od 1 lipca zrzucamy 30 kilogramów !

Mam 165cm ,waga 85 kg jestem od tygodnie na diecie,zobaczymy co dalej.

Witam wszystkich.Jutro na wage.Jestem ciekawa czy drgnie??????????????????Szkoda,ze od poczatku do was nie przlaczylam.

Witaj bella 85:) Fajnie, że dołączyłaś:) my ważymy się w poniedziałki, więc jeśli Twoja ciekawość wytrzyma to poczekaj jeszcze 1 dzień;) ;) A na jakiej diecie jesteś??? Alya, gdzie się podziewasz?

Myślałam, że zawieszamy naszą działalność tutaj :P ale może jest nadzieja ;)

Hej, hej! Wróciłam do Was;) Witaj Bella! Jej ale było fajnie, chciałabym wrócić z powrotem:( chociaż niestety o 1kg więcej na wadze mimo baseniku..no ale trudno, od dzisiaj znów zaczynam;D opalona, z nową fryzurką, czas start!

oj pozazdrościć :) ahhh.... suuper :) ja to jak córka młynarza :/ teraz tylko motywację zebrać :) i do dzieła ;)

:) motywacja przyszła szybciej niż się spodziewałam.. nie ma obijania! a jak wam idzie? wagowa wskazówka spada w dół? mam nadzieję, że tak!

....cieszę się, że forum odżywa powolutku...:) Ja nie miałam przez tydzień netu i...tęskniłam strasznie:( Ale jestem ponownie! Lenka, fajnie, że już wróciłaś-z nową energią...Super! Motywuj nas jak najczęściej:) Alya, co u Ciebie? Bella, jesteś z nami? U mnie 1 kg mniej-chyba;/ bo @ tak mi się rozregulował, że dostaję @ już 3 raz w tym m-cu...;/ Muszę się udać do lekarza..., czego nie znoszę, ale trudno... Myślę, ze teraz będę już częściej tu bywać.... Pzdr;)

HEJ HEJ :) Zaktualizowałam stopkę o kolejny megaśny spadek... Ja się zastrzelę chyba :P

Alya, ważne, że leci w dół! Barwiarek udaj się do lekarza, bo to różnie bywa, lepiej się dowiedzieć co i jak;) ja teraz też mam -.- co do mojej motywacji: zobaczyłam byłego z fajną dziewczyną..i wystarczyło;D

No tak.. to kopa się dostało porządnego ;/ ale za to może Tobie na dobre to wyjdzie ;) Więc nie ma tego złego ;) Do dzieła ;) Dzień kolejny

Witajcie!:) ale mi dzień szybko zleciał..strasznie;O i właśnie zdałam sobie sprawę, że nie miałam czasu zbytnio jeść..więc dobrze, nie było podjadania;D dużo sprzątania, więc trochę ruchu:) kolejny dzień do przodu:) chociaż zaraz otworzę piwko..no ale nic, czasem trzeba, prawda? a jak Wam mija?:)

hej Dziewczyny! Mnie też dzień szybciiutko minął-jak ostatnio wszystkie inne dni...;/ Dziś zakupił mój mąż wagę z pomiarem tk. tłuszczowej i innymi bajerami, które muszę zgłębić..Myślę, że to będzie moja nowa motywacja, bo ostatnio sobie pozwalam;( ...a to lód, a to ciacho:( WSTYD!!!!! Co do piwka to...ja nie lubię-takie jakieś gorzkie mi się wydaje, ale myślę, że jak masz ochotę Lenka, to jedno na jakiś czas nie zaszkodzi:) A jak u Ciebie Alya? ja też myślę, że najważniejsze to by kg, a nawet dkg szły w dół, a nie w górę, więc nie daj się i walcz tu z nami;) na dziś to chyba tyle... Trzymajcie się dzielnie!Spokojnej nocy:)

Hej hej :) ciągle żyję, ale chciałabym w końcu odpocząć... O 5 rano mam wyjazd i wrócę późno w nocy... :/ więc spania mam ze 3,5 godzinki jak się dobrze zbiorę... ehh... a widoków na odpoczynek żadnych... może nie tyle fizyczny, co psychiczny... stresujący ten żywot okropnie ;) Lenka ---> też bym się wzięła za sprzątanie bo kurzu przez tydzień narosło że szok.. ale czasu na wszystko brakuje ;/ Za to ileż kalorii na tym straciłaś ;) hehe Spokojnej nocki i udanego dzionka jutro ;) buziaki :*

hej;) jak tam wyjazd Alaya?:) Barwiarek, czasem można sobie pozwolić;) ja mam teraz inne podejście trochę..ćwiczenia+mniej jedzenia(podjadania) ale jak mam ochotę na małe ciasteczko, to sobie nie odmawiam:) wiem, że nie będę miała aż takich efektów..ale jak nie ma przyjemności, to po co?:P waga w górę nie idzie, powoli schodzi w dół, a to się dla mnie liczy:) jeszcze teraz końcówka remontu w mieszkanku i co chwile ze ścierką, miotłą, więc jestem zajęta i o jedzeniu nie myślę;) 3majcie się, jak Wam mijają dni?

Po powrocie przespałam 12 godzin :P A odciski mam takie że chodzić nie mogę :/ calutkie stopy... Koszmar.. Nie lubię tłuc się autobusami... A wczoraj jechałam 5h w jedna stronę a potem powrót to samo... Właśnie wstałam więc lecę na śniadanko :P

oj też nie znoszę autobusów..chociaż pociągi w cale nie są lepsze...w tamtym roku nad morze 14h..gdzie normalnie zamuje ok 7-8.. smacznego! chociaż teraz to obiadku, a nie śniadanka:P

Hehe dziękuję :) Dopiero za dwa tygodnie znów będę musiała się tłuc pociągiem, czy autobusem... Na szczęście trochę krótsza trasa ;) Ale i tak mam dość :P Jak tam minął dzień????

hej, hej;) Mój dzień rozpoczął się dziś o 2.50-tak-dobrze napisałam;/ Jestem padnięta...Co prawda, nie ćwiczę, ale rozbieramy na podwórku taki niepotrzebny budynek, więc zrobiłam może 70 kursów w tę i z powrotem;/Mam nadzieję, że efekty będą? Alya, gdzie Ty tak podróżujesz? To z pracy czy dla przyjemności? Chociaż podróże autobusem, rzadko do przyjemności można zaliczyć;/ Lenka, a co u Ciebie? jakieś spadki? ...chyba do jutra, bo uderzę zaraz nosem o klawiaturę;/ pa

hej;) no w końcu mam czas na odpoczynek:) mój dzień minął następująco: 3h wykładów, nauka i sprzątanie..po remoncie w końcu! jednak co chwilę ze szmatką trzeba latać, bo tu nowy kurz się pojawi, tam znowu.. no ale przynajmniej ruch jest! :) u mnie waga spada w dół, do tego koleżanka, której nie widziałam 3tyg pierwsze, co powiedziała: o! schudłaś! więc najwyraźniej widać:P raany Barwiarek, o 2:50? ;O podziwiam! oj wydaje mi się, że dużo takich kursów przy rozbiórce więcej da, niż ćwiczenia;) 3majcie się:)

Te podróże to z obowiązku niestety ;/ woow... wstałaś kiedy ja się kładłam spać :P lool... U mnie tez ostatnio byłą koleżanka co jej miesiąc nie widziałam i pierwsze co mi powiedziała, to że schudłam, że po buźce widać :P Ale to tylko 4 kilo :/

Alya, 4kg to dużo:) powoli, zdrowo, a efekty w końcu będą:) trzeba trochę cierpliwości niestety. Ja sobie dzisiaj pozwoliłam na trochę ziemniaków..

wpadam na chwile, Kochane, bo nie śpię już 3 noc-mały złapał wirusa:( U mnie nie wiedzieć czemu wzrost wagi do 87,1:( :( :( Nie rozumiem...:( Ale wpiszcie mnie do tabelki..Cieszę się, ze u Was waga spada w dół-tylko cierpliwości-małymi kroczkami można zdziałać więcej.. Dobrego dnia Wam życzę...

oj no to niech dzieciaczek szybko zdrowieje, a Ty żebyś się w końcu wyspała;) również miłego dnia, 3majcie kciuki- mam dzisiaj jedno z dwóch zaliczeń na uczelni! :)

Barwiarek zdrówka maleństwu życzę... Ale z ta tabelką to nie ten wątek :P A czemu waga coś Ci szaleje? ;/ Lenka trzymam kciuki, powodzenia na zaliczeniu ;)

..znowu na chwilkę zaglądam, bo mały zasnął... Dziś jest nieco z nim lepiej-mam nadzieję, ze to już koniec nie przespanych nocy... Alya, rzeczywiście z tą wagą, to wyskoczyłam jak Filip z konopi;P Ale i tak jest już nieaktualna;)Bo dziś rano jest 86,6 :) :) :) Myślę, że te wahania są spowodowane trochę stresem, trochę tymi zaburzeniami @... Ale i tak wolę zdecydowanie dzisiejsze wskazanie wagowe;) Lenka, jak Ci poszło na uczelni? Wierzymy, że bardzo dobrze;) Trzymajcie się, Dziewczyny!

hej;) no to dobrze, że waga się stabilizuje! na uczelni, czuję, że poszło dobrze;) jednak wyniki dopiero około wtorku, więc się zobaczy co i jak:) raaany jest tak gorąco, że nie daję rady:( termometr wskazuje 33 stopnie w cieniu;O gorąco strasznie:(

Mnie też czeka wrzesień :/ od początku wakacji siedzę i kuję ;/ Koszmarne wakacje....

Jak Wam minęła niedziela, DZiewczyny? Mnie jakoś tak sennie...Od czwartku wracam do pracy i zaczynam się powoli przygotowywać do tego psychicznie:) Szkoda, że koniec wolnego, ale z drugiej strony-wyjście "do ludzi" też jest potrzebne..Myślę nawet nad delikatną zmianą fryzury, żeby się poczuć nieco inaczej, może lepiej..? Alya, z czego masz poprawkę? Ja też miałam 2 razy w czasie moich studiów i wiem, że to nic fajnego, bo całe wakacje gdzieś ta myśl o egz. siedzi w głowie, no i trzeba się jeszcze uczyć, zamiast odpoczywać;/ A co w ogóle studiujecie, Dziewczyny?Napiszcie, jeśli to nie tajemnica;) Ja skończyłam rewalidację z terapią pedagogiczną i jeszcze oligofrenopedagogikę. wzrost: 165 cm 1.07.---90,5 kg :( Cel realny: 70 kg wzrost: 165 cm 1.07.---90,5 kg :( Cel realny: 70 kg wzrost: 165 cm 1.07.---90,5 kg :( Cel realny: 70 kg wzrost: 165 cm 1.07.---90,5 kg :( Cel realny: 70 kg wzrost: 165 cm 1.07.---90,5 kg :( Cel realny: 70 kg

...hmmm, zauważyłyście to coś dziwnego????? Stopka u mnie jakoś sama się wielokrotnie skopiowała..;/ ... A chciałam jeszcze Wam wkleić link motywujący: http://www.chudniesz-wygrywasz.pl Nie chodzi mi o reklamę, ale o historie i fotki tych klubowiczów-robią wrażenie!! Więc jak, Dziewczyny? My też damy radę, prawda?;) Uściski;)