DIETA 50 / 50 !!!

u mnie dadal -1kg, chyba sie umacnia :)) w ogóle u mnie jakoś cięzko i opornie te kg schodzą, wczoraj dieta szła mi pięknie ... do wieczora, poległam na piwie i paczce chipsów, zaznaczam małej :((. pocieszające jest to ze wcześniejbyłąm na stepie więc może jakoś szybciej sie spali... Natomiast widzę efekty w ciele. zrobiło sie takie hmmm jak to zanwać mniej rozlazłe jakie jędrniejsze. Więć mimo że tylko -1kg na 6 dni diety to jest on taki solidny z tłuszczu a nie z wody :)

Hej mam do was pytanie czy któraś z was stosowała te preparaty? Dostała link od znajomej która tam kupowała ale sama nigdy tego nie stosowałam i szukam niezależnej opinii na temat tych preparatów. http://www.wp3.pl/szybkieodchudzanie Jestem zdesperowana próbowałam tradycyjnie się odchudzić ale nie mam silnej woli i kicha.... czy ktoś mi coś z tej listy doradzi?

ja się mogę dołaczyc,ale musze o niej poczytac...tez chcialam tak ok 5 kg w dól:)

ja tez 5 kg chce zrzucic i sxukam diety

wiec zapraszamy :)) ja dziś mam dzień "tłusty". mało jem ale niezdrowo... w 1500kcal sie zamknę ale zjadłam mięso smażone na tłuszczu z ziemniakami. Nie wiem czy tak można...

iga000 ile już jestes na tej diecie? i napisz co to ćwiczenia i jak często. Może to doda nam motywacji. Ja tez nie dokonca przestrzegam diety, trzymam sie głównie w dni chude a pozostałe hmmm, róznie to bywa, wprawdzie widze poprawe ale nie az tak dużą jaku Ciebie

zaczne jutro od chudego dnia bo dzis juz zjadlam duzo

ni o w sumie zaczelam od tlustego dzisiaj

dziś nie mam sie czym chwalić :(( od jutra zaczynam na nowo - dzień chudy.... Na wage boję sie stanać

Hej 65.9 już nie pamietam kiedy tyle wazylam. Dziś dzień tłusty ale udało mi sie pocwiczyc- skalpel. Powodzenia

Cześc dziewczyny :) Wchodzę na forum a tu mój wątek z dietki :) Więc znowu sie podłączę :) Dzisiaj pozjadałam resztki tiramisu z lodówki i sushi:) Pamiętam jak odchudzałam sie jakis rok temu na tej diecie przez 2-3 tygodnie i schudłam porządnie . teraz idzie wiosna więc czas zacząc pozbywac się zbędnych kg tlusczyku. Ja teraz ważę 60 i chcę schudnąc 5-4 kg. Od jutra a właściwie jutro zaczynam :) Poza tym planuje kupić stepper skrętny ,bo spędzam troche czasu przezd Tv więc będe mogła upiec 2 wehetarianskie pieczenie nad jednym ogniem :)

u mnie dieta 50/50 trwala jakis tydzien:P Teraz ten tzw dzień chudy nie jest tak tragiczny ale zdrowy :P Nie jem słodyczy i przedewszystkim nie pije nic gazowanego ani kolorowego, sama woda niegazowana.... i ta woda dziewczyny naprawde pomaga :P całkiem inaczej funkcjonuje, pije jej dużo ok 1,5 litra dziennie, czasami sie zmuszam ale staram sie jak najwiecej i widze efekty. a ćwiczę codziennie brzyszki i pośladki z mel b ( dostepne na youtube) to jest 20 min dziennie + co drugi dzień rowerek ok 20 - 30 minut. Poprostu staram sie jesc mniej, zdrowiej i nie jem 3 godz przed snem. I woda. Naprawde pomaga:P Ponad 2 kg u mnie to jest poprostu mega sukces bo ciężko mi sie odchudzic :P POWODZENIA dziewczyny :P

Witam dziewczynki, ja również zaczynam jutro już tak na poważnie, bo wstępnie zaczęłam dwa dni temu po przeczytaniu art. w Claudii, ale nie doczytałam szczegółów. Póki co dla mnie wygląda to świetnie, mega pomogły mi wasze opinie i widoczne efekty, mam nadzieję że wytrzymam i Wy również! :) Fakt, myśl że jutro mogę coś zjeść strasznie pomaga i duuużo łatwiej wytrzymać restrykcyjna dietkę przez 1 dzień niż nie wiadomo jak długi okres czasu. Aaaa zatem jutro mam dzień chudy, 2 jabłka, jogurt z płatkami, pomarańcze i banana w planach, zobaczymy! :)

Witam Wszystkich! Moi rodzice są na tej diecie już od ok. 3 tygodni. Efekty są naprawdę widoczne. Po prostu nikną w oczach. Mi do szczęścia brakuje 5-6 kg mniej, których nie jestem w stanie się pozbyć już od jakiegoś czasu. Tym razem zamierzam osiągnąć wymarzoną wagę :) Zaczynam od dzisiaj. DZIEŃ CHUDY - małe pomidorki - marchewka - ogórek - brokuły - brązowy ryż ( przed południem )

Mój dzień chudy przepadł już zjadłem wszystkie kalorie. Masakra! Ale jutro na pewno dam radę

Ewkol to podobnie jak ja, ciężko mi coś ostatnio idzie ta dieta W dzień sie trzymam, w pracy też ale jak przyjdę do domu.... zawsze coś spieprzę:(, ale nie poddaje się walczę nadal , mam nadzieje ze efekty będą tylko przyjdą wolniej. jak na razie 2 tydzien i nadal -1kg sie utrzymuje, wieć też nie jest najgorzej. Dodam że jem regularnie co 3h,

Aha i ja bardzo ciezko zrzucam kg, 3 solidne kg to u mnie prawie rozmiar mniej

Jednak sie udało nic już nie zjadłem do wieczora tylko woda

Po pierwszym "chudym" dniu 1 kg mniej na dobry początek :) DZIEŃ TŁUSTY - rogaliki, które kusiły mnie wczoraj niemiłosiernie :) - suszone owoce, budyń - duuuży obiadek :) Pod wieczór postaram się nic już nie jeść żeby za bardzo nie nabroić. Ewentualnie brokuły lub kalarepkę. Do końca 5,2kg :) Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości!

Nienawidzę slownikow w telefonach

z kazdym kolejnym wpisem jestem bardziej przekonana o słuszności tej dietki :-) ja ehh wczoraj poległam bo miałam imprezke, dzis za to póki co ładnie, do wieczora planuje tylko wode:-) powodzenia!

To ja się dołączę. Zaczęłam przedwczoraj, dziś mój 2 dzień chudy. I już czuję, ze ta dieta jest dla mnie idealna. Nie cierpię układania jadłospisu, liczenia kalorii itp. Dlatego mój dzień chudy, to dzień maślankowy. Gdy czuję, że czas coś zjeść - nalewam sobie szklankę maślanki truskawkowej, albo soku pomidorowego, zapycham się i tak jadę cały dzień. A świadomość, że jutro mogę zjeść, co tylko będę chciała, jest cudowna :)

ja też zaczęłam w poniedziałek, czyli jestem po drugim dniu chudym. Mam nadzieję że ta dieta będzie wreszcie odpowiednia dla mnie , a mam do pozbycia aż 20 kg. Postanowiłam, że zważę się dopiero w poniedziałek. Super że piszecie o swoich doświadczeniach z tą dietą bo to bardzo motywuje. Chwalcie się swoimi postępami bo to motywuje najbardziej.Pozdrawiam i trzymam za wszystkich kciuki.

U mnie 1,5 kg mniej. Do zrzucenia 9,5. Dziś dzień tłusty. Miłego dnia i powodzenia dla wszystkich.

Po dniu "tłustym" 0,2kg do góry ( zapewne przez wieczornego melona ). DZIEŃ CHUDY - sok z kwiatu czarnego bzu - papryka - małe pomidorki - szpinak - gotowane brokuły Może uda mi się zrzucić około 0,8 gram do końca tygodnia, byłabym bardzo szczęśliwa. Słońce świeci nieustannie, a ja zaopatrzyłam się już w dwie wiosenne kolorowe bluzeczki ;)

witam również ma do zrzucenia parę kilogramów, od jutra zaczynam te dietę, liczę na pomoc i wsparcie.

a u mnie po trzech dniach -2,4 kg. rewelacyjnie się czuję, dzisiaj tłusty dzień a mnie wcale nie chce się dużo jeść, przed chwilą zjadłam jabłko bardziej z rozsądku niż z głodu, rano płatki i nic więcej. Jak tak dalej będzie to jest dieta dla mnie. Pozdrawiam

Jolass, u mnie dokładnie to samo. Dzień chudy doskonale obkurcza żołądek. Dziś dzień tłusty, a mnie chce się jeść znacznie mniej, niż normalnie.

Hej :) Ja dziś zaczynam, na początek dzień chudy -wyrobiłam się w 543kcal. Jak na pierwszy dzień to szok dla organizmu czuję głód ale nie jest aż tak źle - nic się samo nie zrobi! :) Mam do zrzucenia 10 kg, teraz ważę 85 wzrost 173.

Po wczorajszym "chudym" dniu kolejne 0,6 kg w dół :) Pragnę również dodać, że z początku zaczęliśmy odżywiać się w ten sposób ze względów zdrowotnych po przeczytaniu tego artykułu. Dopiero później dowiedziałam się o istnieniu diety opartej na tych założeniach. Naprawdę polecam, jest wart przeczytania :) http://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/glodowka-wydluza-zycie/5tvg0 Dzisiaj dzień tłusty ;)