dukanka- od dziś kto się przyłączy?

można wątróbkę, ale gotowaną. i pamiętaj zeby jej nie solić, bo będzi etwarda!!

Bellik hihi niewiem czy w ogóle coś będzie się działo bo mała ciągle chora i przeokropnie marudna:( Ale mam nadzieję,że znowu powie,że schudłam (nawet jak nie zauważy różnicy)zawsze to jakaś motywacja:)

Ja się rozchorowałam ,więc nie za kolorowo . już wczoraj się źle czułam ;) dzisiaj na wadzę 63,5 - masakra ;/ wróciło mi 0,4 . dziwne - ale może przez chorobe . dzisiaj rano na śniadanie koktajl białkowy , potem nic, i troche pomidorowej zupy* koncentrat i tak dalej* troche makaronu(wiem że nie wolno ) i tak nie czuje co jadłam i ciągle ciepła herbata z malinkami - tak mi gorąco że masakra . a i mam plan zajęć w fitess clubie u mnie w miejscowości niedaleko ;) tak że może się wybiorę na zającie . Wam to się przynajmniej zatrzumuje , a mi podchodzi do góry , a potem spada i tak ciągle - dziwne !

Tluszczykowa Ty się nie przejuj, u mnie też od kilku dni 63 potem 63,4 potem znowu 63,1, dzisiaj znowu 63,4kg i tak na zmianę :O

Witajcie dziewczynki :) Dzisiaj na wadze równiutko 78kg :D:D:D:D Już nie mogę się doczekać 75, potem 70, potem 65 i 60 i będę piękna!!!!!!!!!!!!! :D:D:D:D Jedyne co mnie jakoś tak denerwuje to to, że waga będzie spadać coraz wolniej.... ale dam radę :) Przecież wiem, że wszystko się da ;P

witam dziewczynki i dziewczątka;) u mnie dzisiaj 72,9;) lekko w dół:) no i dzisiaj warzywka:D robię gyrosa;) kurczaczek upieczony, do tego sałata lodowa, pomirode, ogórek i sos czosnkowy na jogurciku:D mniam!! dziewczyny jest pewna sprawa...czerwona ciotka miała do mnie przyjechać wczoraj i cisza. mam nadzieję zę to przez to ze schudłam, bo jakby nie było to 5 kg mam mniej w ciągu mieisąca. jeżeli się okaze ze to jednak nie dieta ma a to wpływ to będe zmuszona przerwać dukana:o

Campini a spodziewać się możesz dziecka?:> Jeśli raczej nie to dieta ;) Mi zawsze pierwsza @ na diecie się spóźnia :D

Biellik taka możliwosc zawsze istnieje;) Myślę jednak, ze to dieta tak na mnie wpłynęła!! Nic by sięn ie stało oczywiscie gdyby się okazało ze moja rodzina sie powiększy, nawet bardzo bym sie cieszyła z małej różnicy wieku, ale wolałabym wczesniej to sobie zaplanować;)

Mała różnica wieku to super sprawa :) Moja siostra ma 3 dzieci, z czego najstarsze ma 4,5 roku a najmłodsze 1,5 roku :D Trochę ma z nimi perzekichane tym bardziej, że non stop chorują, ale cieszy się, że jest taka mała różnica wieku :) Ja mam 1.... stety i niestety. W kwietniu skończy 5 lat, więc i tak by była duża różnica wieku :( O drugie dziecko się nie staramy z paru względów- mój niesamowity strach przed porodem sn i cc ( przy czym cc zniosłam rewelacyjnie, ale cos mi się we łbie pomerdało i boję się jak piorun!!!) a 2- nie mamy mieszkania, mieszkamy na stancji. czekamy teraz na mieszkanie z wojska.

ależ mi właśnie jeden buc do pieca dołożył:o stwierdził, ze od myślenia to jest on, a ja mam się zająć wysyłaniem faksów i robieniem kawy z racji mojego stanowiska:o no szlag mnie trafił:o dupek jeden, a miałam go za fajnego faceta:o

Witajcie dziewczyny kupilam dzisiaj m ake kukurydziana czy moge jej uzywac jestem drugi i ostatni dzien nw fazie I,i chcialam bulki upiec kukurydziane ale gdzie niegdzie wyczytalam ze nie wolno.I znowu pieniadze w bloto jak nie bede mogla tej maki.Napiszcie prosze.Tez jakas babke chcialam upiec bo mam ciągawki na słodkie.

cioteczka przyjechała, więc dietę mogę kontynuować :D martaz przykro mi nie potrafię ci pomóc. nie posiadam ksiazki, a jak czegosnie jestem pewna, odstawiam;)

a skrobie kukurydziana???Bo znowu wybiore sie na zakupy i kupie znow nie potrzebne rzeczy.Pytalam o make kukurydziana bo jak przegladalm przepisy to wlasnie jest duzo przepisow z maka kukur.jedni pisza ze wolno drudzy ze nie to ja juz nie wiem.

Cześć dziewczynki:) U mnie na wadze dzisiaj 68,6 czyli troszki spadło:) Campini ja też w tym miesiącu miałam później @, więc to chyba przez dietkę ( na szczęście) bo narazie nie planuje dzidziusia, chociaż gdyby był to byłaby ta fajna mała różnica wieku między dziećmi, no ale...na samą myśl o porodzie mi się odechciewa.

Martaz ja też Ci nie pomogę, ja podobnie jak Campini jak niewiem czy można czy nie to nie ruszam i spokój:) A słodkich rzeczy można dużo zmontować, jest dużo przepisów, Bellik gdzieś na początku dała przepis na nutellę:)

heloł :):) co do mąki kukurydzianej, to temat jest tutaj: http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=37&t=979 nie miałam siły przeczytać całego, jakaś taka zmęczona jestem :( chyba się lignę spać

Tluszczykowa chyba mnie zaraziłaś hihi, normalnie umieram, mam nadzieję, że uda mi się wyleczyć bez prerywania diety. Zjem tylko serek bo wypada coś zjeść i idę spać> Dobranoc dukanki:)

Heloł dziewuszki :D U mnie waga dziś sobie stoi ;) I ma prawo, bo powinien mi sie okres zbliżać.... jeno nie czuję zbytnio, żeby coś miało się zdarzyć dzisiaj czy jutro :> Marteczko najłatwiejszy sposób trzymania tej diety ( jak się nie ma książki) to wpisanie w google: bułki dukanowe. Wyskoczy Ci cała masa przepisów!!! Jednak ilościowo z tymi bułkami nie ma co przeginać, bo wiem, ze tam otrębów się sporo dodawało ( nam można 2 łyżki dziennie) a i ta cała mąka to jest tak średnio dozwolona.... Co do babki ^^ To nie wiem czy jest przepis, ale na bank jest na sernik :D Jak ciągnie Cię na słodkie, to najprostszy sposób: serek homogenizowany odtłuszczony ( bądź jogurt naturalny), słodzik i tutaj do wyboru: alebo aromat do ciasta ( z migdałowym smakuje jak jogurt kokosowy mniam!) albo kakao odtłuszczone ;P Na tej diecie musisz sama trochę nauczyć się kombinować, bo nie każdemu to samo pasuje do jedzenia... Najłatwiej Ci będzie poświęcić z godzinkę i poczytać w necie porządnie o tej diecie i poznajdywać przepisy sobie ;)

Hej dziewczynki:) A u mnie 0,3 w dół:) A przeziębiona jestem tak masakrycznie,że nawet jeść mi się niechce, no ale coś trzeba,więc na śniadanko mam jogurcik ze słodzikiem:)Miłego dnia sobotniego dziewuszki:)

Bellik u mnie przed @też waga stała, chyba większość tak ma, ale za to po zawsze spada i odrazu ma się lepszy humor:)

hehe , no ja też umieram , poprostu . i stoję z wagą już któryść dzień 63,1 . ale trudno , przynajmniej wyzdrowieje . ehhh. masakra , łykam leki jak narkoman :D mam straszną gorączkę , chyba angina . ;) trzymajcie się dziewczynki , papa .idę leżeć w łożeczku .

Wstawać śpiochy:) Ale tu weekendowa cisza. Ja nadal umieram ale diety nie przerwałam, co prawda wczoraj chyba trochę za mało zjadłam bo tylko jogurt naturalny (duży) i fasolkę szparagową ale na więcej nie miałam siły. No i waga znowu mi się zatrzymała, ale zaczynam się już do tego przyzwyczajać, że 2-3 stoi i dopiero spada. Miłej niedzieli dziewczynki:)

kto śmiał mnie obudzić o tak wczesnej porze?? :P A tak serio, to przyszłam Wam się pochwalić :D http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f9c25a48c770bc62.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b832332a2b135a07.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/96bc822605407ae6.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/0dd4a19431b41417.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fcc1ca5a2b9d6100.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e7b1c37714325f76.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ef40083dd6ac3b97.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ed910fc4cc8b119c.html Może zdjęcia najpiękniejsze nie są, ale niestety lustrzanki jeszcze się nie dorobiłam :(

Julk masz wybaczone te dłuuugie spanie bo widać, że się napracowałaś:) Prześliczna ta Twoja biżuteria- cudo:)

ojjj dziękuję bardzo łaskawco :P cieszę się, że podoba Ci się biżuteria :) szczerze mówiąc to sama chodziłabym w tym wszystkim... to jest tylko kilka przykładów, nie mam czasu żeby opstrykać wszystko :P część druga: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d594c343fda426a6.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d389f975ff1c4844.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/545fa3b2639fa96e.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/806040ed04eb64fc.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c3831d7bb32b800c.html

Julk ja też bym mogła w tym wszystkim chodzić:) A sprzedajesz na allegro? Niedługo walentynki więc interesik Ci się pewnie rozkręci:)

Cześć ... Mam na imię Asia... Ja też postanawiam ułatwić sobie życie... Czytałam parę artykułów na temat tej diety i muszę powiedzieć,że nawet fajna..;)...zobaczymy w praktyce..;D Mam parę kilogramów do zrzucenia(12),więc przyłączam się do Was dziewczyny..;D...Chcę zacząć dietę 14 lutego..(może 15..;D..)ponieważ wtedy zaczynają się u mnie ferie..;P Moją motywacją jest mój były chłopak..Rzucił mnie dla jakieś chudej laski... Przez te dwa tygodnie będę zaglądać do Was i motywować..;) A potem ja przystępuję do działania..;P Mam nadzieję,że tu jeszcze ktoś będzie..?

:D:D:D dziewuszki wczoraj moja waga opkazała 71,5:D dzisiaj niestety zapomniałam się zważyć:O

witam wszystkich maniataxi pewnie że będziemy :) śnieżka wiesz co powiem Ci, że na allegro sprzedają ci co mają kamienie w hurtowych cenach, albo sklepy które mają stałe rabaty na kamienie.... szczerze mówiąc, to mogłabym sprzedawać, ale nie wiem czy wybiję się pośród nich wszystkich :( musiałabym wyróżnić aukcje, a to kosztuje, do tego nie mam dobrego aparatu do robienia zdjęć :( no i jeszcze kwestia tego, że oni mają po 20 kolorów do wyboru na jednej aukcji a ja mam tylko po 1 góra 2 kompletów... a co jak zamówią mi np 7 tego samego koloru ? :D:D

Julk super ta biżuteria!!!!! :D Prześliczna! sądzę, że nie będziesz miała problemu, żeby ją opchnąć ;) A mi waga jak stanęła tak stała a nawet wzrosla o 300g ;P;P;P Oczywiście nie przejmuję się tym za bardzo, bo spodziewam się tej @ a poza tym tyle ze mnie zleciało, że może mój organizm znowu postanowił sie bronić...myślę, że za pare dni znowu zacznie lecieć :)