***Pragnę schudnąć.

jak wcześniej stosowałam dietę to fajnie się sprawdzała jajecznica, podaję przepis: 3 jajka +1białko 2 plasterki polędwicy sopockiej Polędwicę pokrajać i podsmażyć na patelni teflonowej bez dodatku tłuszczu a później wpić jaja i dodatkowo białko i smażyć ok 2 min, oczywiście każdy smaży ile chce. Nie jest tak bardzo kaloryczna a bardzo pożywna

najlepsza dieta na swiecie to MŻ i RD sprawdza sie w 100% u mnie sie sprawdzila:)

odchudzajaca ---- ile twoja dzidzia ma ???? pisalas ze juz siedzi to pewnie z pol roczku juz ma:) jak zaczelas sie odchudzac to pewnie juz nie karmisz piersia

Co znaczy RD?

RD to nic innego jak ruszyc dupsko :)

Dziękuję:)

Tosia ma 6 miesięcy i 2 tygodnie;-) No i oczywiście już nie karmie;-)

nie ma sprawy antolkaaa hihi to juz fajna taka dzidzia;)

Dziewczyny strasznie mi się nudzi właśnie zrobiłam sobie czerwoną herbatę. Jeszcze 3 godziny nudy, bo z praktyk wychodzę dopiero 15:30

Ale fajnie, że na praktykach masz tyle czasu Antolko. Ja ostatnio jak miałam praktyki to wracałam do domu i marzyłam aby się położyć;-)

Swoją drogą chyba mi się żołądek skurczył od tej diety, bo dzisiaj wypiłam czarną kawkę do tego wypiłam kefir i zjadłam serek homogenizowany wszystko 0% tłuszczu oczywiście do tego jeden korniszon i jestem tak napchana, że nie mogę na jedzenie patrzeć...

Odchudzająca właśnie powiem Ci że nie bardzo fajnie, bo praktyki mam za darmo i zamiast mnie puścić wcześniej do domu bo nie mam co robić to muszę siedzieć i z tych nudów boli mnie głowa. Laptopa i internet też biorę sobie z domu bo tutaj nie ma komputera dla mnie. Jakby nie to to nie wiem co bym robiła

a ja dzisiaj zjadłam na śniadanie tylko te dwie kanapki i do tej pory nic nie jadłam bo też mi się jakoś nie chce jeść. Chyba zjem później jak wrócę do domu

Chyba wyłączę ten internet na razie bo skończy mi się niedługo limit jak tak dalej pójdzie i przez kolejne pół miesiąca będę niedostępna:)

Słyszałam, że nie zbyt dobrze jest sobie robić takie długie przerwy, bo wtedy metabolizm zwalnia więc staram się chociaż co 4 godziny zmusić do jedzenia czegokolwiek;-) Wiecie co moje dziecko ma dziś jakiś dzień snu;-) Najpierw od 9.00-11 a teraz od 12 śpi... a ja zabieram się do sprzątania już od tylu godzin;/ ehhh tak mi się nie chce

Boże jaki stresior....masakra:((((ale na dzisiaj juz koniec:) teraz wrócę do zwykłych rutynowych czynności.... To tak poza tematem bo wygadać się chciałam.... ja to ze stresu mam tak zaciśnięty brzucho...że nawet wody nie mogę pić...nie wchodzi i tyle:(a o jedzeniu to już w ogóle nie mówię:) Dziewczyny jeszcze dwa tygodnie tego wszystkiego i znowu zacznę oddychac pełną piersią:) Do następnego zlecenia:)

ja mam tak samo jak mam jakiegos stresa to nic nie przelkne od razu mnie brzuch boli jak sie zaczynam denerwowac a znam takich ktorzy zajadaja stres nie mam pojecia jak to sie robi

Muss - ale ja tez zazwyczaj zajadam stres!!!!wciagam co się da, ile sie da...słodkie słone, ostre...wszystko...a później podnieść się nie umiem... ale tym razem sama nie wiem co się dzieje:))) Niby dobrze bo nie zajadam...ale ten stres mnie dobije...a później jojo będzie:(

Aneta a może nie będzie jojo może akurat skurczy się żołądek i będzie łatwiej robić dietkę;-)

Zobaczymy:) Jak tak dalej pójdzie to przez dwa tygodnie zrzucę wszystko co chciałam:) ale co tam...zaraz do domu i obiadek:) Co u Was dzisiaj:)Szukam inspiracji więc sie dopytuję:)

Aneta.83 jeśli można spytać to czemu się tak dzisiaj stresujesz? JAa mam podobnie jak wy, jak się stresuję to mam blokadę przełyku i nic nie jem. Ale to chyba dobrze dla osób które chcą się odchudzić a często się stresują hehe

odchudzająca wiem że to nie dobrze ale może z drugiej strony jak mniej zjem to więcej schudnę, nie wiem. Nie chcę p prostu wmuszać w siebie jedzenia

Ja też chciałam schudnąć. Musisz wiedzieć, że najlepiej pozbywać się zbędnych kilogramów zgodnie z zasadami racjonalnego żywienia. Na samym początku trzeba tylko stopniowo wprowadzać zmiany dotyczące nawyków żywieniowych. Dzięki temu można uzyskać wymarzoną masę ciała - nie tylko w perspektywie kilku tygodni. Ale do diety ( która możesz skonsultować z dietetykiem) musisz postawić też na aktywność fizyczną. Gdy nie lubisz sama ćwiczyć, to możesz umówić się z koleżanką na trening. Możesz również zacząć jeździć na rowerze, pływać, czy energicznie maszerować (w szczególności polecam Ci Nordic Walking). Niezależnie od tego, który sport wybierzesz korzystne wpłynie na Twoją figurę. Ale to nie wszystko co powinnaś wiedzieć na temat zdrowego odchudzania. Więcej informacji znajdziesz na stronie http://tabletkinaodchudzanie.net.pl/2011/01/25/jak-zdrowo-schudnac/

Bylam na miescie ,ale dzis skwar,ludzi od groma;)ale spacer milutki

kata pulta ---- ja tez chce skwar a u mnie ledwo slonko dzis troszke zaswiecilo ehssssssssssss

mussko,No ,było cudnie ,do teraz grzeje słonko,:)ciekawe jak jutro będzie ,pewnie,na odwrót,;) i u Ciebie zaświeci

nie mam czasu wogole tu wchodzic, ale jestem w miare zadowolona dziś z diety

no ja mam nadzieje ze w koncu zaswieci tak na maxa:) a u mnie tak sredni z ta dietka kurcze musze sie zmotywowac bardziej

Dzień dobry dziewczyny:) Ja wczoraj zjadłam na śniadanie dwie kromki chleba razowego z wędliną i pomidorem a później kanapkę z kurczaka, do tego kawę i herbatę czerwoną i oczywiście wodę mineralną niegazowaną. Cwiczyłam tylko przez 15 min bo nie miałam wczoraj siły po pracy a wieczorem bardzo wcześnie usnęłam:) A jak tam wasze jadłospisy wczoraj?

witam kobitki:) ja wlasnie popijam moja ukochana kawusie i zajadam activie o smaku suszonej sliwki pychotka:) a u mnie dzis piekne sloneczko:)