02.01.2013 dieta MŻ

ja żyje, ale waga mi podrosła do 55,9 już nie wiem dlaczego,a wczoraj zjadłam wszystko prawidłowo+kawałek ciasta u babci. Już mnie to wkurza, muszę zacząć ćwiczyć, w poniedziałek zrobię skalpel mam nadzieję, że kolana nie będą mnie boleć później.

albo dziś już zrobię. Jam mąż nie będzie się patrzył i śmiał-bo zawsze tak robił. Niby w żartach, ale mnie to wkurza

tez przy mezu nie cwicz, nie lubie jak patrzy ;) ide sie zaraz wazyc ale tez czuje ze podrosła...

moj facet sie na szczescie nie smieje wrecz mnie wspiera i jak kiedys przychodzil i kupowal chipsy dla mnie tak teraz serek wiejski czy jogurt :) a wlasnie czy podczas miesiaczki waga jakos sie zmienia orientujecie sie ?

pewnie zalezy od człowieka jednej sie zmieni drugiej nie ;) moj sie nie smieje chce cwiczyc ze mna ale ja nie lubie jak patrzy ;p jedynie moge z nim biegac ale innych rzeczy nie lubie przy nim ;) jednak spadło dzisiaj 65,6 :) coraz blizej celuu ;)

ja na sniadanie 2kromki chlebka zbozowego z chudym twarogiem i zaraz zupa serowa :)

ja o 12 pewnie pół jogurtu z musli zjem przynajmniej tak mam w planach ;)

dlaczego poł ? :)

pól tego duzego ;) bo caly na raz to za duzo ;)

i jak tam ? Widzialam w innym temacie ze analu twoj mezus chce

zima Twoj dzien sądny niedługo ;) ciekawe jak Ci poszło ;)

chyba nieduzo :) choc wiele niegrzeszylam. Bledem u mnie jest to ze nie cwicze ale nie lubie

czy schudne na mz jak zjadłam na snaidanie 2 jajka ze szcypiorkiem czosnkiem cebulka i plastrem chudej poledwicy drobiowej ? chce ograniczyc chleb i słodkie ( jak najmniej )

jasne ze tak

dzieki a i jeszcze małego pomidora bo wogole nie mam pojecia co jesc , ile czego itd ,boje sie ze zjem za duzo

ja do tej pory cwczylam codziennie ale juz mi sie zaczyna nie chciec ;/ ;)

a ja len jestem do cwiczen

gratuluje spadku :)

ja tez mam lenia

zjadłam teraz kromke z wedlina (sucha, bez masła) i mialam zjesc te pol jogurtu nawet sobie zrobilam z musli ale zjem to o 16 albo o 18

A ja dziś zaszalałam aż mnie brzuch boli. Na obiad zjadłam 3 kluski z sosem i do tego roladę i trochę czerwonej kapusty czyli typowy śląski obiad. :)

hehe ja obiadu nie jadłam na szczescie :) koło 14 troszke gotowanego kurczaka a o 18 jogurt :) pojezdze na rowerku troche mam nadzieje ze jutro znowu cos mniej bd ;)

Witam! Ja po jajecznicy z kanapką z serkiem topionym i po kawie, zaraz obliczę ile to wyniosło. Miałam wczoraj ćwiczyć skalpel i zaczęłam i od razu mąż zaczął mnie denerwować i dziś od nowa sama i ze świętym spokojem jak dziecko zaśnie. I dziś nie wiem od czego wstałam opuchnięta twarz i ręce, że obrączka mi się w palec wbijała.

Witam, ja też po śniadanku połowa serka wiejskiego i kromeczka chleba słonecznikowego z szynką. Ja wcale nie noszę obrączki bo jak przytyłam to zrobiła się za mała:) Teraz włączam na YT zumbę i próbuję. Mam czas do 10 bo o 10 mąż przychodzi na śniadanie.

ja zmniejszałam o 2 rozmiary swoją i i tak jest luźna ale dziś to mi bardzo palce spuchły.

a mi sie chyba okres zbliza bo mnie brzuch zaczyna bolec :/

musze sie pochwalic ze zaczynam lubic swoj brzuszek :) jeszcze 5kg i bd oki a jak jeszcze kolejne 5 to juz wgl idealnie ;P

Hej Dziewczyny ;) wracam do Was po pracowitym weekendzie ;) u mnie 66.7 ;) jest nieźle! ;)

Ja w weekend nagrzeszyłam, więc nawet nie zbliżam się do wagi! @ się kończy, więc liczę na to że może spadnie waga :) Od dziś zmniejszam kcal do 1000/dzień- może waga ruszy z kopyta :) Wyczytałam, że jak wcina się dużo warzyw to moze być zastój, bo one długo zalegają w brzuchu, nasiakają wodą i podwyższaja wagę! A ja odkąd zaczęłam dietę wcinam takie ilości, jak nigdy dotąd :) Spróbuję odstawić warzywka i zrobić sobie kilka białkowych dni- zobaczymy czy pomoże. W każdym razie nastawienie odpowiednie do dietkowanai wzróciło :)

lika jak ty to zrobilas ze tyle schudłas ? :) gratki ;) dolly mi sie ma zaczac niedługo @, ale mam nadzieje ze moja waga nie wzrosnieeeeeee ;) dzis poki co zjadłam 200ml jogurtu z musli ;) dziewczyny nie wiecie czy od diety moga mi usta sie wysuszac?? mam spierzchniete i to nie od mrozu bo nie wychodze praktycznie nigdzie :/ dodam ze skore ogolnie zawsze mialam sucha