5kg w 10 dni mi się juz raz udało zapraszam od 27.07.11 razem raźniej :):)

Marlenka chyba sobie nie myślisz na poważnie o tej diecie Lemoniadowej ?? Efekt jojo jak stad do Meksyku !! lepiej odpuść ... ja np. nie umiałabym wyjść z takiej diety głodowej a jakby przybył mi kilogram tozła bym była i olałabym dalsza diete

No masz w sumie racje :) W odchudzaniu taż ważny jest rozsądek. :) A mama to gotuje różnie :) I niezbyt dietetycznie :P Naleśniki, pierogi. sosy z ziemniakami :) ale jakoś sobie wykombinuje zeby było zdrowo i smacznie :)

Negatywne skutki diety lemoniadowej dieta bardzo niebezpieczna dla zdrowia wypłukuje on z organizmu minerały i witaminy powoduje niedobór wapnia uszkadza organy człowieka stosowana dłużej powoduje nudności, drgawki, i wyczerpanie organizmu. Ale pozwala zrzucic 3 kg tygodniowo !

Dziś zrobiłam 120 brzuszków i ide na 30 minutowy aerobic !! :) buziaczki :p

Cześć ! To znowu ja ! Słucham sobie piosenek MJ i własnie skączyłam moje ćwiczenia, zaczełam je później niż planowałam ale lepiej późno niż wcale... Już jestem po kolacji z jednego jabłka !! :p A co u was ?! Jak samopoczucie ?! p.s mango ile dokładnie pozbyłaś się kg od dnia 27.7.2011r. to tak z ciekawości !!! :) i ile masz jeszcze do zrzucenia ?!

witam wieczornie:) mango-tak mc donaldzik byl dla mnie:) a dzis zrobilam salatke z tunczyka i ryzu..itp z majonezem,bo mezowi sie zachcialo:) tez ja jem oczywiscie dziewczyny palnijcie mnie w leb,albo nie wiem co,ja nie umiem byc na diecie noooo,lubie zjesc i tyle,ciagle chodzilam glodna-spadlo mi 2 kilo prawie,ale co z tego:( waze 55 z groszami,lub 56 z groszami-i tak mi ta waga skacze nie umiem sie dietowac dluzej niz tydzien,co ja gadam tydzien..5 dni moze

no to dzisiaj weszlam na wage i bylo 62,5 tzn ze od pocatku diety z wami spadlo mi 6,5 kg :)moja docelowa waga to 58 kg ale zobaczymy czy się uda :)jakos nie wierze w to ze w zaledwie 3 dni spadlo mi 1,1 kg wiec w niedziele zrobie wazenie i zobaczymy jak to wyglada wszystko :) jezeli sie okaze ze waga nie klamala to mam do zrzucenia jeszcze 4,5 kg ! wiec juz koncowka:D:D PANIERKO!! NO COŚ TY MAJONEZ MCDONALD NA NOC??JUZ NAWET NIE CHODZI O WAGE ALE O CELLULIT I TLUSZCZ KTORY OSIADA SIE TAM GDZIE JEST GO NAJWIECEJ (CZYTAJ W NASZYM PRZYPADKU DUPA I UDA) OGARNIJ SIE !!!! JA TEZ LUBIE JESC ALE BARDZIEJ ZALEZY MI NA LADNEJ SYLWETCE I TOBIE Z PEWNOSCIA TEZ!! WIEC ODMAWIAJ SOBIE CZASAMI !!:)

Witam !! Totalna Pustka na Topiku !! To Nic !! Trzymam Dietę !! 14.08 - 700 kcal 15.08 - 800 kcal 16.08 - 700 kcal 17.08 - 250 kcal (narazie). Zostało 15 dni do mojego warzenia :p ahh... :p A w sumie jestem na diecie juz 24 dzien. :p i zerowe pojecie o wadze... :p Pozdrawiam :p cos tu jeszcze skrobne. :)

czesc kobitki:) ja ograniczam sie z jedzeniem slodkosci i tlusciochow,nie dietuje sie specjalnie-wczoraj moja znajoma mowi-boooze jak ty jestes chuda,a moj maz skrzeczy ze mam jesc normalnie,wiec jem:)tylko mniej:) nosze rozmiar 34-36 to chyba nie jest zle nie mam wlasnie takiej motywacji,bo ciuchy na mnie leza i nie mam jakiegos ograniczenia ze w cos nie wchodze..to niech sie dziej co chce:)

A więc na dziś wyszło mi 600 kcal !! Zrobiłam dodatkowo 100 brzuszków i 20 min ćwiće3ń + opieka nad dzieckiem !! W sumie jak codziennie !! :p

dzien dobry:) ja dzis po koszmarnej nocy ,spalam moze ze 2 godziny:( dziecko mi sie co troche budzilo,nie mialam tak jeszcze nigdy odkad sie urodzil,masakra jakas:( teraz spi,ja tez powinnam odespac ale jeszcze mowie zajrze tu,i zobacze co sie dzieje- basia!!! my chyba przedluzamy sztucznie zywotnosc tego topiku:p

:p Gdzie jest założycielka Topicu !!! Dziś do mojej diety i ćwiczeń dorzucam 10 minut skakania przez skakanke tak na początek !! :p Wczoraj - 600 kcal a dziś narazie 350 kcal !! :p Pozdrawiam !!

witam szkoda ze na innych topikach jakos to wszystko sie kreci,i dziewczyny ze soba rozmawiaja nie tylko o dietach,,,ale i ogolnie o zyciu a tu? my z barbarka tylko wskoczymy- kazda sypnie jakis monolog "o sobie" i spadowka:( a gdzie dialogi???????? :( lezy to na lopatkach i piszczy:( a ja wlasnie zasiadlam bo mam chwilke,moje dziecko spi,a ia zaraz sobie rybsko upieke juz mam ugotowane brokuly-tak wiec obiad w 50 proc gotowy:) pozdrawiam

i nikogo nie bylo jeszcze???????????????????// no dziewczyny :(

5kg w 10 dni mi się juz raz udało zapraszam od 27.07.11 razem raźniej :):) A CO Z HASLEM RAZEM RAZNIEJ ???????!!!!!!!!

:( :( :( wstyd :(

Siemka ! Sorka że nie piałam ale byłam w Boszkowie ! :) cO słychać :p ja naal trzymam się dietki to już 29 dni !!! :p .... Nikogo tu nie ma ale może dołaczą sie Nowe osóbki ... Chętne zapraszam - wspierajmy sie razem to takie ważne ... :p Uda się !!! :) Pozdrawiam

Dziewczyny są wakacje - urlopy :) ja właśnie wróciłam (wczoraj z urlopu ) więc jestem ... Dietka cały czas dobrze chociaż na wakacjach troszke więcej jadłam ale nie przytylam ani pol kilo ... a co to slow panierki odnosnie(kazda sypnie monolog) to sie zgadzam .... ciesze sie ze nadal trzymacie sie diety .....:) bede za jakies 3 godzinki spadam na siłownie :*

Cześć diewczęta :) Fakt.. topik podupada :( Ale dobrze, ze chociaż czasem panierka czy basia coś napisza :) Co tam u was ciekawego kochane? :) Mango kiedy my się "złapiemy" na małe pogaduchy?:)

ja tylko na chwilkę ! myślę ,że po okresie urlopowym będzie nas więcej i częściej !:) ja z pewnością :) no nie wiem Marlenko jutro będe popołudniu -wieczorkiem!:) więc jak się uda ...fajnie byłoby wiedzieć czy trzymasz się i czy już się ogarnełaś z tym jedzonkiem i jak tam waga:):* buziaki!! Basia niedługo ważenie !!:)

Mango zgadza się nie mogę się doczekać a zarazem tak się boję spojrzeć na wage !! :p No i kończą się wakacje :( !!! Dotego mam zakwasy w nogach wczoraj zrobiłam chyba ze 15 km cały dzień nie było mnie w domu i do tego w ruchu.... Pozdrawiam :)

Basiu no a jak ubrania czujesz różnicę ? bo ja z paskami żyję w zgodzie od jakiegoś czasu :) i nie masz się czego bać efekty będą z pewnością !!:) buziaki kochane idę pod prysznic odezwę się później :*

Powiem szczeże że w kilku ubraniach czuje różnice a niektóre nadal wydaja mi się zamałe !!

waga pokaże wszystko :) a to juz tylko tydzien :):):) ja mam 61 ,7 kg na wadze i jestem dumna ,że trwam mimo ,że czasami zgrzesze ale juz sie tak tym nie przejmuje jak na poczatku:) ostatnio spotkalam znajoma ktora ostatni raz widzxialam w sylwestra i mnie ni epoznala !:) bylam taka szczesliwa sie zachwycala mna itd super uczucie dalo mi to takiego kopa ze szok a Wy dostajecie komplementy na temat swoich rezultatow?:)

Mój facet twierdzi że zaraz znikne z powierzchni ziemi ! Moja kumpela powiedziała mi że szybko wróciłam do sylwetki z przed ciąży takie słowa są najważniejsze w czasie odchudzania - POMAGAJA!

Mam pytanko może troszke głupie ale co mi!!! Czy podczas @ można zrzucic wage czy ona stoi. Dziś mi się skończyła a miałam 5 dni @ i tak się zastanawiam ? :p

no to tak odpowiadam na wcale nie głupie pytanie przed okresem zbiera się woda w organiźmie więc kilogramy rosną niekiedy nawet o 3 kg! w czasie okresu ten "wzrost" się utrzymuje ale po zakończeniu miesiączki wszystko wraca do normy tj po max 3 dniach więc chudnie się ale waga tego nie pokazuje :)

Super - dziękuję bardzo !! Nie miałam zielonego pojęcia jak to jest !!

nmzc:) ahhh tak czytam niektore topiki o tym odchudzaniu i wlos na glowie sie jezy ile ludzi jest otylych ...w mlodym wieku ja tez to moje 87 kg zaliczam do otylosci i wiem co to znaczy ale kurcze dziewczyny 21 lat i 112 kg ehh i to bez motywacji bo a to ciasto ,a to pizza bo byla okazja....:(

One niewiedza co to umiar!!! Pewnego dnia przegladałam inne topici i aż głowa boli. Mam koleżanke która jest bardzo niska i waży dokł. nie wiem alo ok 62 kg i wyglada grubo - powinna schudnac ok 8 do 10 kg by uzyskac idealna wage ale ona je i nic nie robi i tak jest od 3 lat w tym czasie sie tak zapusiła i ma to gdzies bo twierdzi ze nie bedzie wyglac nigdy jak te słonice z wielka nadwaga co nawet wstac nie moga a moim zdanem obudzi sie za pare lat i bedzie płakac.