Powrót do Protal-u.

Witajcie. Jestem facetem. Duuuuużym. Rok temu po zastosowaniu Protal-u zjechałem prawie 30 kg. Niestety, z różnych przyczyn (w tym i z moich - przyznaję otwarcie) przybyłem te kilogramy z powrotem. :-( Od wczoraj rozpocząłem sprawę ponownie. Tym razem mam postanowienie doprowadzić sprawę do końca. Bogatszy o doświadczenia i pozytywnie nastawiony... :-) Wsiadłem do pociągu - jedzie ktoś ze mną? 01.01.2012 - 157kg Cel: 85kg Czas fazy I i II: do 31.12.2012 Czas fazy III: do 31.12.2014 Czas fazy IV: do końca świata i 1 dzień dłużej! :-)

Zapomniałem dodać. Mam 181 cm wzrostu i za miesiące 34 lata.

Ha! Nawet znalazłem swoją wypowiedź ze starych dobrych czasów (07.12.2010) z topiku Płci wiśni. - 24,2 kg. Oj było się czym chwalić! :-) 01.01.2012 - 157kg Cel: 85kg Czas fazy I i II: do 31.12.2012 Czas fazy III: do 31.12.2014 Czas fazy IV: do końca świata i 1 dzień dłużej! Wzrost 181 cm Wiek: za 3 miesiące - 34 lata.

To co? Nikt się nie zabiera? OK. To jadę sam! 01.01.2012 - 157kg Cel: 85kg Czas fazy I: od 01.01.2012 do 10.01.2012 Czas fazy II: od 11.01.2012 do 31.12.2012 Czas fazy III: od 31.12.2012 do 31.12.2014 Czas fazy IV: do końca świata i 1 dzień dłużej! Wzrost 181 cm Wiek: za 3 miesiące - 34 lata.

No to się zaczerniłem. :-)

powodzenia :) podziwiam ( tyle dni 1 i 2 fazy ) trzymam kciuki :)

też bym się dołączyla ale chyba nie dam rady.Równo rok temu zaczęłam portal i na dzień dzisiejszy 5 kg do przodu.Ciężko,ale może dostanę kopa i od jutra zacznę.....

O! Coś się ruszyło :-) "też bym..." wiem o co kaman. Ja też kilka razy zaczynałem i nic nie wyszło. Ale teraz mam moc. Czuję to w kościach. Na Ciebie też coś takie wpadnie. Wierz mi. "Serene63" dla chcącego nic trudnego :-) A podziwiać to będzie można na końcu drogi. Teraz, jak widzisz, to tylko założenia. Ale do zrobienia. Pozdrawiam

byalm na dukanie w 2010 w zcerwcu , ale mialam tylko kolo 8 do zrzucenia - poszlo szybko a teraz troche wrocilo :) pozdrawiam!

Hej Duży MIś :) Ja też dziś ruszam z Dukanem. Dwa lata temu zjechałam 11 kg, musiłam przerwać - zawirowania życiowe. Niestety wróciła znów waga i w ramach postanowień noworocznych znów zaczęłam walczyć :)

Zacznę jutro i niech się dzieje co chce! Przecież tyle zgubilam w zeszłym roku ,więc czemu teraz ma mi się nie udać?To jest tylko 5 kg i kiedyś smialabym się ,że ktoś martwi się 5 kg a teraz tak trudno to zgubić.

Witam. Jak samopoczucia! :-) U mnie super. :-) Dieta działa! :-) Jeszcze, co prawda, nie mogę tego stwierdzić, bo moja waga nie obejmuje moich rozmiarów, ale idzie! 01.01.2012 - 157kg Cel: 85kg Czas fazy I: od 01.01.2012 do 10.01.2012 Czas fazy II: od 11.01.2012 do 31.12.2012 Czas fazy III: od 31.12.2012 do 31.12.2014 Czas fazy IV: do końca świata i 1 dzień dłużej! Wzrost 181 cm Wiek: za 3 miesiące - 34 lata.

ja też od dzisiaj zaczęłam drogę przez mękę.

Ja do tego nie podchodzę jak do drogi przez mękę. To pierwszy powód nie powodzeń. :-) Pozytywne nastawienie - to jest to! :-) 01.01.2012 - 157kg Cel: 85kg Czas fazy I i II: do 31.12.2012 Czas fazy III: do 31.12.2014 Czas fazy IV: do końca świata i 1 dzień dłużej! Wzrost 181 cm Wiek: za 3 miesiące - 34 lata.

Przepraszam *niepowodzeń

to jest droga przez mękę,jak gotuje się dla rodziny ulubione potrawy. Gdyby to było takie piekne,to nikt by już nie wracał do zarcia,tylko dalej jadł to co na diecie.Nie oszukujmy się.Skąd tylu powracających znowu do diety?

Misiu, kto Tobie gotuje?

Kurcze ja tez bym chciala wrocic ale boje sie ze nie dam rady ja odchudzalam sie z protalem w styczniu 2011 do kwietnia schudlam niesamowicie bo 20 kg jak dla mnie to duzo :) a przybylo 8 wiec trzeba by bylo cos z tym zrobic :)

ciemnooka,ja też od stycznia.Schudlam 16 a 5 wrócilo i od wczoraj walczę dalej.Zobaczymy jak będzie,dołącz do nas i jakoś damy radę.Duży Miś jest dla mnie motywacją...

Jestem na innym topiku. Zajrzałam tu na chwileczkę, by życzyć Wam powodzenia i dać otuchy, że może każdemu udać się ... Ja w sumie od 17 m-cy jestem na Dukanie. Właśnie upiekłam sernik dukanowski, bo jutro proczwartek. W moim przypadku, im dłużej jestem na tej diecie, tym łatwiej ją stosować. Powodzenia! Będę tu od czasu do czasu zaglądać. Mogę ?

witaj tymega,znam Cię z innego topiku i jesteś wielka,że tyle ciągniesz.Wielki szacun,ja polecialam już w czerwcu przez wyjazdy ale już jest 1,5 kg mniej i zaczynam się motywować.Wpadaj i dodawaj nam sił. Misiu,co u Ciebie,daj jakiś znak.

Witam. Ja gotuję sobie sam :-) Poza tym lubię potrawy mięsne więc dla mnie jest ok - tymega - wpadaj oczywiście. Każdy życzliwy mile widziany :-) Poza wszystkim - czekam na moment kiedy moja waga obejmie moje rozmiary :-) a jest do 150 ;-) Pozdrawiam

Witam, Misiu, Ja też walcze na innym portalu, ale będę i do Ciebie zaglądać W grupie zawsze razem, może sie nam uda, napewno się uda........ Ja mam zamiar, tak 30-40 kg, Boże dlaczego się człek tak zapuścił I mnie nie całkiem protal, a raczej taka mieszanka, ważne, żeby w każdym tygodniu 1 kg ubył. Pozdrawiam Cię i życze wytrwałości

adeleida - nawzajem! :-)

adeleida - nawzajem! :-)

adeleida - nawzajem! :-)

Witam Misia i wszystkich,co tutaj zaglądają! Dzisiaj na wadze 79kg,czyli 2kg mniej .Cieszę się z tego ale pamiętam,że jak zaczynałam rok temu,to w pierwszym dniu zeszło 3,5 kg.Tyle wody mój organizm zatrzymywał.Zaczęłam wtedy z wagą 92kg przy 175cm wzrostu.Czułam się strasznie z tą wagą a teraz zaczęłam z 81kg i czuję się jeszcze gorzej.Moja psycha musi być strasznie zryta przez te wszystkie diety,że ciągle widzę siebie taką grubą. Misiu,po niedzieli pewnie juz będziesz mógł się zważyć czego Ci bardzo życzę.Twój topik mnie zmotywował do odchudzania i bynajmniej do wyjazdu pociągnę a potem....pewnie po powrocie.

http://www.mojafigura.pl/a225_dieta-optymalna-skuteczne-i-zdrowe-odchudzanie.html

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=777 "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby ludzkie"HERODOT

popłynęłam......ale się podniosę jutro......