dieta mż -zapraszam zdecydowane po czterdziestce

paseczki super że jednak się odezwałaś :) no nie byłyście całkiem same z serene bo ja też z wami pisałam :) co prawda ja do gaduł nie należę :D ale zawsze lubię wtrącić swoje trzy grosze :D:D fajnie ze ci ta dieta sb odpowiada i że dobrze się na niej czujesz , a najważniejsze że waga spada bo przecież o to nam chodzi :) Serene a co u ciebie ? całkiem już tu nie zaglądasz ? :) pozdrowionka i pomachaj nam chociaż :) a złośliwcami się nie przejmuj , oni są, byli i będą jedyne sensowne wyjście to olać ich i robić swoje :) Ja dziś bardzo grzecznie się trzymam :) na śniadanko jogurcik naturalny z dodatkami , na drugie śniadanko jabłko a teraz właśnie czekam do 14-tej żeby zjeść sałatkę śledziową z tekturką :P na obiadek warzywka (zaopatrzyłam się ostatnio w Tesco w różne mrożonki) i teraz nie patrze co mąż ugotował na obiadek tylko prychcę swoje dietkowe obiadki :)

czesc marzencia,tak,tak,sorki ty zez zagladalas!!!,ale mam teraz ochote na sledzia!mnan;)

DZIŚ DZIEŃ KOBIET, WIĘC CYCKI W GÓRĘ I ODRZUĆMY GRADOWĄ CHMURĘ , NIECH ŻYJE CELULIT I KURZE ŁAPKI, BO JESTEŚMY FAJNE (ZGRABNE) BABKI :D:D:D:D

I tak trzymac Marzenka:)

i w końcu spokój moze dotarło do co poniektorych

odwal się

Po co tu na pomaranczowo wchodzicie , to skonczona historia ! Jesli chodzi o wpisy to o powazne prosze ! U mnie bez wiekszych zmian , moze zchodzi ale po gramie ! Zajrzyjcie tu ,kto ma czas- odkrylam to szukajac czegos dla siebie , czy to przypadkiem nie nasze pomarancze , takie mile wpisy pomiedzy , czyzby siedzialy na wielu watkach ??? Toja , Marzencia , Paseczki , Serene , York , Alanja , Wszystkie inne :) pozdrawiam Takze , te szybkie w ocenie ;)

mon cheri ja wchodzę :) tylko czytać nie mam co :P u mnie z dietą kiepsko , było super ale nadszedł stres a ja stresy zajadem i niestety nie umiem się pozbyć starych nawyków :P

Stres w osobistym ??? Marzencia , tak strasznie szkoda by bylo , tak swietnie dawalas rade , dogonilas mnie i mozesz byc z siebie dumna , prosze nie poddawaj sie !!!

3 posty wczesniej chcialam podac adres watku , gdzie tez krotko po nas pomaranczowo bylo , ale nie wszedl ! Oto on , mam nadzieje , ze sie otworzy : http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5138769&start=60

Witam Tak sie zastanawiałam czy bedziecie pisca po tej nagonce. Ja sie osobiscie ciesze ,ze topik jest. Macham wam . Ide czytac potem cos skrobne))))

witaski :) dziewczyny hej, hej jesteście gdzieś ? czytacie? Kurcze cofnęłam się i to strasznie (dziś 83,6 kg) :( zła jestem sama na siebie , bo zniweczyłam to co osiągnęłam, a wcale przecież nie było tak łatwo. No nic trzeba zacisnąć zęby i walczyć dalej ze swoimi słabościami. Pozdrawiam i mam nadzieję ze u was lepiej niż u mnie ;) Paseczki jak tam sb? już zakończyłaś I etap? pochwal się ile cię ubyło . Muszę zagłębić się w tą dietę może też się skuszę :)

witajcie dziewczyny:) jestem dzis na 13 dniu d.sb-trzymym sie dzielnie ,naprawde! Tz sie ciesze ,ze topij dalej trwa!!!! pozdrawiam was wszysciutkie:) Dzisiaj wazenie,wiec zmiana stopki nastapila!

paseczki wielkie gratulacje :) super spadek wagi :) czytałam ponownie o tej diecie i jakoś tak nie mogę się przemóc żeby ją zastosować , brakowałoby mi owoców ( od czterech miesięcy,codziennie jeden posiłek to owoce) no i jogurt naturalny też jem codziennie. Jednak zostanę chyba na swojej mż z elementami niełączenia :)

Witajcie ! Fajnie ,że tu zaglądacie. Ja dietowo w porządku ,waga właściwie stoi,przyzwyczaiłam się do niełaczenia i nawet mi takie jedzenie odpowiada. Muszę jeszcze poskromic głod na słodycze ,bo raz większy raz mniejszy ,najgorsze wekendy. Pozdrawiam cieplutko ,u mnie leje:(

Marzencia-zaczynam juz po jutrze 2 faze i tam juz sa owoce,ale ja za owocami za bardzo nie przepadam wiec jest mi latwiej.Z owocow jadam tylko te sezonowe,czyli truskawki,pozomki,jagody,malinki,Lubie tez mango.jablko ,ale tylko od czasu do czasu i kiwi,reszta moze dla mnie nie istniec!

Dziewczyny coś na dobranoc z uśmiechem http://www.youtube.com/watch?v=kkNEmKTuLnA

Toja - fajne :D Paseczki - pozdrowionka serene - a jak twoje sb? ile masz mniej po pierwszej fazie :) Kasiu nadal podjadasz w nocy? ;) no i cała reszta dziewczyn - meldować no tu się :)

czesc weszlam na chwilke, dzis sie zwazylam i po 14 dniach mam minus 4,80 i minus 4 cm w pasie , nawet nie myslalam ze tyle zrzuce , bo w sumie z tych ostatnich kg chudnei sie najgorzej no ale udalao sie do tego biore dzis 11 dzien asystor slim i naprawde dziala, bylam z kotem u weterynarza mialam na 1 1 ale wczesnie mnie pzryjal bo juz tam po 10 bylam , i biedny koteki chory,i zastrzyki musze mu dawac :(tak mo go zal a co u was? juz sie nie przejmuje pomaranczowkami mam inne problemy a co u was? weszzlam tu za namowa paseczek dziewczyny pozdrawiam was

serene - wielkie gratulacje :) efekty godne pozazdroszczenia (ale to tak pozytywnie) :) no muszę wam powiedzieć że chyba jednak spróbuje tej sb w końcu dwa tygodnie zleci szybko , a wasze osiągnięcia mnie kuszą :) tak bym chciała spaść poniżej 80 kg już :)

marzencia sprobuj, sb jest zdrowa i dziala schudniesz na pewno :)

dziekuje za gratki :)

serene-witaj!,ciesze sie ze tu weszlas!:):):) Marzencia-skus sie na sb,zobaczysz nie bedziesz zalowac! tak jak pisze serene bardzo zdrowa dietka i nie jest nudna.Ja jestem pod wietkim urokiem dan,ktore sobie pichce. Toja-:) york:)

weszalm ale moge z hukiem wyleciec :(

wariacie jesden-to wylecimy razem,mamy juz wprawe-hahahaha

haaha dobre :)

Witajcie dziewczyny-Serene,Paseczki,fajnie ,że wróciłyście:) Gratuluje spadku wagi,nie ważne jaka dietka ale ,ze leci z tyłka:) Marzencia u ciebie też chyba coś spadło patrząc na stopkę? Pomaranczowe na razie dały spokój,może znalazly inny topik,przecież nasz nie jedyny:) U mnie już jutro rekolekcje,dziewczyny mają wolne aż do poniedziałku (odpust na Józefa). Ja już po kolacji-3 kromki razowca z pomidorem,jeszcze by się coś zmieściło ale poprawię wodą z cytryną. dziś przestałam pic ocet jabłkowy,bo nie wiem czy to po nom czy co ale pobolewa mnie z lewej strony pod żebrami i cały lewy bok ,patrzac na anatomię to chyba nerki albo sledziona. Na razie odstawiłam ocet ,zobaczę czy to po nim ,a jak nie to lekarzowi trzeba się będzie kłaniac:( Ja już diet nie szukam ,nie łaczę i jest ok,dużoo popijam i równie często odwiedzam łazienkę. Dobranoc,pa,pa

pozdrowionka :) no od jutra spróbuję sb, wymyśliłam sobie na jutro taki jadłospis: śniadanie - 2 jajka na twardo 2 ogórki konserwowe i parę oliwek, przekąska - jogurt naturalny z 1 łyżką otrąb i trzema łyżkami siemienia lnianego obiad serek wiejski light ze szczypiorkiem pomidor i ogórek kolacja- warzywa na patelnię i pierś z kurczaka na parze. paseczki i serene czy tak może być bo jakoś tak ciężko mi się połapać z tym jadłospisem i co wolno a czego nie :)

toja ta moja stopka to mocno nieaktualna dzisiaj ale jej nie zmieniam bo mi wstyd przed samą sobą się przyznać że tyle przytyłam w tydzień :( a co dopiero przed wami :P