dieta wysokobiałkowa profesora Charlesa Clarka-OD JUTRA KTO ZE MNĄ??

ale ja ją stosowałam po urodzeniu dziecka i jestem po tej diecie pół roku i nic nie poszło w górę. dalej mam te 52kg.teraz również będę ćwiczyć-myślę że skacząc na skakance. Człowiek bez kultury to człowiek bez mózgu-myślenie nie boli. czegos tu nie rozumie-wazysz 52 kg i nie miescisz sie w roz. 36?

nie,mam 163 wzrostu górę noszę 34/36 a dół 38 w 36 nie wejdę.

ja waze 64 i wzrost 171 wchodze 36 i 38 dol

czemu na tej diecie nie licza sie kg tylko wymiary ? chciałabym z brzucha zrzucic cm :) tylko nie wiem czy ona działa na brzuch

jest tu ktos?

musiałam wyjść na spacer taka ładna pogoda i ogarnąć mieszkanie.Dlatego cm bo na tej diecie spalasz tkankę tłuszczową a nie mięśnie-a jak wiadomo mięśnie są cięższe.Ale waga również idzie w dół ale wolniej.

ja jestem teraz dopiero, padam z nóg, ja zaczne ale jak bede wiedziec wszystko, bo tak to nie wiem do konca co jest grane

ta dieta byłaby dla mnie dobra bo mnie zalezy na cm a nie kg :)

dla mnie właśnie też bo ta dieta dobra na cellulit. jak przyjdzie Ci książka to daj znać.No i od kiedy zaczynamy? po przeczytaniu czy w trakcie?

ja nie zamowiłam jeszcze , czekam na kase zaczełabym jutro gdybym wiedziała co z kapusta kiszona i grzybami, :)

a dzis to sie objadłąm , i jestem na siebie zła

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Kapusta-kiszona.html http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Kapusta-kiszona.html Można:)

ja tez bo jeszcze diety nie mam. a o grzybach to sie dowiesz jak wpiszesz w google grzyby weglowodany io wejdziesz w pierwszy artykul można i to i to klawiatura mi sie psuje

dzieki a ty kiedy zaczynasz?

skoro mozna pomidory , to sok z pomidorow bez cukru ( taki wąłsnej roboty ) tez mozna

Jak i Ty zaczniesz:)Mogę od jutra, bo dziś kupiłam mozzarellę,warzywa-m.in.pieczarki,mięso mam w zamrażalce ,no i objadłam się dziś i nie zmierzyłam się i nie zważyłam.

ja moge jutro zaczac , ale tez musze ta ksiazke zakupic w takim razie, , bo na necie jest mało info, no mozarelli juz n ie zjemy , na razie, ja tez miałam dzis kupic i zjesc z pomidorkami , bazylia i oliwkami ale zapomniałam , a objadlam sie jak nigdy ' dzis

tzn mozarelle, jeszcze zjemy - miałao byc , a kupilas light? bo ja tej light nie moge dostac nigdzie

to co zaczynamy jutro na bank???

nie no możną ją jeść normalnie i ciągle bo to białko tak jak twarogi wcześniej na początku jest link ze zdjęciami claudii i jest przepis też

ja kupiłam mini z mlekowity z biedronki:)ok od jutra:)

a nie wiesz czy w empiku jest dostepna ta ksiazka? bo jak zamowie nawet dzis to moze dopiero w poniedzialek przyjsc nawetn a wolalabym wczesniej ja miec

wiesz co nie mam pojecia ale na necie mozna sprawdzic na ich stronie chyba

do biedronki w tym tygodniu nie pojade raczej, ale kupie taka zwykła w osiedlowym markecie a bylam dzis w carfurze rano i zapomniałąm

jest wysyłaja w ciagu 24 godzin i cena ok 30 zł zamowie pozniej , jak wroce ze spaceru z psem

albo jutro pojade do empiku i kupie

jestem na chwilke, widze ze tu nikt nie zaglada prawie

ja jestem teraz. tylko my dwie jesteśmy na razie:)

damy rade:) zastanawiam sie nad menu na jutro ale ,nie chcve tak dokladnie planowac , bo potem pewnie zmienie sto razy ale mysle co na sniadanie ,

ja robie leczo z kurczakiem z dozwolonymi warzywami