dukanka- od dziś kto się przyłączy?

Bellik nie łam się :) Twój zastój może być spowodowany właśnie przedłużeniem fazy uderzeniowej. Dukan o tym pisał. Na pocieszenie powiem Wam, że ja mam dzisiaj tylko o,1kg mniej :P Mimo wszystko się cieszę, bo to już będzie cały kilogram, a na diecie jestem od 4.01

A odnośnie zabiegów upiększających, to z chęcią poddałabym się lipolizie

No i jestem po obiadku, miało być leczo ale nie było bo zapomniałam kupić papryki:( Ale zjadłam fasolkę szparagową, ją też uwielbiam więc nie jest źle:)Dziewczyny a używacie słodzika? Jak często?

dziewczyny a korzystałyście kiedyś z grilla elektrycznego? Właśnie wpadł mi do głowy pomysł żeby sobie kupić :D tylko nie wiem, czy to nie jest strata pieniędzy :O

ja używam słodzika na bazie aspartamu codziennie :)

u mnie dziś też o 0,1 kg mniej . ja na obiadek zjadłam kurczaka z seriem topionym jako sos , i placki dukana z serkiem .

ja aspartanu codziennie używam. Nie cierpie kawy gorzkiej :/ Poprawiłyście mi humor ;) Zaczynam znowu wierzyć, ze schudnę ;P;P;P;P

hej dziewuszki, ja tez straciłam jakiekolwiek checi na diety, nie mam pomyslow na jedzenie, brakuje mi sily, ale tej psychicznej, nie fizycznej mimo ciaglego popieprzania w sklepie. tak to jest chyba na poczatku roku jak sie ma swoja dzialalnosc, kupe spraw na glowie, jestem wyczerpana. nawet to ze sie bez problemu mieszcze w spodnie sprzed dawna nie dodaje mi otuhy, masakra:(

i jeszcze dzisiaj na 18 znowu wizyta u dentysty, chyba tam spedzejakies 2-3 godziny. straszne to jest. i jeszcze zamiast siedziec ostatni dzien z córcia to ja bede na fotelu dentystycznym. moj byly maz ma od jutra do niedzieli widzenia z nasza córcią, i z racji tego ze od poniedzialku zaczynaja sie ferie zimowe to podzielilsmy ten okres po polowie i od razu od 17 zabiera ją gdzies i w takim razie bede w sumie 10 dni bez niej, chyba umrę:(:(:(

mialam na mysli od 17 stycznie, i nie my ustalilismy tylko sąd tak przyznał:(

Ja mam za to chustawke nastroju, masakra

A ja kupiłam sobie grilla elektrycznego ;) tylko mam obawy, że mi się blat przypali ???? :(:(:( właśnie go rozpakowałam i leży na łóżku, mój szynszyl ma mega hece i cieka po pudełku :D Kupiłam kurczaka, warzywa na patelnię, schab, żeberka, a mój M kupił sobie hamburgery :(

no i kurcze trzeba stawiać na powierzchni żaroodpornej :( ciekawe na czym ja to postawię???

na dworze na cemencie , hehe ; ) ja stawiałam zawsze na kuchence jak nic nie gotowałam :) moja mama ma grila . kurczak grilowany jest bardzo pyszny... mniaam !

ale ja mieszkam w bloku, a z drugiego piętra nie będę przedłużacza ciągnąć coby se grila przed blokiem zrobić :D a tak na serio ? On ma nóżki 6cm, ale pod spodem ma grzałkę i nie chciałabym matce blatu spalić :D

wiesz co... ta kuchnia to dobry pomysł :) tak zrobię ;)

nosz kurwa brakło mi 1cm kabla

a deski do krojenia masz jakie?? jezeli na jedno grilowanie postawisz na blaie to nic ise nie stanie, a jutro kup cos pod niego. ewentualnie postaw na podlodze o ile masz kafle;)

tak bellik :D mam kafle, psa który nie odmówiłby sobie mięsa z grilla i szynszyla, który nie odmówiłby sobie poskakania sobie po "nowym obiekcie" :D:D:D ps. żeberka przepyszne:P tylko tłuste ;)

sorki :) *campini*

Julk44 to mnie trochę pocieszyłaś z tym słodzikem, bo ja codziennie kawę dosładzam:) Ja używałam grilla elektrycznego i było ok,mięsko dobrze się robiło:) Bellik super, że się "nawrócilaś" i nie rezygnujesz:)

Julk44 Ty nas tutaj ciągle kusisz hihi wczoraj mandarynki, dzisiaj żeberka- nieładnie:)

te kafle to dobry pomysł ; ) . hm.. jestem ciekawa ile jutro wskaże waga, wprost nie mogę się doczekać. jutro idę na obiad z przyjaciółką do restauracji ,myślicie że jak zamówię wode i kurczaka grilowanego to nie będą się krzywo patrzeć ?; >

a jeżeli masz dni warzywne, to zamów jeszcze surówkę ;) a jeżeli nie... to też zamów. I pamiętaj: Dieta jest dla nas, a nie my dla diety:) Trzymaj się ciepło

wstawia te buźki

witam drogie panie cy mozna do was dolaczyc? potrzebuje pomocy i motywacji. barzdo prosze informacje i jakies male wprowadzenie do tej dietki pomoze mi ktos????

wpisz sobie w google emotikony o2 i wyskoczą :)

witamy na forum :) Czy przeczytałaś cały temat a w szczególności to co pisałam wcześniej do dziewczyn? Wielokrotnie podawałam już link do innego forum, na którym zasady są dokładnie objaśnione. Jeżeli nie przeczytałaś to odsyłam Cię kilka stron wstecz i życzę miłej lektury ;)

czytalam oczywiscie tylko barzdo bym prosila o przepis na te buleczki dukana. a tak w ogole to kurcze tak glupio jakos sie wcinac miedzy was, ale potrzebuje jakiejs motywacji a na waszym forum jest tak cieplo i konkretnie, czytalam juz kilka tematow ale na zadnym nie bylo konkretow albo zaraz byl koniec postow. mam nadzieje ze przyjmiecie mnie do siebie:)

moze kilka s łów o sobie , podobnie jak ty bellik rowniez jestem po ciazy(8 m_cy) antosia jest cudownym dzieckiem ale (moze jestem okropna matka) mam czasami zal ze urodzilam dziecko:( przed ciaza wazylam 57 kg przy wzr. 163 a teraz jest jakas masakra po ciazy waze 74. sama juz nie wiem co robic