Dziewczyny po ciąży, dieta od marca, motywujmy sie!!

ufff mlody zasnal....kurde odkad mamy slonce to budzi mi sie ok 7-8 rano, a zima spal nawet nieraz do 11!!!!!! No trudno trzeba wczesniej wstawac teraz, ale za to mam wiecej czasu w dzien bo potem na godzinke czy dwie zasypia tak jak teraz wlasnie:-) Dziewczyny wiecie co ja schudlam juz prawie 7kg a nic nie czuje zebym tyle schudla, wydaje mi sie ze moze 2-3kg:-( a jeszcze im bardziej chudne tym bardziej sie przyglądam mojemu cialu i stwierdzam ze wygladam strasznie!!!! Wszedzie cellulit, masakra, skora poprostu tragiczna. Dlatego jak wroce ze świat to biegam codziennie, bo na plaże to nie wyjde na bank w takim stanie, chyba że sie w koc owinę:D A o krotkich spodenkach to moge zapomniec, moich nog nie wystawie na pokaz w takim stanie....bleeeee Jezuuuu ja chce moje jędrne cialko spowrotem:-( Dobra ide ćwiczyc weidera, a nie siedze i narzekam zamiast wziąć sie do roboty!! Weider dzien 10!

Hej dziewczyny ja jak zwykle mam dola :/ dlatego nie pisze tu tak czesto jak wczesniej. Zmienilam dzis stopke :) stracilam juz 5 kg :) ale nie widac po mnie nic :/ bynajmniej ja nie widze, tyle tylko ze spodnie zaczynaja wisiec na mnie. Juz nie moge sie doczekac tej 6 z przodu. A wlasnie powiedzcie mi jak juz osiagniemy tez wymarzony cel to co dalej?? Jak zakonczyc diete zeby nie przytyc??

Czesc laski. Ale piekna pogod,zaraz wyruszamy na spacerek,znowu mam zamiar lazic caly dzien. Ja jeszcze nic nie jadlam,i nie mam planow co by zjesc...juz mi nic nie smakuje,nie mam juz pomyslow... Moj maly ma wysypke na pleckch,i z tylu na szyjce,a wlasciwie takie czerwone plamki.Jak mu nie zejdzie do wieczora ide jutro do lekarza. Hippa,zmienilas malemu mleko,na tak zwane nastepne,od 6 miesiaca? Ja zmienilami teraz zastanawiam sie czy te plamki maja zwiazek z mlekiem.Wyczytalam,ze to mleko zawiera laktoze.Nie wiem czy to moze miec zwiazek.Z Aptamilu1 przeszlam na Aptamil3,od 6 m.z. Hippa,gratuluje spadeczku,ja sie jednak skusze na ta dietke,od poniedzialku,nie lubie zaczynac w polowie tygodnia... Mysle nad kupnem takich tabletek wspomagajacych odchudzanie.Nazywaja sie Apple Cider,kosztuja 15f,mozna kupic je w Boots.Ciekawe czy warto? Jak myslicie? to sa tabsy z octem jablkowym. margarka,nie lam sie,ladnie schudlas.Skoro spodnie wisza,efekty sa!Zawsze tak jest,ze ten kto sie odchudza nie za bardzo widzi efekty,natomiast inni napewno je dostrzegaja.Takze glowa do gory!Nie daj sie dolowi!:)

Margarka nie doluj sie kochana, zamien dola w motywacje!!! Ja codziennie walcze zeby czegos nie zjesc slodkiego, myslalam ze uspilam tego slodkiego gloda, ale on sie znowu odezwal:-( ale pocieszam sie tym ze moze do niedzieli kolejny kilogram w dol bedzie i to mnie trzyma!!! Ja wlasnie czekalam az mi sie pranie skonczy ide wywiesic na ogrod i idziemy znowu pewnie na pol dnia na dworek:-) Trzeba korzystac z pogody!! Davidziula ja to mleko juz podaje od dwoch tygodni i malemu nic nie jest. Davidziula u Ciebie pewnie taka sama pogoda jak u mnie, powiedz jak ubierasz malego?? Bo wczoraj ja swojego ubralam w taki grubszy dresik i jeszcze pod spodek bluzke na dlugi rekaw i chyba bylo mu goraco...ja juz nie wiem...uciekam buzka do wieczorka!!

Hippa,u nas jest ostatnio okolo 20 stopni.Malemu ubieram body z dlugim rekawkiem,do tego cieniutka bluzeczka, spodenki,skarpetki.Czapeczke i sweterek zawsze mam ze soba w razie czego,ale ostatnio nie przydaja sie. Ja dzis znowu wyszlam o 13-ej,a wrocilam o19-ej....Nogi bola mnie jak nie wiem co!Ale taka piekna pogoda,grzechem byloby siedziec w domu! Dzis zjadlam twarozek ze szczypiorkiem,kromeczke razowca i Marsa!:( Zwaze sie dopiero w poniedzialek z okazji rozpoczecia diety norweskiej. Lece zrobic sobie kawke,do poklikania dziewuszki!Pa pa!:)

Czesc dziewuszki. moj maly sie obudzil o 6:45...masakra. ale musze sie chyba przyzwyczaic bo nie da sie go juz naklonic do spania, probuje na rozne sposoby i nic, do lozka go nawet biore i zeby ze mna sapl ale tez nie chce, budzi sie oczy jak 5 złotych i sie smieje i skacze chce sie bawic. Takze skonczylo mi sie dobre:-( Davidziula ja tez wczoraj wyszlam o 12 z domu to wrocilam po 18 dopiero, a potem jeszcze na ogrodzie siedzielismy:D maly caly dzien na powietrzu to po kąpaniu padł jak mucha doslownie, ledwo mu śpiochy ubralam prawie na śpiocha:D Dzis bedzie podobnie, bo tez piekna pogoda. Ja wczoraj 4 godziny chodzilam sluchajcie, az mnie tak nie tyle co nogi ale kręgoslup rozbolal i musialam usiąśc. Od momentu porodu mam tak z kręgoslupem ze jak dluzej pochodze to mnie tak boli....slyszalam ze to po epiduralu tak jest do 2 lat.... Waze sie codziennie juz, wiec dzis jest 67,4, wiec zmieniam stopke:D Mam nadzieje ze w niedziele zoabcze juz 66,9 conajmniej:D Musze posprzatac dzis przed wyjsciem chatke, bo nie lubie w weekedny sprzatac:D zycze wszytskim milego dzionka!!

gratuluje spadku wagi:) dziewczyny, czy mysliscie ze branie tab. anty moze utrudniac spadek wagi?? bo u mnie waga stoi juz tydzien czasu..;(

cześć dziewczyny, zapraszam na mój blog:) http://apetytpozdrowie.blogspot.com/

Dziewczyny dzis niestety przerwalam diete:-( Tzn. jeszcze nie przerwalam ale przerwe bo idziemy zaraz na grilla i nie wierze ze nic nie wypije ani nie zjem.... no coz ehhh te grille..... ale od jutra znowu dieta!!!!Na tej diecie chudne wiec mysle ze sie uda do 65kg zjechac do mojego wyjazdu tak czy siak, szkoda ze nie wiecej...no ale co zrobic, jak co chwile ktos na grila prosi.... :D nie wiem ale jakos nie jest mi z tym bardzo zle, pewnie bede miala wyrzuty sumienia jutro!! Ale od jutra znowu zaczynam od dnia 1, te norweska!!! Pozdrawiam, i zycze innym dziewczynom wiecej samozaparcia niz ja mam:D

no, to baw się dobrze:* u nas wieje strasznie, ja po bieganiu, spacerze ze swoim smerfem :) ciasto się piecze... mmm.. najlepsze są ciasta drożdżowe na takie pochmurne dni :) Jutro idę na zakupy ;) ostatnio sprawiają mi boską przyjemność... nie ma to jak kupić coś w rozmiarze 36 :DD !! [a muszę się pochwalić, że w zeszłym tygodniu kupiłam spodnie w rozmiarze 34!]

Witajcie! Ale piekny dzien dzis byl,pogoda super,znowu caly dzien poza domem. Dzis wszamalam jogurt Activia i kromeczke razowca. Nic wiecej,jak jest tak cieplo nie chce mi sie jesc,poza tym naprawde nie mam czasu! Hippa,zacznij ze mna w poniedzialek,jeden dzien pozniej nic nie zmieni!!Razem razniej! A gdzie sie podziewa reszta dziewczym?

Witam dziewczyny :) u mnie chyba znowu waga stoi :/ jak bylo 78 tak j4est i ani drgnie :/ wczoraj kupilam sobie grapefruity i mimo ze nie jestem na diecie norweskiej to i tak wcinam je :D Jak narazie jestem po sniadaniu okolo 180kcal, zaraz bede jadla 2 sniadanie :) Dzis nie wiem co bede robila bo u nas strasznie wieje i pogoda nie za ceikawa, maz ma dzis impreze w pracy :/ wiec sama z Amelka siedze... Moze za chwile pomaluje paznokcie a pozniej na solarium wyskocze zanim Amelka spi :) bo ja sie obudzi to nie chce jej zabardzo z nikim zostawiac... Pozdrowionka

Ok Davidziula zaczynam od poniedzialku znowu te norweska. SlucHAJCIE wczoraj zjadlam dwie kielbaski troche salatki, i wypilam poltora piwa, a dzis rano tak mnie żołądek boli że szok....czuje ze nic dzis nie zjem, bo nie mam ochoty. Uciekam z malym na dwor znowu na caly dzien!!! Davidziula ale na bank zaczynamy tym razem ok?? Wage sprawdze jutro, bo dzis sie nie wazylam rano. A Was dziewuchy gdzie wywialo?Rozumiem ze piekna pogoda jest i wszytskie korzystaja:-) No i dobrze!!!!! My tez cale dnie na dworze spedzamy, trzeba wykorzystac to sloneczko, bo niewiadomo jak dlugo bedzie:-) Buziaki wszytskim!!

Margarka o jestes:-) nie martw sie tym ze waga nie spada, wszytskie to przerabialaysmy. Sprobuj troche diete zmodyfikowac, moze jak te grejpfruty wprowadzisz to sie ruszy!!! Pamietaj duzo pic, i najwiecej jesc warzyw. Na pewno waga zleci! No to widze ze nie wszedzie tak pieknie jak u nas:-) Moj maly sie nawet wczoraj na buzce opalil:-)

cześć dziewczyny, moja siostra odchudza się po ciąży i idzie jej to całkiem nieźle:) zmieniła nawyki żywieniowe o 180 stopni wyrzekła się słodyczy i tłustych potraw postawiła przede wszystkim na ruch codziennie biega ok 50 min i w ciągu miesiąca spadła o dwa rozmiary:)

hej dziewczyny, u mnie waga ani drgnie..w ogole jakos topornie mi te kg spadaja..na dodatek teraz mam okres i w sumie nie wiem czy to woda, hormony czy cus.. ale musze sie pochwalic ze weszlam w stare jeansy , fakt ze sa gumowane;) ale miesiac temi probowalam je zalozyc i brakowalo mi jakies 4,5 cm;) takze to mnie troche mobilizuje, a dieta South Beach jest super:) nie jestem glodna, jem to co lubie, i juz nawet chleba mi przestalo brakowac:)

dzis rano sie zwazylam, jest 84.8:D:D:D

Czesc dziewczyny, ja sobie pofolgowalam troche w weekend i dzis tez mam zamiar cos dobrego zjesc a od jutra dieta norewska jeszcze raz!!! Wychodzimy z mlodym na caly dzien wiec napisze pewnie dopiero jutro lub dzis wieczorkiem:-) Davidziula odezwij sie i potwierdz mi ze od jutra razem lecimy z ta norweska!!!! Kurde bpoje sie zwazyc:P pewnie troche przybylo:-( ale wczoraj odwiedzila mnie kumpela i mi powiedziala ze bardzo schudlam i ladnie wygladam:D Takze sie pocieszylam:-) Buziaki i milego dnia!!!!

Czesc Wam dziewuszki! Jak weekend? U mnie w tej chwili jest 20 stopni,suuupeeer pogoda!A wiadom,o,ze w taka pogode w domciu sie nie siedzi,wiec calymi dniami jestesmy poza domkiem,co akurat na portfel wplywa dosc negatywnie....Wczoraj kupilam sobie 2 bluzki,dzis spodnie i bluzke iczapeczke malemu.....Lody,kawka na miescie...az boje sie zajrzec na konto!:) Hippa kochanienka,potwierdzam,os jutra dietka!Wszystko co potrzebne zakupilam.Znalazlam w Tesco grapefruity w puszce,rozowe.Nawet dobre,bede kupowala.A jajca zaczelam jesc juz dzis,bo zostaly mi z wczorajszej imprezki,co prawda w majonezie,ale go nie jadlam.:) Hippa nic sie nie martw,ja rez nagrzeszyłam w ten weekend,tez boje sie wejsc na wage...!! Hippus,a Ty smarujesz swoje malenstwo jakims kremem z filtrem? Ja dzis kupilam w Boots krem Nivea z filtrem 50.Malutka tubka 6,45f!!!! Ale daja jedna gratis! Dziewczyny gdzie sie podziewacie? Piekna pani,czemu sie nie odzywasz? Pozdrawiam Was laseczki,udanego wieczorku,papa :)

Wieczor dobry!! jA NA CHWILKE TYLKO. Davidziula masz tak samo jak ja!!!!Wydaje tyle kasy wlasnie na miescie ze szok, tez boje sie konto sprawdzic hehe,chodze po tych sklepach i co rusz cos kupuje...:/ a kremik uzywam Mustela z filtrem 50 dla dzieci, bo mam chyba z 10 probek, ale jak sie skoncza to bede musiala cos kupic. Obiecalam sobie ze juz nic nie kupuje w przyszlym tygodniu!!! Za to przez 10 dni trzymam ścisla diete norweska!!! Pozdrawiam i od jutra znowu walka!! Piekna pani hop hop gdzie jetes??

no dziewczyny ja się dziś nie ważyłam jestem przed okresem, właśnie jutro idę do mojej gin po pół roku po tabletki anty bo ona recepty na pół roku z góry wypisuje. A to się kobietka zdziwi jak mnie zobaczy bo ostatnio jak u niej byłam to ważyłam 87kg! Mały właśnie tak kulnął piłką, że wylał mi wino i stłukł kieliszek:-/ aj połowa poszła na kremowy dywan shaggy! Brr... ten kto powiedział, że dzieci to sama radość był szalony! Mojemu upiekłam dziś rogaliki z marmoladą bo już w poniedziałek kupił drożdże i chodził i się prosił nie ważyłam się, ale się zmierzyłam i tak np w łydce przez miesiąc ubyło 3,5cm widać skakanka robi swoje:) hippa- buty mówisz zmienić, raczej je wkońcu założyć bo dotąd skakałam na boso bo tak było mi wygodniej. Ja Oskarkowi (7mc) daję 5 posiłków dziennie: -śniadanie ok 7-8rano butla z mlekiem 180ml -2 śniadanie ok 11godz. mus owocowy wymieszany z odrobiną kaszki wielozbożowej -obiadek ok 15-16 słoiczek duży obiadku-sama żadko gotuje. -podwieczorek ok 18 jogurcik nestle dla dzieci albo owoc jakiś -kolacja ok 21- kaszka z butli- UWAGA! Ok 270-300ml! W nocy nie daję nic nawet już herbatki w nocy nie pije, w dzień daję dużo pić. Soki bobofrut itp rozrzedzam z wodą, herbatki a także samą wodę daję do picia. Z przekąsek typu ciastka, biszkopty i chrupki zrezygnowałam-zbędny cukier i kalorie. Ktoś pisał, że jego dzidzia nie chce jeść rano- słuchaj każdy pedriatra ci powie że 6mc dziecko ne pownno już jeść w nocy bo ma taki żołądek że potrafi już zaspokoić głód na noc, ale twój ma 5mc... Poczekaj miesiąc jeszcze i przestań karmić w nocy,a dziecko po paru dniach ułoży sobie nowy schemat żywienia, jak mało zjada na śniadanko to nadróbcie to w drugie śniadane niech będzie bardziej sycące i wartosciowe, np kaszka gęsta. Mój Oskar też czasem zjada 80 ml po przebudzeniu

napisałam wczoraj wieczorem taki długi post z komórki, aj ona nie wiem dlaczego dodała jakiś stary! Eh napiszę później z laptopa

witam:-) Dzis dieta norweska one more time!!! Narzie wypilam kawe, a potem jaja i grejpfrut:-) Ladna pogoda wiec zapewne znopwu sie wypuszcze na caly dzien na dwor z maluchem:-) Pozdrawiam i napisze wieczorem jak dotrwam do konca pierwszego dnia!! Davidizula jak tam?? Piekna pani no wlasnie czytam i czytam i sobie mysle ze co Ty jeszcze raz to samo napisalas:-) to czekamy na nowosci:-) Buzka

aha dziewczyny ja sie nie waze, az dopiero w czwartek, boje sie ze jest wieksza waga po tych moich ekscesach weekendowych a nie chce zmieniac stopki na wieksza:-( Takze w czwartek mam nadzieje zmienie chociaz o pare deko mniej:-)

Siemka! Wlasnie ugotowalam jaja,grapefruita juz zjadlam,potem kawka,bez ukochanego mleczka.... Hippa ,ja tez sie nie waze,tez sie boje!:( Ja podam wage w piatek.Mam nadzieje,ze wytrwamy.Aha,Hippka a mozna zastapic czyms innym szpinak?Bo wolowine mozna kura,to wiem. Haaaallloooooo,gdzie sie podziewa reszta laseczek? Odezwe sie wieczorkiem. Milego dnia!:)

Jeszcze jedno,Hippka,czyli dziennie jemy 2 grapefruity?Bo juz zdurniałam..

no dawidziula dziennie dwa ale ja jadlam jednego ostatnio tylko, a zamiast szpinaku brokuly bo szpinaku nie przelkne tak samo

a ja zmieniam stopkę panienki moje :) następny wpis już z nową wagą!

oto moje nowe wyniki- w taki dzień jak ten, aż chce się odchudzać:)

Heyka. Pierwszy dzien diety norweskiej za mna! Nie bylo tak zle!Wszamalam 9 jaj(!!!),jednego grapefruita,sałatke z pomidorkow,selera i kromezke razowca.Troche mnie przeraza ta ilosc jedzenia,bo zazwyczaj jem duuuzzzooo mniej,ale zobaczymy...Aha i wypilam jednego Red Bulla,bez cukru,to moj nalog!Mysle ,ze jeden nie zaszkodzi! Hippa,a jak tam u Ciebie? Piekna pani,ladnie Ci waga leci,pozazdroscic!Ja mam tylko nadzieje,ze na tej dietce cos mi poleci w dol,bo mam juz dosc tego zastoju! A co tam u reszty dziewczyn? Chyba nie poddalyscie sie? Pozdrawiam!