Powrót do Protal-u.

witam chetnie dolacze.. mam 170 cm wzrostu i waze 97 kg...czyli jest zle :) dukana zaczynalam juz pare razy ale brak mi konsekwencji.. no ale nowy rok i nowe postanowienia. zaczelam dzisiaj wiec pierwszy dzien za mna

dzisiaj wróciłam na drogę dietkowania. Misiu,gdzie jesteś? Kto mnie będzie motywował do walki? Napisz ,co słychać i jak dieta.

Za duży Miś, też bym - dzięki! Miłe słowo to balsam ... Sorry Też bym, ale ni przypominam sobie Twojej osoby. Pewnie byłaś po innym nickiem.

Uprzejmie donoszę, że waga mnie objęła. :-) Pomimo 2óch (!) wpadek. Dziś jest to 151,4. :-) Moi drodzy, coś mi się wydaje, że trzeba mi samemu się traktować jak alkoholik na odwyku.... :-D Z tym, że problem taki, że jedzenia się nie można całkowicie oduczyć... ;-) Pozdrawiam!

Gratuluje Misiu! Ja też plan na tydzień, czyli 1 kg, dieta bezstresowa, ale długa, wyrobiłam, cieszę się jak dziecko, bo nawet i czekolada była, oby tak dalej. Pozdrawiam i życzę dalej wtrwałości

Jak się cieszę,że jesteś Misiu! Masz rację,ja zawsze mówiłam swojej rodzinie,że jestem jak na odwyku alkoholowym ,jeden kieliszek i po mnie.... i tak popłynęłam w sobotę.Jednak od wczoraj jestem grzeczna i chociaż ciężko,to jakoś sobie radzę. Tymego,ja nie udzielałam się,tylko czytalam i to dawalo mi siłę.Teraz jakoś jej brak,więc dołączyłam do Misia.Jednak czarno widzę te moje 5kg.Brak silnej woli lub motywacji,sama nie wiem...

No niestety :-) waga lekko w górę. Ale pewnie wczoraj za dużo wody wypiłem.... :-D Pozdro wszystkim!

To co powiedziałem w żartach o traktowaniu siebie jak na odwyku przestało być śmieszne.... :-( Właśnie od wczorajszego wieczoru płynę... :-( Koorva, a tak było fajnie... No cóż. Plan na dziś: wygrzebać się, zebrać do kupy i znów wrócić na właściwy tor. Pozdrawiam.

Hej, nie daj się słabościom. W październiku skończyłam III fazę Dukana, utrwaliłam zrzucone 30 kg :) do dziś waga się super trzyma, oby tak dalej. Najważniejsze to się nie poddawać :)

Misiakowata80 - gratulacje. Ja sie nie poddaję. Wkurza mnie tylko to, że nie mam pojęcia jak unikać wpadek jedzeniowych. A jak sobie pomyślę, że gdybym nie przerwał sprawy w 2010 roku to byłbym w środku fazy utrwalania zejścia 75 kilo - to mnie taki wkoorv ogarnia, że nawet nie umiem tego nazwać. A teraz jest dużo ciężej zrzucić. Organizm się bardziej broni... Ale ja mogę się ugiąć. Ale się nie złamię.

Misiu :D napisz jesli to nie problem co jadles przez cale dnie na 10dniowym protalu musialam przerwac ze wzgledow zdrowotnych w 2011 ale mam zamiar wrocic moze od poniedzialku

yeez- proszę uprzejmie :-) dużo serka, jogurty, jajka, mleko w sporych ilościach, mało mięsa - drogie :-) , ja ogólnie nie lubię wymyślnych rzeczy, wiec staram się jak najmniej przetwarzać produkty. Pozdro!

Witajcie :) Mogę się do Was podłączyć ?? Jestem na protalu już drugi raz od 2 stycznia 2012 r. wcześniej byłam rok temu, schudłam 20 kg , niestety przybyło mi 4 znowu więc trzeba było na nowo się zabrać za siebie Teraz mam w planach zejść jakieś 8 kg. Mam 173 cm wzrostu i na dzień dzisiejszy ważę 73 kg

Zapraszam.

Super:) Dziękuję :) Jeszcze muszę dodać że za pierwszym razem dietkowałam się ok 4 -mcy Teraz mam zamiar gdzieś do końca lutego a później już tylko III Faza

Ooo jaka cisza ;)

Misiek,nie wydziwiaj,tylko wracaj do diety!Dasz rade,grzechy się zdarzają oby to nie były śmiertelne,czyli zaprzestanie diety. Też zaliczam wpadki ale jakos wracam na właściwą drogę.Drogę przez mękę...ha ha.Dasz radę! Jak mogę coś doradzić,to dodaj trochę ryb,wątróbka też jest sycąca no i powodzenia!

Za duży Miś - więcej cierpliwości dla samego siebie i więcej uporu. Dasz radę. Może powkurzaj się na jedzenie, które dopiero chcesz zjeść, a którego nie wolno Ci zjeść, zamiast na to, które zjadłeś, a nie powinieneś zjeść. Ja stosuję tę metodą, dla mnie jest zazwyczaj skuteczna. Dasz radę!!! Powodzonka! I tak dużo już zrzuciłeś, więc nie ma żadnej klapy ...

Się macie. :-) też bym... i tymega - dziękuję za słowa wsparcia. Ja absolutnie nie zamierzam rezygnować z diety. Chodzi mi po prostu o to, że takie wpadki baaardzo ją przedłużą. Dziś już waga mnie nie objęła... Znowu. Ale się się nie poddam. Cały czas jadę tym pociągiem, choć on z EC zrobił się osobowy... Pozdrawiam.

UUUUUUP!

Witam serdecznie wszystkich.Waga stoi w miejscu ale grunt ,że nie rośnie i 7 z przodu.Dzisiaj piatek,więc nie zdziwię się jak zacznę grzeszyć jak co tydzień.Dlaczego tak trudno wrócić na właściwy tor?Dlaczego wcześniej łatwiej mi to szło? Jak ja lubię dobre jedzenie...

też bym.... - witaj w klubie. :-) No to do poniedziałku! Pozdrawiam!

Miśku,ale z nas odchudzacze... naprawdę,poprawiłeś mi humor,jesteś niesamowity...Od poniedziałku wracamy na drogę cnoty po grzechach.Pewnie zostaniemy zaraz zlinczowani przez przykładnych dietkowiczów.Pozdrawiam i nie grzesz za dużo!

tymego,daj nam kopa w doope,bo my się wspieramy ale w żarciu

Witam! Ja w grożeniu paluszkiem nie jestem za dobra ... Znam dobre w tym inne osoby. Dołączcie na forum "anonimowej szatynki" - za "takie coś" co nieco usłyszycie. No, nie wiem ...

Się macie dobrzy ludzie. :-) Witam po weekendzie. Nie mam się czym chwalić niestety... Waga dalej mnie nie obejmuje, choć się oszczędzałem z jedzonkiem. :-( Ale jadę dalej tym pociągiem. Do zwycięstwa!

Hmm zaczynam :D

Misiu jakim rytmem idziesz? ja nierownym 4 /3 4 protalu a 3 p+w

Witam! Nagrzeszylam okropnie i tak też się czuję.Pizza,kfc,alkohol,nie ma bata na mnie.Jestem jakaś popieprzona,tu chcę schudnąć a tu jak zacznę żreć to bez umiaru.Dzisiaj pokornie zajadam dozwolone produkty no i zobaczymy...niech mi ta woda zejdzie ,bo 4kg do przodu ....załamka

Yeez ja 2p+1pw też bym... co było a nie jest .... :-) liczy się tu i teraz. Pozdrawiam.