ile dam rade schudnac?

ile mozna schudnac max do lipca z 90 kg? stosujac glodowki, potem malo jedzenia i straszny wysilek fizyczny? powiedzcie ile wy schudlyscie max w jak najmniejszym czasie strasznymi sposobami?

w ciagu 2m-c schudłam z 76 kg do 64kg...nie głodowałam ale fakt jadłam "bardzo oszczednie" zadnych diety cud, wysiłek fizyczny- tyle co przy mały dziecku( 1 rok) ...duzo witamin madre odzywianie

spowodują rozchwianie gospodarki hormonalnej, rozregulowanie pracy jelit, wypadanie włosów, brzydka cerę, rozstepy na całym ciele i efekt jo-jo z tym że ci przybędzie więcej niż masz teraz... Metabolizm zwolni i będziesz jeszcze mocniej tyć. Lepiej skup się na zdrowej diecie, regularne częste posiłki, duzo ruchu. Schudniesz mniej ale trwale i bez skutków ubocznych