*** Poszukiwana zawzieta wspolodchudzaczka!! 10 kg w dol !!!***

szkoda;)

jak ja jestem glodna wieczorem to gotuje sobie na parze warzywa brukselke kalafiora brokuła i to podjadam ma malo kalorii a uwierzcie ze jak zjecie kilka brukselek czy kilka kawalkow kalafiora to odechce sie wam jesc :P

oki ja musze troche popracowac:)

paczek - dobrze wiedziec, bo juz myslalam ze tylko ja mam manie przesladowcza ;) ja dzis o 6 rano wypilam czarna, gorzka kawe. 8 - kawa, zcarna gorzka. Ok 9 dwie kromku ciemnego chlebka pociagniete cienko smakowita ( yyyy musze ) z plasterkiem szynk + kubek zielonej herbaty. O 12 zamierzam activie wypic :) uwielbiam kawe i nie dam rady zniej zrezygnowac ale to chyba nie tak zle skoro pije czarna, gorzka co? na moje szczesccie zawsze taka pilam wiec teraz nie musze sie dodatkowo stresowac :)

Czesc odchudzaczki :) chce sie do Was przylaczyc!Mozna? Mam 29 lat,163 cm i na dzien dzisiejszy 60 kg.Odchudzam sie od tygodnia,bylo 62.Stosuje dietke 1000 kalorii,dla mnie jest najlepsza!Moja zguba sa slodycze i racajacy z pracy maz...:)

katinka, a Ty skad ? johnka ja tam z porannej kawy tez nie rezygnuje, zwlaszcza ze pije tylko rano

ekler - to ja Ci kobieto gratuluje wytrwalosci! Ja jestem niecierpliwa i jakbym miala sobie gotowac te wszystkie warzywka to by mnie chyba szlag trafil wczesniej :) podziwiam zatem! to juz wole sobie dzban herbaty czerwonej zrobic i pic caly wieczor :D ;)

koliberek

e tam to nie ma dużo roboty przy tym. mi herbata na głod niestety nie pomaga.

koliberek - witaj! :) mowisz ze na diecie 1000kcal jestes... tez kiedys bylam ale jak skonczylam to sie posypalo... :( przybralam wiecej niz zgubilam. w zwiazku z tym teraz zamierzam odzywiac sie z glowa, nie obzerac sie i ZERO SLODYCZY no + oczywiscie fitnes i cwiczenia z Cindy :) trzymam kciuki i za Ciebie! :)

ekler - no w sumie to racja ale mnie jakos gary w jakiejkolwiek postaci odstraszaja, one mnie nie lubia :)

Witam witam :) Sluchajcie,ja mam taki problem,ze jak nie ma meza(pracuje we Francji,wraca co 2 tyg na tydzien)to jestem bardzo zdyscyplinowana!Wszystkie posilki madrze planuje itd.Natomiast gdy maz wraca to sie zaczyna...codziennie przynosi mi sniadanie do lozka,potem kawka i cos slodkiego,obiad skladajacy sie z dwoch dan-maz gotuje bardzo smacznie ;)...potem jakies przekaski no i kolacja,winko albo drineczek!i tak przybylo mi 10 kg.Tylko jak odmawiac mezowi ktory tak bardzo sie stara?

Kliberek, my z mezem tez jestesmy straszne lasuchy, i do tego smakosze, lubimy dobre jedzenie, dobre wino, sery itp, lubimy sobie dpgadzac, wiec wiem jak jest ciezko. Moj tez dobrze gotuje, i tez mam z tym problem :-)

koliber ja mam to samo tylko troche w innej wersji jak jestem u siebie to sie pilnuje i wogóle jak jade do mamy to nie moge sie powstrzymac. moi rodzice sa chudzi mama przy 165 wzrostu wazy 56 kg tata przy 189 85 kg i zajadają sie ciastkami i sodkosciami a ja siedze i sie na to patrze. tata kupuje sobie cale paczki ciastek ale nie takie male tylko takie po kilka kilogramow i trzyma je w kuchni w piekarniku a ja jestem łasuchem słodkosci noi wtedy wszytsko sie sypie. dlatego staram sie teraz nie jezdzic do mamy bo nie ma sensu dfieta kiedy odschudzam sie 3 tygodnie a potem to co schudlam nadrabiamw ciagu 3 dni weekendu

Johnka 1000 kalorii mi wystarcza.Mam siedzaca prace!Czasem jest tych kalorii wiecej do 1400 max,ale w mojej diecie jest duzo warzyw.Uwielbiam pod kazda postacia takze najadam sie.Nie chodze glodna.Wecz nie dopuszczam by czuc sie glodna!

Blondynka wita wszystkie blondynki i nie-blondynki:) Przyłączam się do Was:) Mam 166cm i 58 kg. Chciałabym dojść tak do 52. Moja dieta to przede wszystkim ograniczenie węglowodanów. Też mam ten problem, że jak jestem z chłopakiem,to nie umiem odmówić wspólnych kolacyjek:/ Ostatnio starałam się po prostu bardzo ogranicza ilość, bo całkowicie zrezygnować jest ciężko. Pomijając kwestie smakowe jak widzę to jego niezadowolenie/smutek, bo sam dla siebie gotować nie lubi, zresztą ja też, to nie mam serca odmówić.

To widze,ze mezowie czy rodzice nam sie udali haha.Do rodzicow tez nie jezdze,ale to ze wzgledu na alerie...maja persa i nie wysiedze tam nawet 30 min bo od razu mam ataki astmy!

koliberek - ano chyba ze... spoko ja tylko mowie jka bylo w moim przypadku bo chyba nie zamierzasz byc do konca zycia na 1000? :P u mnie na szczescie maz nie gotuje :) jest zdany calkowicie na mnie i tu jest problem... bo to ze ja sie ograniczam i probuje zrzucic kg to nie oznacza ze on ma rykoszetem oberwac i chodzic glodny. Wiec na swoje nieszczescie robie mu obiadki i kolacyjki.... i podjadam :) wiec ani w jedna ani w druga strone nie jest lekko ehhh

trellka - witaj! :)

no ja na szczescie mam samowystarczalnego chlopa w domu, z czego sie bardzo ciesze :-) jak bym miala jeszez po przyjsciu z pracy gotowac jakies cieple obiady to bym zwariowala :-)

tłusty [paczek a ile ty wazysz wogóle?

ile pijecie herabty dziennie?

ale macie dobrze;] Ja nie rzadko mam okazje posmakować jak mój chłopak gotuje bo w tyg jest w delegacji wraca na weekendy a ja znowu pracuje w weekendy i rzadko sie widzimy;/ ale robi przepyszne pierogi! :}

musze stopke poprawic

I witam nowe koleżanki;]

Johnka znowu mojemu mezusiowi odchudzanie przydaloby sie duuuuzo bardziej niz mnie,takze moje gotowanie wyszloby mu na dobre!Niestety jest bardzo oporny na wszelkie diety i ograniczenia nad czym ja ubolewam bo byloby mi poprostu latwiej.Do tego idzie wiosna a wraz z nia grillowanie na dzialeczce...;(

moj tez misiowaty, ze mna niby probuje sie odchudzac :-) w zeszlym roku schudl na dukania12 kg, ale polowa mu wrocila

Ja herbatke pije do sniadania,potem po poludniu jeden kubek skrzypu,nastepie kubek pokrzywy i do kolacji.Pozatym pije wode i jedna kawke do poludnia.

ja herbate przewaznie wieczorem... musze chyba popracowac nad tym, i wiecej pic :-)

kurcze mi juz niedobrze od tejh herbaty ja pije hektolitrami nie raz wmuszam w siebie :P juz jestem po trzecim kubku ale nie takim zwyklym tylko 400 ml :)