Dieta Dukana od 2.01.2013!

agusiex ja mieszkam kolo sobotki:)

a ja niedaleko wawy teraz slonce mam ale wieje:-) goraco mi sie zrobilo po kijach. jak mnie denerwuja te spojrzenia ludzi:-) ooo . ewwlin to zaaopatrz lodowke mamy w dukana:-)

ewelin100 przykro mi :( Musimy się jakoś trzymać dalej... A gdzie wyjeżdżasz?

Witam kobietki :) I mnie dopadły pokusy :( wczoraj nie wytrzymałam najadlam sie czekoladek i paluszków ,wiem ze zle zorobilam ale dzis juz trzymam rygor waga naszczescie nie skoczyla i mam nadzieje ze wielkiego zastoju przez to nie bedzie .W Warszawie dzisiaj tak cieplutko ze spedziłam z synkiem caly dzionek na spacerku , aż chce się zyć nareszcie się dotleniłam i stwierdzilam ze ostro sie biore do roboty bo lato tuż tuż i trzeba jakos po ludzku wyglądać.

To wygląda na to, że wczorajszy dzień nie był udany dla większości z nas...

Ja już po kolacji.. Dziś była sałatka warzywna z jogurtem naturalnym. Teraz piję ostatnią kawkę. I zaraz siadam do pracy magisterskiej... Więc dziś żadnego wieczornego wyjścia i żadnych pokus.. ;)

hej dziś pierwszy raz od kiedy dietuję zrobiłam wątróbkę drobiową z cebulką na wodzie pyszna była nie mam zbyt wiele czasu na gotowanie ale to zajęło ok 15min co strasznie mnie cieszy a jak tam u was??

nie nawidze wątrobki nigdy nie lubilam :D ja wlasnie po kolacji dwa jaja na twardo :D dzis mialam kosci bylo ciacho ale nie skusilam sie hehe:D

cos trzeba jesc moj maz tez nie lubi wiec robie tylko dla siebie

Dobrze, że się nie skusiłaś na ciasto :) A ja się muszę pochwalić, że od dwóch dni piję znacznie więcej wody (ok.1,5 l) do tego 3 kawy i 0,5l coli zero.. ale przez to mam wrażenie, że mam brzuch jak balon..

Tez muszę zrobić tą wątróbkę. Jeszcze ani razu nie robilam.. ;)

ponoć na pw mozna do niej dac pieczarki i ogorka konserwowego i niby bardzo dobra

zdesperowana to super poprawa z woda:-) ja dzis 3lit. ale bez herbatwk tylko woda byla:-)

3 litry? Wow! jestem pod wrażeniem. Mam nadzieję, ze kiedyś tez uda mi się do tego dojść :) A naprawdę jak więcej pijesz, to szybciej chudniesz?

a to nie ja pisalam ze tak sie dzieje tylko ktos inny:-) ja nie zauwazylam czegos takiego:-) pozatym raz wmusilam w siebie tyle ;p ale jakos czesto do wc nie biegalam wiwc jaja beda jak wstane na wage a tu wiecej:-)

witajcie. ja mam całkiem udany dzien choc czarne chmury nad legnica i wisi cos w powietrzu to mi sie udało w pracy bez podjadania. zaraz ide na spacerek z dziecmi. znając mnie wróce wieczorem wiec do torby musze włożyc cos na ząb.

laski robilyscie badania przed dietaa? ja chyba zrobie tzn nie wiem ale ost kiepsko sie czuje i slabo mi...

Pola92 ja nie robiłam, ale skoro rzeczywiście czujesz się nie zbyt dobrze, to lepiej zrób.. wiadomo, że każdy organizm reaguje inaczej na takie diety.. U mnie dziś całkiem dobrze. Właśnie wróciłam z zakupów.. wróciłam z pełną siatką jedzenia, zapełniłam pół lodówki Dukanem :D Tak, by nic innego mnie już nie kusiło.. ;)

no chyba w czwartek sie przejde w koncu to w pakiecie jest badania podstawowe jak wyjda ok to dobrze a jak nie ok :P no to chyba i tak nie przerwe Dukana..

wiecie co, jak tak czytam to widze ,ze te podjadanie jest coraz czestsze. nie pozwalajacie sobie na takie cos! to zgubne i prowadzi do jeszcze wiekszych zachcianek!! ja co najwyzej bralam gryza ,jak bardzo czegos chcialam zasmakować. Nie wyobrazam sobie,zebym mogla zniweczyc swoje ciezkie wyrzeczenia zjedzeniem kawalka ciasta, czy rurek z kremem!! Dziewczyny kochane, nie robcie sobie same krzywdy, bo tym tylko psujecie dotychczasowe starania. Ja weszlam w faze 3 i jest cudownie moc jesc codziennie warzywa ,a juz nie wspomne o tym, ze owoce no i jutro mam ucztowy obiadek ;) ciesze się,jak tak czytam ,że wytrwalam i nie zlamalam sie ,zeby tak podjadac, i nie pisze tego zlosiwie czy cos. Tylko dla Waszego dobra, bo to Wasza cięzka praca, starania i wyrzeczenia.Kochane, to za duzo walki kosztuje ,zeby marnowAC EFEKTY!

agusiex masz racje u mnie zaczeło sie od swiat i tak poleciało najgorzej jak sie raz zerzre cos nie dozwolonego to potem jak taka fala nie da sie przestac, u mnie dzien bez podjadania. długi spacer i juz dotarłam do domu, dzieci zasypiaja a ja padam na twarz. dobranoc. agusiex trzymam kciuki za te 5 kg na 3 fazie. ide w twoje slady.

agusiex ja również przyznam Ci rację. Kurcze, koniec z podjadaniem! Mi to najgorzej jak gdzieś wychodzę ze znajomymi, np. na imprezę, do kawiarni.. Nie chcę rezygnować z życia towarzyskiego, ani ciągle mówić o tym, że nie jem, bo dieta :/ I tylko to mnie gubi. Bo jak cały dzień tylko uczelnia, dom, itp.. ( tak jak dziś ) to wręcz idealnie :)

agusiex racja. dlatego ja nawet nie chce gryza bo jak sie zlamie to juz poleci i bedzie podjadanie. gratuluje celu i przejscia na nastepny etap

Witajcie w dniu kolejnym! :) Ja dziś ostatni dzień na warzywkach i jutro znowu samo białko. Właśnie zjadłam makaron z sosem (oczywiście wszystko Dukanowskie) i do tego ogórki. A Wy co macie w planach?

makaron z sosem brzmi dobrze a jaki?:P pochwal sie :D ja wczoraj robilam zupe z krewetek o mniami mniami :D hehe a dzis leje i co z ,moimi kijami? chyba Ewka mnie czeka :P na sniadanko kawka plus owsianka na obiad pewnie dorwe miecho! :D

Sos pieczarkowy, ale taki z torebki, zakupiony na stronie Dukana :) Ja nie jadam krewetek :P

Witam :) dawno mnie nie było ale widzę że same sukcesy. Dzisiaj mija mi pierwszy miesiąc i - 10 :):):)- bardzo się cieszę, ale chyba mnie łapie jakieś załamanie bo wszystkiego mi się chce... wmawiam sobie że mam silną wolę no ale chyba to nie wystarczy :( POMOCY!!!!

nie martw się każda z nas ma małe załamania mnie w takich chwilach motywuje to ile już osiągnęłam więc głowa do góry spinaj d...pę i się nię poddawaj

NIE PODDAWAJ SIE! 10 kg to super osiagniecie, nie mozesz tego zniweczyc! dzeiwczyny , wiem ,ze jest ciezko, ale pomyslcie ile czasu dalyscie rade, to teraz tez dacie!! ja dzis dzien bialkowy, ide bo moje udko upieczone ;)

Basik swietnie i bardzo duzo w miesiac 10 kg! szok! ja bylam dzis u doktora po skierowanie na badania wiec zobacze jak Dukan wplywa.. jutro mam skoczyc na wage zobaczymy czy zmienie stopke. oby nie na 9 z przodu :(