Jak nauczyć się pozytywnego myślenia?

Cześć. Jestem wieeelkim pesymistą, walczę z tym, ale nie koniecznie mi się to udaje. Nic kurde się nie udaje, ostatnich parę lat to pasmo porażek, nieszczęść i samych negatywnych rzeczy. Natrafiłem na jakieś artykuły typu "przyciągamy rzeczy/wydarzenia o których myślimy" , że jest coś takiego jak wibracje myśli w otoczeniu które przyciągają wydarzenia, że jeśli nastawimy się negatywnie to możemy być pewni że tak właśnie będą kreowały się nadchodzące wydarzenia i na odwrót itp. Wierzycie w takie rzeczy? Jak się przełamać skoro do tej pory moje życie to jedna wielka tragedia?