerówkę miałaś czy masz , bo ja szukam jakieś parasolki i nie mogę się zdecydować

MaaLaa19 my mieliśmy taki wózeczek ( w kolorzetego z prezentacji, czyli nie to żółty, ni to jasno zielony) : http://www.allegro.pl/item946743837_chicco_wozek_spacerowy_enjoy_okrycie_folia_gratis.html w sumie dość fajny, tylko hamulce nam się zepsuły (ale zostały wymienione w ramach gwarancji). jedynie kosz na zakupy mógłby być większy, ale ja przerobiłam sobie jedną taką wielką torbę na zakupy - jakie to teraz są w hiparmarketach - czyli odcięłam uszy i doszyłam po bokach - żeby można było wieszać na rączkach.

sorki za literówki ;)

Isabellka dzięki, szukam jakiegoś lekkiego żeby go na 2 piętro wtachać

Alllle się naoglądałam ;) Słodką masz córcię - taki mały śmieszek widać ( to chyba po Tobie, bo ty też na wszystkich fotkach uśmiechnięta jestseś ;) ) co do wózka to nie jest aż taki ciężki. najlżejsze są Maclareny chyba , ale raczej nie rozkładają się na płasko, chociaż nie wiem czy Twoja malutka śpi w wózku, czy nie.

Fajny jest ten:QUICK SMART z allegro, tyle że link nie wchodzi :(

nie wiem czemu te linki nie wchodzą ale będę próbowała - może się uda w końcu. tu masz maclarena takiego leciutkiego : http://www.allegro.pl/item962868471_ra_wozek_maclaren_volo_scarlet_2009.html a tu też maclaren trochę cięższy ale z rozkładanym oparciem: http://www.allegro.pl/item958482853_maclaren_quest_sport_szaro_rozowy.html może tym razem wskoczą linki ;)

ooo udało się ; Ok zmykam na razie bo będziemy teraz lepiły owoce z plasteliny ;) może tym zaspokoję mój apetyt na owoce ;)

isabellka dzięki własnie nad maclarenem się zastanawiam :) a kiedy ja będę lepiła ze swoją? ;)

dziewczynki gdzie jesteście??? siedzę tu od rana a nie ma MALEJ04 I RESZTY :(

melduje sie ;) nie wiem czy ja moge byc czy szukasz kogoś konkretnego :)

jagódka :) cześć jak tam Ci idzie dietka?ja gotuje rosołek z kluseczkami

powiem Ci że fajnie :) dzisiaj mialam piers z gyrosem i warzywka na obiadek :) daje rade :) ogolnie lubie jogurty i sery tylko mieso gorzej ale już sie pzryzwyczaiłam :) teraz czekac az tłuszczyk spadnie :) a u Ciebie jak?