Czujesz że masz porażki w swoim życiu?opisz je.. Może nie jesteśmy z tym sami..

spalil topa :D:D:D:D:D:D:D

porazka

niestety co rano wstaje to mam porażkę

Trening Asertywności http://pilumnus.dl.pl/s/asertywnosc_e-trening Trening asertywności skierowany jest do wszystkich, którzy mają trudności w bronieniu i egzekwowaniu swoich praw, nie potrafią mówić stanowczo „nie, przez co czują się wykorzystywani lub nie szanowani. Trening pomaga tym, którzy chcą zyskać motywację do stanowczego przedstawiania swoich racji i odpowiednie po temu umiejętności oraz korzystać ze swoich praw bez naruszania praw innych. Zastanów się czy... dokucza Ci nieśmiałość ? trudno Ci wyrazić to co czujesz ? masz problemy z komunikowaniem się ? czujesz, że musisz się bronić się przed innymi ? brak Ci siły przebicia ? boisz się, że Twoje zdanie nikogo nie interesuje ? nie potrafisz odmawiać ? chcesz zwiększyć swoją pewośc siebie ? Co zyskasz ? nauczysz się mówić i myśleć o swoich zaletach nauczysz się rozwojowo postrzegać swoje wady nauczysz się konstruktywnie, bez poczucia winy przyznawać do błędów i przepraszać nauczysz się wyrażać uczucia jakie żywisz do innych (wobec przełożonych i podwładnych, w pracy i życiu osobistym) nauczysz się wyrażać czasowe stany emocjonalne, jakie żywisz do innych nauczysz się prosić o to czego chcesz lub co Ci się należy nauczysz się asertywnego odmawiania nauczysz się przyjmowania komplementów rozwiniesz umiejętność przyjmowania krytyki i negatywnych ocen nauczysz się kończenia trudnych spraw, rozmów nauczysz się respektowania swoich praw (w domu, sklepie, w pracy, taksówce) http://pilumnus.dl.pl/s/asertywnosc_e-trening

strona dla osób po trzydziestce, które borykają się z problemem samotności i niskiej samooceny: www.magnoli.pl