Dieta 500-600 kcal do wakacji.

ayanami rei : swietnie Ci idzie oby tak dalej ! :):) rozwiewam wątpliwości : nie mów do mnie per kolezanko, bo się nie znamy to raz. Dwa te osoby powiny zrozumiec , że mamy swoje życie i robimy to co chcemy, ty nie żyjesz za nas ani inni, to nasze zycie i my je prowadzimy w taki sposób w jaki chcemy, nie możecie nam narzucac wlasnych przekonan i już. violet12345 : dokładnie, popieram :):) jem plastik : no faktycznie jesz ten plastik i widze, ze bardzo Ci smakuje. Kwiczysz to chyba Ty, bo zachowujesz sie jak świnka Dieta slim fast : mam wyjebane, czy moje fotki krażą po necie czy nie xd eheheheheheh :) mogę wygladac jak ladacznica, moge byc dla Ciebie i innych kim tylko chcecie. Ale zapewniam sądząc po wypowiedziach, że bede lepszą matką, zoną a przede wszystkim człowiekiem :):) naprawdę nie przejmuje sie takimi pierdółkami ;pp Ja nikomu nie ufam, to przede wszystkim. :) Przynajmniej robie coś ze swoim ciałem a nie siedze na dupie i nie narzekam ;) Także każdy może smia ze mnie a mnie to nie obchodzi, bo mam grupke ludzi których kocham i dla których zrobiła bym wszystkko i vice versa :):) BiałyGarden : nie przejmuje się, ja to wszystko zlewam :) uodporniłam sie juz na takie komentarze, uodporniłam sie na ludzi, zbyt wiele rpzeszłam w życiu powaznych sytuacji, żeby zasmiecac sobie głowe, takimi ludzmi... Poza tym powiem Wam dziewczyny..te wasze komentarze...Pogubiłam sie w tym bo jest was chyba mnóstwo..tyle w was nienawiści..gniewu..nierozumiem tego... Nie wiem skąd to się bierze... z zazdrosci, z waszej depresji ? z zachwianej psychiki..nie wiem skąd w was ta złośliwoś..Zastanówcie się czasem jakimi ludzmi jesteście..bo wątpie, że jesteście dobrymi ludzmi... Jestescie przepełnione zgorzkniałościa i nienawiścia..i mówicie tu tez o wieku i o 'postawie myslenia' .. Pamiętajcie, że to nie wiek czyni z nas dorosłymi..tutaj chodzi o przeżycia życiowe ityle..kazdy w swoim czasie musi przejsc trudny egzamin zyciowy..i kazdy goz daje w swoim czasie.. I kazdy ma problemy na miare wlasnej osoby i wlasnego wieku..Dlatego ogarnijcie sie troche..i popatrzice jak to wszystko wygląda..jak cyrk..te wasze komentarze..nie mam słów na to.. Myslicie ze zorbicie mi jakas przykrosc ? ze mnie to zaboli ? dobije ? Nigdy w zyciu. Brede upadac ale wstane nieraz i wkoncu bede na szczycie.. a wy bedziecie stopniowo osówac sie w dół i same ZATRUJECIE SIĘ WLASNYM JADEM. To wasze komentarze świadczą o dojrzałości..dojrzałosci której nie macie..to tak jakbyście rozwijały sie do okreslonego wieku..7latka..potem to juz chyba tylko fizycznie. OUT z Wami. Ja robie swoje i mam wyjebane wwasze komentarze. Mialam wogole nic nie pisac, ale napisalam bo mnie to az zirytowało... grrrrrrrrrrrrrrrrrrr i pfffffffffffff dosłownie pieje z tego ^ ^

Dieta slim fast : skoro tak z tymi zdięciami to udowodnij, callme@op.pl i wyslij link. Nie wierze ze mówisz mi to z dobroci...

nie dosstane jo-jo bo bede stopniowo wychodzi z diety..po 150 kcal tygodniowo bede dokladac, a i tak pewnie zatrzymam sie na 100-1500

Diomendi dziękuję :* już dzisiaj 63 waga pokazała :) z tymi fotkami najszybszy sposób to wrzucić w wyszukiwarkę google images, wtedy szybko znajduje i dokładnie dzisaj mam wycieczkę więc będę przez połowę dnia chodzić, wreszcie jakiś ruch na śniadanie jem truskawki i czereśnie, w końcu szkoda tak przegapić sezon ^^

ayanami rei : tez wlasnie bede jadla truskawki bo malo kalorii maja a sa asmaczne :) mozna zalac jogurtem i pychotka :) + do tego zapycha strasznie :D ja wczoraj tez sie duzo ochodziilam :) jutro sie zważe ;p bo ja dietuje to ostatnio czesto sie waze, chociaz wolala bym co tydzien :D hmmm nie wiem o co chodzi z tą wyszukiwarką =D poza tym co do tych zdj to ja nie mam sie czego wstydzic..czymludzie chca mnie upokorzy ? moja własną bronia ? Tym, że jestem silna bo potrafiłam zrobic cos z soba i schudną ? ze walczylam z kg ktore uprzykszaly mi zycie ? ze osiagnelam swoj cel, swoj sukces.. hmm :) napewno waga spadnie po takim dniu na wyciweczce :) a od poczatku odkad tu jestes ile ubylo ? :)

ja sie zastanawiam dziewczyny czy nie jesc od dzisiaj o 100 kcal wiecej. Bo zostalo mi juz naprawde nieduzo. 7 kg, moze 6. chociaz chcialam spasc do 50 kg, ale mysle ze 52 mi wystarczy, a mysle ze teraz dokladajac stopniowo szybciejwyjde z diety, i nie bedzie to tak bardzo dlugo trwalo, a chce z diety w 100 % wyjsc i chyba powinnam zaczac juz od teraz jesc 400 kcal, bo i tak pewnie bede chudła dalej :) nie to ze jestem jakas glodna itepe, poprostu mysle ze to chyba juz czas :) chociaz sie zastanawiam moze na 350 wskoczyc..przez ten tydzien..nastepny 400 i tak w gore :) hm wyjdzie w praniu ;p

ja póki co tak : kromka razowego żytniego = ok 100 kcal. na to 3 plasterki pomidora i ogorka + plasterek szynki drobiowej = ok 30 kcal. Razem : 130 kcal póki co. Na potem mam jeszcze jogurt :)

zaczelam 3 dzien diety i jestem zadowolona z siebie, oby kolejne dni byly takie. zwaze sie 1 lipca i zobacze czy osiagne sukces. chciałabym tego dnia ujrzec 70 na wadze diomendi kupilam wase 7 zboz, 20 kcal wczoraj zjadlam na kolacje z ogorkiem a dzis 4 wasy + 4 plasterki pomidora sałatka z sałaty lodowej, pól papryki czerwonej, ogorek pol grahamki + jajko na kolacje : jeszcze nie wiem ale po potem jade na egzamin i nie bedzie co zjesc dopiero jak wroce do domu, zjem cos malego na week zaplanowalam ze na obiad bedzie piers gotowana + warzywa na patelnie

SERWUS DZIEWCZYNY mam takie pytanie do WAS chce schudnac 5 kg 10 miz lecailo z oporem od stycznia czy jedzac 500-600 kcal schudne w 2 tygodnie? mam na brzuchu sadło ,a reszta oki

a wasa która mi poleciłas super, bardzo mi posmakowala, i kanapeczki z nia sa bardzo dobre a do tego malo kalorii mam w sobie duzo energii i motywacji

z doswiadczenia kiedys schudlam w dwa tygodnie 6 kg, wiec jak najbardziej jest to mozliwe, jadlam ok 700-800 kcal i jezdzilam na rowerze co 2-3 dni i 6 kg polecialo ale czulam sie bardzo slaba i mdlalam

violet12345 : bardzo fajny bilansik :):) to o tą wase 7 zboz mi chodzilo wlasnie ;p tylko tak nie jedz więcej niz 5 na dzien ich :):) lepiej sobie wiecej jogurtow jedz, serków, warzywek :) owoc to tylko rano jak cos :):) ja np za bardzo jednostajmnie jem :) ale jakos nie mam czasu robic sobie teog jedzenia czy cos, kupuje gotowe poprostu, itepe :) jgf : mysle ze 4 kg napewno zejdzie. a jesli dopiero zaczynasz sie odchudzac to 5-6 bo na poczatku tak z 3 kg to woda leci.

napisalam wyzej ze juz 10 mi zlecialo od stycznia :P) dziekuje za odpowiedz

wase jem albo rano albo na kolacje, max 4, smaczne kanapeczki, w week zrobie sobie z bialego sera i lyzeczki jogurtu naturalnego i szczypiorka taka paste na wase, powinno byc dobre czytalam ze brokul tez ma bialka w sobie troche owoce staram sie jesc do 15 jesli jem,

ja dzisiaj zjadłam tak : 2 kromkai razowego żytniego = 160 kcal < 1 ma jednak tak z 80 kcal nawet moze mniej > na to pomidora i troche ogórka + plasterek szynki drobiowej i łyżeczke twarożku = 70 kcal. nie caly jogurt = 140 kcal. razem = 370 kcal. Chcialam dziisja więcej zjesc, bo chyba teraz bd jadla tak 350 kcal przez tydzien. Przez nastepny juz 400.. :) i tak w gore bd leciec :)

U mnie 2 dzień mija bez problemu. Śniadanie 7:00: pół jogurtu jobobella light ananasowego reszta serka wiejskiego z truskawkami 2 śniadanie 10:00: pół kubeczka mleka reszta jogurtu jogobella light obiad 13:00 chyba pół makreli wędzonej kolacja 16:00 pół serka wiejskiego :P Już biegałam od rana sobie pół godzinki, wstałam o 5:30 tak jak wczoraj. Ale się cieszę! :D

diomendi co pijesz?? ja pije tylko mineralna niegazowna pijesz zielona lub czerwona herbate? pomaga cos??

violet12345 : zieloną pije, tzn pilam wczesniej 2 miesiace teraz ostatnio nie pije bo mi sie skonczyla, ja pije niegazowana czysta ale gazowana czysta tez pije, bo to jest bez roznicy, to nieprawdaze po gazowanej sie tyje, tyje sie ale po tych slodkich ggazowanych i kolorowych. wczesniej pilam zioła mnicha na odchudzanie i pomagalo. :) ale drogie sa a poki co kasy nie mam ;p

czytałam tez ze czerwona jest dobra ciekawe czy przynosi efekty

Te diomendi posprzataj chlew w pokoju jak bedziesz znowu spuszczac spodnie do zdjec modeleczko hihi jak tak malo zresz to moze mamusia na nowe mebelki bedzie miala bo wieje bieda....a te majcioszki z targu za 2zl hihi fagas twojej starej jej kupuje bielizne wiec moze i tobie kupi

Violet a ty czytasz i czytasz tylko a wazysz jak slon! Skoncz czytac i rusz ta spasiona dupe!

Największym utrapieniem środowiska naturalnego jest plastik, który rozkłada się 100-1000 lat. Jednorazowe plastikowe reklamówki produkuje się sekundę, natomiast używa średnio przez 25 minut, a rozkładają się do 450 lat (podobnie długo jak papierki od cukierków). W Polsce problem tzw. "jednorazówek" jest bardzo poważny - rocznie jest to ponad 60 tysięcy ton odpadów., choć wydaje się, że są to niedoszacowane dane, gdyż dziennie w Polsce wydawanych jest ponad 10 milionów reklamówek, do produkcji których zużyto prawie 3 tys. ton ropy naftowej emitując do atmosfery 3 miliony ton CO2. Butelki plastikowe rozkładają się dwukrotnie dłużej, czyli około 800 lat. Największym utrapieniem środowiska naturalnego jest plastik, który rozkłada się 100-1000 lat. Jednorazowe plastikowe reklamówki produkuje się sekundę, natomiast używa średnio przez 25 minut, a rozkładają się do 450 lat (podobnie długo jak papierki od cukierków). W Polsce problem tzw. "jednorazówek" jest bardzo poważny - rocznie jest to ponad 60 tysięcy ton odpadów., choć wydaje się, że są to niedoszacowane dane, gdyż dziennie w Polsce wydawanych jest ponad 10 milionów reklamówek, do produkcji których zużyto prawie 3 tys. ton ropy naftowej emitując do atmosfery 3 miliony ton CO2. Butelki plastikowe rozkładają się dwukrotnie dłużej, czyli około 800 lat. Największym utrapieniem środowiska naturalnego jest plastik, który rozkłada się 100-1000 lat. Jednorazowe plastikowe reklamówki produkuje się sekundę, natomiast używa średnio przez 25 minut, a rozkładają się do 450 lat (podobnie długo jak papierki od cukierków). W Polsce problem tzw. "jednorazówek" jest bardzo poważny - rocznie jest to ponad 60 tysięcy ton odpadów., choć wydaje się, że są to niedoszacowane dane, gdyż dziennie w Polsce wydawanych jest ponad 10 milionów reklamówek, do produkcji których zużyto prawie 3 tys. ton ropy naftowej emitując do atmosfery 3 miliony ton CO2. Butelki plastikowe rozkładają się dwukrotnie dłużej, czyli około 800 lat. Największym utrapieniem środowiska naturalnego jest plastik, który rozkłada się 100-1000 lat. Jednorazowe plastikowe reklamówki produkuje się sekundę, natomiast używa średnio przez 25 minut, a rozkładają się do 450 lat (podobnie długo jak papierki od cukierków). W Polsce problem tzw. "jednorazówek" jest bardzo poważny - rocznie jest to ponad 60 tysięcy ton odpadów., choć wydaje się, że są to niedoszacowane dane, gdyż dziennie w Polsce wydawanych jest ponad 10 milionów reklamówek, do produkcji których zużyto prawie 3 tys. ton ropy naftowej emitując do atmosfery 3 miliony ton CO2. Butelki plastikowe rozkładają się dwukrotnie dłużej, czyli około 800 lat. Największym utrapieniem środowiska naturalnego jest plastik, który rozkłada się 100-1000 lat. Jednorazowe plastikowe reklamówki produkuje się sekundę, natomiast używa średnio przez 25 minut, a rozkładają się do 450 lat (podobnie długo jak papierki od cukierków). W Polsce problem tzw. "jednorazówek" jest bardzo poważny - rocznie jest to ponad 60 tysięcy ton odpadów., choć wydaje się, że są to niedoszacowane dane, gdyż dziennie w Polsce wydawanych jest ponad 10 milionów reklamówek, do produkcji których zużyto prawie 3 tys. ton ropy naftowej emitując do atmosfery 3 miliony ton CO2. Butelki plastikowe rozkładają się dwukrotnie dłużej, czyli około 800 lat. Największym utrapieniem środowiska naturalnego jest plastik, który rozkłada się 100-1000 lat. Jednorazowe plastikowe reklamówki produkuje się sekundę, natomiast używa średnio przez 25 minut, a rozkładają się do 450 lat (podobnie długo jak papierki od cukierków). W Polsce problem tzw. "jednorazówek" jest bardzo poważny - rocznie jest to ponad 60 tysięcy ton odpadów., choć wydaje się, że są to niedoszacowane dane, gdyż dziennie w Polsce wydawanych jest ponad 10 milionów reklamówek, do produkcji których zużyto prawie 3 tys. ton ropy naftowej emitując do atmosfery 3 miliony ton CO2. Butelki plastikowe rozkładają się dwukrotnie dłużej, czyli około 800 lat.

Te diomendi posprzataj chlew w pokoju jak bedziesz znowu spuszczac spodnie do zdjec modeleczko hihi jak tak malo zresz to moze mamusia na nowe mebelki bedzie miala bo wieje bieda....a te majcioszki z targu za 2zl hihi fagas twojej starej jej kupuje bielizne wiec moze i tobie kupi 15:33 [zgłoś do usunięcia]500-700 to glodzenie Violet a ty czytasz i czytasz tylko a wazysz jak slon! Skoncz czytac i rusz ta spasiona d**e! Te diomendi posprzataj chlew w pokoju jak bedziesz znowu spuszczac spodnie do zdjec modeleczko hihi jak tak malo zresz to moze mamusia na nowe mebelki bedzie miala bo wieje bieda....a te majcioszki z targu za 2zl hihi fagas twojej starej jej kupuje bielizne wiec moze i tobie kupi 15:33 [zgłoś do usunięcia]500-700 to glodzenie Violet a ty czytasz i czytasz tylko a wazysz jak slon! Skoncz czytac i rusz ta spasiona d**e! Te diomendi posprzataj chlew w pokoju jak bedziesz znowu spuszczac spodnie do zdjec modeleczko hihi jak tak malo zresz to moze mamusia na nowe mebelki bedzie miala bo wieje bieda....a te majcioszki z targu za 2zl hihi fagas twojej starej jej kupuje bielizne wiec moze i tobie kupi 15:33 [zgłoś do usunięcia]500-700 to glodzenie Violet a ty czytasz i czytasz tylko a wazysz jak slon! Skoncz czytac i rusz ta spasiona d**e! Te diomendi posprzataj chlew w pokoju jak bedziesz znowu spuszczac spodnie do zdjec modeleczko hihi jak tak malo zresz to moze mamusia na nowe mebelki bedzie miala bo wieje bieda....a te majcioszki z targu za 2zl hihi fagas twojej starej jej kupuje bielizne wiec moze i tobie kupi 15:33 [zgłoś do usunięcia]500-700 to glodzenie Violet a ty czytasz i czytasz tylko a wazysz jak slon! Skoncz czytac i rusz ta spasiona d**e! Te diomendi posprzataj chlew w pokoju jak bedziesz znowu spuszczac spodnie do zdjec modeleczko hihi jak tak malo zresz to moze mamusia na nowe mebelki bedzie miala bo wieje bieda....a te majcioszki z targu za 2zl hihi fagas twojej starej jej kupuje bielizne wiec moze i tobie kupi 15:33 [zgłoś do usunięcia]500-700 to glodzenie Violet a ty czytasz i czytasz tylko a wazysz jak slon! Skoncz czytac i rusz ta spasiona d**e! Te diomendi posprzataj chlew w pokoju jak bedziesz znowu spuszczac spodnie do zdjec modeleczko hihi jak tak malo zresz to moze mamusia na nowe mebelki bedzie miala bo wieje bieda....a te majcioszki z targu za 2zl hihi fagas twojej starej jej kupuje bielizne wiec moze i tobie kupi 15:33 [zgłoś do usunięcia]500-700 to glodzenie Violet a ty czytasz i czytasz tylko a wazysz jak slon! Skoncz czytac i rusz ta spasiona d**e! Te diomendi posprzataj chlew w pokoju jak bedziesz znowu spuszczac spodnie do zdjec modeleczko hihi jak tak malo zresz to moze mamusia na nowe mebelki bedzie miala bo wieje bieda....a te majcioszki z targu za 2zl hihi fagas twojej starej jej kupuje bielizne wiec moze i tobie kupi 15:33 [zgłoś do usunięcia]500-700 to glodzenie Violet a ty czytasz i czytasz tylko a wazysz jak slon! Skoncz czytac i rusz ta spasiona d**e! Te diomendi posprzataj chlew w pokoju jak bedziesz znowu spuszczac spodnie do zdjec modeleczko hihi jak tak malo zresz to moze mamusia na nowe mebelki bedzie miala bo wieje bieda....a te majcioszki z targu za 2zl hihi fagas twojej starej jej kupuje bielizne wiec moze i tobie kupi 15:33 [zgłoś do usunięcia]500-700 to glodzenie Violet a ty czytasz i czytasz tylko a wazysz jak slon! Skoncz czytac i rusz ta spasiona d**e!

Ty kurwo jebana. Nawet nie wchodz na temat mojej mamy bo cie dojade ! Zazdrosna zdzira. no i co, moze jestem modeleczka ale Ty mi do pięt nie dorastasz ! Zazdroscisz ze tak mało jem ? Bede tyle jadła hehe, a ty pewnie obzerasz sie przed kompem jedzac chipsy i batoniki, dupa rosnie i wypisujesz te komentarze z zazdrosci i zajadasz stres piszac te komentarze i ogladajac moje zdiecia ehehehehehehehehhehehe Poza tym pokój nie jest mój wiesniaro. U ciebie powiewa właśnie zgorzzkniałościa, zazdroscia i to taka perfidną, i brakiem wychowania i kultury. OUT OUT OUT. Jak jesteś taką cwaniarą to pokaz twarz malenka, na necie to kazdy moze kozaczyc. Pieje z Ciebie dosłownie. :):):)

btw : widze, że jestes jakaś opozniona w rozwoju, wysyłając kilka komentarzy takich samych hahaha. Naucz się obsługiwac klawiature a potem szczekaj. pffffff

Twoja stara sie puszcza ...

Goska jak ja te zdj zobaczylam to myslalam ze jebne bez kitu...twoj ex tez je widzial -powiedzial ze nie szanujesz swojego ciala aaahaha i nawet jakbys jeszcze 20 kilo schudla to cie kijem nie dotknie!! Masz kiepska renome z patologicznej rodziny sie wywodzisz to niech ten twoj bolek cie posuwa. Haha dokladnie tak powiedzial Fotusie beda na www.wiocha.pl spoczko sie umiesci i linki do znajomych z budy wysle jak sie lajdaczysz-jak twoja stara wstyd okrutny Goska goska zawsze bylas dziwna ale te testy twoje oooohaha to ja mam na skrinach jakbys usuwala szybko No coz gosiaczku morde bylo zakryc!

Ale co ty tym ludziom wypisujesz! Zjedz czekoladke bo sie agresywna robisz btw ciekawe jak bedziesz szczekac jak tu i owdzie swoje krzywde cyce na zdjeciach w miescie zobaczysz Gosiu

DO 500-700 to głodzenie I WSZYSCY WIEDZA ZE.... LECZCIE SIĘ KRETYNKI!!!! WIDAĆ KTO TU JEST PATOLOGIĄ I Z JAKIEJ RODZINY POCHODZI!!! SKORO OBRZUCA WYZWISKAMI INNYCH PUBLICZNIE!!!! A DLA WASZEJ INFORMACJI ZA TAKIE TEKSTY MOŻECIE MIEĆ SPRAWĘ W SĄDZIE. JEST TO PUBLICZNE OBRAŻANIE !!!!

Nie znajdzie jej a ja tak wiec zamknij dziob Pisze jak jest...chciala kariere robic to ja robi co nie hehe dziewcze zablakane